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1、宜宾旺达生产部心态教育,生产部：杨平,心 态,心态：即心理状态，心态表示一个人的精神状态。对他的人生成长与发展会有很大的影响。好的心态不但可以让人更好得取得成功，还能更好的享受生活，提高你的幸福程度。但是我们的心态是起伏不定的，心态有好也有坏。我们如何学会调整自己的心态。,学会自我调整。保持乐观、积极向上的精神状态，学会自我释放压力，从容不迫地应付日常生活和工作的压力，对待生活压力追求坦然，保持轻松愉快的状态 心态的调整简单的讲就是你心情的调整能力。在你心情不好的时候你需要多久的时间从阴影里走出来？你会有多大的情绪波动，你会做出什么样的行为：是积极的面对想办法解决问题、还是消极的面对埋怨老天为
2、难你,心态对人的影响,良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。,几个调整心态的办法1.行动 心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。2.宽容 俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。3.平常心 人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败;有开心，也有失落。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福4.面对挫折 每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所
3、不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气;成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。,5.自我调整 加强适应社会能力的培养，在面对各种复杂环境时做到冷静的处理，学会自我放松。每天学会保持积极乐观的生活态度，偶尔自恋一下，对生活、工作充满信心。6.学会放弃 命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃，这样才能保持良好的心态。7.知足常乐 要善于看淡名利，追求真实的自我 8.改变思想认识 把矛盾认为是增加彼此了解的桥梁，是要学会忘记，忘记那些不开心的事，做事要提得起，放得下，想得开，看
4、得穿。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情自然很舒畅。9.有自信才能赢 古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也做不好时，你就更加不自信。,有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴
5、斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？,妈啊!没戏了,秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，中了个探花,1877年，爱迪生主持灯泡试验。试验过去了100多天，试用的灯丝材料已逾1000种。每当一种材料不行时，别人都说“又失败了”。而爱迪生却
6、说：我们起码知道又有一种材料不适合做灯丝，这难道不是一种成功吗？信念终于支持爱迪生发明了灯泡,一位苏联运动员和一位美国运动员同时参加铅球比赛。论实力，苏联运动员要超过美国运动员。比赛的前一天晚上，两人先后到场地练球。美国运动员不管怎样也掷不了苏联运动员那样远，她干脆拿铅球在苏联运动员的最远球痕前砸了两个坑，然后就去睡觉。苏联运动员看到美国运动员的“记录”后，大吃一惊，由于心理压力太大，整个晚上没有睡好。第二天正式比赛时，苏联运动员的正常水平没有发挥出来，败给了美国运动员。这个故事揭示的原理心态影响能力,心态影响人的能力，能力影响人的命运,古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，
7、真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。,人有的几种基本情绪,愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧,好的心情,使你产生向上的力量，精力充沛使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。,差的心情,使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。,怎样调节好心态？,1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的
8、起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。2、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。,3、遇到心情烦躁的情况的时候，喝一杯水，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情
9、简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）,5、沟通交流。人与人之间的相处不是一帆风顺的，难免会因为思想的不一致产生纠纷。这时候会因为其他人一个不经意的眼神，一个随意的手势让自己纠结很久。此时可以舒缓下自己的心情，用谦虚的态度和对方交流，俗话说伸手不打笑脸人，没有人会拒绝微笑。一日老和尚要带小和尚下山化缘，老和尚告诉小和尚下山后切记勿近女色，切记 于是老和尚带着小和尚下山了，途中路过一 条河，一美女高声呼喊：奴家不熟水性，谁能背我过河，老和尚说：我来背你过河，就这样老和尚背起美女有说有笑的过了河，过河后老和尚放下了美女，与小和尚继续前行，小和尚这时候非常气愤，心里想 师傅下山前
