鄂教版湖北长江出版二年级全册心理健康教案.doc

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1、第一课 新学期开始了【主题说明】 学会合理安排自己的生活，为新学期做好准备，是学生心理健康教育生活适应辅导的一个重要部分。二年级小学生经过之前一年的学习，对小学生活比较熟悉，但由于年龄尚小，他们的自控力、自觉性都有待提高，因此，新学期开学伊始，有必要帮助学生认识到，在过去的一年中，自己发生了一些变化，除身材长高外，还学到了一些知识，掌握了一些技能，锻炼了一些能力。在新的学期，又是一个新的开始，需要从各方面做好准备。【教学目标】1.认知目标：引导学生了解自己新学期努力的方向。 2.情感目标：引导学生为自己的变化感到骄傲，激发学生对新学期的向往。 3.行为目标：指导学生合理安排自己的生活，为新学期

2、做好准备。【教学重点、难点】重点：指导学生合理安排自己的生活，为新学期做好准备。难点：激发学生对新学期的向往。【课前准备】1. 搜集学生一年级和二年级的照片、作业本假设干。2. 学生暑假出游的照片。3. 将学生分成假设干小组。【教学设计】教 学 设 计环 节目 标过 程 建 议观察岛热身暖心引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。1. 教师讲解教材观察岛中的图片，也可展示学生暑假出游的照片。2.学生分享暑假的快乐。3.教师小结：快乐的假期已经过去，新的学期开始了，同学们准备好了吗？导入本课课题。1.此处教师可酌情改变活动方式。2.本环节用时约5分钟。活动营体验分享通过活动，鼓励学生进行自我审视

3、，为自己的变化感到骄傲，激发学生对新学期的向往。指导学生合理安排自己的生活，为新学期做好准备，并明确自己新学期努力的方向活动一：不一样的我1. 教师可以采用书中的两幅图，也可以课前搜集学生的一、二年级的作业本，放在一起让学生观察不同。2. 学生分小组，各自找出自身发生的变化。3. 各小组派代表发言，交流小组成员的变化。4. 教师总结：从一年级到二年级我们都发生了一些变化，既有外在的变化，如个子长高，身材壮实，也有内在的变化，如知识增加了，能力提高了，更加坚强了。在不同的时期，我们会经历不同的变化，现在，新的学期开始了，为迎接新的变化，我们要做哪些准备呢？引入活动二。 活动二：你准备好了吗5.

4、教师引导学生思考并完成课本中列举的两方面的准备工作：调整作息、准备学具。6. 引导学生明确新学期努力的方向，学生可以画出来，也可以写出来。7. 教师鼓励学生大胆发言，勇于与同学交流、分享自己的想法与打算，并及时给予反馈。心理引导：从认知的角度引导学生进行自我审视，是为了让学生看到自己的成长，以及内在的变化，同时，明确新学期努力的方向，为合理安排自己的生活做好准备。1.教师可根据学生的学情选择交流的方式。2. 本环节用时约20分钟。分享屋总结提升归纳出新学期开始的准备计划。1.教师带领学生朗读分享屋中的儿歌。2.组织学生在儿歌中寻找新学期的计划。3.学生在全班分享。4.教师给予反馈、补充。心理引

5、导：总结提升感性的认识，强化学生对本节内容的理性认知。1.教师应鼓励学生的分享。2.教师的补充应有事例佐证，便于学生理解。3.本环节用时约10分钟。拓展园拓展延伸强化学生执行新学期计划，增强对新学期的向往。1.教师呈现要求：新学期，你准备怎么做？请学生回家后把自己的想法告诉父母。2. 让学生进行自我检测，回忆自己开学以来的表现，把自己表现好的行为告诉父母，不够好的行为暗暗下决心改正。 1. 此环节可由教师灵活安排活动方式。2. 本环节用时约5分钟。【练习题】在新学期开学的前一天，你会做哪些准备呢？【活动反馈】1.学生对活动是否具有较高的参与度。2.最后一环节，学生能否坚持。【教学参考素材】我国

6、著名儿童教育家陈鹤琴先生说过：“但凡儿童自己能够想的，应当让他自己想。”二年级的学生经过一年级的学习，已经熟悉了小学的生活和日常行为标准，此时，可以逐步地培养学生的生活自理能力，让孩子逐步学会合理安排自己的生活，老师和家长不是放手“不管“，只是让他们能够逐步学会管理约束自己，能够更快地适应新学期的生活。比方，新学期开始前，可以让孩子为自己的新学期做好准备，家长只是提醒孩子做准备，而并不告诉孩子具体准备什么。让学生亲自参与其中，能够感受到成长的快乐，同时自控能力得到锻炼。 其实家长可以在生活的点滴中渗透这方面的教育，比方，寒暑假带孩子旅行，可以让孩子参与整个旅行计划的制定、收拾行李。在整理物品时

