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1、,老年人睡眠障碍,思考问题:什么是睡眠障碍?睡眠障碍的常见类型有哪些?老年睡眠障碍的常见原因有哪些?老年睡眠障碍的治疗原则是什么?老年睡眠障碍护理措施?,N概述睡眠障碍是指睡眠质及量的异常,或在睡眠时发生某些临床症状,也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍,是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现,N概述:老年人并非睡眠需要减少而是睡眠能力减退不同年龄的睡眠时间:7-10h5-6h9-10h1420h9-12h婴儿幼儿学童成年人老年人60岁老人中,睡眠障碍的患病率在30-40%左右,良好的睡眠有什么好处?维持机体平衡消除疲劳今增强免疫巩固记忆促进生长发育今对抗衰老修复受损细胞,级睡眠障碍对健康的影
2、响今免疫力下降记忆力下降今注意力不集中反映迟钝容貌衰老增加抑郁的机率增加长期倦怠工作的情况增加医疗资源消耗心增加行文障碍增加心血管问题的危险,睡眠障碍的种类我国失眠患者约有15亿人,睡眠不良者高达3亿人AB嗜睡难以入睡神经功能性疾病夜惊持续睡眠没有饱足感不可抑制性睡眠的发生梦魇失眠是一种症状必须找出潜在病因加以治疗,众人皆睡我独醒病因绝大多数的老人都存在失眠、白天嗜睡等现象,其主要与下述因素有关:主要分为:次发于精神疾病次发于身体疾病药物引起Copd:呼吸困难甲状腺补充剂焦虑、抑郁、肝癌:疼痛食欲抑制剂严重的精神病心衰:呼吸急促受体阻滞剂精神分裂症、咳嗽狂躁症等前列腺肥大:尿频痛风睡眠呼吸暂停综合症,其他因素:良的睡前习睡前运动喝咖啡、吃巧克力处理公事睡眠环境太热、太冷通风不良床太短、床垫不适应光线太强家庭环境心理社会因素担心疾病发展担心医疗费用家庭因素原发性失眠除去前述诸多因素外,还有一些人的失眠是找不出任何原因的,临床表现:入睡困难自觉未能深睡夜间睡眠不深且睡眠时间缩短容易觉醒早睡早醒,
