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1、瑜伽社建设方案中铁十三局高级技工学校 瑜伽社建设方案 整合学校资源，关注学生个性差异，为每一个学生打造量身定做的教育，发展学生才能，探索继续提高方向。开阔学生视野，培养团队精神和合作意识。以丰富的活动为载体，以学生社团为根基，充分展示“五铁精神”特色校园文化，不断丰富我校学生精神文化生活，结合我校实际，特成立“瑜伽社”，并制定以下方案： 一指导思想 为适应基础教育课程改革的需要，活跃校园文化活动，搞好校园文化和学生社团组织的建设。经学校批准，特成立瑜伽社，通过社团活动，使学生进一步体验瑜伽带来的身心快乐，进一步激发学生对瑜伽的兴趣，瑜伽和一般的体育运动不一样，它倡导生命哲理“身心合一”，瑜伽既
2、可以让学生得到身体各方面机能的健康和协调，更重要的是它可以培养学生冷静客观、专注平和的良好心态，修身养性，有助于提高学生的综合素质，促进学生的全面发展。 二活动理念 瑜悦身心，舞出青春 三活动目标 1通过社团活动，丰富学生的业余生活。 2通过瑜伽练习，消除神经紧张和身体疲劳，心理压力烟消云散。 3通过每学期一次的瑜伽活动比赛，激发学生对练习瑜伽的兴趣。 四基本原则 1. 主体性原则：在老师的指导练习下以学生活动为主体， 2. 主题性原则：社团活动的主题鲜明，符合学生的生活和实际。 3. 多样性原则：除基本瑜伽练习外开展瑜伽舞、健身操、形体课等课程。 五组织机构 瑜伽社在学院团委的领导下，由一名
3、瑜伽老师负责指导，下设社长1名，副社长2名，组长若干名。 指导教师项丹彤 六管理规定 1. 瑜伽社成员必须自觉服从学校的领导和管理，社团活动必须围绕学校的中心工作开展。 2. 每学期开学初，社团宣传部要组织本社团积极做好新成员的发展工作，为本社团加入新鲜血液。社团成员可以制作本社团的标志，可以使用宣传栏及张贴海报，可以建立网站。 3 加入社团需经学生自愿申请、班主任推荐、社团负责人面试等程序，合格者即可加入学校瑜伽社团组织，加入后必须遵守学校纪律及社团活动相关规定。 4. 社团主要负责人每两周要召开一次工作会议。 6. 瑜伽社活动要做到有计划、有安排、有总结。社团活动坚持课余时间进行，不得影响
4、正常上课秩序，不得影响学校集体性活动。 7. 外语社团除按自己的计划活动外，有义务配合其他社团组织活动，每学期在全校范围内组织一次“团体瑜伽表演”活动。 8. 外语社团活动时间以课外活动、自习课和在校周末时间为主。社团活动地点以校内固定活动教室为主，指导教师为第一安全负责人。 七活动安排 周次 2 4 7 8 9 10 12 活动内容 社团介绍及成员分工 瑜伽讲座 瑜伽基本动作练习 跟随音乐在老师带领下完成整套动作 形体课 瑜伽舞练习 瑜伽比赛 目标 学生初步了解瑜伽社 学生了解练习瑜伽的基本要求 锻炼身体柔韧性 根据不同身体状况做到极限 矫正不良身姿 体会瑜伽的轻、柔、和谐美 提高学习瑜伽积
5、极性 附： 英语情景剧表演活动方案 一、比赛目的： 为进一步提高学习瑜伽的积极性，给广大瑜伽爱好者提供一个展示自我、提升自我的机会和舞台，瑜伽社决定举办本次团体瑜伽比赛。 二、比赛时间： 每学期最后一个月 三、比赛地点： 学校阶段教室 四、参赛要求： 1、所有参赛作品表演时间控制在40分钟以内。 2、要有完整连贯的瑜伽动作，比赛前要求教师审核。 3、瑜伽动作以安全为前提，根据不同学生的身体情况做到个人极限即可 4、每班限报一个节目参赛。名单报到瑜伽社指导老师处。 五、赛程安排： 1、 主持人介绍赛程和比赛规则 2、评委嘉宾介绍 3、团体上场进行自我介绍、表演节目。 4、公布团体分数 5、评奖 6、主持人宣布比赛结束
