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1、第一课 中学时代一、中学序曲1.新的起点（初中生活有什么新体验？）(1)中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学我们站在一个新的起点上。(2)成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。(3)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富，我
2、们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。2.成长的礼物(1)生命给了我们哪些成长的礼物？中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。中学生活提供了发展自我的多种机会。集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。“苟日新，日日新，又日新。”我们似乎每天都有做“最好的我”的生命冲动。在新的环境中，我们有机会改
3、变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。(2)理想的“我”是怎样的？越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我(3)我们如何对待成长的礼物？“千里之行，始于足下。”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。二、少年有梦1.有梦就有希望（为什么少年要有梦想？）(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。（为什么少年要有梦想，即梦想的重要性）(2)少年的梦想，是人
4、类天真无邪、美丽可爱的愿望（少年有梦特点1）。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。（少年梦想的重要性） (3)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。（少年有梦特点2）(4)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。（少年有梦特点3）2.努力就有改变(1)对待梦想有什么不同的态度？少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进
5、取变成一种信念。(2)我们怎样才能实现梦想？（怎么办）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。（努力的含义）努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想，只能是画饼充饥。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳
6、逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作，第二课 学习新天地 一、学习伴成长1.打开学习之窗（如何正确认识学习？）怎么办(1)中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。譬如，学会运用所学知识思考、处理生活中遇到的问题，学习如何与不同个性的人相处，等等。(2)学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则(3)学习需要自觉、主动的态度。假如我们没有积极学习的态度，即使身处
7、学校，也可能收获不多。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。(4)学习伴随着我们的成长。人有学习的天性，从牙牙学语到能言善辩，从懵懂儿童到明理少年，都是一个不断学习和发展的过程。(5)学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。2.学习点亮生命（我们为什么要学习？即学习的重要性）(1)学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们
8、的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。(2)学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。(3)学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。二、享受学习1.体味学习（如何体味学习中的苦与乐？）(1)学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。(2)学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。(3)学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易
9、举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。(4)我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。2.学会学习(1)如何学会学习？（怎么办）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者。”有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习
10、方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。好记性不如烂笔头。学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。(2)学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。第三课 发现自己一、认识自己1.人贵自知（我们为什么要认识自己？即认识自己的重要性） 正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。正确认识自己，可以
11、促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。2.多把尺子量自己（怎么办）(1)我们通过什么途径认识自己？我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己：A对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。B 他人评价是我们认识自己的一面镜子。
12、他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。(2)自我评价的方法有哪些？自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。 (3)我们应如何正确对待他人的评价？我们要重视他人的态度与评价，
13、但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。 二、做最好的自己1.接纳与欣赏自己(1)我们为什么要接纳自己？如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人
14、在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。(2)我们怎样接纳自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。(3)我们怎样欣赏自己？我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩
15、。2.我要飞得更高(1)我们如何做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。(2)如何认识人的潜能？每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力。每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。(3)如何发掘自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通
16、过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。(4)改正缺点的方法有哪些？具体描述自己的缺点。从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。第四课 友谊与成长同行一、和朋友在一起1.我的朋友圈(进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？)随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更
17、加密切。2.友谊的力量（朋友对我们有什么影响？）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好
18、。二、深深浅浅话友谊1.友谊的特质（如何正确认识友谊？）友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。2.友谊的澄清(1)友谊是一成不变的吗？P46二段友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了在这些
19、改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 (2)竞争会伤害友谊吗？P47 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。(3)朋友相处需要原则吗？P48一段友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。第五课 交友的智慧 一、让友谊之树常青1.建立友谊(1)如何建立友谊？建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜
20、，也会有意外，还有一点儿冒险。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。 建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。(2)有助于建立友谊的方法有哪些？面带微笑。微笑，能缩短人与人之间的距离；微笑，是一种自我介绍，它展示了你的热情、快乐和亲和力。谁都愿意看到一张灿烂的笑脸。记住对方的名字。准确地说出对方的名字，会令对方觉得被你关注和尊重。真诚夸赞。想与一个人成为朋友，他身上自然有吸引你的地方。真诚的称赞是对他的肯定和接纳，他自然也会愿意接纳你，因为人际交往中的喜欢与疏远是相互的。
21、寻找共同之处。找到了共同的地方，自然就有更多的共同语言。找到共同点并不难，如都热爱某支球队，去过同一个地方，等等。做一个耐心的倾听者。鼓励对方多谈自己，可以更多地了解对方，也可以让对方感觉到他很重要。要保持好奇。他是什么样的人呢？有着怎样的生活？与自己相似还是有很大的不同？带着好奇走近对方，你更有机会了解对方。2.呵护友谊(1)如何呵护友谊？呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合
22、理的建议，但不要替朋友做决定。呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。聪明的我们要学会选择：哪些朋友可以深交；哪些朋友可以保持较好关系；哪些朋友可以慢慢疏远，甚至要保持距离。(2)处理冲突的基本策略有哪些？保持冷静。在做决定前先想办法稳定自己的情绪。必要时，可以采取冷处理的方式。坦诚交流，不回避。否认问题的存在，只会导致误解和怨恨。与朋友坦
