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1、森田疗法习题集森田疗法习题集 一、单选题： 1、根据森田疗法，下面哪些是心理健康的表现？ A、总是感觉良好 B、想做什么，就做什么，即顺应自然 C、跟着感觉走 D、拥有精神的自由 2、森田正马在克服死亡恐怖症中的重要发现，后来成为森田疗法的一大奥秘，这一发现是： A、不要跟着感觉走，而要跟着理智走 B、病会不治而治 C、做事要善始善终 D、要积极地面对问题，不要逃避 3、对于考试过度紧张的人，下列反应中运用森田疗法理念的是： A、跟他说紧张是正常的，不要掩饰 B、告诉他千万别紧张 C、进行脱敏训练，帮助他克服紧张 D、跟他一起分析潜意识中的病因 4、关于“不求速胜”，下列理解正确的是： A、“
2、不求速胜”是森田正马他们那时候提出的理念，在当今飞速发展的时代已经不适用 B、“求”往往就意味着会产生焦虑、焦躁的情绪 C、“不求速胜”虽然不能快速解决问题，但是能够减缓心理压力 D、“不求速胜”往往会带来动力不够的问题，可能会挫伤人的进取心 5、一位来访者因为上课走神问题而烦恼，来向咨询师寻求帮助，你觉得最可能是持有森田疗法理念的咨询师使用的做法是： A、与来访者一起探讨上课走神及应对走神过程中可能隐藏的意义 B、跟来访者探讨一下走神背后隐藏的深层次的原因 C、帮助来访者意识到，极力阻止自己走神是无法解决问题的，反而会让自己更关注、陷入走神问题里 D、教给来访者一个方法，一走神就用橡皮筋弹自
3、己一下，作为惩罚，让走神现象渐渐消退 6、依据森田疗法，使人产生恐惧的动力是什么？ A、完美主义 B、自卑 C、需要 D、欲望 7、你的朋友跟你诉说他一段痛苦的经历，你觉得下面回应蕴含了森田理念的是： A、听得出来你特别不希望受到这件事情这么多的影响，不过其实忘记不忘记都不是问题，你非要忘记才是问题 B、忘了这段过去吧，毕竟你要面对的是将来，我们来谈谈以后遇到这种事情要怎么办 C、在什么时候，你觉得比较不受这件事情的影响？ D、你之所以对这件事情有这样深刻的记忆，可能跟你小时候被爸爸打骂的经历有关 8、根据森田疗法，对于忘记的说法正确的是： A、忘记过去就等于背叛 B、痛苦的记忆如果一直追随着
4、个体，个体就很难体会到幸福，所以要学会忘记 C、想要忘记是一种强烈的刺激，所以切不可让自己“忘记” D、忘与不忘不是问题，誓死忘掉才是问题 9、青春期的逆反心理往往是由于家长没有遵循下列哪一条情感规律？ A、情感是依靠新的经验去体会，并通过反复实践去培养 B、如果习惯于同一感觉，情感则变得迟钝 C、某种情感一旦产生，如果顺应地满足其冲动，便会顿挫消失 D、如果对于情感听之任之，即顺从其自然变化，便会形成山形曲线，经过一起一伏，最后消失 10、森田疗法中，对顺应自然理解正确的是： A、顺应自然是要顺应来访者情绪情感的自然 B、为了做到顺应自然，父母需要尽量满足孩子的一切要求 C、顺应自然就是“放
5、任自流” D、顺应自然需要接纳、顺应自己的一切想法和行为 11、孩子被朋友背叛，觉得非常痛苦，红着眼睛坐在父母身旁，下列父母的做法符合森田情感规律的是： A、告诉孩子，你已经长大了，要学会坚强 B、拉起郁闷的孩子，跟孩子说，走，没什么大不了，有我陪着你呢，别想他了 C、跟孩子说，你越想越会觉得难过，其他想跟你做朋友的多着哪，咱们找他们去 D、拍拍孩子的肩膀，看看孩子红了的眼眶，说你心里一定很难过吧，想哭就哭吧，不要忍着 12、关于“顺应自然”，下列理解正确的是： A、“顺应自然”是要我们顺应情感活动的自然规律，不做违背情感规律的事情 B、“顺应自然”教会我们，不要太过压抑，要顺应自己内心意愿的
