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1、,改变,903班 主题班会,首先，请拿出一张白纸,谁动了我的奶酪？,四位主角,视频中四位主角他们面对问题采取了什么措施，结局是什么，他们又有什么性格特点？,四位主角,嗅嗅，他能够及早嗅出变化的气息；匆匆，他能够迅速行动；哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟；唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化!,你是他们中的谁？,交流与讨论,这段短片给你感触最深的是什么？你从中学到了什么？,发现变化不要畏惧变化目标就在那里及时作出调整，改变自己,一、发现变化,尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。,变化在哪里？,拿出手中的考试成绩分析表，对
2、比这次考试成绩和上学期期末考试成绩。那么你的成绩上有什么变化？,对日新月异的变化，你可以抱怨、牢骚满腹；面对变化，你可以更加浮躁；面对变化，你也可以一直等待；那么，面对变化，你还能否思考？,二、不要畏惧变化,生活并不会遵从某个人的愿望发展。积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪。,“考得很差，我很害怕。我不知道该怎么办。”“对未来的变化总是显得无所适从”“这次考试成绩不是很理想，其实是考试的时候各种失误，下次会考好的。”,当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。,猜测哼哼的结局,网友：或许有些事情应该是想的越简单越义无反顾,结果就与预期越接近.人总是在踌躇中浪费自己的光阴,将恐惧放大,将困难
3、放大,连尝试都不尝试一下,于是永远不知道前方会不会有更大的收获.总在想过去的时光,而易于安于现状,在现状的安逸下,会不愿接受挑战.不愿走出自己的象牙塔,虽然不知道哼哼的结果是什么,或许是作者不愿意将悲惨的一面赤裸裸的展现给读者,但我想大多数人都可以想象的到,他的下场将会是在闭塞中逐渐甄灭。,三、目标就在那里,变化一直存在，奶酪会用尽，会变质，但是新的奶酪一定存在。,写下：你的近期目标。可以从成绩、作息时间等上规划。,四、及时作出调整，改变自己,阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己，我们能改变的也只有自己。,一位英国主教的一段墓志铭：“少年时，意气风发，踌躇满志，当时曾梦想改变世界。“但当我
4、年事渐长，阅历增多，发现自己无力改变世界。“于是，我缩小了范围，决定先改变我的国家，可这个目标还是太大了。“接着我步入了中年，无奈之余，我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。“但天不遂人愿，他们个个还是维持原样,墓志铭的后半段：“当我垂垂老矣之时，终于顿悟：其实，我应该早就明白，我能改变的只有我自己！而且，通过我自己的改变，以身作则，或者能影响我的家人改变，进而影响我周围的人改变说不定最终真的能影响国家呢可是，你知道，我已经死了，没法从头再来！”,人不能改变环境，那么就改变自己。,柏拉图告诉弟子自己能够移山，弟子们于是纷纷请教方法，柏拉图笑道：很简单，山若不过来，我就过去。弟子们不禁哑然。
5、世界上根本没有什么移山之术，惟一能够移动山的秘诀就是：山若不过来我便过去。,2、陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。,有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。,3、当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。,认知态度行为,活动：,1.请用“我改变不了，但我可以改变”或“我不能，但我可以”的句式造几个句子；2.结合自身实际；3.每人至少写三句；4.小组推荐、展示。,变化总是在发生，他们总是不断在拿走你的奶酪。,写在奶酪墙上的话,遇见变化经常闻一闻你的奶酪，看他有没有变质。,尽快适应变化，趁早放弃旧的奶酪，你就会越早享用新的奶酪。,接受变化不要怕冒险，享受新奶酪的美味。做好迅速变化的准备，不断地去享受变化。记住他们仍会不断拿走你的奶酪。,习惯的形成,写下：我自己的奶酪墙,
