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1、第十五章,第一节,了解国家学生体质健康标准,一、国家学生体质健康标准说明,（1）本标准是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是国家体育锻炼标准在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。（2）本标准的修订坚持健康第一，落实相关有关要求，着重提高标准应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。（3）本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行
2、身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。（4）本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。,一、国家学生体质健康标准说明,（5）小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50 m跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。（6）本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测
3、成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1 min跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1 000 m跑，女生1 min仰卧起坐和800 m跑，各指标加分幅度均为10分。（7）根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.089.9分为良好，60.079.9分为及格，59.9分及以下为不及格。,二、大学生体质健康评价指标与权重,大学一年级四年级男生和女生体重指数（BMI）单项评分，肺活量单项评分，50 m跑单项评分，坐位体前屈单项评分，立定跳远单项评分；大学男生引体向上和1 000 m跑评分，大学女生仰卧起坐和800
4、 m跑评分；加分指标评分。,（一）单项指标评分表,大学生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）,二、大学生体质健康评价指标与权重,（一）单项指标评分表,大学生肺活量单项评分表（单位：毫升）,二、大学生体质健康评价指标与权重,（一）单项指标评分表,大学生50 m跑单项评分表（单位：秒）,二、大学生体质健康评价指标与权重,（一）单项指标评分表,大学生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）,二、大学生体质健康评价指标与权重,（一）单项指标评分表,大学生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）,二、大学生体质健康评价指标与权重,（一）单项指标评分表,大学生立定跳远单项评分表（单位：厘米）,二、大学生体
5、质健康评价指标与权重,（一）单项指标评分表,大学男生引体向上和1 000 m跑评分表,二、大学生体质健康评价指标与权重,（一）单项指标评分表,大学女生仰卧起坐和800 m跑评分表,二、大学生体质健康评价指标与权重,（二）加分指标评分表,大学生加分指标评分表,三、国家学生体质健康标准实施办法,（1）每个学生每学年评定一次，记入国家学生体质健康标准登记卡。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。（2）学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学
6、分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，标准测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。（3）学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行标准的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行标准，并填写免予执行申请表，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行标准的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时标准成绩需注明免测。（4）各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的标准测试工作，标准测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数
7、据上传时间由教育行政部门确定。,第二节,主要测试项目简介,一、身高标准体重,1测试器材测试器材为身高体重测量仪。2测试方法受试者赤足，立正姿势站在测试仪托盘上，同时上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60，足跟、骶骨部及两肩胛区同时与立柱相接触，躯干自然挺直，头部直立，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平。测试者站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶，读出身高测量结果，此时应注意双眼应与压板水平面一致。接着读出体重测量结果，并将其记录。身高测量单位为cm，精确到1位小数，测量误差不得超过0.5 cm。体重测量单位为kg，精确到1位小数，测量误差不得超过0.1 kg。,一、身高标准体重,
8、二、肺活量体重指数,肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大气量所呼出的气体量。它是反映人体呼吸系统机能状况、人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量的评价指标是肺活量体重指数，它是指每公斤体重的肺活量，其计算公式如下：其中，肺活量的单位为ml，保留整数；体重的单位为kg，保留1位小数。计算出指数后，舍去小数，用整数查表评分。,三、1 000 m跑（男）、800 m跑（女）与50 m跑,1测试器材400 m、300 m、200 m田径场跑道，发令旗一面，秒表若干块。2测试方法受试者至少两人一组进行测试，以站立式预备，当听到“跑”口令后开始起跑。发令员在发出口令同时摆动发令旗，此时
9、计时员开始计时。当受试者身体到达终点线的垂直面时，停止计时。1 000 m跑（男）与800 m跑（女）的测量单位为min和s，不计小数；50 m跑的测量单位为s，保留1位小数。,四、坐位体前屈,1测试器材测试仪器为坐位体前屈测试计。2测试方法受试者两腿伸直，两脚分开约1015 cm，平蹬测试纵板坐在平地上。测试时，受试者上体前屈，两臂伸直向前，两手并拢，并用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标，直到不能向前推动为止。坐位体前屈的测量单位为cm，精确到1位小数，然后查表评分。,五、立定跳远,1测试器材测试器材为沙坑、丈量尺。2测试方法受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，脚尖不得踩线，跳跃时两脚同时起跳
10、，不得有垫步或连跳动作。每人试跳3次。立定跳远的距离是指起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。测试结果取3次成绩中最好的一次。,六、引体向上（男）,1测试器材准备高单杠或高横杠，杠的粗细以受试者手能握住为准。2测试方法受试者面向单杠，自然站立；然后，向后摆动双臂，跳起，双手分开与肩同宽，正握杠，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体（身体不能有任何附加动作）；当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。测试人员记录受试者完成的次数。以次为单位。,七、仰卧起坐（女）,1测试器材测试器材为垫子、秒表。2测试方法受试者身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。双手半握拳，放在耳朵两侧。让腰部发力上身径直起来，然后缓慢下降使身体复位。受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫，连续做1 min。,
