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社交恐惧症自测量表：1、我怕在重要人物面前讲话 2、在人面前脸红我很难受3、聚会及一些社交活动让我害怕4、我常回避和我不认识的人进行交谈5、让别人议论是我不愿意的事6、我回避任何以我为中心的事情7、我害怕当众讲话8、我不能在别人的注目下做事9、看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样每个问题均有4个答案可供选择（1234）1代表很少或从不如此2代表有时如此3代表经常如此4代表总是如此结果分析19分，没有患社交恐惧症1024分，有轻度症状，照此发展下去可能会不妙2535分，已经处在社交恐惧症中度症状的边缘，如果有时间一定要求助心理医生3640分，很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者，快求助心理医生或精神科医生。
