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1、资料整理-李靓男第一章 美容基本常识及护理方法美容发展简史美容起源于人类祖先。自从有了人类，就有美容。美容是美化人们的容貌，伴随着人类社会的不断发展和先进科技进步，美容从内容到形式上也在不断地变化和发展，从美容的发展历史可以反映各个时期、各个民族的政治、经济、文化发展的兴衰。一、中国美容发展简史（一）美容溯源中国是一个有着五千年悠久历史文化的文明古国，翻开史籍，不乏记载着历代前人对美的追求。窈窕淑女、粉白黛绿”等形体美、容貌美的记载；浓妆艳抹、淡妆素裹的化妆以及历代美颜护肤的敷面秘方；古代流传下来及考古学家挖掘出的式样不同、材料各异的美容用品；从石头、贝壳、骨头、陶瓷象牙的项链、耳饰乃至金属、
2、天然宝石的衣饰、戒指、头饰等从不同角度反映了不同时代人们的审美情趣。到了初秋战国时期，粉敷面、黛画眉盛极一时，华夏美容史便正式揭开了序幕。从美容发展史来看，由爱美之心的萌发到懂得利用佩饰来装点身体，用颜色来美化身体，到化妆直至美容，贯穿于中国历史的发展。（二）古代美容术1.古代发式以及佩饰（1）古代发式 发式是美容的一部分，我国古代很重视发式的修饰。如汉代有城中兴高髻，髻高七寸的记载。汉代女子用于发式的种类繁多，有玉簪、白花、步摇、耳塞等。由此可见，早在汉代，女子发式的造型艺术和用有于装饰发型的饰品艺术已经相当完善了。（2）耳坠的使用诗经中有：玉制锁兮，充耳诱莹，充耳诱矣之句，说明了当时已有人
3、将锁（即美玉）挂在耳上作装饰品了。2.化妆古代妇女化妆成为妇女生活的一项重要内容，对美的标准各朝各代都不相同。汉代以瘦小为美，唐代以丰满为美，因此有了燕瘦环肥的说法。（1）粉妆玉琢以粉来装饰面容是我国古代妇女化妆的基本内容之一。古人把上等的好米磨成粉用于美容敷面，春秋时就已经开始用米粉敷面。（2）樱唇点檀古人素以樱桃小口为美，诗云樱桃樊素口，杨柳小蛮腰。点染朱唇在先秦时即有，也有用胭脂代替点唇。古人很注重腮红与唇红的呼应。（3）黛眉入时 古人认为眉与命相联系，两眉间的天庭有很强的象征意义。对眉的重视在古代是不言而喻的。先秦时，一般留长眉，至汉朝妇女盛行剃去眉毛代之画眉，至唐代流行的眉形达几十种
4、，眉浓阔宽且长。而至盛唐，柳叶眉，也称月棱眉，弯如新月。至中唐，八字眉时兴，到宋代，眉型趋于清秀。古代女性饰眉材料多用黛和烟墨。（4）纵横花秦时即有花钿，是在脸上粘薄型饰物，也称再净，至南北朝盛行。还有妆，即施妆于酒窝处。（5）殷纣时代已有燕支（胭脂），即用燕地红蓝花叶，捣烂取汁，凝作脂来饰面。胭脂涂抹的方式至唐代更风行，形式为用浓红在两鬓至面颊处绘一弧形妆，形似弦月。此外，还有晕妆、酒晕妆、晓霞妆等，顾名思义，表达了各类红妆的特征。（6）在经济繁荣的唐代，化妆已很讲究，唐明皇爱好饰眉，曾命令画工设计数十种眉型，便有了十眉图的流传，即鸳鸯眉、小山眉、五岳眉、三峰眉、垂珠眉、月棱眉、分梢眉、涵烟
5、眉、拂云眉（横烟眉）、倒晕眉。还有在眉目之间饰以金银、羽翠制成的五彩花子，名花钿。除了用饰品和化妆来美容以外，中国古代还利用内服美容方、美容药膳，外用美容方来形成由内而外的养颜效果，此法尤为宫廷女子所常用。3.护肤随着生产力的不断发展，人类对美容的探索和追求也在不断地发展和提高。唐代由于社会安定、经济繁荣，人们对美容有了更新更高的要求，对皮肤的妆扮从形式到内容也在逐步地完善，人们已经不再单纯地注重美容化妆术了，而是向养颜护肤和调整生理机能方面发展。相传，武则天曾炼益母草泽面，皮肤细嫩滋润，到了80多岁，仍保持美丽的容貌。她的女儿太平公主曾用桃花粉与乌鸡血调和敷面，其面色红润、皮肤光滑。在民间，
