《灵芝孢子粉的吃法有哪些.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《灵芝孢子粉的吃法有哪些.docx（2页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、灵芝孢子粉的吃法有哪些 灵芝孢子粉的吃法有哪些 灵芝孢子粉的吃法有哪些?灵芝孢子粉可以提高机体免疫力，并且可以预防并且治疗一些癌症。还可以起到降低血压的功效。那么灵芝袍子粉该如何服用才是正确的方法呢，接下来跟大家分享一下灵芝袍子粉的吃法。 灵芝孢子粉的吃法： 空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。 保健人群：3-4克一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。 轻微患病者：6-9克 较重患病者：9-12克 餐前服用效果佳，空腹(餐前一小时)食用可吸收较完整，有利于药物发挥作用。若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，
2、空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。 食用灵芝孢子粉的一些注意事项和技巧： 1.服用灵芝孢子粉必须足量坚持较长时间才会更有效 有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果，最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因为他们会坚持吃，而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友，只要你坚持吃，这些亚健康症状会从你身上消失。 2.70度温开水冲服灵芝孢子粉最具药用价值 70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导
3、致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。 灵芝孢子粉最常见的简单吃法： 1.灵芝孢子粉蒸鸡蛋：将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。 至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。 2.灵芝孢子粉炖肉：无论什么肉类都可以，在肉汤煲好之后，加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤，不仅味美，还能帮助肝硬化的病人缓和病情。 3.灵芝孢子粉银耳羹：将灵芝孢子粉准备九克，银耳准备六克，另外准备十五克冰糖，放在火炉上炖煮二个多小时，到开始粘稠。对于咳嗽有奇效，长期饮用，还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。
