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1、按摩各个穴位瘦脸瘦身秘诀熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜子脸！如果你天生一张“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来！明明吃饱了，却还有强烈想吃甜食的欲望？建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪食指令”，让你不再贪吃
2、。如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足！如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。除了减少痘痘外，还可缓解脸部出油状况，让你变成人人羡慕的中性皮肤！如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘，说明你是“压力型皮肤”，只有适度减压、缓解心情
3、紧张度，才能使痘痘消退。建议你经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，第二天醒来痘痘就会消失不见！一次吃得太多，使热量不小心超标？不要紧，建议你先喝一大杯白开水，使体内不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，再反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点穴位，它能使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积。一般来说，有效地敲打时间是15分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组做。日本早稻田大学的健康专家认为，由于胃点穴位应激能力不强，要想达到良好治疗效果，最少要一次性敲打5分钟以上！另有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复
4、按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发！如果你马上要感冒如果是伤风了，那么感冒会由人体背后的“风门”穴位进入，你的最初表现是咳嗽、头晕、疲倦，这时建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴，它们能有效减轻感冒初期症状，增强身体免疫力。如果除了头晕外，你还感到鼻子沉重、不通气，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解风、宣通鼻窍的作用。如果你想再白一点如果你最近脸色发乌，除了精神不济外，还有黑眼圈，很可能有气虚症状。要想恢复白皙皮肤，除了补充营养、多吃维生素C外，还可每日三次按压承泣穴，它位于眼球
5、正下方，眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部机能，让你吸收更多营养，恢复白里透红的好脸色。如果你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑，说明体内虚火是你脸色不佳的原因。建议你用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴，它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是，丝竹穴的按压时间需在5分钟以上，如果你力度不够，可去中医诊所做针灸。如果你脸色发黄，情绪抑郁，偶尔还长黄褐斑，说明是气血瘀滞夺走了你的好脸色。建议你每天清晨按压眼尾正下方的球后穴，它能调理气血，让肤色由黄转白。三、常用于美容的经脉1阴经：手太阴肺经：肺主皮毛，可防治影响美容的多种疾病。足太阴脾经：用于治疗黄褐斑、痤疮和减肥。足厥阴肝经：用于治疗黄褐斑、痤疮和皮脂溢出
6、。足少阴肾经：提高兔疫力，用于防治黄褐斑、老年斑。2阳经：足太阳膀胱经：防治黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑、痤疮、皮肤感染。手阳明大肠经和足阳明胃经：防治痤疮，减肥。足少阳胆经：用于治疗黄褐斑和痤疮。根据中医经络学说，经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑器官联系成为一个有机整体。脏腑的疾病，将在体表经络循行部位表现出来。故面部长斑及痤疮与脏腑经络有相当大的关系。额颅部的斑和痤疮与肝、胆、肾相关，眼眶下颜面部及颈部的班和痤疮与肝、胆、脾、胃相关，面颊侧部的斑和痤疮与脾、胃相关，嘴唇周围的斑和痤疮与脾、胃、肝、胆、肺、大肠相关。这些部位的斑和痤疮，与脏腑经络及其循行分布密切相关。六
7、、气功美容气功美容是通过调形、调意、调息，达到使人消除紧张状态，心静气平，情绪放松，心情乐观，避免了持久的情绪刺激对人体脏腑气血乃至面部容貌的不良影响。从这个角度来讲，几乎所有的气功方法，皆有驻颜美容作用。其特点是容易掌握，选用方便，适应范围广。但精神分裂症、忧郁症、清病、大出血等不宜选练。下面介绍两种美容功法供参考。1浴面美容功方法：每天早晨洗手后，叩齿30余次，然后鼓漱，同时搓热两手，待津液满口后，用右手中指蘸上津液，然后在面部进行擦浴，其次序是：以脸部正中线为界，在上额、眼眶、脸颊左右沿抹，最后用唾液在脸正中线从发际下行鼻柱到喉头为止。此法要求长期坚持才能收效。练此功时停用一切擦脸油或其
8、它化妆品。本功法具有健美皮肤，增强皮肤弹性，治疗面部痤疮，减少皱纹及抗衰老作用。2佛家童功方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手置膝盖之上。上体端直，双目微闭，舌跃上腾，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。以意领气，口里默念：上丹田、中丹田、下丹田和后丹田，气血即可随着意念沿任脉及督脉循行到四个丹田部位，循行一周为一次。如此反复领气18次。本功痤 疮 方1、痤疮面膜粉号成份：水牛角粉50g 羌活10g 薄荷10g 黄芩30g 黄柏30g 冰片10g 五味子35g 苦参35g 当归35g 丹参50g 金银花30g 硫黄粉 30g2、痤疮面膜粉号伴结节，胶囊者上方加入浙贝母30g，三棱20g，莪术20g，成痤疮面膜粉号。3、特效痤疮酊成份：丹皮30g 赤芍30g 黄芩40g 防风30g 川花椒15g 生石膏100g 白藓皮50g 冰片15g 五味子25g 知母20g 生甘草10g 蛇床子40g 苦参25g 75%酒精1000ml浸泡后使用
