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1、支撑跳跃教案支撑跳跃教案 人数：32人 教材内容 篮球：支撑跳跃 1、知识目标：通过教学，使85%的学生能正确掌握助跑、踏跳与支撑提臀分腿技术。 课的2、技能目标：发展学生身体灵巧、协调和平衡能力。 3、情感目标：通过练习培养学生勇敢、果断、机智、自信和克服困难的精神，体验合作学习，共同提高的学习目标 乐趣。 教学重难点 课的部分 教学重点：单脚起双脚落 教学难点：提臀分腿 组织教法 教学内容及手段 1、师集合整队 开始2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标， 部分 以及注意事项 2 组织：成四列横队集合，如图示一： 要求：精神饱满，注意力集中。 一、游戏：高人、矮人、胖人、瘦人 方法：脚尖踮
2、起，双手上举表示高人 ；下蹲双手扶膝表示矮人；双手双脚同时打开表示胖人；双手双脚同时合拢表示瘦人。 游戏加大难度：老师代表高人脚尖踮起双手上举;学生代表矮人下蹲双手扶膝；猪八戒代表胖人双手双脚同时打开；孙悟空代表瘦人双手双脚同时合拢 准备部分8 一、组织：如图示二： 在班上自由的选高人、矮人、胖人、瘦人 一、教法：师讲解，示范 再次增加难度；高人、矮人、胖人、瘦人、老师、学生、猪八戒、孙悟空以及选出的学生 代表 老师口令指挥，学生听命令做动作。 二、准备活动 1、俯卧收复屈膝 2、俯卧提臀分腿 3、并腿分腿跳跃 4、开腿分腿跳跃 要求：生要机智、灵活、果断、快速做出反应。 二、教法：师讲解、示
3、范 要求：动作正确、腿要分开 一、支撑跳跃： A、助跑 B、人做横箱 C、直臂提臀 D、直臂提臀分腿 方法：助跑时单脚起跳双脚落地 人做横箱时马步要做稳，要埋头含胸 直臂提臀时手要直臂提臀时臀部要高于肩部 直臂提臀时不仅要把臀部提高，臀部提高同时双腿要分开 注意：注意安全 基本部分29 教学重点：单脚起双脚落 教学难点：提臀分腿 二、强化练习 重点：直臂提臀时手要直臂提臀时臀部要高于肩部 原地二人相互交换练习 重点：直臂提臀分腿， 要求：直臂提臀时不仅要把臀部提高，臀部提高同时双腿要分开 四、接龙支撑跳跃 方法：分八组进行，左右间隔两手侧平举的距离，前后间隔两手侧平举的距离，“接龙”支撑跳跃，体验支撑跳跃不定胜负。 结束一、师对本节课做评价 部分二、师小结 1 三、宣布下课 预计 4、最高心率：130次/分。 心率曲线 一、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。 二、组织： 教法：教师讲解、学生练习。 要求：严格按照要求进行。 三、四练习的组织如图示三 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。 四、教法：讲解、示范，练习。 要求：先练习，后体验。 组织：散点 教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。 组织：成四列横队集合。 课的1、练习密度：55%左右； 2、运动负荷：中上； 3、平均心率：105次/分左右
