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1、下一站,大学生环境适应,学习的“回归”,一、大学生的环境适应,?,（一）象牙塔里的困惑,大学生适应不,良,?,（二）原因分析,?,（三）学会适应,“,准备出发”,适应性问题,概括词,出现率,梦幻破灭,迷茫顿生,失望,89.1%,获得自主,苦不知用,无措,50.1%,闯险过关,下站安全,目标失落,50%,自信失落,压力骤增,自卑,47.2%,面对知识,不思吮吸,厌学,20%,书海无涯,孰导我游,学习方式不适,18.8%,只做同学,难成知己,人际方式不适,17.2%,大学单调,无事可做,不思进取,12.5%,回避现实,追念往昔,逃避,10.9%,（一）象牙塔里的困惑,大学生适应不良,1.,失望感,
2、最普遍的问题,?,它的发生率在,89.1%,以上，几乎可以看,成是必然性的适应问题。,2.,苦苦奋斗的自主权，却不,知如何使用,?,杂乱无章的生活,?,茫茫书海，游向何方？,?,精彩纷呈的校园活动如何抉择？,?,这种计划意识和抉择方式却常常是以一,年半年的宝贵时间被低效利用或浪费为,代价的，我们的青春真的支付得起吗？,3.,目标失落,?,我们习惯于为一个具体的目标而学习，,而不适应在自我控制下为一个长远的目,标而学习。,?,一方面是目标久久不能确立，而另一方,面，在无目标的消极心理状态下，时光,悄然流逝。,卡耐基曾说：“不,要模仿别人，让我,们发现自我，秉持,本色，一朵花不会,去羡慕另一朵花，
3、,一颗草也不会渴望,变成另一棵草，只,要它们生长着，就,必然满怀生的渴望，,洋溢着生命的热情，,自在地做那一朵花,或那一棵草,它们,本身就是彼此无法,替代的。”,4.,自信失落而导致的自卑感,5.,人际关系上的不能适应,?,人际关系含义本身已发生根本的改变,?,不能仅从个人的好恶而定，我们必须学,会与不同的人建立和保持协调的关系。,?,“心理断乳”：心理学上把个体从心理,上摆脱对父母的依赖叫做心理断乳。也,就是说，许多大学生虽然生理上成熟了，,但心理上仍渴望一种依赖和关怀。,?,这主要是因为在过去的环境中，我们大,多得到过过多的关怀，而关心他人的习,惯却没有养成，来到大学之后，给予别,人的关心
4、少，要求别人的关心多，结果,是总体付出关怀的量少，总体要求关怀,的量增加，关怀出现供需不平衡。,6.,厌学问题,?,高考的唯一性滋生了“苦尽甘来，放纵,享乐”的思想，有些学生不抓学习，可,当环顾四周，发现其他同学认真学习时，,又不平衡，心生焦虑。有的人立刻调整,自己，奋起直追，但有的人提不起精神，,依然如故，还有的人便去干扰他人的学,习，极力倡导玩，用大家都不进步的方,式来保证自己不落后，这也是校风，班,风变坏的重要因素。,7.,生活问题：,?,寝室问题,?,自立问题,幾米的小诗,窗外放晴了，屋里仍继续下雨。,我微笑并不代表我快乐，,我撑伞并非只是为了避雨。,没有人知道我在想什么。,我想拥抱每
5、一个人，,但我得先温暖我自己。,请容忍我，,因为我已在练习容忍你。,?,自己在寝室是怎么做的？,?,我们觉得别人对我们自己会满意吗？,?,抱怨之余，我们又为与室友关系的改善,做过哪些努力呢？,?,良好的适应不仅是指个人能有效地针对,环境的要求，满足自己的需要，同时还,应包括增加别人的幸福。,自立问题,学会独立生活,?,经过大学的磨练，必须在意志和生活能力上都,得到提高，能在观念上明白，这才是生活的全,部，真实的生活是成熟的条件和个人社会化的,基本表现。,?,大学生活要求学生必须自主独立，不论是生活,还是学习，交友乃至认识社会和人生，都需要,更多地依靠自己的知识、能力去思考、判断和,行动。,小结
6、：,?,以上的适应问题除了客观的原因之外，,更重要的是因为大学生在适应中难以调,节自我的问题。,?,但在我看来，这也是我们成长必不可少,的过程，有些错必须去犯，只有体验过,真实的生活，才能更好地前进，而面对,真实的生活并进行思考就是我们的收获，,当然，还要付诸行动。,（二）原因分析：,?,1.,大学生活的新变化：,?,2.,自我重塑带来的心理冲突,?,3.,中学与大学的衔接教育效果不佳,?,4.,学生较低的心理承受力,1.,大学生活的新变化：,?,生活环境,?,人际关系,?,管理制度,2.,自我重塑带来的心理冲突,?,理想我与现实我的冲突,?,目标暂时失去的“间歇心理”,?,自傲与自卑心理,?