10、叮嘱我不可以近女色，你怎么见到美女就背呢？就这样走了10里地以后，小和尚实在忍不住了就问老和尚：师傅我有个问题问你，在不问就憋死我了，师傅问什么问题啊？小和尚说：你下山前不是说不可以近女色吗？那你为什么见到美女就背呢。老和尚说了一句话：我过了河就把那女人放下了，你怎么都走了十里路了还没有放下,6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！,7、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以
11、很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！,8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬珍惜现在身边的一切。9、换位思考。遇事多为对方想想，站在别人的立场上思考下，也许困扰你的问题就会迎刃而解。,几个换位思考的小故事一 如何提高降落伞的合格率 二战期间，美国空军降落伞的合格率为99.9%。这就意味着从概率上来说，每一千个
12、跳伞的士兵中会有一个因为降落伞不合格而丧命。军方要求，厂家必须让合格率达到100%才行。厂家负责人说，我们竭尽全力了，99.9%已是极限，除非出现奇迹。军方改变了检查制度，每次交货前从降落伞中随机挑出几个，让厂家负责人亲自跳伞检测。从此，奇迹出现了，降落伞的合格率达到了百分之百。二 如何降低运送犯人的死亡率 十九世纪，英国将澳洲变成殖民地。由于地广人稀，尚未开发，政府鼓励国民移民到澳洲。但当时澳洲非常落后，没有人愿意去。英国政府想出一个办法，把罪犯送到澳洲去。这样一方面解决了英国本土监狱人满为患的问题，另一方面也解决了澳洲的劳动力问题，还有就是他们以为把坏家伙们都送走了，英国就会变得更美好了。
13、英国政府雇佣私人船只运送犯人，按照装船的人数付费，多运多赚钱。政府很快发现这样做有很大的弊端，就是罪犯的死亡率非常之高，平均超过了10%，最严重的一艘船的死亡率达到了惊人的30%。政府官员绞尽脑汁想降低罪犯运输过程中的死亡率，包括派官员上船监督，限制装船数量等等，却都实施不下去。最后，他们终于找到了一劳永逸的办法，就是将付款方式变换了一下：由根据上船的人数付费改为根据下船的人数付费。船东只有将人活着送达澳洲，才能赚到运送费用。新政策一出炉，罪犯死亡率立竿见影地降到了1%左右。后来，船东为了提高生存率还在船上配备了医生,到底有几根,我们每天的心态，影响着我们生命的质量,如果你能保证眼下心情好，你
14、就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。,活在当下,什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。,一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，自己悬在半空无立足之地，藤条旁有熟透了的草莓。现在这个人你们说他如何选择？,他选择吃草莓，吃草莓这种心态就是活在当下你现在能把握的只有那颗
15、草莓，就要把它吃了有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫的回答吃草莓孩子比大人快乐，因为他们活在当下,活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。这样才能保存实力迎接下一步挑战。有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就可以了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。,我们应该用怎样的心态去工作？,一、积极的心态,积极的心态就是把好的、正确的方面扩张开来，同时第一时间投入进去。一个国家，一个企业，一个人
16、肯定都有很多好的方面，也有很多不够好的地方，我们就需要用积极的心态去对待。贪污犯还有，可是我们应该看见国家已经大力的整顿了；企业有很多不尽合理的管理，可是我们应该看到企业管理风格的改变。也许你在工作中遇到了很多困难，可是我们应该看到克服这些困难后的一片蓝天。同时，我们应该就正确的、好的事情第一时间去投入，唯有第一时间去投入才会唤起你的激情，唯有第一时间投入才会使困难在你面前变的渺小，好的地方在你眼前光大。,二、主动的心态,主动是什么？主动就是“没有人告诉你而你正做着恰当的事情”。在竞争异常激烈的时代，被动就会挨打，主动就可以占据优势地位。我们的事业、我们的人生不是上天安排的，是我们主动的去争取
17、的。在企业里，有很多的事情也许没有人安排你去作，有很多的职位空缺。如果你去主动的行动起来，你不但锻炼了自己，同时也为自己争取这样的职位积蓄了力量，但如果什么事情都需要别人来告诉你时，你已经很落后了，这样的职位也挤满了那些主动行动着的人。主动是为了给自己增加机会，增加锻炼自己的机会，增加实现自己价值的机会。社会、企业只能给你提供道具，而舞台需要自己搭建，演出需要自己排练，能演出什么精彩的节目，有什么样的收视率决定权在你自己,三、双赢的心态,杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能为了自身的利益
18、去损坏企业的利益。没有大家哪有小家？企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损坏都会付出代价。,四、包容的心态,作为社会企业的一员，你会接触到各种各样的人，也会接触到各种各样的事情。这个同事有这样的爱好，那个客户有那样的需求。我们是为客户提供服务的，满足客户需求的，这就要求我们学会包容，包容他人的不同喜好，包容别人的挑剔。你的同事也许与你也有不同的喜好，有不同的做事风格，你也应该去包容。我们需要锻炼
