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1、自 尊 自 信,一个人能否有成就，就看他是否具备自尊心与自信心两个条件。-苏格拉底,台湾TVBS报道，2009年3月27日当天，有人在野柳地质公园看到大批大陆游客，随后就在陆桥旁的岩壁上发现被刻上简体字样“中国常州赵根大”。报道称，依岛内规定，若是逮到现行，可开罚3000元到1.5万元新台币。此外，也有人投诉游客随手乱丢垃圾、任意抽烟。尽管并未查证何人所为，但这仍让大陆游客有些尴尬，现场的台湾导游也顺便给旅游团上了一堂文明旅游课。,常州一名游客参加台湾旅游时，在岛内北海岸知名的野柳地质公园的岩壁上刻下“中国常州赵根大”，消息不胫而走之后,在国内引起轩然大波，社会各界对“赵根大”的谴责不断。跟帖
2、的网友纷纷指责该游客的举动有损大陆游客的形象。而在常州的论坛里，此事更是受到了众多关注，网友普遍的反应都是“刻字真可耻”、“常州人丢脸都丢到台湾去了”,如果你有如下经历，你会有什么感受？（1）政治课上只有我的答案最有新意，同学们不由自主地为我鼓掌。（2）我从小学一年级起，就天天自己上学，现在有很强的独立生活的能力。（3）我英语口语好，老师叫我每天早上带领同学们朗读英语。（4）我护送盲人过马路时，周围人常常投来赞许的目光。（5）我在体育比赛中取得优异成绩，登上领奖台。（6）我的建议被老师采纳后，受到当众表扬。,（1）在学生阅览室，我会遵守秩序、保持安静，是因为_。（2）班主任老师当着全班同学的面
3、批评我时，我会觉得_。（3）当我考试不及格，受到同学的嘲笑时，我会觉得_。（4）有人给我取难听的外号，并当众取笑我时，我会感到_。（5）“士可杀而不可辱”说明的道理是_。,阿兰的故事 阿兰从小就被人称为“假小子”，总是风风火火。可自从进入初中，阿兰越来越爱照镜子，还破天荒留起了长发，在班级组织的活动中非常注意自己的言行。期中考试考了全班第一时，非常希望老师表扬她，有一次，爸爸说了句“小孩子，你懂个啥”，阿兰就气得哭了半天，认为爸爸不尊重她。,自己肯定自己,要求他人、集体和社会对自己肯定,自我尊重和自我爱护,要求他人、集体、社会对自己尊重,自尊是一种良好的心理状态,自尊,自尊是一种对自己人格的重
4、视和肯定的情感。,设想结局:你的期末考试每门功课都达到80分以上，取得了很大进步，你拿着成绩后回到家,请根据情境选择符合自己的情感体验：（1）父母喜欢你，老师欣赏你，我会感到_；反之_（2）你是班干部，威信很高，我会感到_；反之_（3）你的学习成绩很优秀，我会感到_；反之_。,我们受到称赞时，自尊得到满足，就会产生快乐、振奋这种积极、肯定的情绪。,当我们受到批评时，自尊得不到满足，就会失望、忧愁、产生消极、否定的情绪。,自尊是人基本的心理需要,在美国有一位心理学家曾经做了这样一项实验研究。某中学新生开学的第一天，他在其中一个班宣布：你们是经过精选出来的最有发展前途的学生。之后他再也没有露过面，
5、但他并没有忘记自己说过的话，而是密切关注着这些学生。十几年追踪研究得出惊人的结果，这个班的人确实如他所说的那样，个个出类拔萃。,法国化学家维克多格林尼亚，原先是个近乎荒淫无耻的浪荡公子。在一次上流社会的舞宴中，他发现一个头次露面的美人，便傲然地邀其作为舞伴。不料遭到她的断然拒绝。当格林尼亚得知她是来自巴黎的一位女伯爵时，立即上前致歉。女伯爵更加冷漠以对：“请站远点，我最讨厌你这种花花公子挡住自己的视线！”这是格林尼亚从未领教过的羞辱。然而，他没有爆发怒火，而是从羞辱中清醒过来。自此一改旧习，告别浪子生活，发愤学习进取。由发明“格氏试剂”而取得丰硕成果，最后出任里昂大学教授，并获得诺贝尔奖。,感
6、悟,自尊激励我们奋发向上，使我们形成健康人格。,经了解，“赵根大”是常州武进区雪堰镇人，今年63岁，目前已经退休在家。3月27日到野柳地质公园玩时，看到陆桥旁的岩壁上刻着很多乱七八糟的字，于是自己也用石头，在上面留下了自己的名字。他告诉记者，当时刻字的时候，是他离开团队，一个人转到那边写的。对于会造成如此严重的后果，赵根大称自己也没有想到。他说：“我只是觉得到台湾旅游，什么都新鲜，看到岩壁上有字，我也就无意地刻上了，因为自己文化程度不高，没有意识到后果这么严重。后来，我被女儿、妻子都骂死了，现在对于这件事我也感到很后悔。希望通过媒体表达歉意。”,我们中学生中哪些现象和事情是“耻”？请同学们想一
7、想，在我们的现实生活中，如果没有这样一种羞耻之心，会出现什么后果？,联系实际 畅所欲言,扬荣弃耻,乱扔垃圾；随地吐痰；在公共场所大声喧哗；不守交通规则；举止粗鲁；形象邋遢；言语污秽；打架斗殴；恃强凌弱,这是自尊吗?,青青表现出虚荣心，有一条昂贵的裙子使她得意，显然她过分追求了表面上的荣耀。,虚荣心,一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。,这是自尊吗?,李金的表现是自负，他夸张了自己的能力，对自己的评价过高，行为上表现出盛气凌人，指手画脚，导致同学对他有意见，他却看不到自己的缺点，不能正确理解同学对他的看法。,自负,一种过度的自我肯定,自负,自负的表现,1、夸大自己的优点，而且被这种假像迷惑2、拔高
8、自己的同时，贬低别人3、希望得到超过自身实际的社会肯定，但是往往适得其反,“自己来自农村，本来就被一些同学看不起，主动去指导别人，万一受到奚落该多么难堪！”-,这是自尊吗?,怎样走出自卑这个心理牢笼？,（1）要走出这个牢笼，就要树立自信，学会尊重自己，客观看待自己，培养积极乐观的人生态度。（2）走出自卑的小秘方有：夸夸自己；心理暗示；选准突破口；树立坚定的志向。,自信者,既看到优点,又看到缺点,夸大优点,自负者,夸大缺点,自卑者,高估自己,低估自己,总结：,读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。-歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚书籍是巨大的力量。-列宁好的书籍是最贵重的
9、珍宝。-别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家读书而不回想，犹
10、如食物而不消化。-伯克美国想思家读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。-高尔基读书越多，越感到腹中空虚。-雪莱(英国诗人)读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。-富兰克林书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。-伏尔泰(法国哲学家、文学家)读书破万卷，下笔如有神。-杜甫读万卷书，行万里路。-顾炎武读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚书犹药也，善读之可以医愚。-刘向读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄,
