毽球教案第2学期.docx

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1、毽球教案第2学期黎明职业大学公共体育课教案 项目 毽球 年级 学年 第 2 学期 第 3 次课 任课教师： 技术： 1. 学习毽球准备姿势 2. 学习步伐移动 素质训练： 1. 柔韧素质练习 2. 培养学生表现美的精神 1. 技能目标：使学生基本掌握准备姿势、步伐移动 教场 2. 身体目标：通过学习增加学生的协调能力 学地 3. 心理目标：培养学生自我表现能力，使学生的目器 身心得到愉悦 标 材 4. 社会适应目标：培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气 课的 时 部分 间 内 容 一课堂常规： 一 1体委整队 2师生问好 3报告人数 4宣布本课内容 5检查服装 1. 口令指挥 2声音洪亮

2、 3精神饱满 4注意仪表 5语言亲切指挥、跟随 教 法 组织 要求： 1. 服装整齐 2. 精神饱满 3. 快静齐 使学生在心理上、生理上作好上课准备 学 法 效果预测与学生能力培养 教 学 内 容 排球场 6安排见习生 二准备活动： 二 1. 慢跑两周 2. 徒手操： 1. 观察 腕关节 1. 教师示范 30准备肩关节 2. 教师讲解 分部分 髋关节 3. 观察指导 钟 膝关节 踝关节 3. 游戏： 负重跑 目 的 发展下肢及躯干力量 一毽球的准备姿势，步伐移动 基本部分 是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是 使身体能随时 方 法 将学生分成人数相等的组织同 两队，成

3、二列横队站立。教 师发出“预备”口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点。 一 组织 课的 时 部分 间 效果预测内 容 在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种： 1、左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当1. 教师示范 2. 教师讲解 3. 观察指导 4. 个别或集中指导 5. 分组练习法 教 法 1. 认真观察 2. 学生模仿 3反复练习 练习方法： 1. 原地做准备

4、姿势练习 2. 向前移动做准备姿势练习 3. 向后移动做准备姿势练习 4. 左右移动做准备姿势练习 5. 做前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步练习 使学生基本掌握准备姿势、步伐移动 学 法 与学生能力培养 55分中。 部分 钟 2、前后开位站基本势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。 一 集合 二 放松 结束部分 5分1口令指挥 2示范讲解 组织同 1. 听从指挥 2. 充分放松 1认真听讲 逐渐恢复 正常心率 甩动,按摩 3评价总结 以提问的方式 布置课

5、后练习任务 4宣布下课 钟 三 课后小结 布置作业 四 宣布下课 黎明职业大学公共体育课教案 项目 毽球 年级 学年 第 2 学期 第 4 次课 任课教师： 技术： 1学习脚内侧踢球 2. 复习毽球准备姿势、步伐移动 素质训练： 3. 柔韧素质练习 4. 培养学生表现美的精神 课的 时 部分 间 内 容 一、课堂常规： 一 1体委整队 2师生问好 3报告人数 4宣布本课内容 5检查服装 2. 口令指挥 2声音洪亮 3精神饱满 4注意仪表 5语言亲切指挥、跟随 教 法 组织 要求： 4. 服装整齐 5. 精神饱满 6. 快静齐 二 组织同 要求： 1. 充分活动开各关节防止受伤 2. 动作有幅度

6、 充分伸展肢体 三 1认真听讲 2仔细体会 组织 1认真体会 2按照要求进行练习 使学生在心理上、生理上作好上课准备 学 法 效果预测与学生能力培养 5. 技能目标：使学生基本掌握脚内侧踢球的方法 6. 身体目标：通过学习增加学生的协调能力 教场 7. 心理目标：培养学生自我表现能力，使学生的学地 身心得到愉悦 目器 8. 社会适应目标：培养学生勇于拼搏，善于表现标 材 自我的能力和勇气 教 学 内 容 排球场 6安排见习生 二 二、准备活动： 4. 慢跑两周 5. 徒手操： 4. 观察 腕关节 5. 教师示范 肩关节 6. 教师讲解 髋关节 7. 观察指导 准备30膝关节 踝关节 部分 分