7、,独立感与依赖感的心理冲突,3.,中学与大学的衔接教育效果不,佳,?,缺了这一课，我们便缺了对大学的真实,了解和学习及生活方式的了解；缺了这,一课，我们本应该暴露解决的许多问题,被遮盖了；缺了这一课，我们可能会遭,受许多难以弥补的失误，给以后的发展,带来诸多不便。,?,这是我们应该补上的一课,4.,学生较低的心理承受力,?,心理脆弱这是心理学家给当代大学,生下的结论。我们在知识急剧增长和生,理迅速发育之时，心理发展滞后，也就,是说，生理成熟和心理发展幼稚之间的,矛盾冲突加剧。,?,放大功效,（三）学会适应,“,准备出,发”,?,我们能不能不适应，就按自己的方式生,活？,?,举例海上钢琴师：,?
8、,从感性的角度看：悲剧的完美人生,?,从理性的角度看：不能“适应”的极端,?,我们在面对最大的困难时，最好的办法就是臣,服它，并积极地适应它。这其中我们总是习惯,地以自己的方式去看待周围的环境，换言之，,我们的大脑只会给我们呈现我们想看到的东西，,这无疑存在一种偏差。其实，任何人面对环境,的改变都要有一个适应的过程，关键在于了解,环境中有哪些变化，明确新环境的新要求，逐,渐从熟悉的环境中解脱出来，在生活、思想、,行为方式上做出调整和改变。,?,适应的两种方式：一是积极改变自己以适应环,境；二是改变环境以适应自己。这种过程是动,态的。,?,具体方法：,?,确立新的奋斗目标,?,积极适应新环境（学
9、校、人际、学习）,?,有规律地生活：包括合理安排自己的课余生活；,融入集体中，更好地发展自己；勤俭节约，养,成良好的消费习惯。,幾米的小诗,我曾经像鱼缸里的鱼，,不停地前进、转身、前进、,转身、前进、转身,后来我在鱼缸外的世界依旧,前进、转身、前进、转身、,前进、转身,于是我开始练习：,从容地前进，优雅地转身，,并保持冷静思考的模样。,二、学习的“回归”,?,（一）大学生学习上有哪些问题？,?,（二）为什么会有这些问题？,?,（三）如何解决呢？,（一）学习问题,:,?,1.,学习兴趣不足,?,2.,学习动机不足,?,3.,学习方式不适合,2.,学习动机不足：,?,学习动机,=,学习目标,+,学
10、习需求（诱因）,?,原因：,动机落差大,自控能力差，受别人影响,没有正确的人生观,3.,学习方式不适合,?,大学教师主要是把我们引向科学的最前,沿，而已有的定论不能涵盖全部，经典,也有说不通的地方，他们总是企图将我,们带往突破经典原则的焦点。通常，大,多数新生要花一学期以上的时间，才能,从高中的求同思维中解脱出来，转向大,学的求异思维。,（二）原因分析,?,1.,学习生活的变化：,?,学习任务：基础知识和专业技能,?,学习内容：内容多，任务重，范围广，,要求高。,?,学习方法：从依赖老师过渡到启发式教,学，教课的时间相对减少，学生自己安,排自习、阅读、钻研的多，最重要的标,准是能独立思考，融会
11、贯通，举一反三。,?,2.,惟分独尊的后遗症：,?,就我自己的体会来说，走进社会所面对,的东西远没有一张试卷那么简单，那么,公平。因此，很多时候，我们的追求常,常本末倒置。,（三）如何解决,?,1.,“,学习”究竟是指什么？,?,2.,学习过程,?,3.,学习特点,?,4.,具体办法,1.,学习究竟是指什么？,?,站在新的时代里，学习的含义与以往有,了根本的不同，我们需要一种真正的学,习，这种学习能带给我们愉悦，赋予我,们能力，使我们不断创造新的生活。这,种真正的学习注重的是学习的本质，充,满了乐趣，来自于我们内心的渴望。,有趣的问题：你有可能是,“文盲”吗？,?,文盲：不会主动探求新知识，不
12、能适应,社会需求变化的人。,?,功能性文盲：那些受过一定教育，有基,本的读、写、算的能力，却不能识别现,代信息符号，不能利用计算机进行信息,交流和管理，无法利用现代化生活设施，,很难适应时代社会文化需求的人。,?,2.,学习过程：感知、理解、巩固、应用,?,3.,学习特点：,广博性,专精性,自主性,创新性,?,你做到了多少？,4.,具体办法：,?,寻找目标，激发动机：,明确目标，激发需要,了解成绩，及时修正,给予期望，积极鼓励,?,培养学习兴趣,?,摆脱分数的束缚,?,知识经济时代中，知识更新极快，社会工作中,只能大概用到大学中学到的,15%,，另外的,85%,要在继续学习中去努力获得，具体来说，首先，,练好基本功：学好基础课和专业课，再者，养,成独立判断与思考的习惯。,?,我们应该清楚地认识到，大学对我们影响最大,的，一是其间的社会和文化环境，再就是知识,积累和能力发展中的自我扩充，素质的全面提,高。因此，我们更应该重视真才实学。,?,我所能告诉你的就是我什么都不能告诉,你。,?,真正的生活需要你去真实地体验、探,索,我们的下一站究竟是什么？,?,最重要的是，在我们不知道下一站是什,么之前，我们还有继续走下去的信心、,决心、勇气以及一份淡然的心态，我想,这样就够了。,再见！,
