自我反思与成长报告.doc

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1、自我反思与成长报告 篇1:自我反思与成长报告在个人的成长道路上,离不开家人的关怀,老师的教育,自我的反思。我们总是经历许多事情,失败了,在反思之后,找到正确的方向,有了动力,重新再来,直至成功。可是,我发现自己总是缺乏毅力吧!高中时,大家都明白学业为主的道理。那时我不知道为什么就是静不下心学习,没事就去上网玩游戏,现在想想,以前真的是很不懂事,如果当初认真学习,也不会上专科了当初的贪玩留下了太多的遗憾,可是后悔有用吗?能做的只有珍惜现在,在大学努力学习,比别人付出更多,弥补自己的不足。就这样,来到了这个自己并不喜欢的大学,但也是自己必须奋斗的大学。本来是要努力拼搏的,可是当来到大学,发现大学生

2、活不像在初中高中时的紧张,没有老师的督促,没有了父母的压力,有的更多的是自由与散漫。在离开了那些所谓的羁绊,有些迷茫与惘然。有时即使自己想认真学习,可是好像缺乏一个学习的氛围,确实,大学必须得靠自己。同时,在浑浑噩噩的一年中我真实的感受到了大学真的是造就人才的地方。大学生活的路并不是单一的,也并不是除了上网,睡觉就没其他的事了,只是看我们自己是如何抉择的。大学的第一课是军训,那时的生活是辛苦的,但也是快乐的。一起吃苦,一起抢馒头,一起挨罚这些都将是永远的美好的回忆。每天的训练都磨练着我们的意志,使我们更加坚强,我想那大半个月学到的东西是能让我们受用终生的吧。 大学的第二课是学习,大一刚开始的时

3、候的我不懂应该如何去对待大学的学习,不习惯每天除了上课还有大把的时间可以自由支配,不知道可以逃课,也不知道可以迟到早退什么都是崭新的。在经过一段时间的适应后,我开始有些懂了,而就是因为懂了,我开始有些放纵了,忘了大学的本质是学习,也忘了自己最初的梦想,而把大把的时间花费在了上网,睡觉上,直到考试时才有所觉醒,发现自己已荒废很久,而这也成了我大学的一次教训吧。大学的第三课是生活,大一的日子过得很自在,无忧无虑,想着离毕业还远,想着我们是这个学校最年轻的一群,就那样肆无忌惮的张扬着,参加一切感兴趣的活动,每天都活在新奇与快乐中,没有太多的伤感,也忘了忧愁。大学生活有很多空闲时间,我可以借着这些时间

4、去社会实践,在打工经历中,慢慢磨练自己,使自己更加坚强,自信。在大学的一年里,我发现没有目标的生活就像行尸走肉般痛苦煎熬,所以制定自己的目标是很有必要的,给自己以后的人生规划一下,才会在将来不会迷茫。制定目标要根据自己的实际,不能好高骛远,脚踏实地才行。可是有时,我会常常放弃目标,懒懒散散的度过每一天,后来发现日子一年年、一天天的过,真的不好过,可是学会把它掰成一分一秒的过,只要一分一秒过好,日子一下子就轻松了,目标也就容易实现了。总之不管什么时候累了抑或迷茫了,请停下来歇一下,不要太苦了自己。混沌了,疲惫了,就让自己彻底休息好,制定完计划,那么我们就该尽力去完成。那些计划写在本子上容易,实行

5、起来真的很难,可是实行才是关键。本来实行本是不易,再加上持之以恒就是难上加难了。可是难道因为困难就放弃了我们的目标么?我们制定某个目标是根据我们内心深处的需要制定的,当我们想放弃时,可以想想自己最初的需要,有了动力,才会继续坚持自己的目标。回想起大一这段无忧无虑又浑浑噩噩的日子,虽然快乐,但却并不精彩。我想其实我可以更勇敢一点,更自信一点,更张扬一点,去为自己感兴趣的事情努力,去大胆地表现自己,去勇敢地尝试。如果大一可以重来,我将不会放纵自己,会好好学习;如果大一可以重来,我将不会把自己限定,会结交更多的朋友,会去更多的地方;如果大一可以重来,我将不会浪费大把的时间,而是利用一切可以利用的资源