7、钟 三、游戏： 1. 喊数抱团游戏 目的：发展学 生快速反应快 速奔跑的能 力，提高课堂 气氛 四、柔韧练习 1正压腿 2侧压腿 1教师示范 2教师观察指导 3纠正学生错误动作 课的 时 部分 间 效果预测内 容 一、学习 1脚内侧踢球： 膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平， 用内足弓部位 基本分踢球。在运用6. 教师示范 部分 钟 上主要多用在 传接球方面，7. 教师讲解 因此要想成为 55一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，8. 观察指导 9. 个别或集中指导 教 法 组织同 3. 认真观察 4. 学生模仿 3反

8、复练习 练习方法： 1原地进行脚内侧踢球练习 22人一组进行对踢球练习 33人一组进行对踢球练习 4多人一起进行相互踢球练习 5多人围成圈，中间站一名学生，踢球时，球必须经过中间学生，进行相互踢球练习 使学生基本掌握脚内侧踢球的技术 学 法 与学生能力培养 都必须熟练，10. 分组练习法 稳定地掌握好 脚内侧球。 11. 纠正学生错误动作 一 集合 1口令指挥 组织同 3. 听从指挥 4. 充分放松 1认真听讲 逐渐恢复 正常心率 二 放松 2示范讲解 甩动,按摩 结束部分 5分3评价总结 以提问的方式 布置课后练习任务 4宣布下课 钟 三 课后小结 布置作业 四 宣布下课 黎明职业大学公共体

9、育课教案 项目 毽球 年级 学年 第 2 学期 第 5 次课 任课教师： 教 学 内 容 技术： 1学习脚外侧踢球 2复习脚内侧踢球 素质训练： 3柔韧素质练习 4培养学生表现美的精神 课的 时 部分 间 1技能目标：使学生基本掌握脚外侧踢球的方法 教2身体目标：通过学习增加学生的协调能力 场 学3心理目标：培养学生自我表现能力，使学生的地 目身心得到愉悦 器 标 4社会适应目标：培养学生勇于拼搏，善于表现材 自我的能力和勇气 排球场 效果预测内 容 一、课堂常规： 一 1体委整队 2师生问好 3. 口令指挥 2声音洪亮 教 法 组织 要求： 1.服装整齐 2.精神饱满 3.快静齐 二 组织同

10、 要求： 1. 充分活动开各关节防止受伤 2. 动作有幅度 3. 充分伸展肢体 场地上画两条相距8-10米的三 1认真听讲 使学生在心理上、生理上作好上课准备 学 法 与学生能力培养 3报告人数 3精神饱满 4宣布本课内4注意仪表 容 5语言亲切指挥、跟随 5检查服装 6安排见习生 二、准备活动： 二 6. 慢跑两周 7. 徒手操： 8. 观察 腕关节 9. 教师示范 肩关节 10. 教师讲解 髋关节 11. 观察指导 膝关节 准备30部分 分 踝关节 钟 三、游戏： 夺球战 游戏目的：平行线，中间画5-10个直径2米2仔细体会 发展力量素的圆圈，每个圈内放一个球。将学组织 成横队面质。培养勇

11、敢、生分成人数相等的两队，游戏开始每个顽强的意志品对面站在两边线后。圆圈内两队各站一人，两人将球抱质。 好。教师发令后，双方尽力把球夺到手中，或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈的得1分。然后换另外两人参加比赛，最后以积分多的队为胜。 1认真体会 2按照要求进行练习 四、柔韧练习 1教师示范 1正压腿 2教师观察指导 2侧压腿 3纠正学生错误动作 课的 时 部分 间 效果预测内 容 一、学习 1脚外侧踢球： 要稍侧身，教 法 组织同 学 法 与学生能力培养 5. 认真观察 6. 学生模仿 3反复练习 向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢55球。注意要想练习方法： 1原地进行脚外侧踢球练习 2

