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1、浅谈教师工作压力与对策浅谈教师工作压力与应对措施 -大通县多林镇中心学校 李生寿 摘要：近年来，随着基础教育改革的深入发展，人们对教师的要求越来越高。很多老师都抱怨自己承受着巨大的压力，特别是面对一些学困生、期望值过高的社会及学生家长、不断进行课程改革和没完没了的考试。 关键词：教师工作压力 压力原因 应对措施 一、教师工作压力形成的原因 学校原因造成的压力 1、应试教育因素 虽然目前国家和社会在不断地推广素质教育，但是多年来应试教育的影响以及教育资源的短缺，使得升学考试的成绩仍然是各个中小学的主要成绩。因此教师面临的考试压力绝不亚于那些面临升学考试的学子们。 2、同行之间的竞争因素 教师与教
2、师之间由于职称评定、教学业绩评比等各方面的影响，存在着很大的竞争性，即便是不出于利益因素，仅出于个人自尊及在工作中希望得到认可也会使教师之间产生竞争意识，这种竞争可以是良性的竞争，也可能是恶性竞争，良性竞争会使同行之间有赶超意识，教师会更加努力认真地工作，积极提高自己的教学方法与教学能力，使自身的专业素养在竞争中得到发展与提高。恶性竞争则是教师与同行之间因为利益冲突而产生的互相攀比，发展严重则可演化为相互敌视或相互攻击等不当行为，这种竞争不但影响同事之间的关系更不利于教师专心于教学。无论良性竞争还是恶性竞争，都会对教师产生心理压力，恶性竞争带来的压力会更严重。 3、工作量大的因素 对于教师来说
3、，每天并不是简单的8小时工作制，除了正常的上课任务外，还要进行课下的备课、批改学生作业和对学生进行课外辅导等，基本上每天的工作时间都在10小时以上。学校还有一大堆其他事等着教师去做，非教学性会议和事务性工作，教育行政部门的各种考评，业余时间要参加继续教育培训，各种资格、认证考试越来越多，新课程改革对教师提出的各种新要求也多。 4、社会期望高 社会各界都关注着教师的工作质量，对他们的要求和期望都很高。在乡村更甚，一部分家长希望孩子好好学习，将来考上大学，改变家里祖祖辈辈都是农民的现状，光宗耀祖。这对孩子的厚望不自觉就转嫁到教师身上，期望教师能教出高分生。当学生学习成绩不好时，家长就觉得那是教师的
4、责任。因为家长认为我们把学生交给学校，教师就得负责，教师也就常常遭到家长的指责。学生期望教师的知识博大精深，无所不知、无所不晓；社会期望教师是知识的传播者。这无疑要求教师是一个完人，而教师毕竟是一个个普普通通的平凡人，不可能同时达到众多的期望。这种矛盾冲突使教师有很大压力。 二、减轻教师压力的应对措施 教师自身的努力 首先，教师要正确认知压力，每个人在生活中都会遇到或大或小的压力，人有适当的压力不是件坏事，但过大的压力会把人压垮。教师要主动适应环境，自觉调整自我，不断提高自己的教学水平，拓宽自己的知识面，能够在工作中从容应对各种问题，主动学习可以避免教师因为能力水平不够或者时代变迁带来的工作压
5、力。 其次，采取积极的压力应对模式，主动寻求社会支持。还可开展丰富多彩的业余活动。乡村教师可参加的业余活动也许没有城市教师的多，但可以充分利用有限资源，参加简单易行，具有乡村特色的活动 学校的措施 1、学校应建立健全人性化的管理制度，对教师提出切实可行的要求，让教师参与学校管理，即参与决策。使教师成为制度建设的参与者与实施者，这样使教师觉得自己被充分地尊重，也激发了教师的教育激情。学校还要努力优化学校的人员配置，改善工作条件，作为管理者，要做到关心下属的工作困难与生活困难，提供力所能及的帮助，解决教师的后顾之忧。 2、建立合理的竞争机制，形成和谐工作氛围 在教师群体中引导建立良好的竞争机制与竞
6、争意识，让教师与教师之间学会同行互助，不要让教师之间的利益对立，而是积极倡导教师共同努力，共同进步。学校还可以多组织教师集体活动，如：开展联欢晚会，组织各项体育活动，踏青游等，增进同事间的友谊。 3、要科学规范教师评价体系中的评价因素。 在评价过程中，要恰当处理业绩评价和发展性评价的关系。业绩评价可达到相对短期的目标，倾向于在某时间段内给教师的业绩和能力下一定论，对于教学质量的监控有着重要作用；教师发展性评价的目的是对教师的工作给予反馈，改进或完善教师的教学，提高教师的能力，减轻教师的压力。 4、学校和家庭相配合。举办各种形式的家长学校联系活动，传授科学的教育理论和方法，提高学生家长的教育技能
7、，使家长能够按照教师的要求有效指导孩子的生活和学习，减轻教师的一些压力。 社会的关爱 关爱教师的健康要引起社会的关注。为教师提供法律保障，保护教师合法权益。全社会共同营造有利于教师身心健康的良好氛围。从政策着手，加大执法力度，维护教师的合法权益、增加教育投入、提高教师待遇和社会地位，要有组织有计划地通过各种传媒，宣传正确的人才观和教师在社会主义现代化建设中的巨大作用，推动尊师重教社会风气的形成。教育主管部门应减轻教师负担、完善对学校与教师的评价体系、加大教师培训力度等，为教师创造宽松、愉快的工作环境。 教师是人类灵魂的工程师，教师的精神面貌与工作态度直接影响着学生的发展，如果教师终日带着严重的心理压力与负担，不能将全部的精力投入到教学工作当中，不能把健康向上的精神传输给学生，很难将学生培养成为有积极心态，对社会有用的人才。因此，这就要求全社会形成尊师重教的风气，对教师形成人文关怀，使教师有良好的工作状态，对学生的一生都产生积极、深远的影响。
