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1、热量单位换算热量单位换算: 食品名称 核桃 是指100核桃肉的热量。(1卡等于4.2焦耳) 1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡 热量(大卡)/可食部分(克) 627大卡/43 解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克，这672大卡 常用食物热量表食品名称 热量(大卡)/ 热量(大卡)/ 可食部分(克) 399大卡/100 335大卡/100 333大卡/100 347大卡/100 233大卡/100 117大卡/100 46大卡/100 409大卡/100 316大卡/100 30大卡/100 212大卡/88 76大卡/94 44大卡/100 33大卡/8
2、3 29大卡/97 24大卡/89 22大卡/85 20大卡/95 19大卡/97 15大卡/92 627大卡/43 589大卡/71 91大卡/59 56大卡/83 47大卡/74 41大卡/88 食品名称 油条 方便面 小米 挂面(标准粉 花卷 面条( 鲜玉米 黄豆 豆腐干 豆浆 竹笋 藕 胡萝卜(黄) 香菜 茄子(绿皮) 辣椒(青,尖) 木耳菜 芹菜 绿豆芽 小白菜 葵花子仁 葡萄干 无花果 葡萄(巨峰) 红富士苹果 李子 可食部分(克) 386大卡/100 472大卡/100 358大卡/100 344大卡/100 217大卡/100 109大卡/100 106大卡/46 359大卡/
3、100 140大卡/100 13大卡/100 196大卡/64 70大卡/88 43大卡/97 31大卡/81 25大卡/90 23大卡/84 20大卡/76 20大卡/67 18大卡/100 15大卡/81 606大卡/100 341大卡/100 59大卡/100 50大卡/84 45大卡/85 36大卡/91 油饼 粉丝 黑米 挂面(富强粉) 馒头(蒸,标准粉) 米饭 小米粥 豆类 豆腐皮 绿豆 豆奶 蔬菜类 辣椒(红尖,干 土豆 黄豆芽 西兰花(绿菜花 豇豆 菠菜, 南瓜 白萝卜 西红柿 黄瓜 水果类 核桃(干 花生(炒) 香蕉 猕猴桃 橙子 蜜桃 肉类 食品名称 猪肉(肥) 香肠 猪蹄
4、 火腿肠 鸡腿 热量(大卡)/ 可食部分(克) 816大卡/100 508大卡/100 266大卡/60 212大卡/100 181大卡/69 328大卡/100 180大卡/87 178大卡/83 112大卡/58 62大卡/100 720大卡/100 478大卡/100 54大卡/100 牛肉干 猪排骨 母鸡(一年内鸡) 腊肉 猪肉(瘦) 鸡蛋白 鸭蛋白 松花蛋(鸭) 鲫鱼 黄鳝(鳝丝) 牛奶粉(强维生素) 酸奶 果味奶 食品名称 热量(大卡)/ 可食部分(克) 550大卡/100 278大卡/72 256大卡/66 181大卡/100 143大卡/100 60大卡/100 47大卡/100 171大卡/90 108大卡/54 61大卡/88 484大卡/100 72大卡/100 20大卡/100 蛋类 鸡蛋黄 鸭蛋 松花蛋(鸡) 水产类 草鱼 蟹肉 奶类 奶油 牛奶粉(全脂) 牛奶