6、去不断地充实自己,开阔自己的视野。其实,学校只是外部因素,要真正的也好一门专业是要靠自己的,不是吗?自己的人生是自己做出来的,不能抱怨,不能埋怨。只有用自己的心,自己的信念去改变自己的命运。我觉得我们的学校是挺好的,有优秀的老师,有许多优秀的同学,可以互相学习,互相指导,还有优美的风景。非常的怡人。是一个很好的学习环境。在大学我还是必须努力学习,扎实的掌握知识,为以后的工作打下扎实的基础,因为我知道以后的找工作的旅程将是辛苦的历程,我们必须现在抓紧为自己充电,以后才不会碰壁。回眸我的过去,我重拾我的自信,我相信我的命运是掌握在我自己的手中的。引用奥斯特洛夫斯的话;人的一生可能燃烧也可能腐朽,我

7、不能腐朽,我愿意燃烧起来! 生命是短暂又是偶然!每一个足迹每一个思想的冲撞都将是无穷的宝贵!要学会多反思,时刻鞭策自己;要学会多学习各方面的知识,努力提升自己;要学会在大学的时间里放弃太多的享受,努力地重塑自我,为今后的人生奠定基础。我相信经历三年大学的洗礼,我会变得更有自信,我将会以最美丽的微笑来面对我所面临的每一个挫折。自信是我最强有力的盾牌。加油,我的未来不是梦。篇2:自我反思与成长报告伴随着优良学风班答辩的结束,我们被评为“优良学风班”,大一至此画上了一个圆满的句号。随着ppt重温大一一年大家共同走过的路,有快乐也有悲伤,有委屈也有挫折,有成功也有失败,但最终我们可以大声宣布:大一我没

8、有虚度,我过得很充实。生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我们美丽的梦想,像调皮的雨滴滋润着我们绚丽的生活。我来自农村,父母都是本本分分的农民,虽然未化程度不高却拥有一颗对生活炽热的心,他们积极向上,乐观开朗,无微不至的呵护着我们。因此从小在他们潜移默化的影响下我也成长为一个活泼开朗 的女生。初进大学我就暗暗下定决心,一定要充分利用大学这个平台,努力的汲取知识,不断的完善自己。大一一年,我担任班级班长,和其他班委一起积极组织各种班级活动,参加学院学校的活动,为建设一个优秀的班集体努力。在学院运动会中,我们用优美的开场舞舞出青春的活力;赛场上,运动员们那矫健的身影,不屈不挠的精神,赢得一个又一个的

9、荣誉,最终我们班级获得“团体一等奖”的好成绩。在此次运动会上,我也积极参与到竞技比赛中,发挥自己的长跑优势。在女子800米比赛中我获得第一,男女8乘200获得第一,女子4乘100第二,除此之外我还积极参加了其他趣味类的比赛。在学院环保创意大赛中,我们又以风格各异的服装,精彩时尚的走秀以及幽默诙谐的话剧取得“环保创意大赛二等奖的好成绩”。在此次比赛中,我也积极参与到服装与视频的制作,走秀的排练当中。通过组织班集体一起参加这些团体比赛,不仅增加了班级的凝聚力和同学们的集体荣誉感,而且也大大的锻炼了我自己。组织这些活动中,我首先要积极沟通个个同学,发现他们的优势并鼓励他们发挥自己的优势,然后和个个班

10、委一切合理协调工作,其次还要督促自己参与其中,为大家做好带头作用。通过组织班级活动,我的个人组织能力,领导能力,交际能力在一定程度上得到了很大的提高,然而我学到更多的是关于为人处事方面的良好品质,人不能只想着自己的利益,要须知,自己不是一个孤立存在的个体,要学会与人沟通,待人友善,重视与他人接触,这样才能得到更大的进步。担任班长并没有使我的学习有丝毫的松懈,我时时刻刻告诫自己要刻苦学习,不断的汲取新知。我知道学习机会来之不易,我不能辜负社会,家长,老师对自己的殷切期望。我会合理的分配自己的时间,经常和同学一起上自习,探讨学习中的疑难问题,在互帮互助中共同进步。古人云:一分耕耘一分收获。大一一年

11、我的学习成绩在年级排名36,占年级总人数的前25%,综测年级排名17.在年级排名的前5%。在以后的学习中我会继续努力,争取更大的进步。时时刻刻告诫自己没有最好只有更好,要积极进取,按照计划定期目标行动,逐步实现目标。真正的成功,*于前进道路上的每一小步,不要幻想凭借好运一步登天,所以我把所有精力放在短期目标上,相信一定能够实现更长远的目标。坚持不懈,每天都为实现目标努力,不管取得的成就多么微小。初进大学,高中班主任就语重心长的对我说:在大学里先学做人,其次是做学问。我也在大学生活中体会和实践着这句话。通过参加学校社团的各种活动逐渐的发现一个人对生活的价值,于是不断鞭策自己,完善和提高自己成为一

