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1、小活动 你是一个自信的人吗？,小活动,心理测试：你自信吗？,依下表计算你的分数：（1）（8）题：是 1分 否0分,1、一旦下了决心，即使没有人赞同你仍会坚持做到吗？是 否2、你认为自己是个较完美的人吗？是 否3、你对自己的外表满意吗？是 否4、你是个受欢迎的人吗？是 否5、你认为自己很有魅力吗？是 否6、你有幽默感吗？是 否7、你与别人合作无间吗？是 否8、你认为你的优点比缺点多吗？是 否,小活动 你是一个自信的人吗？,（9）（20）题：是0分 否1分,9、你认为自己的能力比别人差吗？是 否10、你很难对人说出你真正的意见吗？是 否11、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？是 否12、你总是觉得你
2、比别人差吗？是 否13、你不常欣赏自己的照片吗?是 否14、你认为自己只是个寻常人吗？是 否15、你经常希望自己长得像某某人吗？是 否16、别人批评你，你会觉得难过吗？是 否17、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？是 否18、如果在非故意的情况伤了别人的 心，你会难过吗？是 否19、你不希望自己具备更多的才能和天赋吗？是 否20、你经常听取别人的意见吗？是 否,小活动 你是一个自信的人吗？,如果你的分数是812分，说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，需要注意的是，如果你的得分将近12分的话，别人可能会认为你很自大狂傲，你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘会
3、更好。如果你的分数是4-8分，说明你对自己颇有自信，但是你或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。如果你的分数是4以下，说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，存在自卑心理。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；学会 欣赏自己，树立自信意识。,小活动 你是一个自信的人吗？,自 信 与 人 生,小活动 你是一个自信的人吗？,教学目标,准确理解自信的含义,自信与人生的关系,认识自信的强大力量，理解自信与自负、自卑的区别,小泽征尔,小泽征尔世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会
4、给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛多魁。原来，这是评委席们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否依然相信自己，坚持自己的正确主张。,庄子中有这样一个故事：有个叫子舆的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样
5、子吗？”他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打燕子烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？”,活动一,了解“自信”的含义,1.了解自信：(1)自信”的含义(2)学生的自信心表现在哪几个方面？,(学习、精神状态、社交口才、能力、个性、形象),自信，就是相信自己的能力，相信自己的目标一定能实现。它是对自己形象、能力和个性等所持的一种准确而肯定的态度）。,2.展示自信：我能行是一种信念、一种胆量、一种精神。学生列举自己在生活中有自
6、信的事例，并现场展示。,例如：唱一首你喜欢的歌 做一个自信的动作、表情 背一首古诗,学习电脑我行,锻炼身体我行,打篮球我行,唱歌我行,跳舞我行,我能行！,做早饭，我行！,学好数学，我行！,理解自信,活动二,刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。刘翔的脸上显露出一副疼痛难忍的表情，汗直往下流，通红的面颊上连青筋都鼓了起来。但他咬紧牙关，坚持着、坚持着每天都要跨越无数个栏。他放弃了一切休闲娱
7、乐，放弃了与家人团聚,杨光，来自中国哈尔滨的一位盲人男孩，一位才华横溢的选手，8个月就因为病而双目失明，也就是说他还在襁褓中嗷嗷待哺的时候就走进了黑暗的世界里，他的脑海里根本就没有关于这个世界的任何影像记忆，直到现在,他的头脑里没有任何颜色的概念；但他与生俱来的音乐天赋在他很小的时候就表露出来，他用音乐诠释他心中的世界，以乐观的式寻找色彩，在音符中描绘着美好的生活。杨光这位快乐的盲人，在星光大道的方舞台上，他是用音乐唱出人的心灵、情感的美好、生活的恩赐。,邰丽华来自湖北宜昌，15岁才开始正规的舞蹈训练，由于听不到音乐，只能靠教练的手势和自己的感觉去跳。训练中，身上经常是青一块紫一块的。1994
8、年，邰丽华考上了湖北美术学院学习装潢设计。她听不见老师讲课，就坐在第一排用眼睛看，看老师的口型和板书，课后又借同学的笔记抄写领会。她不仅以优异的成绩拿到美术专业的学位，还获得了文学学士学位，设计的酒类包装还在湖北得过奖。,1,我们观察这些卓越的人物，发现他们共同的特点：,他们总是充分相信自己的能力，对自己所做的事信心十足，即使在困难和挫折面前，也不轻言放弃，而是积极进取，付出全部精力，排除一切艰难险阻直到胜利。,自信对人生成功的重要影响。说出一句自信者的格言。,a 天生我材必有用b 我相信我能行，即使现在不行，通过努力，将来也一定能行 c 我能行,自信是人生成功的奠基石。这是因为自信者的心理品