7、，也可以鼓励孩子学会将物品分类，尽量防止家长代办。【心理学背景知识】行为主义心理学家眼中的“行为”与“习惯” 行为主义心理学是由美国心理学家华生John. Waston，1878-1958创立的一个心理学学派。行为主义有两个重要的特点：反对研究意识，主张心理学研究行为；反对内省法，主张用实验法。在华生看来，意识是看不见、摸不着的，因而无法对它进行客观的研究。心理学的对象不应该是意识，而应该是可以观察的行为。行为主义产生后，在世界各国心理学界产生了很大的反响。行为主义主张研究可以观察的行为，这对心理学走上客观研究的道路有积极的作用。但是由于它的主张过于极端，不研究心理的内部结构和过程，否认研究意

8、识的重要性，因而限制了心理学的健康发展。另一位行为主义流派的心理学家斯金纳B.F.Skinner,1904-1990认为，有机体之所以能学会特定的行为，是因为该行为受到了强化作用的缘故即它们的行为有正效应。他证实，实验室的动物在通过计划性地施以强化物如食物等，经训练会按照特定的行为方式行事。比方他训练老鼠学会转动轮子，爬上阶梯，把玩具推过地板。从本质上讲，很多心理学家都接受了这一观点，即人类复杂的行为可以在某种程度上被认为是经过受到成千次强化作用的学习而出现的。简单地说，习惯就是个体或群体在长期的社会活动中所形成的思维方式、处事态度和行为倾向。华生在心理学原理中提出：“任何相当定型的行动方式，

9、不管它是外显的或内隐的反应，而且又非属于遗传性反应，应该都可视为习惯，习惯是在环境的作用下培养出来的，不是与生俱来的，它是由刺激与反应之间所形成的稳定关系所构成的。”在一定情景的刺激作用下自然而然地或自动地进行同样的动作，即习惯。习惯具有很强的惯性，一旦形成就具有相对的稳定性，往往会长期影响个体或群体的思想或行为。参考文献1 周宗奎. 儿童青少年发展心理学. 华中师范大学出版社, 20112 郑海生. 从生活习惯入手 培养小学生良好的学习习惯. 内蒙古师范大学学报教育科学版, 2011, 24(8)3 彭聃龄. 普通心理学(修订版), 北京师范大学出版社, 20044 谢弗 等著，邹泓 等译.

10、 发展心理学-儿童与青少年第八版. 中国轻工业出版社. 2009第二课 我喜欢的课程【教学目标】由于小学阶段的孩子凭兴趣、直觉进行学习活动，因而造成对某一学科偏爱，如果不及时给予纠正，很容易造成偏科现象，心理健康教育，有别于班会与品德课，它不是摆道理，而是针对现象找原因，指导学生在体验中寻求调整方法，并在生活实践中尝试。 【教学重点、难点】让每一名学生不偏科，并喜欢上原来并不喜欢的课程。教学过程: 一、激趣导入，调查交流 先从孩子们每天接触的各门学科调查入手，指导学生自查自己喜欢哪一学科，与父母进行比较，这些学习活动、这些人，都是孩子们非常熟悉的，激起了学生浓厚的学习兴趣。 二、比照思考，寻根

11、问源 对学生喜欢某一科的学习，我采用了让学生回忆、体验、交流、总结等方式，引导孩子们总结喜欢学习的原因，再通过比照，说出不喜欢的学科及其原因。面对这些情况，孩子们免不了会产生困惑，甚至不安，我及时进行疏导，告诉孩子们造成这种心理现象的原因与每个人的性格、生活环境等密切相关，很正常。同时欣赏能实话实说的孩子，消息他们的顾虑。 三、体验总结，疏导调整 作为心理健康教育课的老师，必须有效地指导学生学会以积极的心态面对现实，以有效的方式调查消极行为与心态。因此，我紧扣主题，通过PPT，引导孩子们对照“喜欢课程”的原因，总结出“不喜欢某一学科”的原因，原因找到后，寻找正确的调整方式就水到渠成了。我通过小

12、品表演给学生设置具体的情境，请全班同学一起帮助出主意，孩子们议论纷纷，课堂气氛十分活跃，想出了各种方法，到达了预期的效果。 四、作画写话，表达心声 在课堂最后，我根据孩子们所想的方法，归纳总结出调查的几个方法，并让孩子们在童年音乐声中，画一幅代表自己喜欢的学科，或向任课老师写几句话，把自己的心里话与内心世界通过图文方式表达出来。一堂课下来，孩子们轻松、愉悦地完成了学习，明白了原因，找到了调整的方法，相信他们一定能慢慢调整过来的。第三课 微笑是最美的语言【主题说明】微笑能够拉近人与人之间的距离，同时也会带给他人快乐的心境、和谐人际关系。本课的设计宗旨在于引导学生乐观地面对生活中的人和事，理解微笑

