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1、桃水镇中学生命与健康教育常识株洲中考生命与健康教育专题 一、考标解读 1了解交通安全、户外活动安全知识，掌握常见的安全事故应急处理方法。(理解) 2掌握基本的卫生知识，了解自我保健、预防传染病的基本方法，养成有益于健康的行为。(识记) 3认识社会的复杂性，学会识别骗术，了解一些应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件的方法。(理解) 4了解当地常见灾害，学会应对洪水、泥石流、火灾、地震等突发事件，提高自救自护能力。(识记) 5了解艾滋病对个人、家庭及社会的危害，正确认识艾滋病，了解预防艾滋病的方法和措施。(理解)6、认识毒品的危害，远离毒品 二、 考点摘要 1、自觉遵守交通规则 (1)安全骑车的注
2、意事项 要经常栓修自行车，保持铃响、闸灵。未满12岁的中学生，不能骑自行车。 要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐变抢行都很危险。经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯。骑车要做到“八不”：不双手撤把、不多人并骑、不相互攀扶、不追逐比赛，不带人，不戴耳机听音乐，不打手机，不爬机动车。 雨、雪、雾骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。 (2)安全乘车的注意事项。不论乘火车或汽车，都要等车停稳后再依次上车，不挤不抢，车辆行驶中不要把身体伸出窗外。不要贪图便宜去乘坐车况不好的车，也不要乘坐超载的客车。 在站台或指定的地点候车，待车停稳，先下后上。不携带危险品上车。 下车后不得从车前或车后突然走出猛跑
3、穿过道路。不准催司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机驾驶。乘坐火车，到茶炉间打开水或是在座位上喝开水时，要特别小心，因为火车的晃动容易使人站立不稳，也容易使杯中的开水洒出。 2、遭遇车祸时的救护 (1)车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶手，低下头，利用前排座椅靠背或两手臂保护面部；若遇翻车或坠车时，应迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的椅脚，身体尽量固定在两排座位之间，随手翻转；车辆在行驶中发生事故时，不要盲目跳车，应在车辆停下后再陆续撤离。 (2)车祸发生后，要及时采取自救行动，最重要的是保持冷静。如能离开车厢，应迅速离开；若车门变形应果断打破车窗玻璃逃离。当自己无法自救时，就应该在第一时间内拨打
4、求救电话。 3、游泳安全 (1)保护游泳安全的注意事项 患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳，处在月经期间的女同学不宜游泳。 学习游泳必须由会游泳的成年人陪伴。 下水前要做准备活动。 饱食或空腹时，剧烈运动和繁重体力劳动后，不要游泳。 游泳后，上岸时要用干净水冲洗身体，保持皮肤清洁。 (2)出现肢体抽筋的自救措施 手指抽筋。要突然握拳，再用力将手指张开，反复几次，越快越好。 脚趾抽筋。仰卧水面，连续用手指掰开，合拢脚趾，往下按压或向上扳脚趾，并推按脚背。 大腿抽筋。将抽筋的大腿弯曲，与身体成一直角，然后用双手抱住小腿，用力使其贴在大腿上，随即向前伸直，反复做几次
5、。小腿抽筋。用抽筋腿对侧的手握住抽筋小腿的脚趾，用力向脚背的方向扳动，同时用同侧的手掌压在膝盖上，帮助小腿伸直。 4、落水救护 1 (1)自己意外落水，附近又无人救助时，应保持镇静i千万不要手脚乱蹬、拼命挣扎，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能的保持仰位，尽量用嘴吸气，用鼻呼气。 (2)发现附近有人时，可以挥手或挥动水中的漂浮物进行求助，当救助者出现时，千万不要抓住救助者的手脚。 (3)发现有人溺水，中学生不要贸然下水营救(可喊人、借助工具、抛漂浮物)。 5、踏青的安全防护 (1)野外踏青的注意事项 要有家长或老师的带领，要有组织、有计划的集体活动，不