12、2人一组进行对踢球练习 33人一组进行对踢球练习 基本分获得较底的托 部分 钟 球点，必须要12. 教师示范 使支撑脚做适 13. 教师讲解 当的弯曲。还 要注意身体重14. 观察指导 心应放在支撑15. 个别或集中指导 脚上。 16. 分组练习法 17. 纠正学生错误动作 使学生基本掌握脚外侧踢球的技术 一 集合 二 放松 1口令指挥 2示范讲解 组织同 1. 听从指挥 2. 充分放松 3. 认真听讲 逐渐恢复 正常心率 5结束 分部分 三 课后小结 钟 布置作业 四 宣布下课 甩动,按摩 3评价总结 以提问的方式 布置课后练习任务 4宣布下课 黎明职业大学公共体育课教案 项目 毽球 年级

13、学年 第 2 学期 第 6 次课 任课教师： 教 学 内 容 技术： 1. 学习脚背踢球 2. 复习脚外侧踢球 素质训练： 3. 柔韧素质练习 4. 培养学生表现美的精神 课的 时 部分 间 教学目1. 技能目标：使学生基本掌握脚背踢球的方法 2. 身体目标：通过学习增加学生的协调能力 3. 心理目标：培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦 场 地 器 排球场 培养学生勇于拼搏，善于表现材 标 4. 社会适应目标：自我的能力和勇气 效果预测内 容 一、课堂常规： 一 1体委整队 2师生问好 3报告人数 4宣布本课内容 教 法 组织 学 法 与学生能力培养 1. 口令指挥 2. 声音洪亮 3

14、. 精神饱满 4. 注意仪表 5. 语言亲切指挥、跟随 要求： 1. 服装整齐 2. 精神饱满 3. 快静齐 二 组织同 要求： 1. 充分活动开各关节防止受伤 2. 动作有幅度 3. 充分伸展肢体 使学生在心理上、生理上作好上课准备 5检查服装 6安排见习生 二、准备活动： 二 1. 慢跑两周 2. 徒手操： 1. 观察 腕关节 2. 教师示范 肩关节 3. 教师讲解 髋关节 4. 观察指导 膝关节 准备30部分 分 踝关节 将学生分成人数相等的两队，钟 三、游戏： 负重跑 三 1认真听讲 目 的 发展成二列横队站立。教师发出2仔细体会 下肢及躯干力“预备”口令后，后排的骑在半蹲组织 的前排

15、同伴的腰上，两手扶其头，量 被骑者不得用手接触对方任何部位。教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速1认真体会 2按照要求进行练习 跑回出发点 四、柔韧练习 1教师示范 1正压腿 2侧压腿 2教师观察指导 3纠正学生错误动作 课的 时 部分 间 效果预测内 容 一、学习 1脚背踢球 用脚背踢教 法 组织同 学 法 与学生能力培养 球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其55他基本技术中难度较大的一1. 认真观察 2. 学生模仿 3. 反复练习 练习方法： 1原地进行脚外侧踢球练习 22人一组进行对踢球练习 使学生基本掌

16、握脚背踢球的技术 基本分种，主要动作 部分 钟 要求不但要 快，还要求有1. 教师示范 一定的准度， 一旦抖动脚腕2. 教师讲解 发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量 3. 观察指导 4. 个别或集中指导 5. 分组练习法 6. 纠正学生错误动作 一 集合 二 放松 1口令指挥 2示范讲解 组织同 1. 听从指挥 2. 充分放松 3. 认真听讲 逐渐恢复 正常心率 5结束 分部分 三 课后小结 钟 布置作业 四 宣布下课 甩动,按摩 3评价总结 以提问的方式 布置课后练习任务 4宣布下课 黎明职业大学公共体育课教案 项目 毽球 年级 学年 第 2 学期 第 7 次课 任课教师： 教

17、学 内 容 技术： 1. 学习触球 2. 复习脚背踢球 素质训练： 3. 柔韧素质练习 4. 培养学生表现美的精神 课的 时 部分 间 教学目1. 技能目标：使学生基本掌握触球的方法 2. 身体目标：通过学习增加学生的协调能力 3. 心理目标：培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦 场 地 器 排球场 培养学生勇于拼搏，善于表现材 标 4. 社会适应目标：自我的能力和勇气 效果预测内 容 一、课堂常规： 一 1体委整队 2师生问好 3报告人数 4宣布本课内容 教 法 组织 学 法 与学生能力培养 1. 口令指挥 2. 声音洪亮 3. 精神饱满 4. 注意仪表 5. 语言亲切指挥、跟随 要求