6、自然 C、“顺应自然”告诉我们，对于孩子，我们最好的做法不是管教，而要顺应其想法、行为的自然 D、如果努力忘记刺激某种情感的事件，就能缓解与之相关的情绪情感 13、重作业训练的意义是： A、所有分心的方法均剥夺，直接面对焦虑 B、在不知不觉中培养对工作的持久忍耐力 C、在完成多样任务过程中体验顺应自然、为所当为的生活态度和纯真的心 D、通过劳动打破思想矛盾和精神交互作用的环，减轻症状的痛苦,由自我中心转变为外向化和实事求是 14、森田疗法中，由轻作业训练向重作业期转段的标志是： A、自信心出现 B、乐观心态出现 C、自发萌动出现 D、劳动自动化出现 15、对于重作业训练，下列理解错误的是： A
7、、本阶段训练的意义是在不知不觉中培养对工作的持久忍耐力 B、本阶段中，森田战士对工作不做价值评判，排除对工作的预先考虑和价值观 C、转入社会生活训练阶段的标志是“自信心”出现 D、本阶段是社会生活的试运行 16、森田心理训练由重作业训练向社会生活训练的转段标准是： A、乐观心态出现 B、自信心出现 C、劳动自动化出现 D、自发萌动出现 17、森田心理训练的哪一阶段是在练接受？ A、社会生活训练 B、轻作业训练 C、静卧训练 D、重作业训练 18、根据本课所学，爱用逗号的群体是： A、强迫症患者 B、抑郁症患者 C、疑病症患者 D、恐怖症患者 19、关于调节策略，下列说法正确的是： A、“从小事
8、做起” 中，做小事是要克服患得患失的心理 B、“欲要整心，先要整形” 提出了新的原理-心理要由心理来控制 C、“善用标点”的核心是，尽可能的使用句号 D、“现实本位”是指我们要尽量调节心理以满足于现实 20、下列符合森田理念的做法是： A、要正视自己的症状，积极寻求减缓症状的方法 B、不要过于着急，不求速胜 C、要主动总结自己每天的治疗或调节的效果，才有助于更好地总结经验 D、对每天的得失进行记录，寻求多“得”少“失”的更好方法 21、根据本课所学，恐怖症患者擅长使用的标点是： A、问号 B、句号 C、惊叹号 D、省略号 二、多选题： 1、关于森田疗法，以下说法正确的是： A、森田疗法是森田正
9、马创造的一种心理治疗方法 B、森田正马生前曾称这一疗法为强迫症的根治法、特殊疗法、森田疗法等 C、森田正马将自己克服死亡恐怖症的经验和当时的心理治疗技术相结合，形成了这一疗法 D、冈本常田是森田疗法的播火者 2、下面说法中，符合森田疗法理念的是： A、“顺应自然”就是指任其自然，不想考试就不考试，不想跟人交流就不跟人交流 B、欲速则不达 C、要把心理学中美好的东西，付诸实践 D、要做乐观主义者，观察生活喜悦面 3、根据本课所说，学习森田疗法的学习方法包括以下哪些？ A、不求速胜 B、空碗求学 C、批判吸收 D、提高立意 4、下面对“观乐”，理解正确的有： A、要提高“观乐水平”，因为决定我们幸
10、福感的，不是事实本身，而是我们对事实的信念和评价 B、我们要做乐观主义者，观察生活的喜悦面 C、看到自己美好的品质，并把它们发扬光大 D、要提高“观乐”水平，看到来访者正面的美好 5、下面哪些是学习森田疗法的方法： A、付诸实践 B、学会“观乐” C、不求速胜 D、服从规则 6、森田疗法所提倡的人们对待“症状”的观点包括哪些： A、要学会接受“症状” B、要修炼着无视“症状” C、要认真研究“症状” D、要千方百计摆脱“症状” 7、神经质症的特点有哪些？ A、疑病素质 B、胆小怯懦 C、能量内投 D、完美主义 8、下面关于精神交互作用，正确的说法是： A、一种不舒服的感觉引起了我们的注意，注意
