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1、民勤县第六中学20132014学年第一学期校本教材武术课教案第一阶段：武术基本功第一课时班级七年级人数40执教马尚明地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、学习武术基本功手型变换3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。 2、运动技能目标：使学生掌握健身拳的动作和练习方法，并能正确到位。 3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。 4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。 重点与难点重点：马步冲拳难点：上下
2、肢协调用力部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。2、检查着装。3、宣布本堂课教学内容与练习要求。1、快速集合。2、体育委员整理好队伍，清点人数。3、体育委员向老师报告到课情况。1、学生须着运动装、运动鞋。2、集合做到快、静、齐。3、报数时声音洪亮、充满朝气。4、注意力高度集中。集合成四列横队： 为体育委员 为学生 为教师（下同） 图一准备部分8分钟一、 绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央
3、，老师在场地中央指挥学生。二.热身活动操（4分钟）1、手型变换（4*8拍）2、步法变换（4*8拍）3、步法变换（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。1、动作灵活、舒展大方。2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。基本部分30分钟一、学习武术基本功组织教法：按教师示范讲解教师领做学生跟做练习学生集体练习检查学习情况集体纠正错误学生分组，组长组织练习检查学习情况优秀学生表演优秀学生领着练习体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分
4、钟）把学生分成四个小组（门派），每组临时选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。三、检查学习效果（5分钟）集合队伍，对各小组的学习效果依次进行检验（华山论剑）。四、学生自主活动由体育骨干（武林盟主）组织学生自主活动1、教师示范并讲解动作要求与要点。2、教师领做并口令指挥学生进行练习。3、发现学生的错误动作要给予及时纠正。4、分小组练习时，对学生轮流指导，对较为常见的错误动作集中进行纠正和强调。5、检查学习情况，充分肯定和鼓励表现积极和表现优秀的同学。1、仔细观察老师的示范动作，一边模仿练习一边思考动作方法和路线。2、分小组练习时，由各
5、小组组长负责，互看、互学、互帮、互练。1、动作整齐，严格按照要求完成。2、注意力集中，细致观察老师示范，认真听老师讲解。3、积极开动脑筋，主动学习，多思考，多提问。4、注意前后左右保持适当距离，安全练习。5、纪律严明，无打闹现象，不做与练习内容无关的事情。示范队形：图三练习队形： 图四分组练习队形图略部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式结束部分5分钟1、放松练习：太极拳起势2、集合并点评上课情况3、宣布下课，值日生归还器材4、师生再见1、在优美舒缓的音乐节拍中，带领学生进行放松练习，队形如右图五所示。2、点评上课情况。3、宣布下课。1、在老师的带领下做放松练习。2、集合。3、
6、和老师道别。4、敬礼下课。1、保持轻松愉快的心情，积极进行放松。2、集合做到快、静、齐。放松时练习队形： 图五集合成四列横队： 图六教学效果预计预计本次课学生的运动密度大约为3045，学生平均心率在110次/分-130次/分之间。场地与器材篮球场录音机桌子小黑板板擦彩色粉笔课后小结反思具体内容见附页民勤县第六中学20132014学年第一学期校本教材武术课教案第一阶段：武术基本功第二课时班级七年级人数40执教马尚明地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、学习武术基本功基本步法3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。 2、运动技
7、能目标：使学生掌握健身拳的动作和练习方法，并能正确到位。 3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。 4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。 重点与难点重点：侧踢腿难点：上下肢协调用力部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。2、检查着装。3、宣布本堂课教学内容与练习要求。1、快速集合。2、体育委员整理好队伍，清点人数。
