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1、游泳教学大纲 游泳 课程英文名称：Swimming 学分/总学时：1/ 开课专业：体育教育专业、社会体育专业 一 课程的性质、目的和任务 游泳不光是一项体育运动也是一种生存技能。并且游泳不光可以有效的锻炼人体的运动系统，还可以是心血管系统得到有效的锻炼。游泳运动可以在不易受伤的情况下全面锻炼人体机能，是一门重要的教学课程。 1 结合游泳教学，对学生进行思想品德、组织性和纪律性的驾御，培养团结友爱、互相协作的集体主义精神和勇敢顽强的意志。 2 掌握游泳技术的基础理论，了解游泳运动的历史、现状、和国内外的发展趋势。 3 熟练掌握蛙泳技术，初步学习爬泳技术。并对仰泳、蝶泳以及出发转身技术有所了解。
2、4 培养学生游泳教学能力以及水上救护能力。 二 学时分配 教学内容 1 熟悉水性 呼吸 站立 漂浮 滑行 2 蛙泳蹬腿 模仿练习 池边腿 无呼吸蹬腿 蹬腿加呼吸 3 蛙泳划手 模仿练习 蛙泳手加呼吸 4 蛙泳配合 模仿练习 无呼吸配合 配合 5 考核及其他知识介绍 课次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 三 课程基本要求 课次 一 二 三 要求 会憋气，能把脸放入水中。 正确的陆上蛙泳腿模仿动作，漂浮以及连续呼吸。 连续蹬腿25M，总量200300M。 四 五 一次腿一次呼吸，总量200300M，呼吸动作熟练自如。 蛙泳腿与呼吸动作正确，连续蹬腿2550M，总量300400
3、M。 注：前五次课通过模仿和水上练习，不断纠正错误动作。 蛙泳腿连续游进2550M。总量300400M。 蛙泳配合连续游进1025M。总量400600M。 蛙泳腿200M，蛙泳配合200M，配合动作正确。 蛙泳配合连续游进3050M。总量500800M。 六 七 八 九十二 游泳运动基本知识 1 游泳运动的产生与发展及特点和锻炼价值； 2 我国游泳运动的发展状况； 3 游泳技术的理论分析。 4 游泳的安全与卫生。 了解游泳运动的基本知识；了解我国游泳的辉煌历史，对学生进行爱国主义教育。 四 课外学习要求 利用业余时间对上课所学的内容进行练习，练习时要确定练习目标，寻求练习场所，练习时需注意安全
4、在正规游泳场馆练习。 五 考核方式及成绩评定方法 采用综合评定的办法进行成绩评定。 分类 考核内容 蛙泳技评 蛙泳达标 百分比 技术部分 平时考核 学习态度、组织纪律 完成作业情况 30% 60% 10% 100% 合计 注： 技评 男子 25M 女子 15M 达标 男子 50M 女子 25M 附： 技评标准 成绩 100-90 89-80 79-70 69-60 60以下 标准 动作正确、划水、蹬夹水、换气动作协调、效果好。 动作正确、划水、蹬夹水、换气动作协调、效果较好。 动作基本正确、划水、蹬夹水、换气动作较协调。 划水、蹬夹水、换气动作基本正确。 动作不正确，整个过程不协调或不能游完全程。 六 其它说明 在开课的同时，还可以介绍一些其它游泳运动，如跳水、水球等。学生的基本技术掌握后，要组织一些比赛，让他们进行实践，来提高他们的兴趣。