6、要擅自离队或更改路线，要经常保持联系。 要乘坐安全的交通工具，时间最好是选择在早晨或上午。最好不要去太远的地方，去陌生的地方，要有熟悉当地情况的人做向导。要关心天气预报，选择天气好的日子。要带足食品和饮用水，携带好一些必备的物品(云南白药、止血绷带、手电筒、绳子、哨子、打火机等)。 (2)选择野外宿营地要注意的问题 近水背风避险防兽日照 (3)野外踏青迷路的应对办法 回忆观察到高处去寻找水源 6、野外防动物咬伤 (1)毒蛇咬伤的处理办法。被毒蛇咬伤后，一般可在患处发现2至4个大而深的牙痕，局部疼痛，被无毒蛇咬伤的，一般有两排“八”字形牙痕，小而浅，排列整齐，伤处无明显疼痛。 就地自救或互救，千
7、万不要惊慌、奔跑，以防毒素的加快吸收和扩散。 用皮带、布带、手帕、绳索等物在距离伤口3至5厘米的地方缚扎，每隔20分钟需放松2至3分钟。 用清水冲洗伤口(生理盐水、高锰酸钾溶液更好)。 用消过毒的或清洁的刀片，在两毒牙痕的中心处做“十”字形切口，切至皮下，能使毒液排除即可。用拔火罐或吸乳器反复抽吸伤口，紧急时可用嘴吸。 点燃火柴，烧灼伤口、破坏蛇毒。尽快食用蛇药。送附近医院救治。 7.防范侵扰。 (1)防诈骗。首先要克服自己的贪念,不要抱有贪小便宜的心理,也不要昕信旁人的起哄或劝说,在与陌生人聊天时,不要随意泄露自己的个人信息;要防范主动接近你的陌生人,在发现有诈骗行为或上当受骗后,要及时报警
8、。 (2)防拐骗。一旦发现自己被人拐骗,不要惊慌失措,也不要盲目行事;要记住行走的路线和坏人的特征,并想办法引起路人的注意以获得旁人的帮助。被骗到异地后,要沉着机智,装出温顺的样子麻痹对方,使其放松对自己的看管和警惕。同时,要秘密观察和了解自己所处具体地址、地理特点及骗子的有关情况,寻找时机拨打110报警,或者让邻居带出信息,向家人及公安机关求救。 (3)防暴力 积极劝阻,有效制止家庭暴力。理智面对校园暴力。不能向恶势力低头,理智地采取回避态度。尽可能不与对方发生直接冲突;受到暴力侵犯后不能忍气吞声。沉着应对社会暴力。重要的是要留意观察犯罪分子的特征及其逃跑的方向,并及时向安保部门或110报警
9、。 8、公共场所防践踏 (1)在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，做好保护自己的准备。 (2)如果路边有商店、咖啡馆，可以暂时躲避一下，或抓住坚固牢靠的东西，待人群过后，迅速离开现场。(3)若被裹挟到人群中，要切记与人群的前进方向保持一致。 2 (4)当发现自己前面有人摔倒，要停下脚步，大声呼救，告知后面的人不要向前继续挤靠。 (5)若自己被推倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。 9、青少年拒烟的妙招 (1)对给你香烟的人微笑说：“不，谢谢你。”(2)找借口拒绝吸烟，如“我最近有点咳嗽，不能吸烟。” (3)在别人给烟时，立即找借口暂时走开。(4)礼貌
10、地反复谢绝，坚持不伸手接别人递过来的烟。(5)避开吸烟的场所，为日己创造一个不吸烟的环境。 10、预防传染病的发生与流行措施 (1)养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。 (2)加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。 (3)按规定进行预防接种，提高免疫力。 (4)搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。 (5)传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗、防止交叉感染。 (6)传染病人接触过的用品及居室均严格消毒。 11、火灾自救措施 (1)熟悉环境、暗记出口。(2)通道出口、畅通无阻。(3)扑灭小火、惠及他人。 (4)保持镇静、明辨方向、迅速撤离。 (5)不人险地、不贪财物。
11、(6)简易防护、蒙鼻匍匐。 (7)善用通道、莫入电梯。 (8)避难场所、固守待援。 (9)缓晃轻抛、寻求援助。 (10)缓降逃生、滑绳自救。(11)火已及身、切勿惊跑。 (12)跳楼有术、虽损求生。 12、地震发生时怎样保护自己 (1)如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物保护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全地方。如房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，等到地震停止时再逃出室外或等救援。 (2)如住楼房，发生地震，不要试图跑出楼外，及时躲到两承重墙之间最小房间，如厕所、厨房等，也可躲在桌、柜等家具下面，并且保护好头部。 (3)在上课时发生地震