13、在实际生活中的作用，学会关心他人，萌发爱的情感，让微笑成为人际间最美丽的语言。【教学目标】1.认知目标：理解微笑在实际生活中的作用。2.情感目标：体验微笑带来愉悦心情。3.行为目标：学会乐观面对生活中的人和事。【教学重点、难点】重点：引导学生认识到微笑的好处，鼓励学生用微笑、语言等不同形式来传达愉悦的心情。难点：学会关心他人，萌发爱的情感，让微笑成为人际间最美丽的语言。【课前准备】教师准备：教学PPT；歌声与微笑歌曲视频。学生准备：纸、画笔。【教学设计】教 学 设 计环 节目 标过 程建 议观察岛热身暖心引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。情景导入1、教师讲解教材中观察岛中的图片有条件可以

14、用多媒体呈现，鼓励学生说说更喜欢哪一幅图？ 2、学生自由发表自己的看法。3、教师总结：是呀!微笑的孩子咱们都喜欢。这节课我们一起来学着微笑，好吗？1、此处教师可酌情调整活动方式。2、本环节用时不超过5分钟。活动营体验分享通过活动，理解微笑在实际生活中的作用，感受微笑带来的快乐，引导学生欣赏最美的笑脸。 活动一：歌声与微笑1、教师将全班同学分成两个组，面对面围成两个圈。2、教师播放歌声与微笑歌曲视频，学生伴着视频，一起唱这首歌，感受歌声与微笑带来的快乐。3、教师和学生一起唱歌声与微笑。4、请学生说说唱完歌声与微笑后的感受。5、教师总结：歌声与微笑都更带给我们愉悦感，歌声流进我们的心间，微笑写在我

15、们的脸上。你觉得班上谁笑起来最美，请为他她画一张笑脸吧。引入活动二。活动二：最美的笑脸6、教师先示范，说出班级中自己认为最美的笑脸，并说明原因。7、学生明确自己认为班上笑起来最美的同学，并给他她画笑脸。8、学生作画时，教师巡视。9、教师总结：生活中，爱笑的孩子总是带给人阳光般的温暖，让人觉得他最美丽，微笑看似简单，却蕴含着巨大的力量，能拉近人与人之间的距离，和谐人际间的关系。1、 如果有会跳舞的学生，可以请她伴舞。2、学生作画时，教师要巡视，适时评价。3、本环节用时控制在20分钟以内。分享屋总结提升使学生加深对微笑的感受。理解微笑在生活中的作用。1、教师带领学生朗读儿歌，请学生分别扮演老师和同

16、学，表演微笑着向老师和同学问好。2、说说生活中微笑的好处。心理引导：稳固已学的知识，从感性的了解转化为理性的认识，使学生把知识内化。1、联系生活，说说微笑的好处。2、本环节用时至少10分钟。拓展园拓展延伸学会对自己微笑，对周围人微笑。学会乐观面对生活中的人和事。1、请学生对自己的同桌和周围的同学微笑。2、引导学生练习，每天出门前对镜子里的自己微笑，回家后再对着镜子问问自己：“今天你微笑了吗？”1、保护学生答复下列问题的积极性。2、本环节用时控制在5分钟以内。【练习题】见到长辈和同学时，恰当的做法是 。A、微笑着主动向他们打招呼 B、视而不见 C、等待对方先打招呼 D、面无表情地问好【活动反馈】

17、1、学生对课堂活动是否有兴趣。2、学生能否体验到微笑带来的愉悦感。【教学参考素材】甜蜜的微笑森林里有一只可爱的小狐狸。每天早上，蜜蜂们出门采花蜜的时候，都会跟小狐狸打招呼：“早上好，可爱的小狐狸！”小狐狸站在草地中央，朝蜜蜂们点点头，微微笑，算是答复。蜜蜂们说：“小狐狸的笑真甜啊，比1000朵茉莉花的花蜜加在一起还甜呢！”有一天，小狐狸的外婆病了，妈妈让小狐狸到白鹳大夫家取药，给外婆送去。白鹳大夫开的药苦极了，外婆不喜欢吃。就說：“我不吃药。”小狐狸说：“不吃药病怎么能好呢？”外婆说：“你先给我蜜糖吃，我就乖乖把药吃了。”外婆家里没有蜜糖，出门找蜜蜂去买吧，小狐狸又没有钱，怎么办呢？突然，小狐