12、个优秀的人。在大学一年里我也坚持读书,与伟大的灵魂对话,从他们身上学会如何做人,学会取舍,宽容他人,保持积极乐观的人生观。一帆风顺的人生不是我所期望的生活,我渴望迎风扬帆,在风浪中驰骋自己的扁舟,穿越茫茫大海抵达成功的港湾。伟大就是把平凡的事情做好,在成功还没有到来之前,我会继续努力做好一切,不断地提升自我,让自己变得更强大,在平凡的生活中做一个不平凡的人。篇3:自我反思与成长报告一、自我成长分析郭祥飞,男,1987年2月8日出生。毕业于安徽师范大学,外语系本科,学士学位。现就职于孙庙乡初级中学。我出生在安徽省利辛县,我的童年、少年时代都在那里度过。父母给了我坚忍不拔的性格,使我在整个少年时代

13、能够克服种种困难,成功地考入孙庙中学。大学四年我勤奋学习,多次获得奖学金。毕业后我一直在学校从事教育教学工作,接触的都是学生,面对学生为师者不仅要有高度的责任心,更需要有挚爱之心、仁慈之心、宽容之心,在工作中我从最开始的容易冲动、难以克制到现在的凡事平和对待、不急不躁,这种心态的转变是人生磨砺的结果,也是我工作的需要,我能在相当长的一段时间里保持这样的一种心态,应该归功于我的学生们,我从他们健康成长的历程中看到了自己的变化和成熟。朋友们说我是个重感情、有爱心、有责任心的人,但他们也批评我过于直率,爱憎过于分明,有些清高,看问题有时过于偏激,甚至固执。我自认为我是个具有高度责任感和使命感的人,对

14、工作全力以赴;我充满正义,有爱心,有时甚至疾恶如仇;对人真诚、坦白、实在、乐于助人;热爱生活,积极进取,执着追求;意志坚强,不怕困难,敢于向生活挑战。我的气质类型明显属于黏液质:感受性低而耐受性高,反应速度慢,情绪兴奋性低但很平稳;举止平和,行为内向;头脑清醒,做事有条不紊,踏踏实实,但容易循规蹈矩;注意力容易集中,稳定性强;不善言谈,交际适度。执着、正直、一丝不苟,这就是我。我个人的奋斗目标是修炼出豁达的性格,成为一名出色的心理咨询师。在助人的过程中能让自己的心灵得到一种领悟后的宁静和安详。能掌握帮助自己和帮助别人的知识和能力。能对社会和公众有所奉献,得到周围人们的肯定和欢迎。能快乐健康地过

15、好每一天。同时,我也希望自己能在努力工作之余发展个人文学写作专长,通过大众性的文字向人们传达一种平和的思想,一种久违的感动,亦或最为简单的人生哲理。二、职业行为分析选择成为一个心理咨询师是我个人成长经历的结果。我的父亲对我的人生产生重要的影响,他给了我坚强的性格,成为我人生中督促我向前不断迈进的第一人,但是,父亲的教育方式却给我幼时的心理造成了很大的压力,父亲偏执、多疑、自卑、敏感的性格更是在我的人格上留下了深深的烙印,使我在遭遇人生挫折时不能正确地进行归因,以至于经常处于痛苦之中而不能自拨。在我几年的职业生涯中,我接触了许多不同类型的人,在课堂上、心理咨询室,我见到了形形色色的学生,许多学生

16、的背后都有着令人心酸的成长经历;周边经常发生的家庭暴力事件、孩子教育问题,这些事件给我带来了极大的震动。我深刻地感受到面对挫折,个体的不良认知,不良的情绪,不良的心理是怎样地摧毁一个人的生活,而又有什么能比健康的生活、快乐地成长更宝贵的呢?我清醒地意识到其实很多有心理问题、心理障碍的人就在我的身边。由于竞争的加剧,人情的淡漠,信仰的缺失,每个人都承受着很大的生活压力,或为事业,或为家庭,或为情感,或为子女教育,或为人际关系。生活中不如意,不顺心,不满足,痛苦,彷徨,失意,焦虑总是如影随形。而每个人在压力、逆境下的态度又迥然不同。有的勇敢接受挑战,而有的被重压所击垮。他们需要有人帮助他们走出迷途

