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痛风宜吃痛风宜吃： 1、含低嘌呤的食物 2、碱性类食物 3、富含活性酶的食物 鸭肝、紫菜、菠菜、蒜苗、生菜、苋菜、藕、青椒、菜花、西兰花、香椿、猕猴桃、柿子、木瓜、燕麦、芥蓝、苦菊、空心菜、羊肝、金桔、酸枣、冬枣、刺儿菜、彩椒、板栗、枸杞菜、豌豆苗、菊花脑、马齿苋、芥兰、苜蓿、番石榴、花茶、车前子、五味子、夏枯草、红茶 痛风忌吃：1、辛辣刺激性调味品 2、含高嘌呤的食物 3、酸性类食物 韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、香菇、猪肝、韭黄、茴香、鸡肝、猪腰、猪心、鸡心、鱼腥草、沙丁鱼、鱼籽、淡菜、辣椒、羊肾、猪脑、胡椒、花椒、桂皮、鹅肉、薄荷、葱白、孜然 注意饮食，少喝酒，尽量不喝，不要吃发的食物引发痛风
