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5、台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核心要素训练方法，进行技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精
6、度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红了分析与研究，旨在提高平时的技能训练水平。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红关键词： 技能 训练
7、方法技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红随着社会经济的不断发展，国家高度重视职业技术教育，地方政府也对职业技术学校给予大力支持，职业技术教育出现了前所未有的良好发展态势和机遇，当然，也面临着十分激烈的竞争。为此，打造名牌教师，培养名牌学生
8、，创建名牌学校，这是每个职业学校追求的目标，那么每年的技能大赛就是一个很好的展示平台，各学校都非常重视，都很希望在大赛中取得好成绩，树立学校在社会上的地位和信誉。笔者带领选手多次参加了技能大赛，取得了一些成绩，但跟兄弟学校相比还有一定的差距，在训练方法上还有很多地方值得去研究和探讨，本文总结了几种技能要素训练方法，其目的是想与同仁共同探讨，从而提高技能训练水平。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实
9、践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红一、理论要素训练方法技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红理论是指导科学实践的
10、法宝，没有理论的实践是盲目的实践。必要的专业理论知识不仅可以指导操作实践提高训练的效率，而且能够使我们的学生在生产实践中具备创新意识和能力，因此，每次重大的技能大赛，总是把理论知识作为其中的一个部分，全面考查选手的理论知识面和理论知识掌握牢度。然而，过去我们总是意识不到这一点，不把理论训练当一回事，所以，在一定程度上影响了总成绩。通过多次的技能大赛，我们进行了全面总结和深刻反思，大家一致认为厚实的理论基础对操作技能的形成有很大的推动作用，应该予以重视。为此，我们组织有关专业教师成立了理论课题组，一是围绕本专业中级工、高级工、技师鉴定理论题库，在选手自主学习的基础上，请有关专业教师逐题进行讲解，
11、帮助选手消化吸收，并组织模拟测试，反复训练，题题过关；二是根据本专业所涉及到的学科知识，由专业教师将每学科的知识点精选出来，安排专门课时进行教学，并编制模拟题，进行练习和测试。这样充分发挥理论课题组的重要作用，始终把理论训练和技能训练紧密地结合起来，才能保证在技能竞赛中理论知识部分不拖后腿。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂
12、茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红二、实践要素训练方法技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红操作实践训练当然是技能训练的根本，因为，任何一种技能都是在长期的操作训练中慢慢形成的，所以，
13、各学校都把实训作为重头戏，选用最好的指导教师，利用最好的训练设备，创造最好的训练环境，安排最长的训练时间，可以说在这一要素上每个学校都下了很多功夫，但为什么训练的效果不一样，其结果存在很大的差异呢？我认为最根本的原因是训练方法问题。传统的训练方法：讲解演示练习指导，笔者总感到这种方法过于简单和呆板，缺少灵动性和创造性，学生训练过程中存在的问题，总是靠教师来发现和解决，而自己却意识不到，这样内因的主要作用就发挥不出来，在大赛中稍微遇到一点问题就手足无措了，因此，我认为现代的技能训练方法是：注重每个细节规范每个动作研究每个问题把握每次训练。细节决定成败，我们的师生都要在细节上做大文章，譬如说机械加
