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1、春季常见肠道疾病及预防方法春季常见肠道疾病及预防方法 阳春四月，万物萌生。春天是万物复苏的季节，天气变化无常，乍暖还寒，昨天看到的还是枝头的小花骨朵，明天就依然是桃花满园的开放了。 我们的身体和天气一样，有些人就会出现不适应季节的这种变化，大便的规律就会破坏，会出现腹泻和便秘的状态，通常在冬天一到二天次排一次大便，到了春天有可能23天排一次便，或者是腹泻，一天23次的排便；或者是腹泻便秘交替出现。那么出现了这种情况我们怎么预防和治疗呢？我们就先从春季常见胃肠道疾病的诱因谈起 一、最常见的原因有： 1、经过的漫长的冬天，天气逐渐的转暖，各种易致疾病的细菌、微生物也随之活跃，容易侵犯人体，容易导致
2、肠道疾病的发生。尤其是老年人、儿童和体质虚弱的人群。 2、人的情绪也会随着天气的变化而变化，会引起胃肠道功能的紊乱 一、肠道疾病的诱因与临床表现 春季正值肠道传染病高发季节，成人、儿童都易患病。成人以细菌性肠道疾病居多，主要是日常生活中不注意饮食质量和饮食规律，休息不当，过度疲劳，导致胃肠粘膜充血、水肿，内分泌紊乱，诱发各类胃肠疾病的发作。儿童以病毒性肠道疾病居多，主要是由于不注意饮食卫生，不慎吃了变质食品导致肠道疾病的发生。 患肠道疾病临床表现：如果出现以下情况之一，就说明患了肠道疾病。 一是便秘：超过48小时以上不排便、排便困难或粪便干燥就属便秘，同时可伴有食欲减退、早饱、反酸、烧心、呃逆
3、等消化不良表现。二是排便异常：如明显的排便次数的改变，大便次数超过3次/日，并且是稀便，在临床上称为腹泻；可伴有排便颜色及排便性状的改变，常见的有便血或粘液脓血便，大便不成形，呈稀糊样或水样便。最常见的腹泻，多为急性腹泻，患者起病急骤，每天排便可达10次以上，粪便量多而稀薄，排便时常伴腹鸣、肠绞痛或里急后重。 二、主要预防措施 严防病从口入：预防肠道疾病，关键是把住“嘴”这一关。平时注意饮用水的卫生，应该饮用烧开后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。再者，要讲究食品卫生，避免吃生冷的食物，尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工以后的。春季水果丰富了，要适当
4、地吃，不要一次性吃得太多。对于成人，烟尽量少抽、酒尽量少喝点。除此之外，要多休息，保持室内环境的清洁，并经常通风，同时尽量减少与腹泻病人的接触，尤其是不要与其共用餐饮用具。 每年春季都是肠道传染病的高发期，应对春季肠道感染病，饮食上不妨记住“白加黑”：白生蒜，黑食醋。 气温逐渐回升变暖，为天然环境中微生物(细菌、病毒及寄生虫等)的生存繁殖提供了有利的前提。急性肠胃炎正是由多类病菌引起的胃肠黏膜急性炎症。 大蒜中含有大蒜素物质，具有杀菌和抑制病毒繁衍的功效，可以对 胃肠道起到杀菌作用。吃大蒜时最好先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放臵十几分钟，这样大蒜素才更奏效。 而食醋因其酸性成分与胃里的消化液相
5、似，也可以起到促进肠道蠕动的作用。随之增强的排便感，可以避免毒素在体内长时间存留，对预防肠道急性炎症有一定作用。不过，对于胃肠道有溃疡等基础疾病的人群，则不建议过多食用大蒜和醋。 春季肠道疾病高发如何预防 日前，桂林市人民医院肠道感染病例增多，就诊的患者多出现腹泻、腹痛、呕吐等肠道症状。医生提醒，春季天气多变，雨水增多，病原体繁殖快，是肠道感染病的好发季节，市民应提前做好预防措施，防止病从口入。 桂林市人民医院消化内科刘晓敏主任介绍，春季温度逐渐升高，天气潮湿，是病原体繁殖最快的时候，所以容易形成发病高峰。春季苍蝇大量繁殖，苍蝇携带大量的病原，到处乱飞，而且苍蝇在取食过程中边吸吮边排泄，使大量
6、细菌污染了食物，人吃了以后就易感染肠道疾病。此外，春季瓜果开始大量上市，瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中多少会染上病原体，特别是大肠杆菌携带量多，人食用了这些未洗净的瓜果亦可引起发病。晚上街头夜市、小摊贩，烹调不注意卫生，食具消毒不严，从业人员未经健康检查，更易传播疾病。而随着气温升高，人们饮水量增加，大量喝水常常会冲淡胃酸，使病原体乘虚而入，尤其是喝生水，更容易得病。 专家提醒，预防肠道疾病关键是要防止“病从口入”。平时注意饮用水的卫生，应该饮用烧开后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。要讲究食品卫生，尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工。生吃瓜果要
7、洗净，不要一次性吃得太多。饭 前便后洗手的好习惯特别需要注意。除此之外，应多注意锻炼身体，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。一旦出现肠道疾病的症状体征如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，不要随意吃抗生素，要及时到医院进行诊治，在医生的指导下用药。患病期间，注意休息，宜食用清淡易消化的食物，饮食定时定量。 每年4月至10月是肠道传染病的高发季节，为了广大师生的健康，我们为您提供以下预防肠道传染病的知识： 1、肠道传染病有哪些临床表现？ 大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体痛疼、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症。 2、肠道传染病有哪几种？
