《疫情防控下心理防护课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《疫情防控下心理防护课件.ppt（20页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
,疫情防控下的心理防护,面对新型冠状病毒,举国之力,全民同心,正在全力以赴的防控、抗击。我们在认真学习预防知识,严格前地遵从和履行有关防控规定、措施的同时,也应做好自身的心理防护。新型冠状病毒来势凶猛、传染性强,它不仅会伤害人们的身体健康,而且会带来一定的心理影响和冲击难免会出现焦虑情绪。关注疫情是正常的,从心理学的角度而言,这叫“应激反应”,而且也非常必要。但对疫情过度关注也会带来不必要的心理压力,不仅会影响我们的正常生活和工作,还会直接影响自身免疫能力。面对疫情,通过稳定情绪,调节心态,能增强自身免疫力,更好地预防病毒传染,以安然度过此次风波,目录01基本缓解03其它02简易心身安稳法,最基本的心理防护就是坦然面对01,基本方法坦然面对除了官媒传播外,尽可能的少看、少转微信圈中那些未经证实的传言。此法就叫“眼不见,心不烦。居家时,可以采用“香薰”的方法缓解焦虑。很多精油都有放松,舒缓情绪的作用。比如薰衣草精油中的乙酸沉香酯能安抚神经系统,降低肾上腺素,抗焦虑,减轻压力,对失眠也有帮助。,
