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1、班级心理活动策划书浙江大学宁波理工学院物流111班2013年1月目录：一、 活动背景二、 活动目的及意义三、 活动的主要内容及方案 四、 具体活动流程安排1. 心灵寄语2. 心理图片展和心理知识展3. 心理电影展播（心随影动）五、活动说明六、附录一、活动背景在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。宁波，作为繁荣的大都市，快节奏的工作生活步伐确实带来了极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让
2、我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。故通过一系列的心理活动来引导减轻同学们的心理压力。二、活动目的及意义宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我系大学生的心理健康教育。三、活动的主要内容及方案 （1）活动主题：和谐校园，美丽心灵（2）活动主办单位：浙江大学宁波理工学院管理分院心理协会活动承办单位：浙江大学宁波理工学院管理分院物流管理111班（3）活动时间：2013年3月下旬2013年5月（4）活动对象：浙江大学宁波理工学院管理分院物流管理111班全体同学（5）活动的准备：1.申请相关活动场地；2.购
3、买相关活动物品；3.编排活动时间表，协调各个同学之间的安排。四、具体活动流程安排子活动一：心灵寄语活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋 活动形式：以卡片的形式展览 活动内容：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受， 内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面（100字以内）；届时将挑选出制作精致和写得优子活动二：心理图片展和心理知识展 活动形式：展板或者海报 活动主题：关爱生命，快乐生活 活动内容：心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展子活动三：心理电影展播（心随影动） 活动目的：培养同学们的责任感、奉献意识、爱的意识及独立和锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良
4、好的学习和生活氛围，创建和谐校园。此外，也可以丰富同学们的大学生活。 活动主题：励志 乐观 拼搏 努力 活动内容：组织同学们观看有关心理健康教育的电影五、活动说明1、活动参与人员需相互配合，做好工作的互助；2、将活动工作落实到每个人，负责人应做好自己负责的工作；3、如有其他事项或因故变动，将另行通知。六、附录一.心理健康状况调查问卷亲爱的同学1. 你的性别是 A. 男 B.女 2.你就读的年级是 A. 大一 B.大二 C.大三 D.大四 3.你对大学生活的适应状况如何 A 很好 B. 还可以 C 比较差 D 差 4.上大学后你认为最大的挫折是什么 A 学习成绩的不理想 B 恋爱不成功 D 经济
5、困难 C 不适应宿舍生活 E 就业竞争太激烈 5.你认为自己的性格是 A外向 B.内向 C.介于两者之间 6.你认为自己与人相处的能力如何 A.非常好交友满天下也有知心朋友 B.有很多朋友但没几个知心朋友 C.朋友不需多有几个知心的就行 D.不善交际没什么朋友 7.如果有人对我的观点提出质疑我很少能坚持自己的观点 A是 B.否 8.对于学习你现在的状况是 A制定计划并按计划学习很充实 B.学习娱乐两不误 C.社团活动经常耽误学习 D.玩的时间多不爱学习了 9.大学考试前后总会心情紧张吗 A.很紧张平时没好好学压力很大 B.有时个别课程很难 C.偶尔要看复习情况 D.从不平时学习就很认真 10.
6、大学英语四六级是否会给你带来心理压力 A. 会 B.一般 C.不会 D.无所谓 11.你的大学恋爱观是怎样的 A.人生大事应该用心经营从一而终 B.一种美好的经历帮助我成长 .只在乎曾经拥有不在乎天长地久 .爱情就是性爱 12你认为以下哪项是导致大学生网络成瘾的主要原因 A 面对虚拟世界缺乏自控力 B 生活中缺乏情感交流 C 网上社区是逃避现实的最佳场所 13.你觉得自己的心理承受能力强吗 A.很强 B.一般 很弱 14你觉得自己是个意志坚韧的人吗 是 还行 不是 15.我感到我有许多好的品质。 .非常符合 .符合 .不符合 .很不符合 16.对于自己未来的就业前景你的看法是 A.我已经制定好
7、职业生涯规划并按规划不断完善自己 B.我感到迷茫不知道未来的路怎样走 C.觉得前途渺茫但认真过好每一天 17.去外面兼职时你能很快适应社会生活吗 A.能 B.要过一段时间才能 C.很难适应 18.请问你的心理压力来源于多选 A.家庭问题 B.经济问题 C.学业问题 D.就业前途 E.人际关系 F.恋爱问题 19.如果遇到烦恼的事你会多选 A.找老师或家长 B.向知心朋友诉说 C.向男/女友诉苦 D.做运动 E.听音乐 F.写日记 G.请教心理咨询师 20.你认为现在自己的心理状况如何 A.很健康 B.比较健康 C.不健康 D.没有想过 21.当自己或别人遇到心理问题时不去心理咨询的原因是 A 觉得能自己解决问题 B 觉得心理咨询没有用 C 没有时间 D 介意外界的目光 E 不知道有这方面的咨询 F 心理问题属于个人隐私不愿外人知道 22你认为心理咨询能有效解决心理问题吗 A 挺好的能排解心理问题 B 觉得效果一般 C 完全没有作用 D 心理咨询后问题更严重了 23你希望学校在心理健康教育这方面作什么努力可多选 A 多做心理健康宣传工作 B 多搞一些心理讲座 C 积极发挥心理咨询室的作用 D 组织一些团体活动
