职业与职业生涯ppt课件.pptx

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1、大学生职业生涯规划,2015年9月,主讲人:,电 话:8246100,E-mail:,课堂表现等,作业,用心体悟,认真听讲,积极参入,二、课程考核,一、课程总体安排,三、课堂要求,本课有关说明,“你在干嘛？”,“学习是为了什么？”,“考研又为了什么呢？”,“考博为了什么？”,“找工作是为了什么？”,“挣钱为了什么呢？”,“买房是为了什么呢？”,“结婚是为了什么呢？”,“那生了孩子让孩子干什么呢？”,汇通商务的一个股东问一名大学生：,驴和马的故事,“其实”，老马说，“我们跨过的距离大体是相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没停止，不同的是我与玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所

2、以我们打开了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”,前面故事给你的启发？,有比较清晰的短期目标,有十分清晰的长期目标,没有目标,目 标对人生影响,目标模糊,哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查：,调查对象：智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,25年后,3%的人：都坚守自己的人生目标，不懈地努力。成为创业者、行业领袖、政界要人等社会精英。,10%的人：生活在社会中上层。短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。成为医生、律师、工程师、高级主管等各行各业不可缺少的专业人士。,60%的人，生活在社会的中下层面。能安稳地生活与工作，没有什么特别的成绩

3、。,27%的人，生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。,就会有什么样的成就,你选择什么样的目标,成功在一开始仅仅是一个选择,目标实现,目标对人生有巨大的导向性作用,一个选择,调查者结论,就会有什么样的人生,你毕业时会是个什么样的状态？,努力,努力,设计规划职业生涯,了解生涯规划的基本理论和方法,四年最大收益,预期目标,提 纲,第一部分：基本概念,一、职业以及和职业相关的概念,工作,职位,职业,生 涯,（Position）：一个组织中个人所从事的一组任务；与分配 给个人系列具体任务直接相关的一个位置。,（Job）：人们所从事的具体任务和活动，

4、由一系列相似的职位组成。这里的工作一般指带薪工作。,（Occupation）：不同行业和组织中存在的一组相类似的职位。,工作,职位,职业,（Career）：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式（美国，国家生涯发展协会）。,生涯,美国职业理论专家萨珀认为,“生涯”是生活里各种事件的方向,是个人终其一生所扮演的角色的整个过程,由时间、广度、深度三个方面构成,时间（个人生命的时程）,广度（扮演角色多少）,深度（角色投入程度）,我们的着眼点应该是探索和发展我们的生涯，至少是职业生涯，而非简单寻找一个合适的工作或者职位。,“生”原义为“活着”，“涯”为“边际”，生涯连起来是“一

5、生”的意思。,自青春期,至 退 休,要实现人生目标,妥善安排与计划,追求理想人生的方法,第二部分：基本理论,帕森斯的“特质因素论”,霍兰德的“类型论”,克郎伯兹的“社会学习理论”,明尼苏达“工作适应论”,萨珀的“生涯发展阶段论”,认知信息加工理论,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,霍兰德的“类型论”,地图上面有六个岛屿,美丽浪漫的岛,显赫富庶的岛,深思冥想的岛,温暖友善的岛,自然原始的岛,现代、井然的岛,我的岛屿计划,C：现代、井然

6、的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆

7、、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,霍兰德的六角型模型,可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色,6种人格类型,6种环境类型,人们寻找这样的环境,实用型R,I研究型,艺术型A,S社会型,企业型E,C事务型,人格类型,职业环境,匹配,职业满意度、职业成就感基础,R实用型人(doer)的特点,喜欢具体的任务缺乏社会交往能力机械

8、、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师,I研究型人（thinker）的特点,喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的保守的抽象的计算机程序员实验室研究员科学家,A艺术型人(creator)的特点,喜欢自我表达富有想象力、创造力内省追求美感价值 喜欢多样性与变化感觉寻求编辑、作家艺术家,S社会型人(helper)的特点,对人感兴趣良好的人际沟通技能服务他人帮助别人解决问题教师 护士学校辅导员,E企业型人(persuader)的特点,向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负 雄心勃勃言语说服能力强销售管理人员 政治家,C事务型人（organizer）