19、同理心，我们需要去接纳差异，我们需要包容差异。,五、自信的心态,自信是一切行动的源动力，没有了自信就没有的行动。我们对自己服务的企业充满自信，对我们的产品充满自信，对自己的能力充满自信，对同事充满自信，对未来充满自信。你充满了自信，你也就会充满了干劲，你开始感觉到公司安排给我们的每一件都事情是我们可以完成的，是我们应该完成的，都是我们必须完成的。,六、行动的心态,行动是最有说服力的。千百句美丽的语言都胜不过真实的行动。我们需要用行动去证明自己的存在，证明自己的价值；我们需要用行动去回报真正的关怀我们的人；我们需要用行动去完成我们的目标。如果一切计划、一切目标、一切愿望都是停留在纸上，不去付诸行
20、动，那计划就不能执行，目标就不能实现，愿望就是肥皂泡。,七、学习的心态,干到老，学到老。竞争在加剧，实力和能力的打拼将越加激烈。谁不去学习，谁就不能提高，谁就不会去创新，谁的武器就会落后。同事是老师；上级是老师；客户是老师；竞争对手是老师。学习不但是一种心态，更应该是我们的一种生活方式。谁会学习，谁就会成功，学习成为了自己的竞争力，也成为了企业的竞争力。,八、老板的心态,象老板一样思考，象老板一样行动。你具备了老板的心态，你就会去考虑企业的成长，考虑企业的费用，你会感觉到企业的事情就是自己的事情。你知道什么是自己应该去作的，什么是自己不应该作的。反之，你就会得过且过，不付负责任，认为自己永远是
21、打工者，企业的命运与自己无关。你不会得到同事的认同，不会得到领导的重用，,九、全力以赴的心态,一个猎人带着猎狗去打猎，这时从草丛里跑出一只兔子，猎人举枪射击，兔子被打伤后仓皇逃窜。猎人于是命令猎狗把兔子追回来。过了一会猎狗回来了，可并没有抓住兔子。猎人生气地说：“你怎么连一只受伤的兔子都不如。”那只兔子逃回去后，其他兔子好奇地问：“你都受伤了，是怎么逃回来的？”受伤的兔子说：“那只猎狗只是为了完成主人的命令而为，而我则是为了活命在全力以赴。”,十、合作的心态,现在注重的是团队精神要有狼性合作精神，我们要学习狼的合作精神，狼的伟大在于团队合作精神，一个中国人是条虫，十个中国是条龙，更何况每个人都
22、有自己的长处，欣赏一个人就是欣赏一个人的长处，特别是我们这个团队更要注重合作精神。西游记中的唐僧师徒四人就是一个很好的合作团队。从一个角度来看，对手又是帮助你更清楚地了解自己弱点在哪里的贵人，感谢对手就是力量，感谢对手就是财富。,十一、创新的心态,相信这个世界上唯一不变的就是变!变着通，痛则达。改变是纠结的，过程是痛苦的，结果会是幸福的。跟着好人学好人，跟着巫婆学装神，要成功就要跟成功者在一起。借鉴别人优秀的地方，吸收消化创新。,十二、感恩的心态,我们是一群不具备独立成功的人，我们之所以能成功，是因为公司给我们提供了这样一个的机会，我们要感恩于公司，奋斗中才会有快乐，成功时更是其乐无穷。1、要
23、多讲感恩的话：我们所有感恩之情不要只藏在心里，要经常在不同的场合将这种感激之情公开说出来。在聚会中，别忘多讲感谢的话，要形成一个良好的习惯，在团队中复制下去。2、多做感恩的事：心存感激更重要的是要在许多事情上体现出来。感谢父母就要多关心他们，努力奋斗，这是对父母最好的报答。感谢公司，在行动中响应公司的号召，遵从公司要求，自觉维护公司形象。感激你的上级，就要虚心向他学习，努力配合他的工作，并不断提高业务技能。感谢同事就要积极同他们合作，在他们需要的时候尽心尽力的去做自己该做的事。甚至感谢那些讥笑我们，打击我们的人，因为他们让我们更加坚定了要在事业中成功的决心。越是感恩，你得到的会越多。,谢谢大家
24、,1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2023/3/222023/3/22Wednesday,March 22,20232、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。2023/3/222023/3/222023/3/223/22/2023 11:54:50 PM3、越是没有本领的就越加自命不凡。2023/3/222023/3/222023/3/22Mar-2322-Mar-234、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2023/3/222023/3/222023/3/22Wednesday,March 22,20235、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2023/3/222023/3/
25、222023/3/222023/3/223/22/20236、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2023年3月22日星期三2023/3/222023/3/222023/3/227、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2023年3月2023/3/222023/3/222023/3/223/22/20238、业余生活要有意义，不要越轨。2023/3/222023/3/22March 22,20239、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。2023/3/222023/3/222023/3/222023/3/2210、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。3/22/2023 11:54:50 PM2023/3/2223.3.2211、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。3/22/2023 11:54 PM3/22/2023 11:54 PM2023/3/222023/3/2212、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。22-Mar-23March 22,20232023/3/2213、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Wednesday,March 22,202322-Mar-232023/3/2214、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。2023/3/222023/3/22March 22,202323:54,谢谢大家,
