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1、一、主题情境创创设,上高中了，刘为好高高兴，可是他感到自己的学习习吃力，面对高中的学习生活活，感到茫然，不知道怎么学学？,十多天的假期一转转眼就过去了，有开学了，假假期的补课和放假的时的开心心，形成强烈的对比，周延无无法集中精神上课，他好怀念念与好友谈天说地一起疯玩的的日子啊。他甚至厌恶上课了了？,二、探究合合作,同学们帮助他们分析一下原原因,原,三、心理体验,谈一谈自己有有那些不适应的？打算怎么办办？,如果你在学学习方面一时还有些困难请你你分析一下是否与以下几个方方面有关与哪个方面的关系最最大,1、对对高中的学习的估计不足：,我原来以为高中的学习：现在我对高中学习的看法是是：,2我认为初初中
2、的知识基础（牢固/不牢牢固）目前打算采取的措施施：,初,3、对高中老老师的教学方法（适应/否）科目的老师讲讲的课我能听懂，上课很轻松松 科目的老老师讲课时，我听起来有些吃吃力 科目的的老师讲课时我完全听不懂如果有的老师教学方法现在在你还不适应，你想怎样解决决？,时间长了慢慢就会适应的向其他同学学习与老师多多沟通希望老师能够改变教教学方法，上面几种方法你你采取那种，你认为那种方法法能够解决你的问题？其他他方面的不适应让自己分心？,下面20道题可以帮助你了了解自己的适应能力，每题有有五个答案可供选择，A、很很符合B、比较符合C、不清清楚D、不太符合E、很不符符合,心 理 适 应 测 试,1.假如把
3、每次考试的试卷拿到到一个安静、无人的房间去做做，我的成绩会更好些。2.夜间走路我能比别人人看得更清楚。3.每次次离开家到一个新的地方，我我总爱闹点毛病，如失眠、拉拉肚子、皮肤过敏等。4.我在正式运动会上取取得的成绩常比体育课或平时时练习的成绩好些。5.我每次已把课文背地滚瓜瓜烂熟了，可是在课堂上背的的时候却总要出点差错。6.开会轮到我发言言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。,7.在冷天我比别人更怕冷，热天比别人更怕热。88.在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作作，效率并不大幅度下降。9.每次检查身体体医生总说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。10.如果需要的话我我可以熬一个
4、通宵，精力充沛沛地学习或工作。11.当父母或兄弟的朋友来来我家做客的时候，我尽量回回避他们。122.出门在外，虽然吃饭饭、睡觉、环境等的变化很大大，可是我很快就能习惯。,.,.,13.参加各种种比赛时，赛场上越热烈，群群众越加油，我的成绩反而越越上不去。14.上课课回答问题或开会发言时，我我能镇定自若地把事先想好的的一切都完整的讲出来。15.我觉得一个人做做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。16.为求得和睦相处处，有时我放弃自己的意见，附和大家。17.当着众人和生人的面前，我我感到窘迫。,种,种,18.无论情况多多么紧迫，我都能注意到该注注意的细节，不爱丢三丢四。19.和别人人争吵
5、起来时，我常常哑口无无言，事后才想起该如何反驳驳对方，可是已经晚了。20.我每次参加加正式考试或考核的成绩，常常常比平时的成绩更好些。,评分与解解释：凡单号是1、3、5从A到E着五种答案案依次记1、2、3、4、55分，即：很对（1分）对（2分）无所谓（3分）不对对（4分）很不对（5分）。凡双号是2、4、6、从A到E这五种答案依依次记5、4、3、2、1分分。计算你的得得分：。,1,1,1,21-40：适应能能力较差。社会会适应能力较差，依赖于较好好的学习、生活环境，一旦遇遇到困难则易怨天尤人甚至消消沉。0-20：适应性很很差。5分以下下 社会适应能力很差，在各各种新环境中，即使经过一段段相当长的
