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生活中经常早醒怎么办生活中经常早醒怎么办 早醒是睡眠障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡，博粹堂中医讲。 1.黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，每日1剂，分2次煎服。 2.等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次，温水吞服。 3.桑椹子30克，煎汤服。
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