18、： 1. 服装整齐 2. 精神饱满 3. 快静齐 二 组织同 1. 要求： 2. 充分活动开各关节防止受伤 3. 动作有幅度 4. 充分伸展肢体 使学生在心理上、生理上作好上课准备 5检查服装 6安排见习生 二、准备活动： 二 1. 慢跑两周 2. 徒手操： 1. 观察 腕关节 2. 教师示范 肩关节 3. 教师讲解 髋关节 4. 观察指导 膝关节 准备30部分 分 踝关节 将学生分成人数相等的两队，钟 三、游戏： 负重跑 三 1认真听讲 目 的 发展成二列横队站立。教师发出2仔细体会 下肢及躯干力“预备”口令后，后排的骑在半蹲组织 的前排同伴的腰上，两手扶其头，量 被骑者不得用手接触对方任何

19、部位。教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速1认真体会 2按照要求进行练习 跑回出发点 四、柔韧练习 1教师示范 1正压腿 2侧压腿 2教师观察指导 3纠正学生错误动作 课的 时 部分 间 效果预测内 容 一、学习 触球 在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，教 法 组织同 学 法 与学生能力培养 1. 认真观察 2. 学生模仿 3. 反复练习 练习方法： 单人 1原地进行大腿触踢球练习 2原地进行胸部触踢球练习 3原地进行头部触踢球练习 4原地进行腹部触踢

20、球练习 双人 1. 一人扔球，另一人进行大腿触踢球练习 2. 一人扔球，另一人进行胸部触踢球练习 3. 一人扔球，另一人进行头部触踢球练习 4. 一人扔球，另一人进行腹部触踢球练习 使学生基本掌握触球的技术 基本分部分 钟 踢球，胸部触 踢球，头部触2. 教师讲解 踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前3. 观察指导 4. 个别或集中指导 55放松小腿，用 大腿正面前段 击球。腹部触1. 教师示范 去主动迎接 球，并控制球5. 分组练习法 落在自己的前 方，然后用脚6. 纠正学生错误动作 将球踢出 一 集合 二 放松 1口令指挥 2示范讲解 3评价总结 以提问的方式 布置课后练习任务

21、 4宣布下课 组织同 1. 听从指挥 2. 充分放松 3. 认真听讲 逐渐恢复 正常心率 5甩动,按摩 分部分 钟 三 课后小结 布置作业 四 宣布下课 结束 教研室主任： 年 月 日 黎明职业大学公共体育课教案 项目 毽球 年级 学年 第 2 学期 第 8 次课 任课教师： 教 学 内 容 技术： 1. 学习发球技术 2. 复习触球 素质训练： 3. 柔韧素质练习 4. 培养学生表现美的精神 课的 时 部分 间 教学目1. 技能目标：使学生基本掌握发球的方法 2. 身体目标：通过学习增加学生的协调能力 3. 心理目标：培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦 场 地 器 排球场 培养学生勇

22、于拼搏，善于表现材 标 4. 社会适应目标：自我的能力和勇气 效果预测内 容 一、课堂常规： 一 1体委整队 2师生问好 3报告人数 4宣布本课内容 教 法 组织 学 法 与学生能力培养 1. 口令指挥 2. 声音洪亮 3. 精神饱满 4. 注意仪表 5. 语言亲切指挥、跟随 要求： 1. 服装整齐 2. 精神饱满 3. 快静齐 二 组织同 要求： 1. 充分活动开各关节防止受伤 2. 动作有幅度 3. 充分伸展肢体 使学生在心理上、生理上作好上课准备 5检查服装 6安排见习生 二、准备活动： 二 1. 慢跑两周 2. 徒手操： 1. 观察 腕关节 2. 教师示范 肩关节 3. 教师讲解 髋关