9、的特点,喜欢有条理、程序化的工作 讲求实际 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确、保守 职员 会计 文秘,人格（兴趣）类型与职业对应表,R：现实型此类型的人具有顺从、坦率、谦虚、自然、实际、有礼、害羞、稳健、节俭、物质主义的特征行为表现上：爱劳动、有机械操作的能力。喜欢做和物体、机械、工作、动物、植物有关的工作，是勤奋的技术家人际要求不高的技术性工作，如劳工、机械员、工程师、电工、飞机机械师I：研究型此类型的人具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、精确、理性、保守的特征行为表现上：有数理能力和科学研究精神。喜欢观察、学习、思考、分析和解决问题，是重视客观的科学家要求具备思

10、考和创造，社交要求不高，如科研工作者，从事生物、医学、化学、物理、地质、天文、人类等研究的科学家、工程师,A艺术型此类型的人具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征行为表现上：有艺术、直觉、创作的能力。喜欢用想像力和创造力，从事美感的创作，是表现美的艺术家艺术性的，直觉独创性的，从事艺术创作的，如作家、音乐家、画家、设计师、演员、舞蹈家、诗人S：社会型此类型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义、富洞察力的特征行为表现上：有教导、宽容，以及与人温暖相处的能力。喜欢与人接触，以教学或协助的方

11、式，增加他人的知识、自尊心、幸福感，是温暖的助人者与人打交道的，具备高水平沟通技能，热情助人的，如教师、心理师、辅导人员、教士工作者,E：社会型此类型的人具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度高等特征行为表现上：有领导和说服他人的能力。喜欢以影响力、说服力和人群互动，追求政治或经济上的成就，是有自信的领导者管理、督导、具有领导力的，善于言行，有说服力，如企业经理、政治家、法学家、推销员C：传统型此类型的人具有顺从、谨慎、保守、自抑、顺从、规律、坚毅、实际、稳重、有效率、缺乏想象力等特征行为表现上：有敏捷的的文书和计算能力。喜欢处理文书或数字数据，

12、注意细节、按指示完成琐碎的事，是谨慎的事务家注重细节讲究精确的，办公、事务性的，如银行人员、财税专家、文书处理、秘书、数据处理人员,理论应用,职业自我探索量表(SDS),自我实施、自我评分、自我解释,广泛用于帮助人们确定与职业生涯规划相关的兴趣和人格类型,萨珀(舒伯)生涯发展阶段论,萨珀:1953年第一个提出“生涯”概念的人，强调从职业到生涯的转变，将人的职业发展划分为5个不同的阶段：,成长阶段,探索阶段,衰退阶段,建立阶段,014岁，是职业能力的逐步成长阶段，又细分为幻想期、兴趣期、能力期三个时期。,1524岁，是择业、初就业阶段，又细分为试验期、过渡期、尝试期三个时期。,2544岁，是建立

13、稳定职业阶段，又细分为尝试期、稳定期两个时期。,4564岁，是所谓“功成名就”的维持阶段。,65岁以后，逐步退出职业生涯。,维持阶段,生活/生涯彩虹图理论,认为共有九种生活角色，每一个人在其有生之年的不同时期担当着一个或者多个角色，每一种角色的强度随时间而发生变化。这九种角色分别是：孩子，学生，休闲者，公民，工作者，退休者，配偶或者伴侣，持家者，父母/祖父母。,萨帕用一个彩虹图形象地表明自己的观点,提示：生涯规划决不仅仅是选择一个专业，一份职业或者一个工作地点,它包括彻底地分析我们自身和我们在生活中所扮演的所有角色.,霍兰德的“类型论”萨珀(舒伯)生涯发展阶段论,经济学学习经济学硕士,政府部门

