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1、,XX中学XX班主题教育班会,让优秀成为一种习惯,优秀不是天赋，而是一种习惯,校园内，散落在地的纸屑与美丽的环境极不和谐；,整队时，拖拖拉拉、嘈杂无序有待改观；,走廊上，追逐打闹，推推搡搡的场面屡见不鲜；,事实上，良好的行为习惯，是个人素质的集中体现，更是一种优雅的生活态度。,餐厅里，混乱、拥挤、吵闹。,只有自觉遵守常规，培养良好的行为习惯，才会让学校变得更加美丽！,小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。,小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。,在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。,为
2、了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，,一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，,飞轮会转动得越来越快。,达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。,你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快这就是“飞轮效应”,飞轮效应,习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。,英国著名哲学家培根也曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”,01,02,“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富
3、也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。“,让优秀成为一种习惯,一个志存高远的人，必定将追求优秀作为自己的人生目标，作为一种近乎本能的习惯。,让优秀成为我们的习惯,而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。,我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。,正如“飞轮效应”一样，一开始我们必须付出数倍的努力。,让优秀成为我们的一种习惯,七嘴八舌,作为一名高中生需要养成哪些良好习惯,良好习惯大家学,我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯,我要笑遍世界-微笑的习惯,今天我要加倍重视自身的价值-发掘自我潜能的习惯,我现在就付诸行动-立即行动的习惯,坚持
4、不懈，直到成功-持之以恒的习惯,我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯,用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯,今天我要学会控制情绪-自制的习惯,心态习惯 品德习惯 思维习惯 做事习惯 工作习惯 卫生习惯 劳动习惯 锻炼习惯 行动习惯 学习习惯 处事待人习惯,01,一个高素质的人应该拥有的良好习惯：,这些习惯我有多少呢？,有时我们浪费自己的时间时，也在浪费别人的时间。,珍惜一分一秒。,把握好每一分钟，我们的生命是有限的，不会多一分钟，也不会少一分钟。,算一算,我们的时间都丢到哪里了？,想管住自己为什么管不住呢？,意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了,为何假期时间很长，但过得较
5、无聊？每天晚一点睡，就可以做完每一件事？,不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由,01,02,01,04,02,03,打扰（电话、电视、电脑、家人闲聊）,缺乏自律，没有坚持,做事随意随性，没有目标、次序和计划,拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西,时光大盗,管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶,做主人，还是做奴隶全在于自己的选择,这样办！,征服自我,努力，再努力,做到最好！,征服自我是一种幸福,发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习,将不良习惯扼杀于萌芽状态,努力养成和保持良好的习惯,我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的
6、奴隶，我们利用时间，否则时间利用我们。,一、管理你的时间,Title,Title,Title,Title,制定合理的计划,抓住当下，现在就做,抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习,建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次序、完成时间期限，控制调整你的思路,计划一定要写下来，记忆力有时会出错，强迫自己按期限完成,真正的朋友不会因为坦率真诚的拒绝而被触怒。,学习专注的技巧，避免分心及自我干扰。克服做事拖延的坏习惯；,缺乏自律,无力拒绝,看自己一天时间的利用率高不高，看我的一天是怎么度过的。,时光大盗,心灵体操,01020304050607,1h 3h 5h 7h-,上课时间,晚自
7、习时间,你利用了的课余时间,平均每节课多少分钟后才能集中精神听课,上课时发呆时间,自习课上闲聊、发呆时间,自习课上找、借东西所花时间,时间类别,所需时间,学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。,二、找到适合自己的方法,03,理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白；,04,分别标出并记下来（即找重点、难点）。,01,浏览教材的总体内容；,02,再细读；,这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。,(1)预习的习惯：,做好课前准备,集中注意力,认真观察积极思考,
8、充分理解，掌握方法，当堂消化，不待课后。,精神上的准备尤其重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。,思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。,不做被动接受者；充分调动积极性；紧跟讲课的思路，对讲解积极思考；结论自己观察分析和推理得，,(2)提高课堂效率的习惯：,e、笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。但不能被笔记左右，要有选择地记。f、目光交流，提问式交流，都可以促进学习。课堂就是犯错误的地方,提高课堂效率的习惯：,e 做好课堂笔记,f 注意和老师交流,a 做好课前准备,b 集中注意力,c 认真观察
9、 积极思考,d 充分理解 掌握方法,(3)知识系统化和条理化的习惯：,平时预习、听课、做作业都要有把知识系统化和条理化的习惯。每进行一段时间的学习后，抽出一些时间对所学的知识按学科、按单元进行整理与归纳，把它们进行联系与沟通，使之系统化、条理化，形成知识的网络结构。另外作业是千万不可复制的，那样毫无意义。不理解要及时弄明白，不可积攒。,1,2,3,(4)复习的习惯 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。复习在于平时，如何复习？a、课后回忆:在听课基础上把所学内容回忆一遍。b、精读教材：对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、整理笔记：d、看参考书：这是补充课外
10、知识的好方法。e、补缺补漏：系统掌握知识结构。f、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。,(5)善于提问的习惯,我们要学会质疑，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现。,让优秀成为一种习惯,课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。,扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。,总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：,采用
11、各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等。,让优秀成为一种习惯,这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动“飞轮”，接下来的学习就会变得高效而轻松。,三、你要不断调整自己,每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。,(6)客观评价的习惯：,我们要养成正
12、确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现，是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成一种积极乐观的人生观。,开学第一天,上课时,一个月后,古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”,学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?
13、”有90的同学骄傲地举起了手。,又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。,柏拉图的故事和启示,四、良好的生活习惯,按时作息，生活有规律，精力充沛,按时作息，生活有规律，精力充沛；,坚持锻炼身体，上好体育课；,爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰；,不追逐打闹；,讲究卫生，衣着整洁；,言行举止文明等。,播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。,惯,让,优,秀,成,
14、为,习,好习惯是树立理想，别人可以睡的懒觉自己不能睡；好习惯是勇于承受，别人可以敷衍的责任自己不能推；好习惯是坚持不懈，别人可以视而不见的事情自己不能躲。从小事做起，注意细节，并且不找任何借口。谁也不是天才，不可能不学就会。当优秀成为一种习惯时，机会自然会青睐于这样有准备的人。,行为决定习惯；习惯决定性格；性格决定命运。尝试一下吧，每天改变一点点，让我们习惯性地勇于创造，善于思考；习惯性地吃苦耐劳，把困难踩在脚下；习惯性地认真做好每一件小事，坚定不移，乐此不疲，你就具备了成功者的品质。不经意间，你也许会惊喜地发现：你的优秀已经成为一种习惯。,那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的综合优势！,一个志存高远的人，必定将追求优秀作为自己的人生目标，作为一种近乎本能的习惯。,让优秀成为我们的习惯,感谢观看！,Thanks for watching,