23、节 4. 观察指导 膝关节 准备30部分 分 踝关节 将学生分成人数相等的两队，钟 三、游戏： 负重跑 三 1认真听讲 目 的 发展成二列横队站立。教师发出2仔细体会 下肢及躯干力“预备”口令后，后排的骑在半蹲组织 的前排同伴的腰上，两手扶其头，量 被骑者不得用手接触对方任何部位。教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速1认真体会 2按照要求进行练习 跑回出发点 四、柔韧练习 1教师示范 1正压腿 2侧压腿 2教师观察指导 3纠正学生错误动作 课的 时 部分 间 效果预测内 容 一、学习 发球 发球动作一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发

24、球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是教 法 组织同 学 法 与学生能力培养 1. 认真观察 2. 学生模仿 3. 反复练习 练习方法： 1原地进行发球练习 22人一组进行发球练习 使学生基本掌握发球的技术 基本部分 55分既稳又准，破坏性强。脚正背发球时要注 钟 意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球 的特点是既快 又狠，攻击力1. 教师示范 强。 2. 教师讲解 3. 观察指导 4. 个别或集中指导 5. 分组练习法 6. 纠正学生错误动作 1口令指挥 2示范讲解 3评价总

25、结 以提问的方式 布置课后练习任务 4宣布下课 组织同 1. 听从指挥 2. 充分放松 3. 认真听讲 逐渐恢复 正常心率 一 集合 二 放松 5甩动,按摩 结束分三 课后小结 部分 钟 布置作业 四 宣布下课 教研室主任： 年 月 日 黎明职业大学公共体育课教案 项目 毽球 年级 学年 第 2 学期 第 9 次课 任课教师： 教 学 内 容 技术： 1. 介绍毽球进攻战术 素质训练： 2. 柔韧素质练习 3. 培养学生表现美的精神 课的 时 部分 间 1. 技能目标：使学生了解脚内毽球进攻基本战术 教2. 身体目标：通过学习增加学生的协调能力 场 培养学生自我表现能力，使学生的地 学3. 心

26、理目标：身心得到愉悦 目器 培养学生勇于拼搏，善于表现材 标 4. 社会适应目标：自我的能力和勇气 排球场 效果预测内 容 一、课堂常规： 一 1体委整队 2师生问好 3报告人数 4宣布本课内容 1. 口令指挥 2. 声音洪亮 3. 精神饱满 4. 注意仪表 5. 语言亲切指挥、跟随 教 法 组织 要求： 1. 服装整齐 2. 精神饱满 3. 快静齐 二 组织同 要求： 1. 充分活动开各关节防止受伤 2. 动作有幅度 充分伸展肢体 三 1认真听讲 2仔细体会 组织 1认真体会 2按照要求进行练习 使学生在心理上、生理上作好上课准备 学 法 与学生能力培养 5检查服装 6安排见习生 二 二、准

27、备活动： 1. 慢跑两周 12. 观察 2. 徒手操： 腕关节 13. 教师示范 肩关节 14. 教师讲解 髋关节 15. 观察指导 膝关节 准备30部分 分 踝关节 1喊数抱团游 戏 目的：发展学 生快速反应快 速奔跑的能 力，提高课堂气氛 四、柔韧练习 1正压腿 2侧压腿 1教师示范 2教师观察指导 3纠正学生错误动作 钟 三、游戏： 课的 时 部分 间 效果预测内 容 一、学习 1. “一、二”教 法 组织同 1. 认真观察 学 法 与学生能力培养 配备 “一、二”阵容配备就是在三个上场队员当中有一个是主攻手，两个是二传手。(如图一) 2. “二、一”(图一) 运用此阵容配备时，主攻手一

28、般不参与接发球，两个二传手交替接发球和做二传，这种战术的进攻特点是分工明确、 2. 学生模仿 打中一二和两次攻等高举高打的打法 稳而不乱，尤其使用于有高大主攻手善 (图二) “二、一”阵容配备中，主攻手一般也可以不参加接发球，由副攻手、二传手互换接做二传。这种战术的特点是攻球变化多又可以互相掩护，适用于打交叉、插上、掩护等进攻战术。 配备 “二、一”阵容配备是在55上场三个队员中有一个主攻3. 反复练习 练习方法: 1. 步伐移动练习 2. 跑位练习 使学生基本了解毽球进攻战术的技术 基本部分 分手、一个副攻钟 手和一个二传手(如图二) 3.“三、三”配备 “三、三”阵容配备就是在上场三个队员