18、狸有了一个主意，她站在外婆跟前，对着外婆微笑：“我的笑比1000朵茉莉花的花蜜加在一起还甜呢，外婆，你尝尝我的微笑吧！”外婆说：“我很愿意尝尝比茉莉花蜜更甜的微笑。可是，小狐狸，你首先得告诉我，它们装在哪个杯子里。”小狐狸对着镜子仔细找，马上就找到了：“在这儿哪，外婆！”外婆睁大眼睛朝小狐狸的脸上看，哈，可不是吗！小狐狸脸上有两个小酒窝，每个酒窝里面都装满了蜜糖般的微笑。外婆把尖尖的嘴贴到小狐狸的脸颊上，亲一亲，高兴地说：“呀，我尝到了，真甜哪！”吃过了甜甜的蜜糖般的微笑，外婆乖乖地吃下药，病一下子就好了！ 【心理学背景知识】从心理学角度看微笑人的各种复杂心理活动常易在面部呈现出来,“面部是思

19、想的荧光屏”, 这是对面部表情的形象形容。美国心理学家梅拉比安曾对一个信息的总效应进行了分析, 总结出了以下公式: 一个信息的总效应=7%的词语+38%的语调+55%的面部表情。在交往过程中, 微笑是最常见的面部表情。有人说微笑是通向世界的护照, 是打动心弦最美好的语言。确实, 笑是重要的,在人际交往中, 微笑是不可缺少的润滑剂, 它能使得者获益, 使给者无损。它发生于瞬间, 但真诚的微笑留下的印象却是永远。号称美国“酒店之王”的希尔顿, 其成功秘诀之一就在于服务人员微笑的魅力,“今天你对客人微笑了没有”这一句话已经成为酒店管理中的名言, 正是微笑征服了客人。正像诗人所形容的那样: 微笑是一种

20、无声的亲切的语言; 微笑是一种无声的动人的音乐; 微笑是人类一种高尚的表情; 微笑永远是生活里明亮的阳光。只要心中有了微笑, 我们就能穿过世事的云烟, 沉着应变, 耕耘心田, 结交更多的朋友, 走向成功的此岸。参考文献雷厉.谈人际沟通中的身体语言J.大众科技，2006，4第四课 任性可不好【主题说明】独生子女的家庭结构和不良的家庭教育方式，容易导致一些孩子任性，唯我独尊。任性的人难以与别人合作和友好相处，难以适应集体和社会生活，严重的将影响其个人健康成长。孩子任性行为的形成， 除了孩子自身的原因外， 多源于教养方式不当和缺乏同伴交往时机。小学二年级学生正处于良好习惯形成的重要时期，如果教师和家

21、长引导得当，可以帮助学生改掉任性等不良习惯。本课教学设计旨在通过鲜明的事例，引导学生分清自己能做和不能做的事，初步懂得有些事必须做，有些事不能做，学会简单分辨，不固执己见。【教学目标】1.认知目标：引导学生认识任性的危害，形成初步的是非观念。2.情感目标：体验任性给自己和他人带来的消极情绪。3.行为目标：学会区分是非，逐渐改正任性的坏习惯。【教学重点、难点】1.重点：学会区分是非，逐渐改正任性的坏习惯。2.难点：体验任性给自己和他人带来的消极情绪。【课前准备】1.教师准备：故事书、配套图片。2.学生准备：学生用书。【教学设计】教 学 设 计环 节目 标过 程建 议观察岛热身暖心认识到自己的任性

22、行为是不好的。1、教师引导学生观察插图：小女孩和妈妈去玩具店时，吵闹着要买很多玩具，妈妈十分生气。2、请学生回忆：你以前有过这样的经历吗？1.此处教师可酌情调整活动方式。2.本环节用时不超过5分钟。活动营体验分享引导学生认识任性的危害，形成初步的是非观念。活动一：任性的小花猫1、教师引导学生仔细观察活动一下面的图片，图片包含三个情境，第一个情境：小花猫与小狗、小象、小兔、小牛等小伙伴开心地围坐在一起，轮流讲故事。第二个情境，轮到小花猫讲故事了，但小花猫却说：“哼，我不干！”，其它小伙伴都很生气，指责小花猫任性、自私。第三个情境，小花猫仍然不肯讲故事，擅自离开了，其它小伙伴继续开心地玩游戏。2、

23、教师可以自己讲解，也可以请学生根据图片内容讲解故事。3、听完故事后，请学生思考：为什么小花猫的行为让大家不开心？你喜欢这样的小花猫吗？为什么？4、学生交流、讨论。5、请几名学生发言，谈谈自己的看法。6、教师总结：小花猫与小伙伴们一起分享故事，但当轮到小花猫时，它却不干了，说明小花猫自私、任性，因为它的行为，其它小伙伴都很生气，纷纷指责小花猫，小花猫任性地离开了，其它小伙伴继续开心地玩游戏。如果小花猫没有任性，轮到它时，它给小伙伴们讲了故事，那会是怎样的结局呢？活动二：故事新编7、小组同学合作续编故事，并给故事拟定一个合适的题目。8、请代表发言，在全班分享新故事，并宣布故事的题目。心理引导：任性

