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1、排球兴趣小组活动记录兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 正面下手发球 胡成矫等 1、示范讲解正面下手发球动作，23次。 2、徒手练习： 1学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习810次 2二人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观察、帮助、纠正动作8*2 3二人一组轮流抛球做发球练习8*2 4二人一组相距810米，做发球练习，也可以在中间隔一低网或长绳，做正面下手发球练习1015次。 在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力，保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移。 4、二人一组，轮流抛球做发球练习 5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做
2、隔网的正面下手发球练习 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 正面下手发球 胡成矫等 1、准备姿势和移动的基本练习，专项准备活动。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的理论技术要点 徒手练习： 4、二人一组，轮流抛球做发球练习 5、二人一组，相距8-10米，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 参加人员 正面下手发球 管丽媛等 1、复习准备姿势和移动 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 讲解正面下手发球的理论要求 徒手练习： 4、二人
3、一组，轮流抛球做发球练习小力量，定点发球练习。 5、二人一组，相距8-10米，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 正面下手发球 胡成矫等 1、正面下手发球，集体做徒手模仿练习，注意动作的连续性、协调性。 2、8人一组，分别站于球网两边距网各5-6米，做发球过网的练习。 3、正面下手发球练习。 练习过程中进行正面下手发球的理论讲解，讲解注意事项。 徒手练习： 4、各组均在端线外做发球练习。 5、教师在巡回辅导， 重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 正面
4、下手发球 胡成矫等 。 1、姿势和移动的基本练习。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的技术要点 徒手练习： 4、集体做准备姿势和移动听消音做 5、模仿练习动作，并边做边讲解 6、8人一组，分别站于球网两边距网各5-6米，做发球过网的练习 7、二人一组，轮流抛球做发球练习教师在巡回辅导， 重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动要跟上步法的移动。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 参加人员 复习移动和传垫球 管丽媛等 一、在准备活动后半部分做徒手的移动练习， 1看手势做移动练习一分钟。 2二人一组，做击腿游戏一至二分钟，
5、注意移动中重心要低，出手击对方的小腿时，动作要果断。 二、分组练习1012分钟， 1将学生分成68性恶论，一人固定传球，其他人轮流垫球，垫球后绕传球人快跑一圈 2一人固定垫球，其他人传球，方法同1 3学生46人一组，相互传球，但每人传、垫球时，先要自传一次； 4一传一垫，练习中前一位同学传球，后一位同学则要垫球，再一位同学传球，余类推。 5学生24人一组，做传、垫球的练习，要求每次传球后下蹲一次，每次垫球后向上跳一次， 三、教师进行个别辅导 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 复习传、垫球 胡成矫等 1、提问传、垫球的动作做法，并示范23人次。 2、24人一组，分两
6、边面相对距离46米站，做传球练习810分钟。 1连续传、垫球 2先原地自传垫球一次，再将球传垫给对方 3先向前一米处传球，迅速跟上，再把球传垫给对方，然后退回原处。 3、4人一组，各距46米站立，做传垫球练习57分钟，注意练习的要求，练习时做一次对角传、垫球，接着做一次向左侧的传、垫球。 4、二人一组，轮流做传垫球练习 5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习另一人做接发球练习。用垫球技术。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 复习正面下手发球和正面双手上手传球 胡成矫等 1、结合准备活动做23分钟脚步移动练习。 2、发球练习810分钟 1
7、将学生分成四至八组，各站在发球区内成一路纵队。每人连续发球5次，发球成功得1分，失误不计分，全组发完球后，以累计得分多的组为胜 2为提高发球的准确性，可在场内画一定区域，做向规定区域发球的练习。 3、将学生分成两组，各成两路纵队距4米面对球网站 立，做平行于球网的传球练习，传球后，到本队队尾，依次进行。练习中要求移动及时，取位正确，传球时，要侧对球网，控制好传球方向，避免将球传过网810分钟。 找学生口述正面下手发球的理论技术要点 徒手练习： 对学生的练习进行纠正。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 参加人员 学习体侧双手垫球 管丽媛等 1、讲解并示范23次。 2、二人一组，
8、相距46社，一人向对方左右1米处抛球，另一人移动后做体侧垫球，二人交换练习1015次*2 3、三人一组，相距46米，一人正面向对方左右12米处垫球，另一人移动后做体侧垫球1015次*2. 4、二人一组，相距56米，一人发球，另一人移动中灵活运用正面垫球和体侧垫球的技术接发球。1015次*2 注意拪侧垫球时，垫球的部们和击球部位与正在垫球有所不同，所以在体侧垫球时，手臂击球的平面应对准垫球的方向，否则达不到预想的目的。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 参加人员 学习体侧双手垫球 管丽媛等 1、讲解并示范23次。 2、二人一组，相距46社，一人向对方左右1米处抛球，另一人移动后
