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1、,让快乐时时围绕在我身边,新闻播报,1震后玉树人民的心情是怎样的？2社会各界的救援行动又将使玉树人民的情绪发生怎样的变化？,答案举例,1、震后玉树人民的心情是怎样的？,哀伤、恐惧、悲痛,2、社会各界的救援行动又将使玉树人民的情绪发生怎样的变化？,感动，喜悦,复习目标:情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗、以积极的态度对待学习和生活；体验积极情绪，体验合理控制和调节情绪带来的成就感。能力目标：辨别和分析不同情绪可能带来的不同后果，增强自我调适、自我控制能力。知识目标：了解情绪种类、产生变化的原因，以及不同情绪带来的不同后果，学会调控、宣泄情绪的方式、方法。,板块一,友情提示：师友互助找出本课所
2、学主要问题，注明页数，写在学案上。（不写答案）比比谁找的又快又好！,知识再现,活动一：,最常见的情绪有几类？（P26）情绪产生和变化的主要原因是什么？（P2728）情绪对人们的行为和生活有哪些影响？（P29）怎样调节和控制好自己的情绪？（P3336）怎样合理宣泄情绪？（P36）应注意哪些问题？（P37）,知识再现,活动二：考一考,（一）辨别正误题（正确的打“”，错误的打“”。每题1分）1人的需要是否得到满足是情绪产生变化的一个重要原因。()2情绪因个人内心需要而产生，也应该将其压制在自己内心，不表现出来。()3人的情绪变化无常，无法控制。()（二）选择题（在下列各题中各选1个最符合题意的答案。
3、每题1分）1当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当与别的同学争吵，想动手打人是，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这是通过（）来克服不良情绪的一种方法。A自我暗示 B.注意力转移法 C.幽默化解法 D.书写宣泄法2张浩是个性格内向、不习惯在他人面前流露情绪的同学，他经常用写日记、写文章、写信、练书法等方式将自己内心的消极情绪宣泄出来。这种宣泄情绪的方法是（）。A运动宣泄 B.哭泣宣泄 C.倾诉宣泄 D.书写宣泄,A,D,（三）不定项选择（下列各题各有个或个以上正确答案，只有将正确答案全部选出而不发生误选者才能得分。）,心理学家对一所大学的25名女
4、生和18名男生进行调查后发现：那些生活快乐、自信乐观的大学生，人际关系融洽，更具有创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。那些缺乏自信、不快乐的大学生，缺少热情，容易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高。这项调查说明（）A情绪决定人的命运 B.情绪影响人的发展 C积极情绪有助于个人成长 D.消极情绪妨碍个人成长王枫要参加一次辩论赛，为此心事重重，坐卧不安。他老思忖着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可要给集体丢脸的呀！不行，到时候肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（）.转移注意力，不要老是去想辩论赛.合理宣泄一下自己的紧张情绪.用理智力量，告诉自己越紧张越糟糕.运
5、用自我暗示、自我激励的方法美国物理学家爱尔玛在研究心理状态对人体健康的影响时，通过一个简单的实验发现：人生气分钟会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次米的赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物具有“毒性”。因此，动辄生气的人很难健康、长寿。在我们的现实生活中，也有“笑一笑，十年少”、“怒伤肝，悲伤脾，恐伤肾”的说法。下列说法正确的是（）.积极情绪会增强人的机体免疫力，有利于身心健康.人的情绪是不同的.不同的情境产生不同的情绪.情绪有积极和消极之分,BCD,ABCD,ABCD,【读史明理】资料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。资料二：三国
6、演义中的周瑜才华出众，机智过人。诸葛亮利用其气量 狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。资料三：儒林外史中的范进，多年考举不成，直到多岁时才金榜题名，却“喜极而疯”1、这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？2、给了我们什么启示？,活动三：自学时段,解题指导,材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过于生气，断送了性命”；材料三的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”,1、这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？,2、给了我们什么启示？,启示：情绪对人的身心健康有着极大的影响，人若长期处于抑郁、紧张、焦虑等情绪中，会对身心健康产生不良的影响。,板块二,
7、快乐在创造中：让人感动的藏族小男孩才仁旦舟,思考*才仁旦舟对你触动最深的是什么？你打算怎样向他学习做一个乐观的人？,老师的意见,思考：才仁旦舟对你触动最深的是什么？,你打算怎样向他学习做一个乐观的人？,勇敢、坚强、乐观、助人为乐,树立远大理想、培养坚强的意志、学会调节和控制情绪、培养高雅的情趣。,板块三,生活情景剧：“激情犯罪”不容小视！,友情提示：师友合作，讨论完成所出示的问题。,“激情犯罪”不容忽视小明和小强同居一室睡上下铺，但是，由于种种原因，两个人彼此总是看不顺眼，互不相让。有一天，小明打球回来，口渴难耐，想喝水，拿起自己的水瓶，发现是空的，又拿起同学的水瓶，都是空的，最后，他只好拿起
8、下铺小强的水瓶倒了一杯水。正在这时，小强回来了，脸一沉，骂道“哪个不要脸的倒我的水了？”“对不起，我实在是口渴了”小明解释道。“对不起就算了吗？道歉有什么用，天知道我不在的时候，你还干了些什么？”小明感觉一股热血冲上了头顶：“你不要出言不逊！只不过是杯水。”“一杯水？没那么简单，老子早看你不顺眼了。”“你要怎么样？”“我要教训教训你，你这个不懂规矩的家伙。”小强冲了上来，小明也迎了上去，两个人怒目相对，身体的接触更加激起了彼此的愤怒，长期以来压抑的怨恨情绪一触即发。激愤中，小强拿起桌子上的一把水果刀，朝小明捅了过去。一声惨叫，小明弯腰倒了下去，身下是淋漓的鲜血小强因伤害罪关进了牢房。问题：1.
9、以上案例说明了什么？2.我们应从这一案例中吸取什么教训？,1.以上案例说明了什么？2.我们应从这一案例中吸取什么教训？,老师的意见,小明和小强没有调节和控制好自己的情绪，没有合理宣泄自己的情绪。,*对于消极情绪，我们可以根据自身特点灵活地选择调控情绪的具体方法。（1）理智调控法；（2）注意力转移法；（3）幽默化解法；（4）积极地自我暗示法。*消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理的宣泄。（1）哭泣宣泄；（2）倾诉宣泄；（3）运动宣泄；（4）书写宣泄*情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。,学有所悟,通过今天的复习，我进
10、一步加深了对道理（知识）的理解，今后我会,欣赏手中的卡片，留下朋友的心声。写下你对情绪的感悟，让老师捎去你们的祝福。愿快乐时时围绕在你身边！,教师寄语,假如生活欺骗了你 不要忧郁，也不要愤慨 不顺心的时候，暂且容忍 相信吧，快乐的日子就会到来。普希金,谢谢,读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。-歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚书籍是巨大的力量。-列宁好的书籍是最贵重的珍宝。-别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果喜欢读书，
11、就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家读书而不回想，犹如食物而不消化。-伯克美国想思家读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了
12、解人。-高尔基读书越多，越感到腹中空虚。-雪莱(英国诗人)读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。-富兰克林书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。-伏尔泰(法国哲学家、文学家)读书破万卷，下笔如有神。-杜甫读万卷书，行万里路。-顾炎武读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚书犹药也，善读之可以医愚。-刘向读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄,