24、有许多害处，任性的人难以与别人合作和友好相处，难以适应集体和社会生活，严重的将影响其个人健康成长。 孩子任性行为的形成，除了孩子自身的原因外，多源于教养方式不当和缺乏同伴交往时机。1.本环节用时控制在20分钟以内。分享屋总结提升学会调整任性的情绪，固执己见。1、教师引导学生思考：你在生活中是否也曾出现过任性的行为？以后再遇到这种情况，你会怎么办呢？2、鼓励学生勇敢分享自己的经历与感受。3、教师总结，引出儿歌。4、学生朗读儿歌，并领悟理解。1.总结归纳一定要在学生答复的基础上进行。2.本环节用时至少10分钟。拓展园拓展延伸学会区分是非，逐渐改正任性的坏习惯。教师叮嘱学生回家后与爸爸妈妈聊聊自己曾

25、经做过的任性事情，说说以后再遇到类似情况会怎么做，请爸爸妈妈在生活中对自己的行为进行监督，帮自己改掉任性的坏习惯！1.本环节用时控制在5分钟以内。【练习题】周末的晚上，丽丽到好朋友玲玲家串门，两个小伙伴一起看书、做游戏，不知不觉到了8点半钟，这是丽丽与妈妈约定的回家时间，可丽丽仍然不肯回家，你认为丽丽应该怎么做？【活动反馈】1、学生对课堂活动是否有兴趣。2、学生是否认识到任性是不好的。【教学参考素材】 任性在独生子女身上多有发生。任性表现为对个人的需要、愿望或要求毫不克制，由着自己的性子来。如果放任儿童的任性，将会影响他们的人际交往，因为任性的儿童很难与同伴友好合作、分享、协商，他们往往随心所

26、欲。很难作出利他(如关心、谦让、助人、同情等)行为。儿童任性还会影响成人、同伴对他们的评价，并由此影响他们自我意识的发展。任性的孩子通常借助在地上打滚、不停地哭闹、乱扔东西等行为来表现他们的情绪、要求与脾气。如果这些消极行为经常发生就会强化他们的不良个性品质，影响他们的健康成长。孩子任性行为的形成，除了孩子自身的原因外，多源于教养方式不当和缺乏同伴交往时机，归纳起来，主要有以下几点1.孩子自制力较弱；2.家长溺爱迁就，对孩子的要求不管正确与否，都给予满足；3.教育方式不当，用训斥、打骂等粗暴方法压制孩子的需要和意见，或者以粗暴的态度对待儿童的缺点，使孩子产生逆反心理和对立情绪，形成任性的不良习

27、性；4.家长放任自流，孩子我行我素；6.孩子缺乏与人交往的时机，不会从他人角度看问题。 【心理学背景知识】任性的孩子以自我为中心，想得到什么东西，非要得到不可。想做什么事情，非做不可。别人越是阻止，他们就越坚持。如任其发展，孩子将难以与别人合作和友好相处，难以适应集体和社会生活，严重的将影响其个人健康成长。怎样改变孩子的任性性格呢, 以下措施值得参考。 1、家长要合理地满足儿童提出的要求，当儿童提出不合理的要求时，应坚决拒绝。2、家长要对儿童宽严并济，不要强迫孩子做他不愿意做的事情。 3、家长要纠正自己的任性行为，为儿童树立榜样。 4、家长要学会冷处理，即采用暂时不理采他们的态度。 5、以幼儿

28、乐于接受的形式进行说理教育。 6、家长要学会转变儿童的注意力。7、家长应防患于未然，一般家长比较了解自己的孩子，只要认真分析、考虑，是可能估计到孩子发生任性行为的情况的。比方，上街出门之前，就与孩子约法三章，说清要去干什么，不能干什么，否则就不准去，让孩子心中有数，或许就可能防止任性行为的发生，家长最好在事前事后都给予鼓励和表扬，相信孩子能够做到和做好。参考文献1 周宗奎. 儿童青少年发展心理学.华中师范大学出版社，20112 孔津华. 浅谈幼儿任性心理的成因与对策. 青春岁月, 2013,24:319.第五课 轻松课间【主题说明】二年级的学生虽然已经有过一年的小学生活，对小学生活已逐渐适应，