11、导致了感觉的强化和固着，就叫精神交互作用 B、森田心理训练的目的就是要打破精神交互作用 C、精神交互作用揭示了神经质症的发病机制 D、症状是在努力忘记中炼成的 9、神经质问题形成的条件包括： A、自作多情 B、自我中心 C、自以为是 D、遭遇挫折 10、下列说法中，符合森田治疗理念的是： A、自我中心指在心情和感觉上自我中心，以自我为判断依据 B、欲望本身没有好坏，但它使用的方向有好坏 C、生活中需要学会忘记，忘记这些烦恼，你就不会这么痛苦了 D、疑病素质很大一部分是与生俱来的，如果用的好，会让“敏感”收到很好的效果，所以它不能被消除，只能被陶冶 11、关于神经质症，下列说法正确的是： A、“
12、三自”本身不是病，但为病做好了万全准备，然后“一折即挠” B、“完美主义”会让人完全不看别人身上的美，容易求全责备 C、“自我中心”即是指自私自利 D、心理治疗难就难在来访者“自以为是”，老是想用老活法，活出新感觉 12、下列说法中，属于森田疗法对“关注症状”的观点的是： A、不要关注症状，关注症状是在消耗生命的能量 B、关注症状是症状的支柱 C、不去关注症状，不给症状提供对立面，症状便不再成为症状 D、关注症状是必须的，只有关注才有可能找到症状的根源，从而解决问题 13、下列关于精神交互作用的描述，正确的是： A、症状还是需要给予适当的关注，打破精神交互作用是将对症状的过度关注调节，使之适度
13、 B、对症状的关注是症状的支柱 C、感觉因注意而敏感，恶性循环，导致症状固着 D、要打破精神交互作用，当我们不去关注症状，不给症状提供对立面，症状便不再成为症状 14、神经质症的特点有哪些？ A、疑病素质 B、胆小怯懦 C、完美主义 D、能量内投 15、根据本课所学，下列说法正确的是： A、症状是在努力忘记中炼成的 B、一种不舒服的感觉引起了我们的注意，注意导致了感觉的强化和固着，就叫精神交互作用 C、症状都是幌 D、心理疾病越重越不愿意治，因为它有继发性获益 16、根据本课所学，关于欲望的说法，正确的是： A、欲望本身没有好坏，但它使用的方向有好坏 B、欲望是与生俱来的，所以我们只需要对它顺
14、其自然就好了 C、生的欲望和不安是心理障碍的动力 D、欲望是不好的东西，我们需要消除它 17、“三自一折” 中的三自是指： A、自我中心 B、自以为是 C、自私自利 D、自作多情 18、根据本课所学，下列观点正确的有： A、心理治疗本质上不是治病，而是通过解除自缚的茧而达到心灵的解放 B、心病之所以难治，是因为我们恨它的同时却不断地向它投注生命能量 C、心理障碍常常表现为一种放弃的习惯，应当坚持的放弃了 D、生理疾病越重越爱治，心理疾病越重越不愿意治 19、顺应自然的“四不一任”是指： A、不掩饰情绪 B、对任何好的或坏的感觉都任其来去 C、不掩饰、不拒绝坏的感觉 D、不追求、不挽留好的感觉
15、20、根据本课所学的情感规律，下列说法中正确的是： A、非常想让自己忘记一件事情，反而会使自己将这件事情记得更牢 B、“完美主义”会让人完全不看别人身上的美，容易求全责备 C、当我们关注症状时，就能激励我们努力想办法缓解和消除症状 D、“三自”本身不是病，但为病做好了万全准备，然后“一折即挠” 21、下面符合情感活动规律的描述是： A、爱的感觉，也常常需要一些形式上的变化去保鲜 B、如果对情绪强行控制，使其情感始终不能到达高峰，就会造成心理的压抑 C、负性情绪不可听之任之，过强的负性情绪如果不加干预就会让人固着于此，无法自拔 D、对于一些痛苦的事件，不要经常抱着不放，遗忘是最好的良药 22、下