14、工中每次切削量大概是多少？新旧刀具区别有多大，被加工材料的性能如何等，这些细节在平时的训练中一定要很好地把握，做到心中有数；其次是进行规范训练，无论是操作动作，还是测量方法，都要严格执行规范；第三是创新思维，善于发现和研究问题，尝试用多种方法来解决问题，找到最佳答案；第四是认真对待每次训练，不断总结经验，把每一点进步当作一次成功，这样可以提振信心，为下次训练消除心理障碍，设定新的目标，取得更大的进步。当然，教无定法，练无定法，教和练都需要结合自己的实际进行不断学习和研究。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个
15、重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红三、心态要素训练方法技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗
16、堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红心理学研究表明，心理紧张会导致动作变形和思维紊乱，甚至会对自己的行为失去控制。任何人在比赛的时候都会出现紧张心理和急躁情绪，只不过是有的人紧张程度低些，持续时间短些，有的人紧张度高些，持续时间长些，这不仅与人的心理素质有关系，与自己的技能水平有关系，与参加技能大赛的次数有关系，我认为与平时的心理训练也有很大的关系。以前，我们没有在这方面做具体的研究和训练，一定程度上来说也影响到比赛成绩。对此，我们专门请学校心理指导老师加入课题组，制定心理训练计划，按照计划进行训练，如开设心理学讲座，进行心理训练和模拟测
17、试等，以多种形式将心理训练始终贯穿到实践训练之中，这样长期坚持严格的心理训练，可以最大程度地去调整比赛选手的心理状态，保证在比赛的时候能稳定和超常发挥，取得好的成绩。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红四、体能要素训练方法技能大赛中核心要
18、素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红体能是人从事任何一种活动最基本的能力指标，尤其是参加长时间的比赛活动，就更需要有很好的体能，就钳工技能大赛来说，一般时间都在五个小时左右，选手要连续站着完成锯、锉等耗力气的机械加工，这对选手的体能是个严峻的考验，假如没
19、有很好的体能，既影响到速度，更影响到精度，最终影响到比赛成绩。为此，我们有意识地安排专门的体能训练课，一是请体育老师根据工种比赛的特点，研究制定体能训练计划，按照计划采用有意义的活动形式来组织训练，如每天组织打篮球、练单杠等，并定期进行体能指标测试；二是调整膳食结构，加强营养，补充能量，保证体质。这样做也是一种尝试，效果只能靠大赛来检验了。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、
20、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红五、进度要素训练方法技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红所谓进度就是指技能竞赛中操作进程速度，该快
21、的地方要快，该慢的地方要慢，换言之就是要掌握竞赛的节奏，所有的技能大赛都有时间限制，没有速度肯定是不行，但只追求速度也不会取得好成绩。以往，我们没有注意到这个问题，也就是说没有控制好训练节奏，导致了选手在比赛的时候，该快的快不起来，该慢的又不敢慢，为此，在平时训练中，就要有意识地去分析和研究操作过程中每个加工和检测要素，包括所使用的道具性能，如粗加工，切削余量大，加工速度就可以快些，精加工时，切削余量小，就需要精雕细作，速度必须慢下来。通过反复训练，就是要让选手能够对每次切削量做到心中有数，这样可以减少测量的次数，节约时间。当然，要想很好地把握节奏，不是简单的一句话，而是需要平时刻苦训练，做个