29、但是还不能自主安排自己的生活，需要教师的适当引导。课间十分钟对于学生来说十分重要，是学生学校生活重要的一部分，起着承上启下的作用，既可回味稳固前一节课的内容，又可适当休息，为下节课打下良好基础，合理安排课间十分钟能够逐步培养学生养成合理安排时间的习惯。【教学目标】1.认知目标：引导学生认识到合理安排课间十分钟是学校生活重要的一部分。 2.情感目标：帮助学生树立时间观念。 3.行为目标：引导学生合理安排自己的课间十分钟。【教学重点、难点】重点：引导学生合理安排自己的课间十分钟。难点：引导学生认识到合理安排课间十分钟的重要性，帮助学生树立时间观念。【课前准备】1.任课教师先向班主任了解能够合理安排

30、课间十分钟的学生和未能合理安排的学生情况。2.了解二年级学生课间经常玩的活动。3.将学生分成假设干小组。【教学流程】教 学 设 计环 节目 标操 作建 议观察岛 热身暖心引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。活动一教师呈现小学生课间十分钟愉快活动的场景，让大家分享课间活动中的开心事儿！教师小结：上完一节课，大家都希望能在课间的时候得到休息放松！今天，我们一起学习如何合理科学地安排课间十分钟。导入本课课题。1.此处教师可酌情调整活动方式。2.本环节用时不超过5分钟。活动营体验分享鼓励学生分享课间十分钟的安排，初步感知合理安排课间十分钟的重要性。活动二：一课间十分钟1.学生充分分享：除了游戏活动

31、之外，课间十分钟所做的事情可以以上一节课的课间为例说明。2.小组分享，将小组同学课间十分钟所做的事情展示、分享展示时复原当时的顺序。3.引导学生思考：做这些事情感觉时间够用吗？4.教师反馈：看来课间十分钟还是可以做很多事情的，可是，如何安排才能让我们的课间十分钟不忙乱呢？5.心理引导：学生初步感知课间十分钟存在的价值和意义。二合理安排乐趣多4.请大家为刚刚自己的课间活动安排排一个顺序吧！也可先给教科书中的活动排序，然后再给自己的安排排序。5.学生完成后分享。6.教师反馈：看来，只有在课间十分钟合理安排自己的活动，才能享受课间十分钟的乐趣！7.心理引导：从体验的角度培养学生的时间的观念，引导学生

32、合理安排时间，有效利用时间。1.小组讨论时，教师要巡视。2.本环节重在学生的分享，并初步感知合理安排课间十分钟学问大。3.本环节用时控制在20分钟以内。分享屋总结提升1.归纳出合理安排课间十分钟的方法。2.使学生认识到课间十分钟是学校生活的一部分，非常重要。活动三1.教师引导学生朗读儿歌，引导出本环节。2.引导学生讨论如何做到合理安排课间十分钟？3.每组派代表分享自己小组的讨论结果。3.教师给予反馈、补充，并板书合理科学安排课间十分钟的原则：如认识课间十分钟的作用、事情是否紧急、列出任务清单等。4.心理引导：稳固已学的知识，将体验上升为理性的认识。引导学生将所学知识内化。1.总结归纳一定要在学

33、生答复的基础上进行。2.教师的补充应有事例佐证，便于学生理解。3.本环节用时不超过10分钟。拓展园拓展延伸强化学生对合理安排课间十分钟活动的重要性的认识，帮助学生树立时间观念。活动四1.教师引领学生一起了解国外小学生课间活动的安排。引导出本环节。2.学生讨论这些安排的合理性。3.教师给予反馈和补充。4.心理引导：扩大视野，多角度、全面地帮助学生认识到合理安排课间十分钟是学校生活的一部分，培养学生的时间意识。1.教师可带领学生分析国外小学生课间活动安排的合理性。2.本环节用时控制在5分钟以内。【练习题】即使下课了，敏敏也坐在位子上一动不动，她总是利用课间休息时间看课外书，你觉得敏敏的这种做法对吗

34、？你想对敏敏说什么吗？ 【活动反馈】1.学生对内容的呈现方式是否具有较高的参与度。2.经过一段时间的训练，学生的课间十分钟是否逐渐变得安全有序。【教师参考素材】对于学生来说，课间十分钟显得十分重要，它起着承上启下的作用，既可稳固前一节课的内容，又可适当休息，为下节课打下良好的基础。如何科学消费课间十分钟呢？心理学上有过“倒摄抑制”理论，指后学习的材料对保持和回忆先学的材料的干扰作用。当先前学习的记忆内容，随着时间的流逝，受到其他活动或刺激的影响，记忆力逐渐减弱的现象。所以，有专家建议将课间十分钟分成“3-5-2”三个阶段，做到科学消费这十分钟。即前3分钟回味一下上节课的内容，进行必要的总结，有