8、3、体育委员向老师报告到课情况。1、学生须着运动装、运动鞋。2、集合做到快、静、齐。3、报数时声音洪亮、充满朝气。4、注意力高度集中。集合成四列横队： 为体育委员 为学生 为教师（下同） 图一准备部分8分钟二、 绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。二.热身活动操（4分钟）1、手型变换（4*8拍）2、步法变换（4*8拍）3、步法变换（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。1、动作灵活、舒展大方。2、积极参与，使各关节、韧带活
9、动充分，避免拉伤。基本部分30分钟一、学习武术基本功组织教法：按教师示范讲解教师领做学生跟做练习学生集体练习检查学习情况集体纠正错误学生分组，组长组织练习检查学习情况优秀学生表演优秀学生领着练习体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分钟）把学生分成四个小组（门派），每组临时选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。三、检查学习效果（5分钟）集合队伍，对各小组的学习效果依次进行检验（华山论剑）。四、学生自主活动由体育骨干（武林盟主）组织学生自主活动1、教师示范并讲解动作要求与
10、要点。2、教师领做并口令指挥学生进行练习。3、发现学生的错误动作要给予及时纠正。4、分小组练习时，对学生轮流指导，对较为常见的错误动作集中进行纠正和强调。5、检查学习情况，充分肯定和鼓励表现积极和表现优秀的同学。1、仔细观察老师的示范动作，一边模仿练习一边思考动作方法和路线。2、分小组练习时，由各小组组长负责，互看、互学、互帮、互练。1、动作整齐，严格按照要求完成。2、注意力集中，细致观察老师示范，认真听老师讲解。3、积极开动脑筋，主动学习，多思考，多提问。4、注意前后左右保持适当距离，安全练习。5、纪律严明，无打闹现象，不做与练习内容无关的事情。示范队形：图三练习队形： 图四分组练习队形图略
11、部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式结束部分5分钟1、放松练习：太极拳起势2、集合并点评上课情况3、宣布下课，值日生归还器材4、师生再见1、在优美舒缓的音乐节拍中，带领学生进行放松练习，队形如右图五所示。2、点评上课情况。3、宣布下课。1、在老师的带领下做放松练习。2、集合。3、和老师道别。4、敬礼下课。1、保持轻松愉快的心情，积极进行放松。2、集合做到快、静、齐。放松时练习队形： 图五集合成四列横队： 图六教学效果预计预计本次课学生的运动密度大约为3045，学生平均心率在110次/分-130次/分之间。场地与器材篮球场录音机桌子小黑板板擦彩色粉笔课后小结反思具体内容见附页民
12、勤县第六中学20132014学年第一学期校本教材武术课教案第二阶段：五步拳第一课时班级七年级人数40执教马尚明地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、学习五步拳12动3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。 2、运动技能目标：使学生掌握健身拳的动作和练习方法，并能正确到位。 3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。 4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。 重点与难点重点：侧踢腿难点：上下肢协调用力部分
13、时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。2、检查着装。3、宣布本堂课教学内容与练习要求。1、快速集合。2、体育委员整理好队伍，清点人数。3、体育委员向老师报告到课情况。1、学生须着运动装、运动鞋。2、集合做到快、静、齐。3、报数时声音洪亮、充满朝气。4、注意力高度集中。集合成四列横队： 为体育委员 为学生 为教师（下同） 图一准备部分8分钟三、 绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中
14、央指挥学生。二.热身活动操（4分钟）1、手型变换（4*8拍）2、步法变换（4*8拍）3、步法变换（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。1、动作灵活、舒展大方。2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。基本部分30分钟一、学习武术基本功组织教法：按教师示范讲解教师领做学生跟做练习学生集体练习检查学习情况集体纠正错误学生分组，组长组织练习检查学习情况优秀学生表演优秀学生领着练习体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分钟）把学生分成
15、四个小组（门派），每组临时选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。三、检查学习效果（5分钟）集合队伍，对各小组的学习效果依次进行检验（华山论剑）。四、学生自主活动由体育骨干（武林盟主）组织学生自主活动1、教师示范并讲解动作要求与要点。2、教师领做并口令指挥学生进行练习。3、发现学生的错误动作要给予及时纠正。4、分小组练习时，对学生轮流指导，对较为常见的错误动作集中进行纠正和强调。5、检查学习情况，充分肯定和鼓励表现积极和表现优秀的同学。1、仔细观察老师的示范动作，一边模仿练习一边思考动作方法和路线。2、分小组练习时，由各小组组长负责，
