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1、拔罐减肥不宜过饱或空腹本文来源于我要减肥网： 很多人在减肥的时候都会遇到一个减肥瓶颈，当然中医拔罐减肥也是如此!中医指点：饱腹或是空腹的人都是不易拔罐减肥!因为过饱或是空腹，进行拔罐减肥都是对身体的一种伤害!所以提醒选择中医拔罐减肥方法胖友们一定不要在这两种情况之下，进行拔罐！ 中医指点：过饱或空腹不易拔罐减肥 饱腹、空腹都不宜拔进行拔罐减肥，拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切记不能吃东西。 拔罐减肥饮食 拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和
2、鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给美眉的身体消耗增加负担。 拔罐减肥的时间 拔火罐的时间最好在春夏秋季，因为冬季气温低，美眉们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。 拔罐减肥时通过加速血液循环及淋巴液循环，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。但并不是人人都适合拔罐减肥的，严重心脏病、心衰，孕妇，皮肤高度过敏、传染性皮肤病的
3、人都是不适合拔罐减肥的! 拔罐减肥疗法一种安全有效的中医减肥方法，用杯罐做工具用加热或是抽吸的方法，把身体的毒气吸出来!这种减肥方法还能治治疗胃痉挛，失眠，感冒，高血压等等一些疾病!中医专家讲：先天不足或者是后天失养者都可以使用拔罐减肥疗法! 青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证; 有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏; 有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。 凡此症状皆可用保健拔罐减肥疗法进行调理和改善。 (1)
4、生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛、秩边; (2)消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里; (3)循环系统保健：身柱、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交; (4)呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最; (5)月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。 拔罐减肥常常以没有副作用而战胜其他的减肥方法!拔罐减肥能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，促进全身血液循环，排除体内毒素，还有温热的作用!如果你想得到这样的效果，选择拔罐减肥之前要先看看自己的身体是不是够格，如果身体不够格，那么这些益处将变成坏处伤害身体健康! 1、贫血、心脏病不能减肥。 2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔
5、罐减肥(多毛需刮掉)。 3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。 4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。 5、感冒、拉肚子不愿掉重。 6、疲劳过度、上火不愿掉重。 7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。 8、月经停止者，掉重慢些。 9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。 如果你的身体达标了，那么在拔罐减肥的过程中也应该注意要找准穴位，同时也要保证安全和卫生，以免烫伤! 1、选罐找准穴位：根据部位的面积大小，自己体质的强弱、以及病情而选用大小适宜的火罐或竹罐及其它罐具。找准常见的拔罐穴位：取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。治疗原理：法湿化痰。取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。治疗原理：清胃泻火。 2、擦洗消毒：在选好的治疗部位上，先用毛巾浸开水洗净患部，再以干纱布擦干，为防止发生烫伤，一般不用酒精或碘酒消毒。如因治疗需要，必须在有毛发的地方或毛发附近拔罐时，为防止引火烧伤皮肤或造成感染，应行剃毛。