12、，不要惊慌乱跑，靠近门口同学迅速跑至门外，中间和后面躲在桌下，用书包护头，靠墙的同学要紧靠墙根，双手护头。 (4)防余震，已离房间，千万不要地震一停立即回屋取东西。 (5)在公共场所，可随机应变躲到比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。 (6)在街上的人，不要跑进建筑物、高楼下、广告牌下、胡同、桥头等危险地方。 (7)如被埋在建筑物中，应先清理腹部以上物体，捂住口鼻、防烟窒息，保存体力，等待救援。 13、洪水暴发自救措施 (1)受洪水威胁，但时间充裕，应按预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移，在措手不及、已受洪水包围时，尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。 (2)洪水来得快，
13、已经来不及转移时，立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待救援。不要单身游水转移。 (3)在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪，应尽量避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。 (4)远离高压电线，防止触电。 (5)洪水后，做好卫生防疫工作，避免发生传染。 14、泥石流自救措施 (1)不能沿沟向上、向下跑，应离开沟道，向两侧山坡上跑。 3 (2)不在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，应在基底稳固又较为平缓的地方。 (3)上树逃生不可取。(4)应避开河道弯曲或地方狭小、高度又低的凸岸。 (5)泥石流过后，应清理消毒，做好卫生防疫工作，避免发生传染。 15、雷电
14、 认识雷电。雷电产生强大电流。瞬间通过物体时产生高温,引起燃烧。熔化;触及人畜时会导致伤亡。要掌握防雷击和对遭雷击的人的抢救方法。 防雷击。第一关好门窗,防止侧击雷和球状雷侵入;第二切断家用电器的电源,拔掉电源插头;第三不使用带有外接天线的收音机、电视机,不打固定电话,不接触天线,煤气管道,铁丝网.金属窗,建筑物外墙,不要赤脚站在泥地或水泥地上,不要在雷电交加时用喷头洗澡或下河游泳,不要在室外树下躲避雷击 16高温 高温、酷暑、中暑。空气温度达到35C以上时称为高温,达到或超过37C以上时称为酷暑。连续高温酷暑会使人体不能适应而影响生理、心理健康,甚至引发疾病或死亡。中暑是指在高温环境下,人体
15、因体温调节障碍出现的身体不适症状,分为先兆中暑,轻度中暑，重症中暑。 中暑救护要讲究科学。一,科学判断,不能病急乱投医。二,对症施救(根据中暑程度采 用相应的方法救护) ;三,救护中暑的关键:使患者体温尽快降至38C以下。 17.拒绝毒品。 (1)认识毒品。我国刑法第三百五十七条规定“毒品,是指鸦片、海洛因、甲基 本丙胶(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品与精神药品。”(2)吸毒祸害无穷。毒品的祸害无穷,是万恶之源。吸毒毁摧残人性，毁灭家庭，诱发刑事犯罪,危害整个社会。 青少年怎样预防吸毒： 1、 树立真正的人生观，价值观。2、 认清毒品的巨大危害。3、
16、从远离烟酒做起。4、 增强自制力5、谨慎交友。6、 抵制不良引诱7、 不盲目赶时髦。8、 科学合理用药。 18、艾滋病 一、艾滋病的传播途径 (1)性传播：通过性行为传播是艾滋病毒传播的主要途径。 (2)血液传播： 吸毒者共用未经过消毒的注射器。 输用未经艾滋病抗体检查的供血者的血或血液制品、骨髓和器官移植。 医疗器械。理发及美容器具。 救护流血艾滋病患者的血液与自己的皮肤破损处相接触。母婴传播 二、艾滋病预防方法及措施 (1)遵守性道德，洁身自爱，遵守*法令。 (2)不以任何方式吸毒，对毒品说“不”。 (3)不去消毒得不到保护的诊所、医院打针、拔牙、针灸或手术。不得擅自从国外带进或使用未检验的进口血液制品。(4)儿童打预防针做到一人一针一管。(5)不到消毒不严密的理发店、美容店去理发、美容。 (6)不要用不消毒的针穿耳，不要纹身。(7)修脚刀、刮脸刀等卫生用品必须自备专用。(8)在救护流血伤员时，要设法防止血液直接占在皮肤或粘膜上。 (9)已受艾滋病毒感染妇女不要怀孕。 4
