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1、最佳的状态,最佳的发挥,最佳的成绩,安庆市第一中学 何吕平,调适心理 增强信心 最佳临场发挥,1796年，高斯在法国哥廷根大学读书，是个很有数学天赋的学生。每天，高斯都要认真完成老师布置的3道数学题。有一天，他顺利做完了前两道题，到了第三道题他却做得非常吃力。这道题是这样的：只有圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。高斯用尽了自己所学的知识但依旧毫无进展。于是，他尝试着用超常规的方法，终于解开了这道数学题。第二天，高斯把答案交给了导师。导师看过以后非常惊奇，问道：“这是你做出来的吗？”高斯回答：“是我熬了一个通宵才完成的！”岂知导师激动地喊道：“你解开了一个两千多年的数学悬案！”原来，
2、这位导师努力多年，一直试图解开这道题，他昨天不小心把这道题误交给了高斯。很久以后，高斯笑着回忆道：“如果知道这道题两千年来无人能解，我可能永远也没有信心解开它。”,我请同学们做三件事：一是想清一个问题；二是提前做好心理调试；三是学会考试技巧。,想清一个问题：既然选择了参加高考，不能说让自己好好去坐在考场紧张两个半小时吧？何苦呢，既来之则安之。紧张完全没有必要的，只要你把平常练就的本领正常发挥出来，完全可以拿到对自己来说比较理想的成绩。,提前做好心理调试:自我调节法：当你坐在书桌前时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念：“考试前我一定能复习好”、“考场上我一定能够发挥好”
3、，然后充满信心、精神振奋地投入学习。,进场时要随大家一块赶到考场，决不迟到，但也不要太提前，以免产生烦乱紧张的心情。可在心里哼着自己喜爱的歌曲，步伐轻盈，沉着稳健。进场后可先扫视四周，熟悉环境，慢慢走到自己的位置，安静而自然地坐下。发卷时不要东张西望，要端正地坐好，可在头脑中默诵：我现在极其镇静，也可以进行几次深呼吸。总之，要提醒自己：能行。考试后切忌互对答案，相同则盲目乐观；不同则悔恨失望。这些消极情绪都将影响下场考试的正常发挥。且“子在川上曰：逝者如斯夫”，这场考试已经过去，再怎样懊悔惋惜又有何补益呢？,考试的心态：什么是好心态？有人说完全放松，那不是，我认为适度紧张是好的，适度的紧张，用
4、心理学的话叫心理焦虑，能够最大限度发挥人的潜力，是一种好的状态，但是过度紧张是不好的。还有为了营造这个好的心态，事先把该看的看一看，该做的做一做，那么走向考场镇定和自信，这就是营造一个好的心态。,学会考试技巧：第一点，不要浏览试卷；第二点，时间分配；第三点，做题的次序。,心态决定一切成功关键,回归书本 查漏补缺 力求无知识盲点,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,1、“渔网”不能破；2、解题方法很重要；3、题不在多，精最重要，真懂才成；4、“知彼顾己原则”、“再抢20%原则”。,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,如何“顾己”？如何“抢分”？认真为自己做好三件事：第一件事情，要调节好生
5、物钟。建议同学剩最后的10天里要调节生物钟，每天9：0011：30，下午3：005：00，要在可能控制的情况下连续从事高强度脑力劳动，像考试一样去学习。为了适应考试的节奏，中午小休息，争取睡上半个小时以上，晚上也不要熬夜。最后几天学校放假了，有人要么使劲学，开夜车；要么疯玩；要么傻睡，都会打乱生物钟，不利于高考发挥。,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,第二件事情，临阵一定要磨枪。如果你事先没有准备，到高考前几天你又想看课本，又想看资料，又想看笔记，还想翻翻考题，其结果是翻来翻去，什么也没看进去。不仅浪费时间，走向考场心里乱糟糟的，不仅没起到临阵磨枪的作用，还起到心理破坏的作用。所以，建议
6、同学明知道有个临阵磨枪的时间，应该为它做好准备，应该为它准备好书面资料。我觉得应该包括三种内容：第一是不放心的知识。第二是近期的错题帐。第三是考试经验。如果做好这个准备，你在临考前把最该看的都看一遍，营造一个好的心态。,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,第三件事情，就是把模拟考试检查出自己的知识缺漏一定及时把它补上。你已经发现了，你不把它补上，高考真考到了你会非常后悔，甚至终身遗憾。为了你自己得不后悔、不遗憾，这一段时间检查出的知识缺陷把它补上，这显然是很有利的，而且应该不太多。,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,牛的消化腺能分泌纤维素酶吗？囊泡一定是由高尔基体产生的吗？同位素标记