35、不懂的问题，最好现场问老师，力争当场解决。中间5分钟，走出教室，活动活动身心，参加一些小范围的放松活动，以备进入下一个兴奋区域。后分钟，为下节课准备阶段，学生要提前进入教室，备好文具、书籍及预习一下有关内容，有备无患。这样也比较有利于学生养成科学学习、合理安排作息时间的好习惯。【心理学背景知识】1. 自主时间“自主”即自己作主，不受他人支配。“自主时间”即可供自己自由支配的时间。对于小学生来说，所谓自主时间，就是除了课堂学习以及满足饮食、睡眠等自身生理需要以外的可供自己自由支配的时间。自主时间是时间的一种，它具备时间的特殊属性：即1不可替代性，时间没有替代品，时间是任何活动不可替代的基本资源。

36、2不可储存性，时间永远不可能被积攒储存。3不可再生性，时间一去不复返，失而不可再得。2.时间管理从心理学研究的角度，最早提及时间管理的研究之一出现于 1973 年。当时的研究者 Lakein(1973)认为，时间管理意味着确定个体的需要，设定目标以满足这些需要，明确所要完成的各项任务的先后序，并通过制定计划、安排进度，使各项任务能够在限定条件下按照预定的时间完成。进入 20 世纪 80 年代后，Britton(1989)及 Maean(1994)又对时间管理和时间管理行为做了进一步的探讨。他们从信息加工的角度出发把时间管理看作是心理管理的一个方面，认为人类的时间管理与电脑操作系统之间存在着某种

37、 程度的相似性。近年来 ，Franc1s-Smythe(2006)提出，时间管理就是按照某种主观有效的方式对时间的使用进行自我控制，以实现目标。这一过程包括设定目标，排列目标的先后顺序，制定行动计划，安排任务进度，并根据进度表和任务完成情况对整个活动过程进行反复监控，以适应目标的变化及其先后顺序的改变。20 世纪 90 年代，随着时间心理学的研究开始从单一的认知取向转向带有人格倾向的综合研究主义道路，有关时间管理的研究也取得了新的进展。黄希庭等人(2001)在分析前人有关时间管理研究的基础上，结合价值观研究、自我监控理论和自我效能感研究，从个体支配和利用时间的人格特质角度提出了时间管理倾向这一

38、概念。他们认为个体在运用时间的方式上所表现出来的心理和行为特征是一种人格倾向，并称之为时间管理倾向 (time management disposition)。它既反映了个体对时间的态度、计划和利用等认知特点，也是个体对时间的价值观和行为倾向，是一种具有多层次多维度心理结构的人格特征。时间管理倾向的提出也为时间管理的研究提供了新的视角。 所以，我们认为，“自主时间管理”就是学生主体通过可供自己自由支配的时间客体来使自己的有限的生命更加有效的过程。 3. 调查结果及其原因研究发现，小学生在时间管理与安排方面存在以下问题：1. 缺乏自主时间管理的意识。现在的小学生习惯了每天被动地完成各种任务,缺乏

39、独立自主性，更谈不上计划性，他们长期处于这种“盲无目的”的随意状态,久而久之，导致不会安排学习、生活任务,不会科学地分配时间。2. 缺乏自主时间管理的方法。部分小学生学习、生活缺乏计划，做事缺乏计划导致时间大量浪费，如:不考虑事情的可行性，结果使可以同时进行的事情以先后次序的形式进行；不考虑事情的连续性，做了一部分，不及时完成，很快之前完成的时间也浪费掉了；学习时不考虑学习方法的选择，结果长期用低效率高耗时的方法学习；学习计划的制定脱离学习目标、脱离自身的实际情况，计划无价值等。那么，形成这样现象的原因是什么呢？从主观角度来看，有的小学生认为，只要忙忙碌碌，有事干，就不是浪费时间。结果就是，时

40、间被占得满满的，孩子累得够呛，可是学没学好，玩也没玩好。小学生从来不知道时间可以管理，从来没有进行过时间管理，从没尝过时间管理的甜头，不知道高效省时的滋味，他们已经习惯了那种低效耗时的方式。从客观方面来讲，尽管早有教育学家提出了“时间管理”的观点，但我国多数学生并没有实现对自主时间的有效管理，多数小学生也没有学会自主时间管理。他们在时间管理过程中普遍处于被动状态，往往没有主动参与管理、自主安排时间的时机，这和素质教育的要求是相差甚远的。由于我国应试教育思想的根深蒂固，导致我们的教育(无论是学校教育还是家庭教育)，在教育观念和教育行为上，都没有把着眼点放在促进学生自主时间管理方式上，我们的教育往