14、工 作,通用公司就 职,工科学习工学学士,知识技能。严谨求实的思维体系。清楚的推理分析能力，脚踏实地的工作态度。,经济学，法律和管理学；会计、财务管理。具备经商知识素质,熟悉处世规则，锻炼交往能力，结识各界人士，建立人脉,实践所学理论、学到丰富管理经验，完成原始资本积累,比尔拉福职业选择之路,美国小伙子立志做一名优秀的商人,小的时候，他和他的爸爸共同制定了一个重要的生涯规划。经历了5个阶段，最终使他功成名就，成为2亿美元大公司的老板。,1994年10月，比尔.拉福率团来中国进行商业考察，在北京长城饭店接受记者采访时，他谈到他的成功应感激他的父亲的指导。,坚持不懈,职业技能,个人兴趣个人素质,步

15、骤合理,比尔.拉福的生涯设计,可 能 不 完 全 适 合 你,人 生 是 可 以 设 计 的！,第三部分：如何进行职业生涯规划,生涯辅导和职业教育:幼儿园开始，进高校前经历了生涯认识阶段、生涯探索阶段、生涯定向阶段、生涯准备阶段和生涯安置,美国人平均一生跳槽7次,有超过37的人接受过正规职业规划咨询服务,据全美职业发展协会 NCDA 统计,在国外几十年的发展历程,大学生职业生涯规划，是指大学生个体与组织相结合，对决定个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，初步确定事业奋斗目标和实现这一目标的职业，并编制相应的学习、教育、和培训行动计划，对每一个步骤的时间、顺序和方向做出合理安排和实践的过

16、程。,职业生涯规划的三要素,知彼,决策与行动,知己,你是谁？,知己,认识自己有三种方法,（一）自我认知和评价,主要内容,气 质,能 力,兴 趣,需 要,价值观,性 格,自我评价的原则,认识自我心理特点的几个环节：,第一、自我现实分析 正确认识自我，对自己的人生态度、兴趣和成功的理想有充分的认识。如:我的人生需求是什么？什么对我最重要？正确分析自己：优点、缺点、能力等.,第二、运用测评手段（辅助）,第三、总结过去的经验（对过去的经历进行回顾和分析、对自己有一个理性思考）。,第五、通过专家咨询认识自我。,第四、他人的评价或与他人的比较（家长、老师、同学、朋友眼中的我）为参照。,测评技术：正式评估

17、非正式评估,对性格的认识和评估,什么是性格？,性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。,性格理论荣格,卡尔荣格(Carl Jung)能量获得途径：外向-内向注意力的指向：感觉-直觉决策判断方式：情感-思考1921年，心理类型学,性格理论MBTI,嘉芙莲谷嘉布里格斯（Katharine Cook Briggs）伊莎贝碧瑞斯迈尔斯（Isabel Briggs Myers）,在荣格的基础上，增加了行动方式维度：判断-知觉构建了人格理论的四维八极模型编制迈尔斯-布里格斯类型指标Myers-Briggs Typ

18、e Indicator（MBTI）,小提示：,大部分的人同时具有一个维度两个倾向的特点，而不是只有其中一个倾向的特点。,每个人在某一维度上，会表现出对某倾向的一定偏好。,当我们处于偏好的倾向时，我们往往表现更佳，感觉更有效率，而且精力充足。,能量获得途径：外向（E），内向（I）注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）,MBTI性格理论的四个维度,Extroversion Introversion,Sensing Intuition,Thinking Feeling,Judging Perceiving,外向 E(Extrove

19、rsion),内向 I(Introversion),热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用,冷静，谨慎 稳重，不愿意主动表达 先听，后想，再说 语速慢，语调平稳 注意力很集中 喜欢独自消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理,能量获得途径,感觉 S(Sensing),直觉 N(Intuition),关注事实存在谈话目标清楚，方式直接思维连贯喜欢从事实际性的工作留心细节、现在对身体敏感以客观现实为依据,关注事物背后的意义 谈话目标宏观，方式复杂 思维跳跃 喜欢从事创造性的工作 关注总体、未来 精力集中