29、中三个都是攻球手又是二传手。(如图三) “三、三”阵容配备场中队员接球站位3. 局部配合进攻练习 一般成倒三角形，任何一个队员接到球 攻的战术打法，这种阵容可以打出掩护、 后随时都可以组织两人以上同时参与进交叉战术还可以打出快攻、背溜、双快一掩护等较复杂多变的战术进攻球。 (图三) 4. 整体配合进攻练习 5. 分组练习 组织同 1. 听从指挥 2. 充分放松 3. 认真听讲 逐渐恢复正常心率 1. 教师示范 2. 教师讲解 3. 观察指导 4. 个别或集中指导 5. 分组练习法 6. 纠正学生错误动作 一 集合 结束51口令指挥 二 放松 甩动,按摩 2示范讲解 3评价总结 以提问的方式 布

30、置课后练习任务 4宣布下课 分三 课后小结 部分 钟 布置作业 四 宣布下课 教研室主任： 年 月 日 黎明职业大学公共体育课教案 项目 毽球 年级 学年 第 2 学期 第 10次课 任课教师： 教 学 内 容 技术： 1. 介绍毽球防守战术 素质训练： 2. 柔韧素质练习 3. 培养学生表现美的精神 课的 时 部分 间 1. 技能目标：使学生了解毽球防守战术基本战术 教2. 身体目标：通过学习增加学生的协调能力 场 培养学生自我表现能力，使学生的地 学3. 心理目标：身心得到愉悦 目器 培养学生勇于拼搏，善于表现材 标 4. 社会适应目标：自我的能力和勇气 排球场 效果预测内 容 一、课堂常

31、规： 一 1体委整队 2师生问好 3报告人数 4宣布本课内容 1. 口令指挥 2. 声音洪亮 3. 精神饱满 4. 注意仪表 5. 语言亲切指挥、跟随 教 法 组织 要求： 1. 服装整齐 2. 精神饱满 3. 快静齐 二 组织同 要求： 1. 充分活动开各关节防止受伤 2. 动作有幅度 充分伸展肢体 三 1认真听讲 2仔细体会 组织 1认真体会 2按照要求进行练习 使学生在心理上、生理上作好上课准备 学 法 与学生能力培养 5检查服装 6安排见习生 二 二、准备活动： 1. 慢跑两周 1. 观察 2. 徒手操： 腕关节 2. 教师示范 肩关节 3. 教师讲解 髋关节 4. 观察指导 膝关节

32、准备30部分 分 踝关节 1喊数抱团游 戏 目的：发展学 生快速反应快 速奔跑的能 力，提高课堂气氛 四、柔韧练习 1正压腿 2侧压腿 1教师示范 2教师观察指导 3纠正学生错误动作 钟 三、游戏： 课的 时 部分 间 效果预测内 容 一、学习 1弧形防 “弧形防”就是三名队员在中场成小弧形的站位防守。(如图一) 2一拦二防 “一拦二防”在场上三个队员中，一人在网前拦 网，另两名队 (图二) “一拦二防”这种封线分防的特教 法 组织同 (图一) 1. 认真观察 弧形防”阵性是在对方的攻球 威力不大时采用，这种区域联防的 特点是防守视线清楚、分工明确， 防守一般性攻球效果很好。 2. 学生模仿

33、3. 反复练习 使学生基本了解毽球进攻战术的技术 学 法 与学生能力培养 基本55员分别在其两点是有两道防线，网上拦网封线练习方法: 侧分区防守。路，网下中场防落点，拦防结合，1. 步伐移动练习 利于反击。 2. 跑位练习 (图三) “二拦一防”这种封线补防的3. 局部配合防守练习 分 2. 教师示范 肩关节 3. 教师讲解 髋关节 4. 观察指导 膝关节 踝关节 三、柔韧练习 1正压腿 2侧压腿 一学习 1教师示范 2教师观察指导 3纠正学生错误动作 1毽球比赛竞 赛规则 第一条 场地 第二条 球网 第三条 毽球 第四条 比赛队员的组成 第五条 队员的场上位置 1声音洪亮 2灵活运用语言 3

