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1、ppt课件,1,心脑血管健康知识讲座！,ppt课件,2,什么是心脑血管疾病?,冠心病、心绞痛,心慌、胸闷,高血压、高血脂,偏瘫,脑中风,意识障碍,心血管疾病：,脑血管疾病：,猝死！,致残！,ppt课件,3,心脑血管疾病三大特点,死亡率高！复发率高！致残率高！,ppt课件,4,深远的负面影响。,ppt课件,5,生命诚可贵 健康价更高,ppt课件,6,健康百岁不是梦,人的寿命应该是120岁随着生活和医学水平提高，人均寿命逐渐增长,ppt课件,7,ppt课件,8,为什么现在不能人人百岁呢？,应该平均活120岁却只有70岁，整整少活50岁。好多人40多岁就高血脂、高胆固醇、高血糖、高尿酸，50多岁就高
2、血压、冠心病、糖尿病，或者癌症。,心脑血管病,糖尿病,癌症,ppt课件,9,经研究统计：20岁后每个人的血管每年以1-2%的比例逐渐狭窄、堵塞。,20岁左右,40岁左右,60至80岁左右,看图找原因,动脉粥样硬化,ppt课件,10,动脉粥样硬化的危害,肠系膜,心,肾,脑,眼,肢体末端,ppt课件,11,动脉硬化的严重后果,ppt课件,12,ppt课件,13,ppt课件,14,危害人类健康最大的敌人,目前危害人类健康最大的敌人是心脑血管疾病，其发病率及其病死率高居榜首，占总死亡率的1/4，占总病死率的1/3以上。心脑血管疾病的发生和发展与遗传、环境、饮食习惯、生活方式中的多种危险因素密切相关，其
3、中高血压是心脑血管疾病的最重要危险因素。,ppt课件,15,心脑血管病是最大的威胁,2000年世界卫生组织报告：全球每3个死亡者中就有1个死于心脑血管病2009年世界卫生组织报告指出：中国现正处于心脑血管病的“流行顶峰”，并且该高峰将持续到2020年在中国，心脑血管病发病率已达12，其中每10万人中有1407人患脑卒中，25的人患有心绞痛和心肌梗死,ppt课件,16,来自美国的统计数据,每29秒，就有一名美国人患“冠脉事件”，这些事件中大约每一分钟就有一人死亡1999年有958775人死于心血管病，占总死亡40.1%每53秒有1人中风，每3分钟有1人死于中风2001年所有心血管疾病费用为298
4、0亿美元，包括保健费和生产力损失，药物费用超过280亿美元。,ppt课件,17,中国卫生部警告：在中国，每15秒就有1人死于心脑血管疾病,ppt课件,18,脂毒垢,是心脑血管疾病的根源,毒垢乃万病之源！,ppt课件,19,诺贝尔“自身中毒”学说：人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。梅奇尼科夫 曾因这一学说获得诺贝尔医学奖,现代科学的重大发现！,俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家根据多年对大量患者进行人体清理的实践，在不同人身上可以清除3公斤25公斤垃圾。,ppt课件,20,人吃的是化学添加剂还是食物？,催熟剂,p
5、pt课件,21,我国心脑血管疾病发病状况,全世界心脑血管病发病率 最高的国家就是中国:高血脂:1.6亿（1/8）高血压:1.6亿（1/8）知晓率:30.2%每年新发高血压病例:300万死亡:400多万人（10秒一个）,ppt课件,22,30岁以上的发病几率为 17%（1/5-6）4050岁 37%（1/3）,我国心脑血管疾病发病状况,ppt课件,23,发病率高、复发率高、致残率高死亡率高“年轻化”趋势严重,我国心脑血管疾病发病状况,ppt课件,24,心脑血管病的发病机理,血液因素血液凝结血管因素动脉粥样硬化动脉痉挛,ppt课件,25,人体 与 血管,国家 与 公路,心脑血管疾病的形成,ppt课