6、时间努力，也不一一定能够适应，常常因感到与与周围事物格格不入而十分苦苦闷。在与他人交往中，总显显得拘谨、羞怯，手足无措。如果一个学生在这个个测查中得分较高，说明其社社会适应能力强，但是，如果果得分较低，也不必忧心忡忡忡，因为一个人的社会适应能能力是随着年龄的增长、知识识经验的丰富而不断增强的。只要充满信心，刻苦学习，虚心求教，加强锻炼，就一一定会成为适应社会的成功者者。,归纳总总结,总,四、策略指指导,1、认清初高中的学习的不不同,1）学习内容方方面,2）教学方法的不不同,1）学习方法方面不不同,归纳总总结,总,四、策略指指导,2、认清高中的学习特点点所带来的学习方法的变化不不同,1）相对初中
7、高中阶段的课课程增多，知识量大，难度增增加，各科综合性和系统性增增强,2）与初中相比，高中、更加注重自学教学方法的不不同,归纳总总结,总,四、策略指指导,3、克服学习三大障障碍,1）预习障障碍,2）上课障障碍,3）复习障障碍,存在问问题,问,问,问,一.预习(一)预习习的意义 1.为上上课作好准备,提高听课效率率 2.有利于牢固固地掌握知识 3.有利于课堂提问有的放矢 4.自学能力和习习惯 5.有利于温温故知新,改变学习被动局面面,习,习,(二)预习的方法和任务 1.根据教师教学进度,有有目的地浏览教材,初步理解解新教材的基本问题和思路 2.遵照“不动笔墨墨不读书”原则,做到边读边边划边写,找
8、出本节或本章应应掌握的预备知识,并复习这这些知识 3.根据阅阅读理解,编写本节或本章的的内容提要 4.根据据学科特点和学习要求,确定定本节或本章的重点和难点 5.试做有关练习题题,找出上课应重点解决的难难点问题,确定自己的听课计计划,),),二.听课(一)听课的意义 1.学生在学校的大部分时时间是在课堂上度过的,课堂堂是学生获取知识和技能,培培养智力和能力的主要途径 2.听课是在校学学生掌握知识和技能,发展智智力和能力的最佳捷径(二二)听课的方法 1.做做好上课的物质.精神和知识识的准备 2.集中精力力听课,积极开动脑筋,用心心多思 3.据预习定的的听课计划,做到听课本有针针对性 4.积极发言
9、,争取更多的锻炼机会 5.正确处理听和记的关系系,以听为主,以记为辅 6.遇有不懂的问题,先先记下,继续听课,课后再解解决,(,(,可见,能够认识和认真反反思自己的学习是很有帮助意意义的,是改进学习方法和提提高学习效果的最佳途径.我我们应当经常对回头看看我们们的学习,努力去寻找一套套适合自己的学习方法和途径径,以期更好地成才.现在我们就对自己最近的的学习进行一下认识和反思.提示:1.想想你的学习计计划完成没有?有什么地方要要改进?2.想想你最近的的数学或英语等作业做得怎样样?错的原因是什么?这说明明了什么?你准备怎样进一步步搞好自己的学习?等等.反思是在学习之后进进行的一种有一定深度的总结结和
10、思考.一个人已有的知识识和经验是进行反思的前提和和基础,我们正是使用已有知知识和经验来审视自己的学习习,从而获取更好的成绩和更更大的成就.就是利用反思而而被发现的一大奇迹.,培根也说“我们不不该像蚂蚁,只是收集;也不不能像蜘蛛,只从肚中抽丝;而应该像蜜蜂,既收集,又又整理,这样才能酿出香甜的的蜂蜜.”是的,仅靠知识或或经验的积累,或仅靠个人独独立思考,是不能攀登知识高高峰的.反思是以知识和经验验的积累为基础,是运用科学学的分析方法来进行的,它可可以使我们从个别中找出共性性,从共性中找出规律,然后后再从规律中思考未知的世界界.在学习中加强强理解,积累经验,科学的反反思,会是你的学习更深入,更扎实
11、,更有价值,会使你你的学习进入一个更高的境界界.,1、“每每天晚上睡觉前,我总是要对对自己一天的学习进行总结,看看制定的目标达到没有.这样长期坚持不懈,并能真真正去改正自己的缺点,弥补补不足,终究有极大的收获.”2、“在复习一开开始就有意识地去发现自己知知识上的盲点,去发现自己在在知识上掌握的薄弱环节.”,3、“平时考试之后,发发下来的试卷我们不应早率地地放在一边,而应认真分析哪哪些考题我做错了,为什么做做错?”4建议大家准备一一个错题本,将每次考试中做做错的题都记录下来,分析出出错的原因,这样以后犯同样样错误的机率就会大大减少.,发,解决办办法,办,1、克服预习习障碍，为上好课做充足的准准备,2、克服上课注意力力不集中现象，提高上课的实实效,3、找到适合自己的学习方方法,4、调节心理保持心理理平衡、平常心对待生活的挫挫折,理,激情演讲谈收获,