16、互看、互学、互帮、互练。1、动作整齐，严格按照要求完成。2、注意力集中，细致观察老师示范，认真听老师讲解。3、积极开动脑筋，主动学习，多思考，多提问。4、注意前后左右保持适当距离，安全练习。5、纪律严明，无打闹现象，不做与练习内容无关的事情。示范队形：图三练习队形： 图四分组练习队形图略部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式结束部分5分钟1、放松练习：太极拳起势2、集合并点评上课情况3、宣布下课，值日生归还器材4、师生再见1、在优美舒缓的音乐节拍中，带领学生进行放松练习，队形如右图五所示。2、点评上课情况。3、宣布下课。1、在老师的带领下做放松练习。2、集合。3、和老师道别。4
17、、敬礼下课。1、保持轻松愉快的心情，积极进行放松。2、集合做到快、静、齐。放松时练习队形： 图五集合成四列横队： 图六教学效果预计预计本次课学生的运动密度大约为3045，学生平均心率在110次/分-130次/分之间。场地与器材篮球场录音机桌子小黑板板擦彩色粉笔课后小结反思具体内容见附页民勤县第六中学20132014学年第一学期校本教材武术课教案第二阶段：五步拳第二课时班级七年级人数40执教马尚明地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、学习五步拳35动3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。 2、运动技能目标：使学生掌握健身拳
18、的动作和练习方法，并能正确到位。 3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。 4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。 重点与难点重点：侧踢腿难点：上下肢协调用力部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。2、检查着装。3、宣布本堂课教学内容与练习要求。1、快速集合。2、体育委员整理好队伍，清点人数。3、体育委员向老师报告到
19、课情况。1、学生须着运动装、运动鞋。2、集合做到快、静、齐。3、报数时声音洪亮、充满朝气。4、注意力高度集中。集合成四列横队： 为体育委员 为学生 为教师（下同） 图一准备部分8分钟四、 绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。二.热身活动操（4分钟）1、手型变换（4*8拍）2、步法变换（4*8拍）3、步法变换（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。1、动作灵活、舒展大方。2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。基本部
20、分30分钟一、学习武术基本功组织教法：按教师示范讲解教师领做学生跟做练习学生集体练习检查学习情况集体纠正错误学生分组，组长组织练习检查学习情况优秀学生表演优秀学生领着练习体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分钟）把学生分成四个小组（门派），每组临时选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。三、检查学习效果（5分钟）集合队伍，对各小组的学习效果依次进行检验（华山论剑）。四、学生自主活动由体育骨干（武林盟主）组织学生自主活动1、教师示范并讲解动作要求与要点。2、教师领做并口令
21、指挥学生进行练习。3、发现学生的错误动作要给予及时纠正。4、分小组练习时，对学生轮流指导，对较为常见的错误动作集中进行纠正和强调。5、检查学习情况，充分肯定和鼓励表现积极和表现优秀的同学。1、仔细观察老师的示范动作，一边模仿练习一边思考动作方法和路线。2、分小组练习时，由各小组组长负责，互看、互学、互帮、互练。1、动作整齐，严格按照要求完成。2、注意力集中，细致观察老师示范，认真听老师讲解。3、积极开动脑筋，主动学习，多思考，多提问。4、注意前后左右保持适当距离，安全练习。5、纪律严明，无打闹现象，不做与练习内容无关的事情。示范队形：图三练习队形： 图四分组练习队形图略部分时间教学内容与程序教
22、师指导学生活动教学要求组织形式结束部分5分钟1、放松练习：太极拳起势2、集合并点评上课情况3、宣布下课，值日生归还器材4、师生再见1、在优美舒缓的音乐节拍中，带领学生进行放松练习，队形如右图五所示。2、点评上课情况。3、宣布下课。1、在老师的带领下做放松练习。2、集合。3、和老师道别。4、敬礼下课。1、保持轻松愉快的心情，积极进行放松。2、集合做到快、静、齐。放松时练习队形： 图五集合成四列横队： 图六教学效果预计预计本次课学生的运动密度大约为3045，学生平均心率在110次/分-130次/分之间。场地与器材篮球场录音机桌子小黑板板擦彩色粉笔课后小结反思具体内容见附页民勤县第六中学201320