6、件,26,ppt课件,27,心脑血管疾病最可怕的是：血管硬化，血压过高而破裂血脂过高堵塞血管造成梗塞,心脑血管疾病的形成,ppt课件,28,引起脑血管疾病危险因素有哪些？,ppt课件,29,血液的组成,血液组成：红细胞、白细胞血小板血浆血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体。主要成分为血浆、血细胞。血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。,ppt课件,30,血脂四项：TC：200ml/dl总胆固醇 35.2mmo/L 甘油三酯TG:150mg/dl 1.7mmo/L 低密度脂蛋白 LDL：120mg/dl 3.12mmo
7、/L 高密度脂蛋白LDL_C:40mg/dl 1.04mmo/L,ppt课件,31,血量：男性56L 女性4.55.5L血液的生理功能：运输功能缓冲功能，维持内环境的稳定。调节体温免疫和防御功能,ppt课件,32,ppt课件,33,ppt课件,34,ppt课件,35,ppt课件,36,2004年4月19日，麦当劳全球CEO在会议期间突发心脏病死亡，年仅60岁,ppt课件,37,2004年6月24日上午，一名特6路司机在路口等红灯时突然猝死。由于司机在发病之前停车并自己拨打120求助，因此没有造成车辆失控引起的乘客或行人伤亡。死亡司机年仅49岁，死亡原因为心源性猝死,ppt课件,38,2006年
8、12月20日，10：25分，著名的相声演员马季在北京昌平中医院天通苑分院因冠心病突发去世，终年72岁。,ppt课件,39,著名小品演员高秀敏于2005年8月19日下午被发现在家中去世。据了解，高秀敏死因为心脏病发作。,享年46岁,ppt课件,40,南 民2006年1月21日突发脑血栓享年36 岁,中发电气董事长，上海十大民营企业，2005年销售额达20多亿与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎“睁开眼上班，闭上眼下班”。2年前已经有病状，患有糖尿病、高血压，像机器快速运作,ppt课件,41,萧亮中2005年1月5日心肌梗塞享年32岁,中国社科院边疆史地研究中心学者。1月5日凌晨萧亮中在
9、睡梦中突然与世长辞击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力，以及他内心郁积着的焦虑。,ppt课件,42,焦连伟2005年1月22日心肌梗塞享年36岁,清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。1月22日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。,ppt课件,43,是什么突然夺走了他们的生命/或/引起急性心肌梗死等严重后果？,还有很多“突然没了”的例子，古月，梁左-,ppt课件,44,侯耀文59岁心肌梗塞猝死,生前体检：血糖、血压都正常，没有任何心脑血管病史,仅仅血脂偏高,ppt课件,45,是否还要重演 失去健康的悲剧？,ppt课件,46,ppt课件,47,。脑神
10、经亦称颅神经共计12对：,ppt课件,48,2009年，赵本山脑蛛网膜下腔出血，差点送命，让其明白健康的重要性。,ppt课件,49,生命的叹息！其实我不想走，其实我想留。,ppt课件,50,谁会是下一个？,ppt课件,51,对心脑血管疾病,一定要预防为主！,ppt课件,52,全球心脏健康调查结果新闻发布会,“不要只照镜子看自己的脸有多年轻，也要留意心脏是否还年轻。”,-高润霖 教授,ppt课件,53,心脑血管疾病的治疗,终生服用各种药物 降脂药、降压药、降血粘药、扩张血管药、溶栓药介入疗法 支架置入术外科手术治疗,ppt课件,54,动脉粥样硬化,ppt课件,55,高科技的治疗手段,冠心病：搭桥
11、术、支架术、移植术全国第一例成功的心脏移植以后活了214天，花了20多万元，每天1000多块钱。冠状血管支架多少钱呢？每个大约25000元钱，每次放2个、3个。近几年还有药物洗脱支架，更贵；插一根心导管，18000元钱，用一次就得扔了，做一回5万、7万、十几万；脑溢血要开颅打洞抽血，许多人就是活了也是半身不遂；脑梗塞现在也可以在脑血管放支架，20万/个，加上每天一粒波立维20元，还要吃其他药物。,ppt课件,56,一个慢性病人会拖垮一家人任何一个家庭都经不起有人中风；心脑血管疾病有个特点（传染病来得猛死得快）：心脑血管疾病通常不会马上死，拖很长时间，家里的钱花得光光的 家里的人拖得累倒，人才会
