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1、高中快速跑教学计划（水平五）靖江市第一中学 徐昌奇一、 指导思想本课根据新课程标准的基本精神，坚持“健康第一”的 指导思想，充分体现学生主体作用，以改善学生学习方式为突破口，力求在教学中为学生创设宽松和谐的教学环境，培养学生主动探索学习的意识和能力，使学生在集体意识、合作意识等方面得到提高，具有自主练习、观察评价、相互帮助的能力，逐步形成克服困难、勤于学练的良好品质。二、教材分析快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。1、学情分析：高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对快速跑的的认识也不尽相
2、同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦教学内容的安排着重于能力的提高。注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，合作探究能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发了学生学习的欲望。教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。 三、主要教学流
3、程 调动积极性激情展望激情热身共同研究活跃身心调整情绪评 价螺旋形跑东北大秧歌步频练习步幅练习激情体验速度接力瑜伽讲评课后练习回收器材教学流程图 四、教学特点 在本堂课中，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位，在设疑、观察、体验、点拨的过程中很好的充分进行了探究、合作、自主学习。增强了学生的团队意识。五、学习评价 1、学生互评。在练习的过程中，仔细观察，认真体会，然后相互交流、探讨、评价。 2、小组互评。分组练习的时候，每个组十二个人要相互提醒、纠正错误的动作，示范好的动作。相互鼓励、协作，进行探究学习。 3、教师评价。学生在进行练习时，老师如果发现有错误动作要及时予以纠正，有动作特别好的
4、好的要给与鼓励。体育快速跑教案对象高一水平五人数48教师徐昌奇课时第一课教学目标运动参与：95的同学积极参加体育与健康课的学习。运动技能：通过本课学习，90的同学掌能够握快速跑的基本技能。身体健康：通过快速跑学习，发展速度、灵敏、柔韧、力量和耐力等素质。心理健康：通过本课学习，树立自尊、自信、自强等信心。社会适应：在体育活动中，通过探究、合作学习，培养合作意识，加强沟通能力。教学重点难点重点：怎样提高步频和步幅。难点：正确动作技术运用。教学程序教学内容达成领域目标学生活动组织与教法练习时间开始部 分一.课堂常规1、体委整队。2、师生问好。3、老师宣布本次课任务。4、安排见习生。二.准备活动1、
5、螺旋形跑2、东北大秧歌建立良好的师生关系和学习氛围。1、集中学生的注意力，调动学生的积极性，活跃上课气氛，2、身体和心里达到预热的效果。为基本部分做好身体铺垫。1、迅速站好队。2、认真听讲。要求：快、静、齐。1、跟随老师在圆上跑并注意力集中在听到老师的口令。2、认真跟随老师做各种动作，积极参与准备活动，愉悦身心。 要求：快、静、 齐 、要求：跟随老师跑，并一起喊口令。要求： 精神饱满，动作到位，积极投入。12分钟67分钟基本部分 基本部分一.快速跑练习1、体验与观察2、快速跑的知识与方法 （1）影响跑速的 主要因素： a、步频 b、步幅 （2）途中跑正确动作方法。3、学生分四组练习A点：高抬腿
6、跑，B 点：跑点，跳点。C 点：后蹬跑。D点：弓字步走。 小步跑。二、激情体验 三、速度接力 通过亲身体验与观察对快速跑的基本技术有一定认识。通过体验观察和老师的动作示范等，对影响速度因素有初步认识。通过探究合作学习提高改进自己的动作。把课堂学习的技术运用到快速跑当中。通过游戏形式激发学生兴趣调动学生积极性，活跃课堂气氛增强团队意识。在圆上站好，然后按照老师的要求练习。在圆心附近集合，认真听讲，回答问题。按照老师的要求，在组长的带领下分别练习。认真听讲，积极参与。注意安全。每一位同学积极参与到比赛中。组织：如图；全班同学围成一个圆，然后按照老师的要求分别做快速跑练习。起点起点教法：提出要求观察
7、、体验、点拨等。要求：注意安全、认真练习、用心体会。组织：在圆心附近集合好队伍。教法：共同探讨揭示要点、探究合作学习。要求：积极参与。组织：在组长的带领下自己练习， 教法：组织分组练习，分别指导，适当参与。要求：认真练习，相互帮助合作学习。起点 终点 20米组织：如图，分四组，从排头到排尾依次跑，间距5米。教法：教师讲解练习要求、以及注意事项要求：积极参与、注意安全。组织：如上图，以排为单位，每排先出一个人，从起点跑到终点后，返回与队友接力继续。教法：教师讲解练习要求、游戏规则、以及注意事项。要求：积极参与、注意安全。8 9分钟1415分 钟45分钟45分钟 结束部分一、放松活动瑜伽放松二、师生互评三、回收器材1、身心放松、2、享受运动后的快感。认真放松，享受运动后的舒爽。组织；迅速找好位置。教法；口令指挥，身体示范。要求；认真练习，身心放松。45分钟