9、质有助于成功。自信是一种伟大的力量，相信自己是成功的第一秘诀。,2,3,区分自信、自负与自卑,活动三,中国六,七十年代乒坛上有过一颗新星,叫韩玉珍,她刻苦训练,曾获得过练不倒的韩玉珍,打不垮的铜墙铁壁的盛誉.她曾两度逼近世界冠军的颠峰,又两次垮了下来.第一次,因比赛前过于紧张临阵脱逃,用小刀刺破自己的手,却谎称有袭击破坏.第二次则在她已经领先两局的情况下,仅仅因为对手追上几分,心慌手软,败下阵来,她越怕越输,越输越怕,终于又抑制不住,谎称阑尾炎,腹部剧痛,想躲过比赛.这两件事成了国际乒坛丑闻.,材料中的人物体现出什么品质？为什么？,自卑，自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好
10、，也不敢尝试。,三、过低评价自己的意志力。如不相信自己能克服弱点（如胆怯、敏感、多疑等）而逐渐形成自卑自谅的性格。,自卑的表现,一、过低评价自己的智力。如一旦成绩不好，就认为自己不是读书的料。,二、过低评价自己的能力。如有的学生认为自己表达能力差，怕说不好或表达不出，而看到口若悬河的人又自叹不如，因此在众人面前不敢发言，变得更加自卑。,秦末农民起义军领袖项羽，自封为西楚霸王，未坐定江山便大封诸候颇有秦始皇“普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣”的气概，忽视汉王刘邦的力量，终为其击败，最后从垓下突围到乌江，自刎江边，做了一个鬼雄，令人无边哀叹。,材料中的人物体现出什么品质？为什么？,自负，自负的人
11、自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是，追求的目标根本不可能达到。,归纳：,自负、自卑的含义自负、自卑的危害性,自卑是一种对自我的消极评价,自负是对自己的不切实际的过高评价,自卑是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生活的拦路虎。自卑会一步步侵蚀一个人有勇气和信心，使他怀疑自己的能力，碰到困难和挫折时，就自暴自弃，放任自流。,自信者,既看到优点,又看到缺点,夸大优点,自负者,夸大缺点,自卑者,高估自己,低估自己,总结,课堂小结,自信与人生,1.自信的含义：一种自我肯定的态度,2.自信的意义：自信是人生成功的奠基石,3.自信与自负、自卑的区别：,自卑是一种对自我的消极评价,自负是对自己
12、的不切实际的过高评价,课堂延伸,（1）下列能够体现自信这一心理素质的名言是（）A天生我材必有用。李白 B天下兴亡，匹夫有责。顾炎武C三人行，必有我师焉孔子 D人不可有傲气，但不可无傲骨。（2）下列属于自信的表现的有（）面对困难，不轻言放弃 更看重自己解决问题的能力，不计名利对待表扬与嘉奖，沾沾自喜 始终相信“天生我材必有用”A B C D,A,B,（3）有人问居里夫人，她成功的秘诀在哪里？居里夫人肯定地说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”从这句话中，你会看到（）A只要有自信心，不论做什么事情都能成功B自信是人生成功的奠基石 C不怕失败的人就能成功D只要有自尊做什么事情都能成功（4）某市的高考状
13、元曾是一位落榜“秀才”。但他坚信凭自己的实力一定能实现儿时的梦想迈入北大。经过一年艰苦的学习，经过一遍遍“北大不相信眼泪”的自我激励，梦想终于变成现实。这一材料表明（）,B,只要自信，就能获得成功 自信者面对失败，不轻言放弃 自信者对自己所做的事充满信心并积极进取 自信有助于事业的成功A B C D（5）在现实生活中，许多同学在做某件事情没把握时习惯这样说“我不是这块料”、“我不行”，从而放弃做好这件事情的决心。“我不是这块料”、“我不行”这是一种什么心理？对我们的成长有什么危害？试着用另外一句话来代替它。,我能行相信自己行，才会我能行；你在这点行，我在那点行；今天若不行，明天还能行；能正视不
14、行，也是我能行；不但自己行，帮助他人行。,世界著名的发明大王爱迪生，晚年变得骄傲自大，甚至对手下说：“你们不要向我建议什么，任何高明的建议也超越不了我的思维。”这样，他就堵塞了智慧的源泉，丧失了前进的动力，也就不再有什么重大的发明问世。请问：1.材料中的爱迪生的表现是自信 吗?2.什么样的人是自信的人？3.自信与成功人生又怎样的关 系？,自信与人生有怎样的关系？,1.自信是人生成功的奠基石。,2.自卑是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生活的拦路虎。,1有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。2一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。3生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。4读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。5最聪明的人是最不愿浪费时间的人。6不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。7大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。8命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！,