23、诚讨论，给朋友也给自己一个解释的机会，及时处理。时间拖得越久，会使问题的解决越困难。勇于承担自己的责任：不把过错全部推给对方。如果自己错了，真诚地说一声“对不起”；如果对方错了，向自己道歉，也要能够谅解对方。换位思考。不要只忙于表达自己的想法，试着从对方的角度看问题。二、网上交往新时空1.网上交友（网络交往有什么特点？）(1)网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，它把天涯海角、素不相识的人连在一起，让人们自由地宣泄内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦，舒缓压力，拓展人际交往圈。(2)网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。2.慎重结交网友(1)我们为什么要慎重结交网友？
24、在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。对于交友而言，网络只是一个工具，关键在于我们怎么使用它。(2)我们如何做到慎重结交网友？虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。例如，对陌生人的邀请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。(3)网络交往的利与弊？它把天涯海角、素不相识的人连在一起，让人们自由地宣泄内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦，舒缓压力，拓展人际交往圈。（利）网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。（弊）在网络中交往
25、，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。（利）但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。（弊）不管网络生活多么精彩，我们不可能只停留在这里。我们要学会在现实中与同伴交第六课师生之间一、走近老师1.了解教师职业(1)教师的工作有什么特点？教师是一个古老的职业。人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。 (2)时代对教师有什么要求？有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。2.风格不同的老师(1)为什么老师有不同的风
26、格？由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。(2)我们为什么要接纳不同风格的老师？每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。(3)我们怎样与风格不同的老师相处？承认老师的差别。发现不同风格老师的优点。了解老师教育行为的目的。主动交往。二、师生交往1.教学相长(1)我们为什么要与老师相互交流？我们的学习离不开老师的引领和指导；我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。 (2)我
27、们怎样与老师交流？面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。2.亦师亦友(1)师生交往的良好状态是怎样的？学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。(2)如何与老师建立良好的关系？彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。(3)与老师发生分歧该怎么处理？自我反思，冷静、客观地分析原因。相信善意，多些宽容和理解。坦诚相待，注意沟通方式。求同存异，主动关心。第七课 亲情之爱一、家的意味1.生命的居所(1)什么是家庭
28、？家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。(2)家对我们有什么意义？家是我们身心的寄居之所。家是我们心灵的港湾。2.中国人的“家”(1)我们为什么要孝敬父母？在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。(2)我们如何孝亲敬长？尽孝在当下。尊敬。倾听。感恩。二、爱在家人间1.体味亲情（我们如何体味亲情？）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。亲人之间的爱，有的是细致入微的照顾，有的是脉脉温情的
29、牵挂，有的是设身处地的体谅。现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。2.爱的碰撞(1)我们与父母的关系发生了什么变化？我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。(2)我们为什么会与父母产生冲突？作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理
30、解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。3.沟通传递爱(1)我们如何与父母沟通？ 接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。爱是需要呵护的。我们要学习应对与父母发生的冲突。(2)和父母沟通的技巧有哪些？注意事实。把握时机。留意态度。选择方式。考虑环境。三、让家更美好1.现代家庭面面观(1)现代家庭发生了哪些变化？ 现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。家庭氛围越来越平等、民主。(2)现代家庭生活的重要内容：关心世界和国家大事，
31、探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。2.和谐家庭我出力(1)家庭中为什么会存在矛盾？在个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。(2) 怎样建立和谐家庭？家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。(3)如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？帮助家庭成员舒缓情绪。明确自己是不偏不倚的中立者。引导家庭成员看到对方的优点。帮助家庭成员走出“面子”圈境。第八课 探问生命一、生命可以永恒吗1.生命有时尽(1)我们为什么
32、要珍惜生命？生命来之不易。生命是独特的。生命是不可逆的。生命是短暂的。(2)如何正确看待死亡？我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。2.生命有接续（生命的接续有什么意义？）在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。二、敬畏生命1.生命至上(1)怎样认识生命至上？（为什么要对生命怀有敬畏之心？
33、）生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力的、崇高的、神圣的。我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。(2)我们为什么要珍爱他人的生命？生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。 “仁者爱人”“推己及人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。2.休戚与共（我们应如何敬畏生命？）敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。我
34、们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共是，我们就走向了道德的生活。第九课 珍视生命一、守护生命1.爱护身体：守护生命需要注意哪些方面？守护生命首先要关注自己的身体。更加关注自己的内在感受。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握些基本的自救自护方法。2.养护精神(1)我们为什么要养护精神？我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条
35、件和外部环境的制约。(2)我们如何养护精神家园？人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。二、增强生命的韧性1.生活难免有挫折(1)什么是挫折？ 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免遇到一些阻碍、失利乃至失败。(2)为什么人们面对挫折时的认识和态度不同？面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；
36、同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。(3)挫折的消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。(4)挫折的积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(5)面对挫折的正确态度：生活中的挫折是我们生命成长的一部分；我们需要及时调整自己，正确对待挫折。2.发掘生命的力量(1)为什么要发掘生命的力量？面对挫折，各种损害生命的应对
37、方式都是不明智的。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(2)增强生命韧性的方法有哪些？欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。(3)如何发掘生命的力量？发掘自身的力量并不排斥借助外力，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。第十课 绽放生命之花一、感受生命的意义1.生命的追问 人为什么活着？生命本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个满意的答案。2.什么样的
38、生命是值得的？什么是有意义的生命？能够活出自己的人生，实现自我价值；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任；将个人追求建立在人类共同需要的基础上。3.发现我的生命（如何发现和创造生命的意义？）探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。生命的意义需要自己发现和创造。二、活出生命的精彩1.贫乏与充盈（人们对待生活的态度？）每个生命都会在生活中展现千姿百态。有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活
39、中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。生命是一个逐渐丰富的过程。2.冷漠与关切(1)我们为什么要彼此关切？人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。(2)我们为什么要关切其他的生命？我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人。(3)我们怎样关切他人？让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。3.平凡与伟大（如何看待生命的平凡与伟大？）每个生命都有自己独特的使命。伟大在于创造和贡献。平凡的生命也有自己的价值。生命虽然平凡，却也时时创造伟大。