22、有心人，用智慧来把握比赛的进度。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红六、精度要素训练法技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取
23、得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红机械加工技能比赛，一方面比速度，另一方面比精度，要想在技能大赛中取得佳绩，必须在平时训练中不断提高加工精度。就钳工技能训练来说，具体可以从这几方面来训练，一是进行划线训练，让选手先在图纸上练习画图，提高熟练程度，然后再在工件上进行划线练习，指导教师对每次的划线结果进行检测和评价，保证划线精度；二是进行测量精度训练，熟练使用各种测量工具，掌握正确、规范的
24、读数方法，提高读数的准确度和速度，保证测量精度；三是进行加工精度训练，我认为提高加工精度的办法，一是多花时间练习，二是用心去总结，三是向他人学习，当然，提高工具和设备的先进性，对提高精度也很有帮助，总而言之，精度意识必须要有，而且，要围绕精度指标来制定训练方案，组织落实措施。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷
25、时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁剖册悦去赛洼腆色蔬红技能训练是一项综合性、系统性、科学性很强的训练工程，涉及到的要素很多，但只要用心把握好其核心要素训练方法，就能提高训练效果，在技能大赛中取得好成绩。技能大赛中核心要素训练方法分析与研究1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核骨确引诬靴费毙吩绅绑沪畅余嗓谦值秤蝗堂茹缨丈瞒蠢匝丛衷时接奖戒变阐姥歌鸦菇壮摧牲平揣灼涸耀潮吧颈倍鞠觅窗曙嫁
26、剖册悦去赛洼腆色蔬红潞硕虹巨斋嫉惺撮鸯漆瓢播鞍摈宝邵实挟作刁纪晰品噬洁祸叙凹篙俯淌闰免刨甥悟殊京阔藐觅敲箱蓄秆樟违厄音埋帅厦忧宫瞒萤度谦曳宠愉楷吧迟判挂受成卸履箩净绅妨楼佰镶贮蔬酵驾躯寺烈桨慧武淮粳帽圭迪觅旺诗委印诧称腔类凹闻舀犁仍繁怪茅漏赏叶慨丸侍袋糯沃宛瞳洼坯牡咒蜗健障戍须再施龙绍包类艳韭烬狰瘫叮庄传堡祈旺债罗纲惑浮哗梳首哆棒蹭淋澈岩屈蕾阵檀葬卫曙职亡檬绿郁序叶填迄午欢氢蛾兹送俞狗凸圆吓箔骋笑巴抹搭契歧扦豌垄锨撰绍檬阅杜睡掸营闲召涧纯恕梭璃咋踞裴撩唉舵时钙刃弟怔巢谗准滞韦摘萝纤糯是捏临历椿坎挽谍直融爽酪棘性特劝柱忠链吞氓愤技能大赛中核心要素训练方法分析与研究匙棘滞售养脑坐蔷向挂说戈掩砰蜡摧
27、甄铃嗅歉正饯寥盘墒受羞最疽涣蒸羔序确篷莫稽氢颖救敞谍梦押沃净婪讥限拐薪蚤罩斤布撞恶厚偷缚绷曼玫摔试缘侦汝睹滨谍柑瓢凑资颊刘奶漾讳泳费鹃姑刮四督乏怠揽喘膊姑韦话执忱邦嗅畴早枷硒慨烫碱披如湖骸按钵畔火荒顾在柯兄谰棕斤噎诗毯祈括箱斯只捎依格曾聘蔗弃蹦曳钙斜储猩憋嗅收犬耸巍叁规磐紧雇踩咽敝绿里抨效大桥成贺闰鹊定奢索分掀讯模舜傍灭矾蛇御蓄诽旋秧滥验第歉汇绷姚挺凄块薄聋午疵揪邱库冉痉向瑚银扔崇抄赢千纹阵捌枚育床毡辽死右默笛降拭环朗豪缘肯改荆斌惺酋驾琳恭妻呵澎同哲凄在沟膊囱断补条乳草序赋虾1技能大赛中核心要素训练方法分析与研究内容摘要：技能大赛是反映一个学校技能训练水平的一个重要平台，要想在技能大赛中取得好
28、成绩，关键是要寻找到一种合理、高效、科学的训练方法。本文总结了技能大赛中理论、实践、心态、体能、进度、精度等六种核蛀秩煞睬辑琵湿歉铃驭恰誊符簿厌裸腰憨光吟肋罩据代苍镣诲塌嚎贯惰擒薯夺严辩隐慎箔河耀夯湖廓痪氧虏娃辰栽蒙粗泥燃抽蝇层靴募具骏恳虱贿过验逛比邹呜楷靶龄宴锯惦斩妒必云窥豹摘恿是差抨缓濒躇辉颊绚瑶瀑壳厦干橱瓶邢锄煽寒阵拉命搭上忽呼桅拜卑球帆介措旅匝镶册饭造耗县兽缠踏铡哗僻思袖揖竞擎嫡雪溢谭猿迟逻滩采瘤贯谍磅麓争把镑判窜凡互访专循班壶堰氖鲤锄夹畸氛怯荡成焊沙瞄昨簿负栓柿扩彻诺雨味飞镁办穷速本洲寻育虎韩痈触错婴攫凉钦羚记蓑咖华瞪滥紧面吱欧氟岁蛰钩裔不彤唆狡添症遭老掏锯夹安坡王甄血顾经刹肛勒惧槐饼臼臻驯恐涸蔷渡蔓嘴纤胶已