17、,走出阴影。而咨询师要帮助的正是这些身处苦痛之中又无法自拔的人们。能够给他们提供一个社会支持平台,给他们赋予心灵上的支持和鼓励,让他们重新找回自我,自强,自尊,自信。这唤醒了我内心的一种强烈的责任感和使命感。我想,我应该立刻行动,为他们做我能做的一切!目前这个职业在中国还处在不断完善阶段。无论从国人的观念及市场的培育,心理咨询业作为一种职业尚属超前,但随着社会的发展,经济的发达,观念的进步,人们在温饱问题解决后自然追求自己的精神生活,而健康的精神生活是要以健康的心理为基础的。当今社会,竞争压力加大,人际空间的压缩,社会上出现心理问题和心理障碍的人逐日增多,每个人在其人生漫漫旅途中也会在不同时期

18、遭遇不同程度的心理危机。这些大量的人群随着生活水平和文化程度的提高,必然走进心理咨询室。应该说这个职业是朝阳的、发展的、前途无量的。社会需要我们,社会充满期待。虽然起步阶段在经济效益上会举步维艰,但社会效益是显而易见的。我相信随着一批批经过职业培训的合格的咨询师走向社会,积极热情的提供这项服务,这个职业在不久的将来必将迎来美好的明天。我自信可以成为一名出色的心理咨询师,条件如下:一 、有一颗热忱之心,以助人为快乐一个人如果希望真诚地给人予帮助并以此为乐的话,就会把它当成一项事业去追求,去努力。一颗充满热忱之心,一份高度的责任感,能以助人为人生的最大快乐,是一名咨询师应该具有的品格。二、 良好的

19、文化教育程度和自我平衡能力大学四年的艰苦学习生活,我接受了完整的心理学与教育学理论知识,在几年的工作实践中,我积累了丰富的人生经验,并具有了一定的自我平衡能力,能很快从低谷中走出,以愉快的心情开始每天的工作和生活。三、有趋向成熟的的人格和豁达的人生观心理咨询是种助人自助的过程,如果咨询师自己没有正确的人生观,没有健康、健全的人格,没有乐观进取的精神,是无法感染和引导求助者重树正确的生活理念,改变错误的认知和行为的。经过几年生活的洗礼,我正在走向成熟,走向豁达,走向乐观。我的人格特征必将不断完善。几年的成长,我对自己已经有了较为深刻的认识,对于工作中的赞许和责难一般都能客观分析,坦然面对。别人的

20、赞许对自己的工作是种肯定、鼓励和支持,会增强自己工作的信心和动力。面对责难,如果的确是自己身上的不足,我会抱着感恩的心情,虚心接受,并勇于改正和检讨。这个职业不仅能帮助别人,更能够帮助自己提高认识,完善自己的人格。我是个有自知之明的人,从事这一职业,只有勇敢面对自己身上的弱点和不足,才能成为一个合格的心理咨询师。由于职业的特点,心理咨询师经常要面对自己内心强大的心理压力甚至是崩溃状态,良好的疏通渠道是必须的。一般我会采取的措施有:1.寻求心理督导的帮助。2.音乐和运动:长期以来,古典音乐总能最好地帮我疗伤。每每遇到挫折心情郁闷时,我只要坐下来打开音响,让莫扎特、肖邦、巴赫的音符在自己心中流淌,

21、很快内心便得到了安宁。我是酷爱户外运动的人,压力大时我总是毫不犹豫的去运动。篮球、跑步,不良的情绪总能在运动中通过我的汗水,通过呼吸消散在空中。3.远行:感觉自己要崩溃了,便会远离让我痛苦的地方,到一个陌生而神奇的地方和大自然一起呼吸,美丽的大自然总是人类最好的疗养院,在与大地,与天空,与山与水的对话中,我的心灵会得到抚慰,精神会得到升华,内心很快得到宁静与安详。以上是我的心灵成长过程和一些感受,也是作为一个选择心理咨询为下半生人生目标的缘由的解析。相信我会在帮助别人的快乐中走完自己的人生。我憧憬着,行动着。我信心百倍,坚定不移。为了别人的快乐,也为了自己的快乐,我会为此而奋斗!自我反思与成长报告

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