20、于自己的思想 习惯比喻、推理与暗示,注意力的指向,思考 T(Thinking),情感 F(Feeling),行为冷静，公事公办关注事情的客观公平很少赞扬别人言语平实、生硬坚定、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感,行为温和，注重社交细节 关注个人感受与价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法与道德评判 尽量避免争论和矛盾,决策判断方式,判断 J(Judging),知觉 P(Perceiving),正式，严肃保守，谨慎习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确急于完成工作遵守制度、规则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现外表整洁，环境干净,随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，不愿做决

21、定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，不在意环境,采取行动方式,MBTI性格类型,NT,NF,SP,SJ,NT概念,NF理想,SP经验,SJ保守,MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征,对性格的理解,每种性格类型本身没有优劣之分。了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致。重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。,对性格的理解,对你性格类型的最终判定者，就是你自己。你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“

22、能量消耗”的过程。,性格与职业匹配,性格决定了你跟别人沟通的方式、讲话的方法、工作的风格。性格类型与工作要求的最佳匹配，使我们成为更有效的工作者。,税务人员：100%具有S倾向律师：50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序员：S偏好的工作优于N偏向护理人员：60%是ENFP，ESFP飞行员：88%是STJ教育实践：SFP高校研究倾向教师：NT,相关统计,领导干部：ESFJ最多，其次是ESTJ企业管理者：ESTJ、ISTJ比较典型人力资源管理者：ESFJ最高，其次是ESTJ，ESFP图书馆员：ISFJ和ISTJ居多辅导员：ISFJ最高，其次是ESTJ和ESFP吸毒群体：ESFP比较典型

23、中国大众：ISFJ最高，ENFJ最少,相关统计,认知游戏,职场专家发明的一些自我认知的小游戏.,游戏规则：1.这些游戏，由你自己一人单独完成。2.做游戏时，谢绝所有打扰。3.静心，静心，再静心！4.准备一些白纸和一支笔。准备好了吗？进行你的心灵叩问的游戏和旅行吧！,游戏1：我最重要的5样（探索并修正你的价值观）游戏2：殡仪馆之旅你想成为什么样的人？游戏3：80岁生日冥想,环境信息:职业信息、国家政策、法律法规、社会环境等。,一个人如果不先去了解这个世界上各种不同的工作，就决定自己的职业，是对自己不负责任。不要满足于以前接触过的工作种类，把自己的职业选择范围限制的太窄.而要尽可能扩大自己的视野，

24、拓展自己职业选择的可能性.,职业环境分析:认清所选职业在社会大背景下的发展状况、技术含量、社会地位、未来发展趋势等。分为社会环境分析和组织环境分析。,知 彼,环境信息,A、社会环境分析 就是对我们所处的社会政治环境、经济环境、法制环境、科技环境、文化环境等宏观因素的分析。社会环境对我们职业生涯乃至人生发展都有重大影响。,社会安定,政治稳定,经济发展迅速并与全球化接轨,法制建设不断完善,文化繁荣,尖端技术、高新技术突飞猛进,全球进入知识经济时代。,技术人才(管理技术、信息技术、工业技术等等),在这样的环境下，什么样的人才最吃香？,B、组织环境分析知彼的核心。分为行业环境分析和企业环境分析。,行业

25、环境分析:对目前从事或者拟从事的目标行业的环境分析。分析时，要结合社会大环境的发展趋势。分清楚哪些是夕阳行业，哪些是朝阳行业，哪些是正阳行业。分析我们将来要从事的行业是什么行业？,企业环境分析:指的是在求职择业时对于目标组织(企业)的了解。了解的主要内容包括企业实力、企业领导人、企业文化和企业制度。,总之，通过以上的分析，应理出一条清晰的线索，确定自己的职业生涯在这个企业中有没有足够的发展空间，衡量自己的目标在该企业得以实现的可能性。,动态的资料接受专业俱乐部专业协会/学会生涯人物访谈参与真实情境直接观察直接工作经验,获得职业信息的方法,人物访谈,亲友,企业网站,实 习,网站,师兄、姐,交流会