34、教师示范 4教师讲解 5重点讲解 6运用多种讲解方法 基本部分 55分钟 课的 时 部分 间 效果预测内 容 毽球比赛竞赛规则： 第六条 教练员和队长 第七条 服装 第八条 比赛1声音洪亮 教 法 组织同 1认真听讲 2认真体会 1裁判工作 2教学比赛 使学生基本掌握毽球比赛规则 学 法 与学生能力培养 局数和场区选 择 2灵活运用语言 第九条 暂停 第十条 换人 第十一条 局间间隙 第十二条 发球 第十三条 轮转顺序 第十四条 比赛进行中的击分球与附加动作 部分 钟 第十五条 网上球 基本第十六条 触网 553教师示范 4教师讲解 第十七条 进 入对方场区和5重点讲解 空间 第十八条 死 球

35、与中断比赛 第十九条 计胜方法 第二十条 判定和申诉 2教学比赛 6运用多种讲解方法 1观察指导 一 集合 二 放松 5结束甩动,按摩 分部分 三 课后小结 钟 布置作业 四 宣布下课 1口令指挥 2示范讲解 3评价总结 以提问的方式 布置课后练习任务 4宣布下课 组织同 1. 听从指挥 2. 充分放松 3. 认真听讲 逐渐恢复正常心率 教研室主任： 年 月 日 黎明职业大学公共体育课教案 技术： 1复习考试内容 2考试 素质训练： 3柔韧素质练习 4培养学生表现美的精神 课的 时 部分 间 1. 技能目标：学生练习考试内容 2. 身体目标：通过学习增加学生的协调能力 3. 心理目标：培养学生

36、自我表现能力，使学生的身心得到愉悦 项目 毽球 年级 学年 第 2 学期 第 12 次课 任课教师： 教 学 内 容 教学目场 地 器 排球场 培养学生勇于拼搏，善于表现材 标 4. 社会适应目标：自我的能力和勇气 效果预测内 容 一、课堂常规： 一 1体委整队 2师生问好 3报告人数 4宣布本课内容 教 法 组织 学 法 与学生能力培养 1口令指挥 2声音洪亮 3精神饱满 4注意仪表 5语言亲切指挥、跟随 要求： 1. 服装整齐 2. 精神饱满 3. 快静齐 二 组织同 要求： 1. 充分活动开各关节防止受伤 2. 动作有幅度 3. 充分伸展肢体 使学生在心理上、生理上作好上课准备 5检查服

37、装 6安排见习生 二 二、准备活动： 1. 慢跑两周 1. 观察 2. 徒手操： 腕关节 2. 教师示范 肩关节 3. 教师讲解 髋关节 4. 观察指导 膝关节 准备30部分 分 踝关节 钟 三、游戏： 传球触人 三 方 法 学生分散在半场内。指定1认真听讲 在不走步和不准运球的2仔细体会 目 的 提高两人传球，传球人用球触及场上跑动组织 传接球能力及情况下，闪躲的灵活的学生。被触者参加到传球行列， 再去触及其他人。最后看谁没被触性。 到。 四、柔韧练习 1正压腿 2侧压腿 1教师示范 2教师观察指导 3纠正学生错误动作 1认真体会 2按照要求进行练习 课的 时 部分 间 效果预测内 容 一、复习考试内容 1脚内侧踢球 学生脚内侧踢球，每人两次机会，取其中一次最好成绩。 2盘踢 学生左右脚内侧交换踢，每人两次机会，取其中一次最教 法 脚内侧踢球 得分 20 性别 男 女 80 80 组织同 12 10 1认真听讲 70 70 60 60 50 50 40 40 30 30 2认真体会 18 16 14 12 10 3按照考试要求进行练习 4认真进行练习 考试技术得到提高 学 法 与学生能力培养 18 16 14 盘踢 得分 20 性别 男 女 40 40 35 35 30 30 25 25 20 20 15 15