8、 属于甲类肠道传染病的有霍乱。 属于乙类肠道传染病的有病毒性肝炎、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、伤寒和副伤寒、脊髓灰质炎。 属于丙类传染病的有各种其它的感染性腹泻病，如病毒性肠胃炎、旅游者腹泻病等。 3、肠道传染病是怎样传播流行的？ 肠道传染病发病大部分与使用不洁水源和不洁饮食有关，只要注意个人卫生，做到“吃熟食、喝开水、勤洗手”，完全可以预防肠道传染病。 传播途径： 在肠道传染病病人的粪便和呕吐物中，携有大量病原体。病原体通过病人的排泄物排出体外，污染水、食物及手，或通过苍蝇等媒介传染给健康人，使健康人得病。 4、春夏秋季为什么容易多发肠道传染病？ 病原体繁殖快：因夏季温度一般在21以上，使细菌繁
9、殖速度加快。春夏季节又闷又热，是病原体繁殖最快的时候，所以容易形成发病高峰。 胃酸酸度低：春夏秋季饮水量增加，大量喝水常常会冲淡胃酸，使病原体乘虚而入，尤其是喝生水，更容易得病。 瓜果、夜市、小摊贩多：夏秋季节，瓜果大量上市，瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中难免会染上病原体，特别是大肠杆菌携带量多，人食用了这些瓜果可引起发病。至于晚上街头夜市、小摊贩，烹调不注 意卫生，食具消毒不严，从业人员未经健康检查，甚至存在肠道传染病人从事直接入口食品的工作，更易传播疾病。 苍蝇多：夏秋季节苍蝇大量繁殖，众所周知，苍蝇携带大量的病原，到处乱飞，而且苍蝇在取食过程中边吸吮边排泄，使大量细菌污染了食物，人吃
10、了以后就易感染肠道传染病。 5、如何预防肠道传染病？ “三管一灭一增强”： 1、管好水源：保证饮用水不被污染； 2、管好饮食：首先要把好病从口入关，生吃瓜果要洗净，不喝生水，不吃变质食物，隔夜饭菜要加热后再食用； 3、管好粪便：注意养成饭前便后洗手的好习惯； 4、“一灭”：指消灭苍蝇； 5、“一增强”：同学们应多注意锻炼身体，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。 春季谨防4种胃肠道疾病专家提醒：吃“好”穿“暖”是关键 春季气温变化不定，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。医生提醒市民，春季最容易出现的胃肠疾病有急性肠胃炎、胃肠型感冒、胃炎、消化不良4种，应注意
11、防范。 春季气温开始回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质，容易引起急性肠胃炎，从而引起腹痛、腹泻；胃肠型感冒主要由病毒引起，消化道功能较弱的人多发，患者会食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子，同时伴有上呼吸道症状；早春气温时冷时热，胃酸分泌常常会异常增多，导致胃炎产生或复发，如果感到胃疼、胃胀、反酸，多是胃炎发作的症状；吃得偏油腻，易引起消化不良，导致腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等。 在上述4种胃肠道常见病中，胃肠型感冒最常见，也最容易与其他肠胃病相混淆。呕吐、腹痛、腹泻这些症状是“胃肠型感冒”的主要症状。 专家表示，治疗胃肠型感冒，千万不要盲目使用抗菌药，因为非但无效，反而导致肠道正常菌
12、群紊乱，加重病情、延长病程。 对于平时肠胃本来就很弱的人群，刺激性大的食物也应少吃，如烟、酒、咖啡、辛辣食物对肠胃的伤害就很大。除了饮食，平时注意根据天气做好保暖也很重要，俗语讲“春捂秋冻”就是这个道理。平时胃肠容易生病的人，春季尤其要做好腹部保暖。 浅谈春季腹泻 春天，风和日丽，细菌、微生物、病毒等滋生繁殖活跃。加之春夏之交乍暖还寒，气候多变，一旦人体抵抗力减弱，对环境的适应力失调，往往容易诱发疾病。一般人认为，腹泻多是由于吃了不卫生的食物而引起，其实引起腹泻的原因很多： (1)细菌性痢疾：多有不洁或不节饮食史。 (2)食物中毒：以细菌性食物中毒为多，即人们摄食含有细菌或细菌毒素食物引发的中
13、毒。 (3)肠道蛔虫性腹泻：验粪可发现蛔虫卵。 (4)急性胃肠炎：进食过多快或冷热食同进共饮；脾胃功能不良或食用腐败变质食物或者大量饮酒后都可引发吐泻发现。 (5)中暑性腹泻：久在高温或通风不良环境下，体温不易散发所致。由于出汗多，盐分丧失也较多，常会诱发稀便或神志不清。春暖花开的季节，人们脱下厚重的冬衣，纷纷来到户外郊游，此时，更应注意防止腹泻的发生。 (1)注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯，牢记“病从口入”这一警语并严格遵守，远离腹泻的干扰。 (2)适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或对饮食店的卫生觉得不尽如人意，或进食的食物不太新鲜，均可立服黄连素片23片，能起到预防作用。 (3)如果不慎染上急性腹泻，要立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈，虽不致危及生命，但可伴度终生。因此，对急性腹泻一定要急治。 (4)腹泻病人要注意卧床休息，以减少体力消耗和肠蠕动次数。在饮食上应多进食流质物，如米汤、口服补液盐等，或使用静脉补液疗法。 (5)对腹泻频繁的病人要注意肛门护理，便后应先用吸水性强的软纸擦试，再用热毛巾试干净。春夏之季是肠道传染病的高发期，了解这些常识能增强我们抵御疾病的能力，让我们在享受阳光的同时，拥有健康的身体。