26、,如何获得真实信息,2023/3/19,78,就业地域（日语为例）：外语专业就业情况,1、国内（日资企业占50%-60%；国家机关包括外交部、各级政府、海关、外经贸办公室和贸易促进协会等占20%左右；大学老师和日语导游各占10%左右）2、语言使用国：日本、欧洲和美国等。外经贸各部委、贸易公司、涉外机构、外商投资企业、跨国公司、金融国贸等单位的文秘、翻译、业务人员或行政管理人员等工作，同时也适合于各级政府涉外部门、各类外向型企业或公司以及银行、保险、海关、边防、高等院校及科研部门等单位工作。,2023/3/19,79,我院近五年就业等情况,2023/3/19,80,2023/3/19,81,生涯

27、人物访谈：找谁,工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望,喜欢这个工作什么不喜欢什么对自己进入这个领域有什么建议,生涯人物访谈：内容,目的：获得从大众传媒得不到深入信息，个性化信息。时间：30分钟 60分钟人物：在本领域工作3年以上人数：2-3位，不要少于两位方式：面对面，电话次之,通过与2-3位职场人士（自己感兴趣领域）访谈，从而获得关于行业、职业和公司“内部”信息的职业探索活动。,生涯人物访谈,行动步骤,决策与行动,SMART方法:,SPECIFIC：具体的，明确的,不

28、能含糊不清的.,MEASURABLE：可以量化的，能度量.,ACHIEVEABLE&CHALLENGING:可达到但必须有一定挑战性,REWARDING：目标需有一定意义，有价值。,TIME-BOUNDED：有明确的时间限制。,A.目标设定,B.目标检测,如你的分数小于21分，你最好放弃你的计划，因为你对计划的承诺不足以支持你完成它；,如你的分数小于28分，你应该再想一想你的计划，不用着急行动；,如你的分数超过30分，你还等什么？,决策平衡单的四个主题：自我物质得失（+/-）他人物质得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）,决策平衡单在决策中的应用,决策平衡单（上）,决策平衡

29、单（下）,一）职业或专业是受环境影响的，人是随着环境的变化不断成长的，所以要保持必要时调节方向的警觉性和灵活性。二）每一个人都有不止一个适应的职业，而且阅历的增加，学识的积累会使你有突破自我的能力，可以在更大的范围内有所发展。三）不作决定也是决定，有时还是聪明的决定。四）兴趣不是成功的唯一条件，合理的职业选择应 是兴趣和能力倾向的统一。五）容忍自己失败，容忍自己不十全十美。六）世界发展太快，计划不如不计划的观点是错误的。,合理的理念,理性决策模型CASVE循环,沟通Communications识别问题的存在,分析Analysis考虑各种可能性,综合Synthesis形成选项,评估Value对选

30、项排列次序,执行Execution采取行动解决问题,举例：一个大一学生的生涯目标是2045年前当上总理.,2041年知名的省长或部长,2039年司局长,今天开始每天阅读社论和时事评论,2034年处长及人大代表,2021年进入政府机构,2018年考取政治学研究生,2017年入党,下学期选修演说类课程,每个月和高水平人讨论政治议题,每周一个晚上看时事节目,C.目标分解,指将总目标分解成若干的阶段目标,1、一份细致的时间表；2、一份可能遇到困难的情况列表即使最佳的行动计划也会受到预期和意外困难的限制，这些困难包括内在障碍和外在障碍；3、预期障碍的应对策略；,练习：自己设定一个长远目标，看是不是符合S

31、MART方法标准，然后尝试进行目标检测并进行目标分解。,D.行动步骤,1.觉知与承诺,2.自我探索,3.探索工作世界,4.决策,5.求职行动,6.再评估,系统职业生涯规划法,评估与反馈,准确评估,职业选择,确定职业生涯路线,行动计划与措施,执行,设定目标,确定志向,具有远大志向和抱负是所有成功人士的共同特点,知己 知彼，百战不殆；时势造英雄；基础,一步到位还是曲线救国？先就业，后择业？,常见的生涯路线图：V形图。,短期、中期、长期目标核心,落实目标的具体措施：教育、培训、工作保证,开始吧。这才是真正的起点关键,计划跟不上变化，调整：职业、路线、目标、计划,职业生涯规划的步骤,常见的生涯路线图,