41、往无视了对学生自主时间管理方式的培养，更多的是强调教育者的主导性，教师、父母过多地包办代替，使得小学生没有时间管理的时机，连尝试的时机都没有，就谈不上有时间管理的意识、方法和能力了。 参考文献1张志杰，黄希庭，凤四海.青少年时间管理倾向相关因素的研究J.心理科学,2001(6).2田园.时间管理学M.北京中国城市出版社,1997(11). 3乐多多，超人气小学生7种时间管理方式，朝华出版社，2011.4【德】劳伦斯萨丁绘画，谷春子 译，我是时间的小管家(你能合理地安排好自己的时间吗)(精)，东方出版社，2012.第六课 专心就能找到【主题说明】注意力作为个体心理活动调节与控制的能力,已经受到认

42、知心理学家的高度重视。随着研究的深入,作为信息加工中的重要心理机制,其重要性愈来愈清楚地显现出来,尤其在中小学生的教育教学活动中, 注意力与学习活动的紧密关系更加突显。集中注意力是学习成功的重要因素，对于小学生二年级的学生来说，其注意力往往难以集中，因为他们筛选信息的综合能力和信息的区分能力还较弱。本节课力图通过有趣的活动，引导学生在学习过程中，初步了解和尝试掌握集中注意力的策略和方法，训练学生集中注意的能力。【教学目标】1、认知目标：使学生初步认识注意力对学习的影响及重要性。2、情感目标：体验注意力集中时的感受。3、行为目标：初步了解和尝试掌握集中注意力的策略和方法，训练学生集中注意的能力。

43、【教学重点、难点】重点：初步了解和尝试掌握集中注意力的策略和方法，训练学生集中注意的能力。难点：使学生认识注意力对学习的影响及重要性。【课前准备】1、教师准备：教学PPT，一段带有“雨”“雷”字的文章。2、学生准备：在前面一位同学的背上写一个字，或是一个词语。【教学设计】教 学 设 计环 节目 标过 程建 议观察岛热身暖心引出本课的主要内容，让学生意识到专心对做好一件事情的重要，激发学生的学习兴趣。1.教师讲解教材中观察岛的图片有条件可以多媒体呈现。两个小男孩正在专心画画，小女孩也被吸引过来看这幅美丽的画。引导学生关注两个小男孩的表情。2.请同学们用两个词语描述图中正在画画的小男孩的表情,鼓励

44、学生积极举手发言,教师将学生的答复写在黑板上。3. 教师小结：只有一心一意的做事情才能把事情做好，我们做任何事情都要集中注意力。本环节可以用来活跃课堂氛围。时间：5分钟活动营体验分享使学生初步认识注意力对学习的影响及重要性。让学生在活动中体验注意力集中时的感受。初步了解和尝试掌握集中注意力的策略和方法，训练学生集中注意的能力。活动一：找水果1、请同学们找一找图中各有多少个苹果、梨子、橘子，找完后迅速举手向老师示意。2、老师记录下前三名学生所用的时间，同时，请同学们各自将自己的答案填写在课本的相应空白处。3、老师公布苹果、梨子、橘子的实际数量及前三名同学所用的时间。4、请用时最短且答案正确的三位

45、同学说说自己找水果的秘诀。5、老师整理记录，写到黑板上。6、老师强调“专心”在活动的正确率及时间效率上均具有重要的作用。活动二：找数字6、请同学按从大到小的顺序，找出图中的数字，并记录下每次所用的时间。7、教师鼓励学生分享自己找数字的窍门。心理引导：注意力可以通过训练不断提高，可以从训练注意的选择性、稳定性等方面入手。1、训练学生注意的稳定性，让学生能长时间地将注意力集中于某一事物上，对于小学生二年级学生来讲，是有一定难度的。因此，在活动方式一定要有趣味性。2、对学生注意力的训练，要做到全员参与，老师要细心观察个体的差异，随时给予指导和帮助。时间：20分钟分享屋总结提升总结提升感性认识，强化学

46、生对本节内容的理性认知。1、教师引导学生总结几条集中注意力的策略与方法，并结合实例证明这些策略与方法的有效性。2、带领学生朗读分享屋中的儿歌。 时间：10分钟拓展园拓展延伸学会运用训练注意力的方法1.老师告诉学生，注意力的提升不是一触而就的事情，需要不断的训练的。鼓励学生每天花十分钟时间，专心做一件自己感兴趣的事情，并长期坚持，一定会有成效。时间：5分钟【练习题】回家做作业的时候,能不能想一些与作业无关的事情呢？【活动反馈】1、学生对活动是否感兴趣。2、学生是否能将课堂所学的策略与方法运用到学习中。【教学参考素材】教育学家鲍尔曾经说过“时间是教育王国的金钱，教育需要时间，它可能而且确实是发生在时间的任何一个瞬间的过程。”这就告诉我们需要把握儿童的学习时间。对儿童的研究说明，7