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1、播音主持专业培训基本功练习方法 考艺考 上 播音主持专业培训基本功练习方法 研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒 第一阶段：未曾出声先练气 钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： 其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像 (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。 “闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。 我们把第一步骤称为“吸提推送，”吸提“
2、的气息向里向，”推送“的气息向 (二)“深吸慢呼数字练习” 外向下，在”推送“同时做气息延长练习。我们推荐三种练法： A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，-口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 B“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸 C”数葫芦“练习：“吸提” 足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦”，这口气
3、气尽为止，反复4-6次。 考艺考 上 数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送 (三)“深吸慢呼长音练习” 同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿“是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发 (四)”托气断音练习“ 声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，
4、我们介绍三种练习： A.一口气托住，嘴里发出快速的”噼里拍啦，噼里拍啦“(反复)到这口气将尽时发出”嘭一啪“的断音。反复4-6次。 B一口气绷足，先慢，后快地发出”哈工哈)-(反复)(加快)哈，哈，哈“锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的”哈哈“大笑、”啊哈“、”啊咳“常用。 C一口气绷足，先慢后快地发出”嘿-厚、嘿-厚“(反复逐渐加快)”嘿厚，嘿厚“加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，”容气之所“已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。 戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求
5、成的毛病，恨 第二阶段：气、声、字的练习 不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家 考艺考 上 明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着”音“和”腔“，后面联着”词“与”情“。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，”以字行腔“正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音
6、、气的关系，应是托足了”气“，找准了”音“，咬真了”字“。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。 把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘”低音宽厚，中音圆润，高音坚韧 第三阶段：吟诗、吟唱练习 “的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。 吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第
7、一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。比如击鼓骂曹祢衡的定场诗，”口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯“；再如挑华车中岳飞的定场诗”明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙“。在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。 吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。 半吟半唱如引子，例如，宇宙锋赵艳容上半吟(念)”杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。
8、“再如阳平关曹*(半吟念)”只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁“。直接吟唱如秦琼卖马”好 汉英雄困天堂，不知何日回故乡“，再如清风亭”年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代“，”听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱“。 考艺考 上 京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念毛主席诗词”天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉“等。再如念现代戏一些经典道白，”久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心“，”千枝万叶一条根，都是受苦人“等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。 这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞
9、蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起 第四阶段：弧形气声练习 来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条型，抛物线，拉回来，再抛出去。 这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出”岔音“，”转“或”呲花“。一般 容禀 青衣：苦哇 丑：啊哈 花脸：酒喔啊来 老生：马来 如武生：啊咳 要领是：运好气-托好字(像”汉语拼音“一样分解字音)-抛出去-收-再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的”容-禀“似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。 “嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊 第五阶段：爬音阶及高难音练习 嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老 考艺考 上 先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣，凡遇高扬之字照上法将气提起送出则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。
