《月子里,为什么不能长时间玩手机.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《月子里,为什么不能长时间玩手机.docx(2页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
1、月子里,为什么不能长时间玩手机月子里,为什么不能长时间玩手机 坐月子是产后调理的一件大事,但大多数妈咪往往只重视产后进补,却忽略了错误的生活方式也可能对健康造成伤害。妈咪在怀孕期间由于代谢变差,水肿也可能影响到角膜弧度,造成眼睛度数不稳定,若是坐月子时太无聊,经常躺在床上用手机追韩剧、刷朋友圈等,而让眼睛远近调节失衡,视力就有可能受到损害! 1怀孕中后期开始黄斑部病变概率高 近年来,近视800度以上的孕妈妈发生黄斑部病变的案例越来越多。根据统计,平均每5个深度近视的孕妈妈,就会有1个出现黄斑部病变,其中25%的妈咪还会有黄斑部出血的症状,尤其好发于怀孕中、后期。 妈咪怀孕6个月后,眼睛会产生急
2、剧变化,主要是因为孕妇眼睛宝贵的“护眼物质”,都会从母体经经由胎盘输送到胎儿身上,以供胎儿眼睛发育所需。眼睛是很重要的器官,但由于眼睛的护眼物质如叶黄素、-3是人体不能自行合成的物质,当其在胎儿浓度升高时,母体浓度自然就下降,因此,怀孕后期的孕妈妈通常都会出现一些眼睛的状况,如视力模糊、对焦不容易、怕光及眼睛酸涩,甚至觉得眼睛度数有改变、感到头痛等。尤其是深度近视的孕妈妈,本身的叶黄素已比一般的孕妇少,又要在怀孕第3个月后开始供给胎儿养分,若无适时补充叶黄素,不仅造成孕妈妈视力模糊,甚至会出现病变及眼底出血情况,胎儿的养分也会不够,影响器官发育,要特别注意! 2产后授乳期不舒服症状仍将延续 为
3、什么生产前与产后授乳期,眼睛会特别脆弱呢?主要是因为脑神经系统是身体内最早发育的系统,而神经系统的健康才能保证胎儿正确的基因表达,进而发展出其他系统。当妈咪产后喂母乳,母体自身的营养物质也会继续经由母乳流向婴儿,为了配合小宝宝脑神经系统及眼睛的发育,妈咪势必要将这些宝贵的物质传输到小宝宝体内,这样的传输会一直延续到喂完母乳为止,由于妈妈保护眼睛成分的减少,自然就会有很多不舒服的症状产生,这时候妈咪眼睛抵抗光线伤害的力量也会更进一步减弱! 建议妈妈躲在家休息,补充叶黄素、鱼油等营养品,改善视力,预防病情持续恶化,并且在怀孕前及怀孕期间,就要开始补充眼部所需的营养,怀孕期间做好固定产检之外,也要同
4、时定期接受眼部检查! 月子期,这些伤眼睛的行为请全面禁止 “戴隐形眼镜” 女性在怀孕期间角膜厚度平均会增加3%,因此,隐形眼镜度数与坐月子前并不一定相符,且休养期间若未注意隐形眼镜清洁与保养亦会造成问题,建议戴眼镜最合适。 光源不足或过亮 灯管昏暗或刺眼的光线皆容易使眼睛睫状肌过于疲劳,长时间会造成视力及对物品的辨识能力下降,严重时甚至会产生头痛症状,建议平常在室内要调整为舒服的光线,若要出门,也一定要记得配戴太阳眼睛,避免眼睛受到刺激! “长时间近距离看电视或手机屏幕” 容易让眼睛看远看近比例失调,除了可能会让怀孕期间还未稳定的视力退化外,也容易产生视力模糊、头痛、眼压过高等症状。 本文由天津专业月子会所-一生优悦妇婴国际护理中心提供!