16、列关于情感定律的说法，正确的是： A、真正的爱情经得起时间的考验，如果不加特别干预，它会历久弥坚 B、情感遵循山形曲线规律，因此，如果不加干预，当痛苦到达高峰后，痛苦的感觉便会下行乃至消失 C、父母要学会满足孩子的情绪需要，当这些情绪冲动得到满足后，往往很快便会消失 D、情感是依靠新的经验去体会，并通过反复实践去培养 23、轻作业训练操作中，正确的是： A、每天抽出较少时间来读书或交际 B、本阶段通过劳动打破思想矛盾和精神交互作用的环，减轻症状的痛苦,由自我中心转变为外向化和实事求是 C、交待给森田战士他当日要干的 D、进行轻作业训练时，白天进行连续的轻劳动 24、对静卧训练描述正确的是： A
17、、这一阶段的意义就在于，剥夺了一切分心的方法，直接面对焦虑 B、这一时期一个重要的目的就是练习接受的胸怀 C、在这个过程中，会经历一个无聊期，森田战士会觉得非常乏味和无聊 D、向轻作业期转段的标志是出现“自发萌动出现” 25、关于封闭式森田心理训练，下列说法正确的是： A、经过这四个阶段的训练，来访者还是可能会产生反复，需要长时间的巩固 B、无论是在哪一阶段，要记得来访者的利益、真实需求是至高无上的，不可把执行标准程序臵于来访者利益之上 C、森田战士在这个过程中，产生一些非正常反应是正常的，不必大惊小怪，顺其自然就好 D、这一训练程序中要求森田战士绝对服从，因此，它并不遵从顺应自然的理念 26
18、、对社会生活训练理解正确的是： A、这一阶段训练的意义在于在完成多样任务过程中体验顺应自然、为所当为的生活态度和纯真的心 B、这一阶段的任务是多样化的 C、这一阶段的任务与训练目的是紧密相关的 D、这一阶段的转段标准是“乐观心态”的出现 27、森田心理训练非常强调练习接受，下面关于接受的说法正确的是： A、这是静卧训练的一个重要目的 B、接受由各种想法引发的身体上的各种各样的感觉 C、接受自己头脑中自然浮现的各种各样的想法 D、接受无法改变的，改变可以改变的 28、“三尽性”是指： A、尽事之性 B、尽物之性 C、尽己之性 D、尽人之性 29、属于“四不策略”中的“四不”的是： A、不计得失
19、B、不问效果 C、不求速胜 D、不谈症状 30、下面哪些对调节策略的理解是正确的？ A、“达观”即是指没什么大不了的，想想让它过去就行了 B、“日新是好日” 中，“新”不是指一切变化，而是指有利于自己和他人健康生活的新元素 C、在咨询中，要特别坚持“生命原则”至上 D、“三尽性”中的“性”= 潜力 31、根据本课所学，下列说法正确的是： A、做小事就是让一个人胜任生活，因为生活中千千万万的事情都是小事 B、达观不是一想就过去了，而是指往开想，往远想 C、咨询中，我们最重要的主干是坚持“生命原则”至上 D、对于中学生而言，他们的生命的主干是“学习” 32、根据本课所学的调节策略，以下描述正确的是
20、： A、“日新是好日” 中，“新”是指任何新的变化、不同 B、这些调节策略，都渗透了顺应自然的态度 C、幸福不是结果本身，也不是单纯的过程，而是从过程到结果的过程当中的努力 D、生活中要有一颗感恩的心，心存感激比表达感谢更重要 33、在咨询中，分清主干与枝节要注意的是： A、生命原则至上 B、感情生活至上 C、健康原则至上 D、自由选择至上 单选答案 15 DBABC 610 DADCA 11-15 DABDD 1620 BCAAB 21 C 多选答案 1 ACD 2 BCD 3 ABD 4 ABCD 5 ABCD 6 AB 7 ACD 8 ABCD 9 ABCD 10 ABD 11 ABD 12 ABC 13 BCD 14 ACD 15 ABCD 16 AC 17 ABD 18 ABCD 19 BCD 20 ABD 21 AB 22 BCD 23 BD 24 ABCD 25 AB 26 ABCD 27 ABCD 28 BCD 29 ABCD 30 BCD 31 ABC 32 BC 33 ABCD
