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1、1、下列哪种无机盐缺乏可使肌力下降而导致人体有倦怠感（）A.钙 B.钠 C.钾 D.锌 E.锰 2、老年人的营养需求中，优质蛋白应占摄取蛋白质总量的（）A.10%以上 B.20%以上 C.30%以上 D.40%以上 E.50以上,C,E,3、正常情况下，老年人每日适宜的饮水量（除去饮食中的水）为（）A.1000ml B.1500ml C.2000ml D.2500ml E.3000ml 4、老年人运动后的心率在_ 以上才能恢复者，表明活动强度太大（）A.5min B.l0min C.l5min D.20min E.25min,B,B,5、老年人使用下列哪种药物不易引起体位性低血压（）A.降压药
2、 B.三环抗抑郁药 C.利尿剂 D.血管扩张药 E.氨基糖苷类抗生素 6、中国药典规定老年人用药量为成人量的（）A.3/4 B.1/4 C.2/4 D.1/3 E.2/3,E,A,7、有关提高患者服药依从性的行为治疗措施，错误的是（）A.行为监测 B.刺激 C.控制 D.强化行为 E.弱化行为 8、老年便秘病人的饮食护理中不合理措施的是（）A.食物宜切细煮软，少食多餐 B.食用精制面粉和糖 C.选用小米、薯类、玉米等杂粮 D.防止偏食、进食太少 E.足量饮水,E,B,9、在与老年人进行非语言沟通时，最容易被接受的触摸部位是（）A.手 B.头部 C.胳膊 D.背部 E.肩部 10、老年人的营养需
3、求中，碳水化合物供给能量应占总热能的（）A.35%45%B.45%55%C.55%65%D.65%75%E.75%85%,A,C,11、老年人的营养需求中，脂肪供给能量应占总热量的（）A.10%20%B.20%30%C.30%40%D.40%50%E.50%60%12、在观察老年人的运动强度时，最简单方便的监测指标是（）A.血压 B.呼吸 C.心率 D.肾上腺素水平 E.心输出量,B,C,13、有关老年药效学改变的特点，错误的是（）A.对大多数药物的敏感性增高 B.对大多数药物的作用减弱 C.药物耐受性下降 D.药物不良反应发生率增加 E.用药依从性降低,B,14、有关老年人最佳用药时间，错误
4、的是（）A.优降糖、糖适平在饭前半小时用药 B.二甲双胍应在饭后用药 C.拜糖平与食物同服 D.治疗变异型心绞痛主张饭后用长效钙拮抗剂 E.治疗杓型高血压病应在早晨服用长效降压药,D,15、老年人在用药期间，一旦出现新的症状，最简单、有效的干预措施是（）A.增加药物剂量 B.减少药物剂量 C.暂停用药 D.密切观察新症状 E.调整用药时间,C,16、有关加强老年人药疗的健康指导，错误的是（）A.加强老年人用药的解释工作 B.鼓励老年人首选非药物性措施 C.指导老年人不随意购买及服用药物 D.告诉老年人一旦发现忘记服药，应及时补服 E.加强老年人家属的安全用药知识教育,D,17、老年人的生活环境
5、中，室温应以 较为适宜。（）A1618 B1821 C2224 D2426 E262818、老年人沐浴时浴室的温度应保持在。（）A1821 B2224 C2426 D2628 E2830,C,C,19、老年人一天运动的总时间不超过 为宜。A半小时 B1h C1.5h D2h E3h20、为预防老年人骨质疏松，膳食中应增加富含 的食物。A铁 B钠 C钾 D钙 E维生素21、老年人每天摄入的膳食纤维以 为宜。A10g B20g C30g D40g E50g,D,D,C,1、影响老年人活动的因素有。A最快心率下降 B心排血量较少 C神经传导速度变慢 D慢性病 E骨骼支撑力下降,ABCDE,2、观察老