23、14学年第一学期校本教材武术课教案第二阶段：五步拳第三课时班级七年级人数40执教马尚明地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、复习习五步拳3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。 2、运动技能目标：使学生掌握健身拳的动作和练习方法，并能正确到位。 3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。 4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。 重点与难点重点：歇步冲拳难点：上下肢协调用力部分时间教学内容与程序教师指导
24、学生活动教学要求组织形式开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。2、检查着装。3、宣布本堂课教学内容与练习要求。1、快速集合。2、体育委员整理好队伍，清点人数。3、体育委员向老师报告到课情况。1、学生须着运动装、运动鞋。2、集合做到快、静、齐。3、报数时声音洪亮、充满朝气。4、注意力高度集中。集合成四列横队： 为体育委员 为学生 为教师（下同） 图一准备部分8分钟五、 绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。二.热身活动操
25、（4分钟）1、手型变换（4*8拍）2、步法变换（4*8拍）3、步法变换（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。1、动作灵活、舒展大方。2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。基本部分30分钟一、学习武术基本功组织教法：按教师示范讲解教师领做学生跟做练习学生集体练习检查学习情况集体纠正错误学生分组，组长组织练习检查学习情况优秀学生表演优秀学生领着练习体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分钟）把学生分成四个小组（门派），每组临时
26、选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。三、检查学习效果（5分钟）集合队伍，对各小组的学习效果依次进行检验（华山论剑）。四、学生自主活动由体育骨干（武林盟主）组织学生自主活动1、教师示范并讲解动作要求与要点。2、教师领做并口令指挥学生进行练习。3、发现学生的错误动作要给予及时纠正。4、分小组练习时，对学生轮流指导，对较为常见的错误动作集中进行纠正和强调。5、检查学习情况，充分肯定和鼓励表现积极和表现优秀的同学。1、仔细观察老师的示范动作，一边模仿练习一边思考动作方法和路线。2、分小组练习时，由各小组组长负责，互看、互学、互帮、互练。1
27、、动作整齐，严格按照要求完成。2、注意力集中，细致观察老师示范，认真听老师讲解。3、积极开动脑筋，主动学习，多思考，多提问。4、注意前后左右保持适当距离，安全练习。5、纪律严明，无打闹现象，不做与练习内容无关的事情。示范队形：图三练习队形： 图四分组练习队形图略部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式结束部分5分钟1、放松练习：太极拳起势2、集合并点评上课情况3、宣布下课，值日生归还器材4、师生再见1、在优美舒缓的音乐节拍中，带领学生进行放松练习，队形如右图五所示。2、点评上课情况。3、宣布下课。1、在老师的带领下做放松练习。2、集合。3、和老师道别。4、敬礼下课。1、保持轻松愉
28、快的心情，积极进行放松。2、集合做到快、静、齐。放松时练习队形： 图五集合成四列横队： 图六教学效果预计预计本次课学生的运动密度大约为3045，学生平均心率在110次/分-130次/分之间。场地与器材篮球场录音机桌子小黑板板擦彩色粉笔课后小结反思具体内容见附页民勤县第六中学20132014学年第一学期校本教材武术课教案第三阶段：健身拳第一课时班级七年级人数40执教马尚明地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、学习健身拳13动3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。 2、运动技能目标：使学生掌握健身拳的动作和练习方法，并能正确
29、到位。 3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。 4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。 重点与难点重点：侧踢腿难点：上下肢协调用力部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。2、检查着装。3、宣布本堂课教学内容与练习要求。1、快速集合。2、体育委员整理好队伍，清点人数。3、体育委员向老师报告到课情况。1、学生须着运动装