7、在选择元素种类时应注意什么？细胞膜的三大功能是什么？差速离心法用于哪方面的研究？,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,健那绿染液与醋酸洋红液作用特点上有什么差异？原生质层与原生质体有何不同？为何不能用过氧化氢酶探究温度对酶活性的影响？从高温转为最适宜温度时，酶的活性能达到最大吗？为什么不能用双缩脲试剂检测蛋白酶对蛋白质水解情况？,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,用重铬酸钾检测酒精生成时，应该如何操作？有氧呼吸过程中水参与什么反应？生成于哪一过程？破伤风杆菌的呼吸方式？叶绿体的色素提取液与层析液区别在哪？叶绿体的色素提取过滤时为何用尼龙布？,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,探
8、究环境因素对光合作用强度的影响，如何控制变量？因变量怎么测定？无关变量怎样控制？有丝分裂、无丝分裂、减数分裂适合原核细胞吗？细胞增殖包括哪两个过程？细胞凋亡前有细胞衰老过程吗？你知道原癌基因与抑癌基因的作用吗？,1改变温度,关键点的变化：,2改变光照,光合作用强度,CO2浓度,O,A,B,TA点右移，B点下、前移；T A点左移，B点上、后移,光A点右移，B点下、前移；光 A点左移，B点上、后移,影响光合作用的因素,5 10 15 20 25 30 O2%,CO2释放量,有氧呼吸,有氧呼吸与无氧呼吸,有氧呼吸与无氧呼吸,实验设计,测定耗氧量：着色液滴或不动或左移,测定耗氧量与二氧化碳产生量差值：
9、着色液滴或不动或右移或左移,知道为什么吗？,若装置1液滴左移，装置2不动，说明种子只进行有氧呼吸。若装置1液滴不动，装置2右移，说明种子只进行无氧呼吸。若装置1液滴左移，装置2右移，说明种子既进行有氧呼吸，又进行无氧呼吸。,有氧呼吸与无氧呼吸,实验设计,实验材料：发芽的小麦种子,有呼吸无光合,A,光合小于呼吸,AB,光合等于呼吸,B,光合大于呼吸,BC,光合与呼吸,线图结合,图中虚线表示什么？,积累,损伤神经系统,苯丙酮尿症的发病原因,黑色素,尿黑酸,乙酰乙酸,CO2+H2O,遗传图解书写应注意哪些方面？（每代个体基因型与表现型；两代间关系；子代的表现型和基因型的比例。）遗传系谱图的判别方法：
10、l、双亲都正常，生出有病孩子，则一定是隐性遗传病。（无中生有）若父母无病女有病则一定属于常染色体隐性遗传（无中生女有）若父母无病儿有病则可能是常染色体隐性遗传也可能是伴X染色体隐性遗传。2、双亲都患病，生出正常孩子，则一定是显性遗传病（有中生无）若父母有病女无病，则一定属于常染色体显性遗传（有中生女无）若父母有病儿无病则属常染色体显性遗传或伴 X染色体显性遗传,遗传系谱图的判别方法：3、若系譜图中无上述的典型现象，则应考虑是否为性染色体遗传病，判断方法为：患者男性明显多于女性，且出现女性患者的父亲和儿子都是患者，或出现男性患者通过他的正常女儿传给他的外孙的情况，则是伴x染色体隐性遗传。（男孩像
11、母亲或母患子必患）患者女性明显多个男性，且男性患者的母亲和女儿都是患者，则是伴X染色体显性遗传。（女孩像父亲或父患女必患）患者只连续在男性中出现，女性无病：可能是伴Y染色体遗传。（父传子，子传孙，子子孙孙，无穷尽也）以上可结为：“无中生有为隐性，女儿有病为常隐，父子患病为伴隐；有中生无为显性，女儿正常为常显，母女患病为伴显。”,例题：果蝇是一种非常小的蝇类，遗传学家摩尔根曾因对果蝇的研究而获得“诺贝尔奖”。近百年 来，果蝇被应用于遗传学研究的各个方面，而且它是早于人类基因组计划之前而被测序的一种动 物。请完成下列有关问题：（1）科学家选择果蝇作为遗传学实验研究材料的优点是。（2）果蝇的体细胞中
12、有 条常染色体，对果蝇基因组进行研究时，应对 条染色体进行测序。（3）已知果蝇的红眼和白眼是一对相对性状（红眼A、白眼a），且雌雄果蝇均有红眼和白眼类型。若用一次交配实验即可确定这对基因位于常染色体还是在性染色体上，选择的亲本表现型应为。实验预期及相应结论为：；。,对育种了解如何？,知识成网、方法成套、习题成精、策略成型,基因工程中，需使用特定的限制酶切割目的基因和质粒，便于重组和筛选。已知限制酶的识别序列和切点是一GGATCC，限制酶的识别序列和切点是GATC。根据图示判断下列操作正确的是 A质粒用限制酶切割，目的基因用限制酶切割B质粒用限制酶切割，目的基因用限制酶切割C目的基因和质粒均用限