12、死去。,怎了得，一个“惨”字,ppt课件,57,您是否容易患心脑血管病？,长期吸烟肥胖，有将军肚体力活动少，生活节奏紧张年龄：男性45岁，女性55岁家中直系亲属患有心脑血管病患有糖尿病患有高血压患有高血脂,ppt课件,58,心血管报警信号,短暂的胸痛、胸闷剧烈的胸痛心慌.气短不典型症状:恶心.头晕.无法解释的焦虑忧郁或疲劳,ppt课件,59,脑血管报警信号,一过性肢体无力手足麻木皮肤感觉异常说话不利索短暂视物模糊头晕头痛血压不稳,ppt课件,60,预防心脑血管疾病的关键,同时解决血液和血管两方面问题达到预防心脑血管疾病的目的,改善血液粘稠度,改善血管内皮功能,预防心脑血管疾病发作,ppt课件,
13、61,什么是健康生活方式？,合理膳食,讲究起居,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,ppt课件,62,一、合理膳食、食物金字塔：,油脂类：每天不超过25克,鱼、禽、肉、蛋：每天125-200克,五谷类：大米、面包、谷类及粉面类食物每天约300-500克,蔬菜类：每天约400-500克,奶类及豆类：奶制品每天100克豆制品每天50克,水果类：每天约100-200克,ppt课件,63,正确饮食可以减少动脉硬化,富含3脂肪酸的食品：凤尾鱼、大比目鱼、鲱鱼、芥花子油、亚麻子油、南瓜子、三文鱼、沙丁鱼、剑鱼、金枪鱼、胡桃等富含纤维素的食品：薯类、谷物糠、蔬菜水果提高人体乙氧化氮水平的食品：杏仁、黑巧克力、甜瓜
14、、花生、红肉类（适量）、三文鱼、黄豆、胡桃,ppt课件,64,吃得对,保护血管,富含抗氧化剂的食品：洋芋（熟）、香蕉、黑豆（干）谷物及糠、黑巧克力、蒜、青红苹果、葡萄及汁、莴笋、芒果、坚果、花椰菜、胡萝卜、芹菜、鸡脯肉、玉米、蟹、红肉类（适量）、红葡萄酒（适量）、红白薯（熟）、三文鱼、赤豆、黄豆、橘子、牡蛎、木瓜、花生酱、胡桃、麦芽、菠萝、草莓、红绿茶、番茄 提高人体乙氧化氮水平的食品：杏仁、黑巧克力、甜瓜、花生、红肉类（适量）、三文鱼、黄豆、胡桃,ppt课件,65,吃的科学，维护血管壁的弹性,富含蛋白质的食物：鳕鱼、禽类、蛋、龙虾、花生、红肉类（适量）、三文鱼、虾、黄豆等干豆类、剑鱼、金枪鱼
15、、杏仁等果仁类、胡桃富含钙的食物：牛奶、奶酪、芝士、虾皮、豆类、绿叶蔬菜类,ppt课件,66,有益于心血管健康的油类：,芥花子油 亚麻子油 橄榄油（纯净和天然）红花油 芝麻油（生和熟）,ppt课件,67,二、适量运动(1),坚持运动一周运动五次、每次30分钟、运动到心律=220-年龄*80%，如果已经有心脏增大要*5060%。,ppt课件,68,适量运动(2),有氧运动的推荐：步行、慢跑、骑自行车、游泳、网球、篮球、瑜伽、跳绳、划船、园艺、跳舞运动的最低底线推荐：每次20分钟，每周3次运动给你的身心良好感觉是诱人的这种诱惑包括运动带给你的长期健康益处。,ppt课件,69,三、戒烟限酒,能戒烟一
16、定要戒！如果您饮酒，您每星期的饮酒次数必须3次，每次的量必须100ml。,ppt课件,70,四、讲究起居(1),居室：通风透光、安静整洁、少放花草（夺氧）、睡前勿关门（便于呼叫）厕所：马桶式（减轻心脏负担）洗澡：水温适中、时间勿长、切勿桑拿,ppt课件,71,四、讲究起居（2）,起床三部曲：醒后不要马上起来，平卧半分钟，伸个懒腰坐起后不要马上下床，靠在床头再坐半分钟两腿垂在床沿再等半分钟，方可下床活动,ppt课件,72,五、心理平衡,糊涂一点、萧洒一点。助人为乐、知足常乐、自得其乐、多听音乐、保持心情快乐。,ppt课件,73,六、医疗帮助,别忘了定期看医生噢！,ppt课件,74,世界心脏基金会规定自2000年起每年9月最后一个星期天为“世界心脏日”，以此呼吁全球人们重视心血管疾病对人类的危害。世界心脏日的永恒主题是“健康的心，快乐人生”。,ppt课件,75,祝您,健康长寿、家庭幸福、事业兴旺！,