9、做体侧垫球，二人交换练习1015次*2 3、三人一组，相距46米，一人正面向对方左右12米处垫球，另一人移动后做体侧垫球1015次*2. 4、二人一组，相距56米，一人发球，另一人移动中灵活运用正面垫球和体侧垫球的技术接发球。1015次*2 注意拪侧垫球时，垫球的部们和击球部位与正在垫球有所不同，所以在体侧垫球时，手臂击球的平面应对准垫球的方向，否则达不到预想的目的。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 复习正面下手发球 胡成矫等 。 1、姿势和移动的基本练习。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的技术要点 徒手练
10、习： 4、集体做准备姿势和移动听消音做 5、模仿练习动作，并边做边讲解 6、8人一组，分别站于球网两边距网各5-6米，做发球过网的练习 7、二人一组，轮流抛球做发球练习教师在巡回辅导， 重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动要跟上步法的移动。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 参加人员 复习移动；复习传、垫球 管丽媛等 1、移动练习 1提问移动的做法，并找学生示范，让学生讲评23人次。然后，教师进行总评； 2将学生分成人数相等的若干组，每组成一路纵队站立在端线外，听信号各组第一人按要求做好准备成领会撑或跪撑，听口令快速起立做移动68米46次； 3各组成一路纵队在羰线外面
11、向场内站立，听口令第一人出发，用滑步或交叉步做异程6米、9米往返接力跑46次 4练习时，教师要随时提醒学生降低重心，快速移动。 2、传、垫球练习 14人一组做传垫球练习2030次。每次传垫球后下蹲，手触地一次，起立后做下次练习 分组同“1”，每次传、垫球后，快速转体一周，再做下次练习2030次。注意体转时，不要连续向同一方向转体，在转体时要维持好身体的平稳。同时还要控制好传、垫球的速度，保证动作质量。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 正面上手发球 胡成矫等 1、示范讲解正面上手发球12次。 2、徒手练习； 1学生随教师做徒手模仿抛球，挥臂击球练习1015次； 2
12、两人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观察、帮助纠正10次*2. 3两人一组，相距810米，做轻力量发球练习1520次 4两人一组，相距810米，做轻力量发球练习1520次；也可以在中间隔一低网或拉一根长绳，做发球练习。在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰；击球沓，手击球的部位要准确，保持一定的紧张程度，同时，还要注意身体重心随之前移。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 参加人员 复习正面上手发球。 管丽媛等 1、集体做抛球，挥臂、击球的徒手模仿练习，注意动作协调。 2、8人一组，分别站 于球网两边相距810米，做发球过网的练习810次。 3、各组均丫在羰线，做发球练
13、习710分钟 1规定每组发球次数。看谁的发球成功率高。 2限定发球区域左半场，或是右半场。在规定的数量内，看谁的准确性高。 3、二人一组，相距56米，一人发球，另一人移动中灵活运用正面垫球和体侧垫球的技术接发球。1015次*2 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 参加人员 复习发球，垫球。 管丽媛等 1、提问：发球，垫球的做法及在比赛中的作用，并让学生示范发球、接发球的练习方法24人次，教师进行讲评。 2、3人一组，一人发球，另二人轮流接发球10次*3 3、3人一组，一人发球，一人接发球，相距79米，第三人站 在两人之间，接应垫起的球，调正给发球人10次*3 4、三人一组，一人
14、发球，二人接发球当一人接发球后，另一人快速移动将垫起的球传给发球人10次*3 53发3垫练习：一组在发球区内轮流发球，另一组接发球，其中，一人做二传，接发球者应将球准确地垫到二传人附近不上网，二传人将球传起后另一人将球传、垫过网 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 参加人员 复习体侧双手垫球；传、垫球比赛 胡成矫等 。 1、根据以前的学习情况，有重点的讲清体侧垫球的手型、击球部位、垫球方向。 2、练习方法 1一抛一垫二人一组，相距45米，抛球者向垫球人左、右11.5米处抛球，垫球者向左、右跨步移动做体侧垫球10次*2 2一传一垫， 方法同上，抛球改为传球； 3传垫球比赛 二人
15、做连续传、垫球练习57分钟，在夫定的时间内传、垫球次数多的队为胜。 规则和要求： 一人不得连续击球两次；不得越线传垫球，球落地后，捡回球断续进行。球少时，可分成若干小组进行。 重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动要跟上步法的移动。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 参加人员 学习原地正面扣球 管丽媛等 1、示范动作，讲解做法12次， 2、学生成四列体操队形站立，随教师口令万做原地扣球的徒手模仿练习 3、学生做徒手模仿练习1030次，发现完成动作好的这生，可让其做示范，并对示范动作进行讲评。 4、分组做练习， 1每组有一人抚育球双手高举，其他同学轮流做原地扣固定球1015次 2每组分成两小组，而相对距67米站立，一边向鼍一边抛高约3米的球，另一边的贘做原地正面扣球1015次。 5、分组练习时，教师到各组进行辅导，重点提示：扣球时，大臂发力带动小臂，小臂加快挥臂 速率，做出鞭打动作，手掌包住球，手腕下甩，并有向前推压动作。 活动效果：
