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1、拓展训练领袖风采领袖风采但最让人难忘的活动还要数“领袖风采”。训练师把我们分成两组，各选出男女两名队长，我们还不知道是什么事，就兴奋得让两位同学上去了。两位队长选好后，训练师说了比赛规则：内容很简单，我们从1到100报数，报错或用时较长的那一队队长将受到惩罚。男生做俯卧撑，女生做仰卧起坐，总共进行8轮比赛，第一次坐1个，第二次作2个，第三次作4个，以此类推，最后一次不会吧！128个！我们队一路保持最短纪录，对方频频出错，到了第七次，我们队长只做了两次。第八次，我们先报，我们全神贯注，报出了34秒38的好成绩。对方第一次时间不及我们，第二次又有失误。他们的队长殷悦和吕雅愫接受了惩罚。灯光暗了下来
2、，所有人都在盯着他们。坐到20个两人都流汗了，做到50个时两人都快不行了，但他们坚持着，他们为别人的错误负着责任。我拿来一张餐巾纸，想给已经坚持做了90个的殷悦擦擦汗，他却一手推开。我又看看已满脸的汗，忍不住哭了出来。我真地为他们的所作所为而感动。最后10个，我们为他倒数着，最后他成功了。一会儿，又一阵欢呼表明女生也成功了。看着他们满脸的汗珠，我有种说不出感觉。然后，我们所有的同学坐在了一起，灯光暗淡下来，话筒在手中传递着，每个人都深情地谈着自己对刚才比赛的感受。我含泪说道:“其实一生中有很多人在为我们的错误负责。刚才看到殷悦，我想起以前有时因为值日生不尽职尽责，而受到批评的，是殷悦。我想一个
3、人的生命中要有些东西，要对一些事情负责，这样的生命才充实，才真实。如果生命中肩膀上不扛些什么的话，他的生命是空虚的，他只是一个空壳。还有，要是一个人只想得到自己的话，它恰恰得不到自己，当他不考虑自己的时候，他却能得到自己。所以，我希望大家学会负责，为自己，更为别人。”还有人说：“我觉得，人生中有很多值得我们追求的东西，诸如：金钱、名望、地位，不一而论。但是，我觉得人一生之中最重要的莫过于一个“情”字，不论亲情、友情抑或爱情，只有有了情，人的一生才有价值。所以请珍惜你爱或爱你的人，不要到失去的时候才懂得珍惜。同时，毋庸讳言，有的时候，甚至绝大多数时候，你的付出和你的回报可能并不成正比。但是，请相信，当你持之以恒地这样做下去，总有一天你的付出会得到回报。” 一天的活动，让我们明白了太多太多，也让我们这些独生子女懂得了团队精神的重要，相信集体，相信伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！衷心的感谢我们的老师和关心我们的人！
