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2、揉搓纵横交错揉搓指鏠拇指在掌中转搡搓掌心对手背揉搓掌心与手腕搡搓,刷牙洗脸晚上睡觉前一定要刷牙洗脸,很多小朋友都不喜欢期牙,不刷牙的话,牙齿的食物残渣、牙菌斑会让我们的牙齿产生牙结石,蛀牙,牙齿变得黑黑的。时间久了,牙齿就会松动掉落。,洗澡洗头洗澡,能清除汘垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善程眠提高皮肤新陈代游功能和抗病力但是洗澡洗多了,也会把皮肤表层上的保护性菌群全部洗掉,这样会引起皮肤瘙痒。正常洗澡次数:夏天出汗较多,应该保持每天用温水冲洗一次。春、秋天气不热,可以保持2天冲洗次。冬天周保持2次就可以了。,勤换衣服平时我们要记得勤换衣服,洗完澡要把脏衣服换下来,穿上干净的衣服。定时清洗我们的床单、被罩、枕头罩、毛巾。天气晴朗的时候把被子拿到外面晒-晒,既能去潮又能杀菌,而且这样冬天背子盖着就会暖和了,环镜卫生汇报人:当图网J.,谢谢,46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。卡耐基47、书到用时方恨少、事非经过不知难。陆游48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。史美尔斯49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。孙洙50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。莫扎特,