6、年人的活动强度是否适合的方法有 A运动后的心率达到最宜心率B运动结束后在3分钟内心率恢复到运动前水平，则应加大运动量C在35分钟之内恢复到运动前水平表明运动适宜D在10分钟以上才能恢复者，则应适当减少运动量E结合自我感觉进行综合判断,ABCDE,3、老年人摄入的脂肪中以下列食物中的 为宜。A花生油 B豆油 C菜油 D猪油 4、预防老年骨质疏松性骨折的措施有。A增加含钙丰富的食物 B补充一定量的维生素 C禁止户外活动 D适当的锻炼 E以上都是,ABC,ABD,1、老年人用药常见的不良反应有:2、休息应满足3个基本要求：3、老年人皮肤pH应保持在 左右。4、老年人的饮食原则包括:,精神症状、直立性
7、低血压、耳毒性、尿潴留、药物中毒,充足的睡眠、心理的放松、生理的舒适。,5.5,平衡膳食、易于消化吸收的食物、食物温度要适宜、良好的饮食习惯,5、老年人锻炼的活动强度可通过运动时的 变化来监测，最简单的监测方法即运动后最宜心率（次/分）；身体健壮者则可用：运动后最宜心率（次/分）。,心率,170年龄,180年龄,1、老年人药物治疗的健康指导要点有哪些？加强老年人用药的解释工作，以老年人容易接受的方式说明用药的相关事项；强调正确服药的方法和意义，增加其用药的依从性；鼓励老年人首选非药物性措施，将药物中毒的危险性降致最低；教育老年人不要随意购买及服用药物，注重日常生活的调理，慎用滋补、保健品；加强
8、家属的安全用药知识指导，使之学会正确协助和督促老年人用药，防止用药不当造成意外。,2、老年人活动的注意事项？正确选择：根据年龄、体质、兴趣、场地条件以及期望，选择适当的运动项目，制定运动计划；循序渐进：先从不费力的活动开始，再渐增运动的量、时间和频率，增加新的活动前要评估老年人的耐受性；持之以恒：在运动取得疗效以后仍需坚持锻炼，才能保持和加强已有效果；,运动时间：每天12次，每次30分钟，一天总运动时间2小时，饭后不宜立即运动，傍晚锻炼更有益健康；运动场地与气候：要在空气新鲜、安静、清幽之地运动，夏季防止中暑，冬季防止跌倒或受凉感冒。年老体弱、患有多种慢性病或平时有哮喘、心慌、胸闷或全身不适者
9、，应请医生检查，并根据医嘱进行运动，以免发生意外。,3、老年人的用药原则有哪些？受益原则，即好处大于风险；5种药原则，用药种类要少于5种；小剂量原则；择时原则，符合时间生物学和时间药理学原理；暂停药物原则。,4、改善老年人睡眠质量的护理措施（1）对老年人进行全面评估，找出其睡眠质量下降的原因，进行对因处理。（2）提供舒适的睡眠环境，调节卧室的光线和温度，保持床褥得干净整洁，并设法维持环境的安静。（3）养成良好的睡眠习惯：提倡早睡早起、午睡的习惯，使其生活符合人体生物节律。,（4）晚餐避免吃得过饱，睡前不饮用咖啡、酒或大量饮水，并提醒老年人于睡前如厕，以免夜尿多而干扰睡眠。（5）情绪对老年人的睡
10、眠影响很大，应注意调整，有些问题和事情不宜晚间告诉老年人。（6）向老年人宣传规律锻炼对促进睡眠的重要性，指导其坚持参加利所能力的日间活动。（7）镇静剂虽可帮助睡眠，但有许多不良反应，故应尽量使用其他方法帮助入睡。,5、与老年人沟通时可适当运用触摸，应用时的注意事项（1）尊重老年人的尊严与其社会文化背景（2）确定适宜的触摸位置：最易接受的部位是手，头部一般不宜触摸（3）确定老年人知道触摸者的存在方可触摸（4）对老年人的触摸予以正确的反应,6、与老年人沟通时采用书写方式的注意事项（1）文字颜色需与纸张颜色形成鲜明对比，用大号字体（2）关键的词句应加以强调和重点说明（3）用词浅显易懂，尽可能使用非专业术语（4）运用简明的图表或图画来解释要求老年人理解的操作过程（5）合理运用小标签，如在小卡片上列出每天该做的事，将小卡片贴在常见的地方，以防记错或遗忘,1、老年人药物代谢动力学是研究药物在老年人体内的吸收、分布、代谢和排泄过程及药物浓度随时间变化规律的科学。2、沟通：是指两个人或两个群体间，通过语言、姿势、表情或其他信号等方式，相互分享与交换信息、意念、信仰、情感与态度，以使双方能够相互理解。3、休息：是指在一段时间内相对地减少活动，使身体各部分放松，处于良好的心理状态，以恢复精力和体力。,夕阳无限好,
