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1、攀岩五步保护法攀岩的五步保护法 攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁等，这就决定着它的特点是既能接近自然，又新奇，但是同时带着很大的惊险，所以需要借以各种装备作安全保护，不然随时有生命危险。说到保护，作为地面配合者及保护者来说，要有强烈的责任心和娴熟的保护技巧。 保护方法按照保护点的位置分上方保护和下方保护两种。上方保护方法是把保护点设置在攀登路线的顶部，与顶绳攀登相对应的一种保护方法，适用于训练和初学者攀爬。目前流行的操作方法有好几种，但其中安全性较高、使用较多的操作方法是法式保护法，即五步保护法。 下面是五步保护法的简单介绍。
2、1. 保护原理：保护绳与八字环的回绕角度为零度时，绳与环之间的摩擦力最小，保护作用最不好，当角度逐渐增大时，摩擦力也随之增大，所以保护时应尽量在回收一段绳之后保持大角度。 2. 具体操作步骤：五个步骤为一个周期 左手手心向内握紧八字环上端的主绳，距离腰间大约为一大半臂，右手手心向外，握紧八字环后端的主绳，注意，大拇指应紧扣在四指上面，不要与主绳平行。左手向下拉绳子的同时右手向上拉绳子，注意拉绳时两端绳尽量保持平行，以便于减少摩擦尽快顺利的拉绳。 右手握紧绳子由胸前回放到右大腿外侧，注意使绳子的回旋角度尽量的大。 左手从八字环外侧绕过，手心朝内，在右手上面紧握绳子，此时是双手都握住绳子的。 松开右手，移至左手上方，握紧绳子。 左手回来，握紧八字环前端的主绳。还原至第一步。 3. 注意事项： 任何时候都要有一只手紧握通过下降器的绳子。 放绳子时，双手要协调配合。 放绳子时，要缓慢匀速。
