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健康饮食每一天讲课讲稿,幽默来自智慧，恶语来自无能,i Tt香圉国,你们平时都喜欢吃什么?,你知道食物中有哪些营养成分吗?糖类都是人体正常生长发育和供能物质蛋白质成各项生命活动所必需的脂肪维生素水无机盐,健康饮食金字塔油25-30克盐6克奶类及奶制品300克大豆及坚果类30-50克畜禽肉类50-75克鱼虾类50-100克蛋类25-50克蔬菜类300-500克水果类200-400克谷类薯类及杂豆250-400克水1200毫升中国居民2007版膳食平衡金字落20121孔35,含蛋白质较多的食物廈肉鱼四季豆牛奶免肉鸡,含糖类较多的食物玉米小麦水稻大豆土巧克力,含脂类较多的食物鸡蛋芝蘇错油奶油核桃花生,含维牛幸多的食物生素种类食物来源维生素A胡萝卜鱼肝油隹生B1大豆水稻黄瓜维生素c枯子维生素Da岛鱼肝油,41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。阿卜日法拉兹42、只有在人群中间，才能认识自己。德国43、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。玛丽佩蒂博恩普尔44、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。贝多芬45、自己的饭量自己知道。苏联,