32、所谓职业生涯路线，是指一个人选定职业后，为了实现职业目标和职业理想所选择的路径，比如向行政管理方向发展还是专业技术方向发展？还是向其他方向发展？,典型的生涯路线图是一个“V”形图,提示：所谓典型的职业生涯路线图，只是一般来讲，并不是每个人的路线图都是这样子，它大体给出了职业生涯路线图的设计方法，供我们仿照参考。现在看来，随着市场经济体制的确立，新兴职业层出不穷，这个典型的职业生涯路线图还是有些过时，因为毕竟我们的选择余地还是非常大的。,清晰性原则：目标是否清晰、明确？实现目标的步骤是否直截了当？挑战性原则：目标措施是否具有挑战性？变动性原则：目标措施是否具有弹性或缓冲性？能否随环境变化做调整？

33、一致性原则：大小目标是否一致？目标与措施、个人与组织是否一致?激励性原则：目标是否符合自己的兴趣、性格、特长？是否对自己产生 内在的激励作用？合作型原则：个人目标与他人（家人、社会）目标是否冲突？全过程原则：必须考虑到生涯发展的整个历程，做全程的考虑。具 体原 则：生涯路线的划分与安排必须具体可行。实 际 原则：目标设定、路线选择、行动措施必须切合实际，操作性强。可评量原则：有明确的时间限制或者标准，以便评量、检查、修正。,职业生涯规划的原则,一旦下了决定就不能再改变每个人终身只能有一个适合的职业我会按照家人或者老师的期待去做出决策只要有兴趣，我就一定能成功我的决策必须是十全十美的世界变化太快

34、，“计划未来”没有意义工作是实现自我的唯一途径身为男人/女人，我应该做,生涯决策中的不合理信念,总结回顾本章内容：,1、人生必须要做战略规划，大学生职业生涯规划正当时。2、职业生涯规划的着眼点是生涯，至少是职业生涯，而不是简单的寻找工作。3、理解职业、职位、工作和生涯的概念。4、了解生涯辅导的几个理论，重点是霍兰德的类型论。5、了解职业生涯设计的基本原则和步骤。6、了解认知自我的方法和目标设定方法、程序。,课后作业,以原来的我，现在的我，未来的我为原型，结合对职业生涯规划课的思考，结合个人实际，构思一篇自传体“小说”，从中体现出个人的大学生活、求职经历和事业巅峰状态。体裁为小说，可以虚构，不可

35、抄袭。,大学生职业生涯规划课后作业,要求：,1、稿纸手写，字数不少于三千字。2、以班级为单位交团委。,1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。23.3.1923.3.19Sunday,March 19,20232、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。00:51:3100:51:3100:513/19/2023 12:51:31 AM3、越是没有本领的就越加自命不凡。23.3.1900:51:3100:51Mar-2319-Mar-234、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。00:51:3100:51:3100:51Sunday,March 19,20235、知人者智，自知者明。胜人者有力，

36、自胜者强。23.3.1923.3.1900:51:3100:51:31March 19,20236、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2023年3月19日星期日上午12时51分31秒00:51:3123.3.197、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2023年3月上午12时51分23.3.1900:51March 19,20238、业余生活要有意义，不要越轨。2023年3月19日星期日12时51分31秒00:51:3119 March 20239、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。上午12时51分31秒上午12时51分00:51:3123.3.1910、你要做多大的事情，就该承

37、受多大的压力。3/19/2023 12:51:31 AM00:51:312023/3/1911、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。3/19/2023 12:51 AM3/19/2023 12:51 AM23.3.1923.3.1912、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。19-Mar-2319 March 202323.3.1913、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Sunday,March 19,202319-Mar-2323.3.1914、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。23.3.1900:51:3119 March 202300:51,谢谢大家,