30、、运动鞋。2、集合做到快、静、齐。3、报数时声音洪亮、充满朝气。4、注意力高度集中。集合成四列横队： 为体育委员 为学生 为教师（下同） 图一准备部分8分钟六、 绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。二.热身活动操（4分钟）1、手型变换（4*8拍）2、步法变换（4*8拍）3、步法变换（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。1、动作灵活、舒展大方。2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。基本部分30分钟一、学习武术基本
31、功组织教法：按教师示范讲解教师领做学生跟做练习学生集体练习检查学习情况集体纠正错误学生分组，组长组织练习检查学习情况优秀学生表演优秀学生领着练习体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分钟）把学生分成四个小组（门派），每组临时选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。三、检查学习效果（5分钟）集合队伍，对各小组的学习效果依次进行检验（华山论剑）。四、学生自主活动由体育骨干（武林盟主）组织学生自主活动1、教师示范并讲解动作要求与要点。2、教师领做并口令指挥学生进行练习。3、发现
32、学生的错误动作要给予及时纠正。4、分小组练习时，对学生轮流指导，对较为常见的错误动作集中进行纠正和强调。5、检查学习情况，充分肯定和鼓励表现积极和表现优秀的同学。1、仔细观察老师的示范动作，一边模仿练习一边思考动作方法和路线。2、分小组练习时，由各小组组长负责，互看、互学、互帮、互练。1、动作整齐，严格按照要求完成。2、注意力集中，细致观察老师示范，认真听老师讲解。3、积极开动脑筋，主动学习，多思考，多提问。4、注意前后左右保持适当距离，安全练习。5、纪律严明，无打闹现象，不做与练习内容无关的事情。示范队形：图三练习队形： 图四分组练习队形图略部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织
33、形式结束部分5分钟1、放松练习：太极拳起势2、集合并点评上课情况3、宣布下课，值日生归还器材4、师生再见1、在优美舒缓的音乐节拍中，带领学生进行放松练习，队形如右图五所示。2、点评上课情况。3、宣布下课。1、在老师的带领下做放松练习。2、集合。3、和老师道别。4、敬礼下课。1、保持轻松愉快的心情，积极进行放松。2、集合做到快、静、齐。放松时练习队形： 图五集合成四列横队： 图六教学效果预计预计本次课学生的运动密度大约为3045，学生平均心率在110次/分-130次/分之间。场地与器材篮球场录音机桌子小黑板板擦彩色粉笔课后小结反思具体内容见附页民勤县第六中学20132014学年第一学期校本教材武
34、术课教案第三阶段：健身拳第二课时班级七年级人数40执教马尚明地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、学习健身拳47动3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。 2、运动技能目标：使学生掌握健身拳的动作和练习方法，并能正确到位。 3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。 4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。 重点与难点重点：侧踢腿难点：上下肢协调用力部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式
35、开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。2、检查着装。3、宣布本堂课教学内容与练习要求。1、快速集合。2、体育委员整理好队伍，清点人数。3、体育委员向老师报告到课情况。1、学生须着运动装、运动鞋。2、集合做到快、静、齐。3、报数时声音洪亮、充满朝气。4、注意力高度集中。集合成四列横队： 为体育委员 为学生 为教师（下同） 图一准备部分8分钟七、 绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。二.热身活动操（4分钟）1、手型变换（
36、4*8拍）2、步法变换（4*8拍）3、步法变换（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。1、动作灵活、舒展大方。2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。基本部分30分钟一、学习武术基本功组织教法：按教师示范讲解教师领做学生跟做练习学生集体练习检查学习情况集体纠正错误学生分组，组长组织练习检查学习情况优秀学生表演优秀学生领着练习体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分钟）把学生分成四个小组（门派），每组临时选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。三、检查学习效果（5分钟）集合队伍，对各小组的学习效果依次进行检验（华山论剑）。四、学生自主活动由体育骨干（武林盟主）组织学生自主活动1、教师示范并讲解动作要求与要点。2、教师领做并口令指挥学生进行练习。3、发现学生的错误动作要给予及时纠正。4、分小组练习时，对学生轮流指导，对较为常见的错误动作集中进行纠正和强调。