13、制酶切割D目的基因和质粒均用限制酶切割,B,动物和人体生命活动的调节,1、细胞1是胰岛A细胞，产物及效应如何？2、细胞2是下丘脑分泌细胞，靶细胞是？3、靶细胞是胰岛B细胞，则细胞3对其产生何种影响？4、细胞1是甲状腺细胞，则垂体细胞能成为靶细胞吗？5、细胞4的分泌物是什么？产生怎样的作用？6、细胞3能成为靶细胞吗？举例说明？,人和动物生命调节的细胞水平理解（见下页图）,胰液分泌的调节过程,口腔胃小肠,大脑,脑干,食物,胰腺,胰液,颜色气味,感受器,血循环,胃泌素,促胰液素,盐酸等,学会方法 掌握技巧 规范解答 创造最佳成绩,“长题不难，难题不后。”“学会丢分，学会抢分。”,图象分析题：(1)读
14、清题干的文字叙述和图象所包含的信息。辨认图中所反映出的生物体的形态特征，识别细胞、组织、器官等不同水平的结构，理解图象中所表达的生物学内涵，并联想和运用与图中给出的信息和相关的生物学概念和原理来分析、思考题目；(2)弄清题干与图象的内在联系；(3)找出图象信息与生物学知识的内存联系；(4)用准确的文字表达图象所包括的信息。,(1)随着光照强度和CO2浓度的提高，植物光合作用(以净光合速率为指标)最适温度的变化趋势是。(2)当曲线b净光合速率降为零时，真光合速率是否为零?为什么?。(3)在大田作物管理中，采取下列哪些措施可以提高净光合速率?A.通风 B增施有机肥 C延长生育期 D施碳酸氢铵,例题
15、 光合作用受光照强度、CO2浓度、温度等影响，图中4条曲线(a、b、c、d)为不同光照强度和不同CO2浓度下，马铃薯净光合速率随温度变化的曲线。a光照非常弱，CO2很少(远小于0.03)；b适当遮荫(相当于全光照的125)，CO2浓度为0.03；c全光照(晴天不遮荫)，C02浓度为0.03；d全光照，CO2浓度为1.22。请据图回答：,坐标曲线题的解题方法一般为：先仔细阅读题干，掌握所要解决的问题是什么，然后注意观察坐标曲线，理解坐标图中，纵、横坐标的含义，找出纵、横坐标的关键，也就是纵、横坐标各代表什么意思，再结合教材，联系相应的知识点。找出关键的数，即重要的点(起点、转折点、顶点、交叉点和
16、终点)这些特殊的点各表示了什么生物学意义。分析坐标曲线的形，即变化趋势及其含义，如每一曲线的含义是什么?这一曲线是怎样升降的?为什么升?为什么降?与此曲线代表的生命现象相关的因素有哪些?怎样相关的?谁是因?谁是果?主要原因又是什么?总结规律，做出解答。根据纵、横坐标的含义可以得出：在一定范围内，随“横坐标量”的增加，“纵坐标量”逐渐增加或减少；超过一定范围后，随“横坐标量”的增加，“纵坐标量”减少或增加，或者达到某种平衡状态，或者说明了“横轴”对“纵轴”的什么影响，或者是教材中的结论性的语言。书写要工整、条理要清楚，绘图要清晰规范。,实验题：解答时首先要明确实验题的类型，是验证还是探究。然后从
17、以下几点进行：明确要求和目的；联系熟悉的课本实验和实验原理；确定实验思路；对比分析的思想方法；选取实验材料和设计实验步骤；单变一量原则在实验步骤中如何体现；实验结果的预测、分析和讨论。,实验设计的原则 单一变量原则 对照性原则 科学性原则可行性原则,实验设计的解题思路（步骤）、模式 第一：应认真研究实验课题，找出其中的实 验变量和反应变量（观察指标）；第二：充分利用所给器材、试剂与材料；第三：确定实验方案。,解题模式：1、将相关的实验材料、用具等平均分组并编号；（在这里实验材料包含实验中用到的各种动植物，取材时要注意数量和生理及发育状态相同；用具有烧杯、培养皿，饲养动物的容器等等。这些材料用具
18、在试题中都会给出，注意要结合实验的目的、原理合理利用。）2、根据实验变量设置对照组，实验变量处理组。（注意：单一因素不同；其他因素相同且最适）；3、观察并记录实验数据和现象（结合题意找出具体的观察和记录对象）。,实验结论的表述（1）现象分析结论（由特殊上升到一般的提炼归纳过程）（2）两种表述句式：A验证性实验：因为（现象）说明（分析原因）证明（结论）B探究性实验：如果（现象）那么说明（结论）,例题：为探究血糖调节的影响因素，有人设计如下实验流程，请回答相关问题。1、实验动物选择“空腹家兔”的目的在哪？称重编号意义是什么？2、第一次实验（首次注射）中，号的作用是什么？由实验结果得出的结论是什么？3、第二次实验（二次注射）中，号、号实验结果你预期如何？由此得出的结论是什么？其中号和号哪个是实验组？哪个是对照组？4、第二次实验（二次注射）中，号和号实验能得出什么结论？,突 破 音 障,飞行器在速度达到音速左右时，会有一股强大的阻力，使飞行器产生强烈的振荡，速度衰减。这一现象被俗称为音障。当飞行器突破这一障碍后，整个世界都安静了，一切声音全被抛在了身后！那个白的东西，就是在突破音障的一瞬间，由于空气气流的不均衡搅动产生的。,成 功一定属于有准备的你,
