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1、小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年 快乐星球插曲,10 赶走烦恼,情感聚焦,什么时候，星期天才属于我？星期天早饭后，我又做到那一摞高高的书本前，做起了那些好像永远也做不完的练习题。其实，老师布置的作业早已经完成了，可是妈妈给我布置的作业却永远占据着我的星期天。“扬扬，厂里找我有事，我得去一趟。你在家把练习题做完。”妈妈一边推着自行车一边回头
2、对我说。我头也不抬的应一声：“知道了。”“午饭我给你放在冰箱里。”妈妈唠叨着。“知道了，知道了！”一个小时过去了，那些枯燥的数字搞得我头晕目眩。突然，一个念头在我脑海里闪过：反正家里没有别人，我何不趁这机会看电视呢？想着，想着，我来到客厅，迫不及待地打开电视机。眼睛看着画面，心里却是忐忑不安。“哗啦”一声，我被吓了一大跳，马上将电视机关掉，飞快的回到书桌前，手忙脚乱地翻开书。过了几分钟，见没有动静，我便从窗户探出脑袋向院子里张望。唉！原来是淘气的小猫打翻了花盆，吓得我够呛。我再一次打开电视机，正津津有味的看着，“叮铃铃”电话铃响了，我连忙把音量调到最低。“扬扬，数学题做完了吗？”一听是妈妈的声
3、音，我有些紧张。“我，我正在做呢！”我一边说一边将电视机关上。“怎么有电视的声音？”“没有，没有呀 是 是 是邻居看电视声音太响了。”我支支吾吾地说。“做完数学还有英语练习题，抓紧时间啊！”“好吧。”我放下电话，再也没有心情看电视了。唉！不知道什么时候，星期天才属于我？,扬扬遇到了什么烦恼的事情?,情感聚焦,芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和老师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现芳芳随着年龄的增长，好象变了个人似的,不大听话,常常表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整天唠唠叨叨,多管闲事.听人说她经常说说笑笑,像个”疯丫头”.卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么重大秘密怕被人发现.天天晚上在日记本上悄悄地
4、记,不知写些什么.休息时常一个人坐在卧室里发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这可急坏了爸爸妈妈,怀疑女 儿变坏了,精神可能出了问题.,你认为芳芳发生了哪些变化?原因是什么?,实话实说,主题:说说我的烦恼,烦恼的危害：,烦恼的危害,当遇到烦恼时，会产生难过、生气、紧张等反应，使人寝食难安，精神不振，无法安心学习，对身体、心理、生活造成不良的影响。例如有些人会因为过度焦虑而造成身心疾病；还有的人考试时很紧张，这样反而会影响原来的思考能力，无法获得理想的成绩。,友情提示：,以前在北边的边塞地方，有一个善于推测人事吉凶祸福的人，大家都叫他塞翁。有一天，塞翁的马从马厩里逃跑了，越过边境一路跑进了胡人居住的地
5、方。邻居们知道了这个消息，都赶来安慰塞翁不要太难过。塞翁一点都不难过，反而笑笑说：“我的马虽然走失了，但这说不定是件好事呢？”过了几个月，这匹马自己跑回来了，而且还跟来了一匹胡地的骏马。邻居们听说这件事情之后，又纷纷跑到塞翁家来道贺。塞翁这回反而皱起眉头对大家说：“白白得来这匹骏马恐怕不是什么好事喔！”塞 翁有个儿子很喜欢骑马。有一天，他就骑着这匹胡地来的骏马外出游玩，结果一不小心从马背上摔了下来，跌断了腿。邻居们知道了这件意外，又赶来塞翁家，安慰塞翁，劝他不要太伤心。没想到塞翁并不怎么太难过、伤心，反而淡淡地对大家说：“我的儿子虽然摔断了腿，但是说不定是件好事呢！”邻居每个人都莫名 其妙，他
6、们认为塞翁肯定是伤心过头，脑筋都糊涂了。过了不久，胡人大举入侵，所有的青年男子都征调去当兵。胡人非常的剽悍，所以大部分的年轻男子都战死沙场，塞翁的儿子因为摔断了腿不用当兵，反而因此保全了性命。这个时候邻居们才体悟到，当初塞翁所说的那些话里头所隐含的智慧。,塞翁失马,看了这个故事，你有什么感受？,任何事情都有两面性，有时候换个角度看问题可以化解烦恼。,我们对学习、对生活应该有积极的态度。同样的事情，不同的人可能会有不同的态度，也会有不同的结果。有这样一个故事：两个同样饥饿的人，得到一块同样大小的面包。一个说：“哈，一个面包，它可以帮助我战胜饥饿，去寻找另一个面包。”另一个说：“唉，只有一个面包，
7、还不够填一下肚皮，我可能要饿死了。”前者的态度是积极的，而后者是消极的。我们要学习的就是积极的态度，任何时候都应学会从不利的环境中寻找希望。,知心姐姐的话,在5月12日的汶川大地震中，许许多多的同胞被埋在废墟之下。有这样一个人，在废墟下被埋了216个小时，整整九天的时间哪！当我们的救援人员发现并成功把他营救出来的时候，一个生命的奇迹就这样诞生了。因为在废墟下他坚信：一定会有人前来救我，我要支撑下去！,读一读,出谋划策,排解烦恼我有法,如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有两种思想。,克服烦恼 悦纳自己,烦恼大
8、拍卖,小组讨论派代表汇报,化解烦恼,注意转移法：音乐松弛、体育锻炼,沟通交流法：写信,咨询帮助：心理诊所,倾诉法：朋友、网友、短信、Email,事物具有两面性，换个角度看问题。积极的态度，从不利的环境中寻找希望。,适当合理的宣泄,酸甜苦辣咸快乐天天见,从古至今有许多赶走烦恼的名言，你能把你搜集的名言介绍给大家吗？,你找到了吗！？,相信自己！你是最棒的！,消除烦恼的名言警句,多和朋友交游无疑是医治心病的良方。泰戈尔莫把烦恼放心上，免得白了少年头，莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。狄更斯 经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。弗培根 这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，
9、只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。亨奥斯汀烦恼的事情最好在散步时把它忘掉，你不妨出来试试看看，一切烦恼事情都会像长了翅膀一样飞走了。卡耐基 为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好。丘吉尔,心灵手巧,选一句名言制作小书签,畅谈收获,烦 恼,危 害,化 解,注意转移法：音乐松弛、体育锻炼,沟通交流法：写信,咨询帮助：心理诊所,倾诉法：朋友、网友、短信、Email,10 赶走烦恼,事物的两面性，换个角度看问题。积极的态度，从不利的环境中寻找希望。,适当合理的宣泄,_ 相约快乐,化 解,注意转移法：音乐松弛、体育锻炼,沟通交流法：写信,咨询帮助：心理诊所,倾诉法：朋友、网友、短信、Email,事物的两面性，换个角度看问题。积极的态度，从不利的环境中寻找希望。,适当合理的宣泄,课后请大家结合生活中烦恼的事例，编排小品，进行表演。表演后针对小品内容谈自己的看法。,生活小剧场,探索实践,继续探究赶走烦恼的方法，与大家分享。,谢谢.,再见.,