6、人们还把美容药品制成面膜，在喜庆佳节相互馈赠。清代宫廷的美容方法集历代之大成，进而在筛选和补充，如：慈禧太后在美容上大下工夫，脸抹鸡蛋清，身洒西桂汁，口服珍珠粉，沐浴用人乳。同时比较注重饮食营养，形成了一套系列化的养颜健体的独特方法。纵观中国五千年的历史，不难发现历朝历代都有适应自己的养颜美容方法，各国各地产生于民间的美容秘方更是林林总总。说明从古到今，人类对美化容颜的渴望从未停止过，对皮肤养护的研究也从未间断过。新中国成立后，随着医学、生物学、化学、物理学、营养学和遗传学的发展，使人们能从科学的角度掌握皮肤生理及病理的内外因果关系，尤其在改革开放以后，美容业的发展更是欣欣向荣，美容仪器的不断
7、发展创新，使护肤效果迈上一个更高的台阶。日用化学工业的迅速发展为更好进行皮肤护理创造了良好的条件。世界上先进的技术、仪器、美容用品陆续引进我国，尤其是我国的国粹中医药被有效地广泛地运用到皮肤护理之中，又给世界美容业带来一场革命，成为各国竞相研究的项目。二、国外美容发展简史（一）古代美容发展史人类最早的美容是佩挂饰物。远古时代，动物的皮、爪及牙齿在原始民族的装饰中起着重要的作用。后来，因为这些东西是勇敢、灵巧而有力的象征，引起了审美的感觉，所以才正式归入装饰品的范畴，这是美容的开端。世界的化妆美容源于保护皮肤、驱除疾病和仪表的修饰。四大文明古国之一的埃及，是被史料证明最早使用化妆品的国家，古埃及
8、人对化妆品的偏爱是非常著名的，无论是在个人日常生活上，还是在宗教仪式中，都有化妆的风气，化妆品的使用范围很广。东方人有漫长而光辉的保健历史。打扮是富裕人家的生活艺术，富有阶层中对保养指甲是很重视的，香水是为自己使用而调制而成的。日本艺妓的装扮至今仍是复杂而有风格的艺术。东方人喜欢美丽的服饰、艺术品和手工艺，洁身保健方面也有较高水平。非洲人自古以来便发现自然环境中有很多美容材料。他们流行复杂的艺术发型，也常用各种色彩涂抹脸部和身体。（二）近代美容史1.20世纪20年代工业革命给美国带来新的繁荣，女性们的化妆较为自然，唇色较为突出，女性们追求身体的线条美。妇女受无声电影的影响很明显，开始剪短发，并
9、烫成波浪形，广泛使用眼部化妆品、口红及胭脂，眼皮使用眼影膏。护肤品、护发品及各类化妆品大量上市。2.20世纪30年代由于信息传播速度的加快，人们可以获取最新流行信息，电烫发的发明使妇女发型有了更多的变化。某位著名影星首创淡金黄色发以及细弯眉、红唇的形象风靡一时，此时的造型趋于华贵、艳丽，成为妇女模仿的对象。男士光滑的头发及整洁的胡子在当时也成为流行。3.20世纪40年代二次大战使得军人形象成为流行，修面、平头、笔挺的军服是特征，而电影又引导妇女的美容 潮流。一旦银幕上出现新的漂亮女星形象，妇女便纷纷效仿。自然而柔和的弯眉、精致眼影和染眉油广受欢迎，面颊和嘴唇的化妆不如以前鲜红，变得柔和。战争反
10、而使化妆品销售增长。4.20世纪50及60年代战后的经济繁荣使人们对美容化妆产生更大兴趣，美容院、按摩院在各地纷纷设立，化妆走进大多数家庭，发型设计师走俏，各式化妆品充斥整个市场，浓黑的眼线和假睫毛开始流行，而面颊及嘴唇颜色较淡。60年代起，用化妆品勾勒脸部轮廓比较流行，细眉又受到欢迎。5.20世纪70年代这期间，美容业得到令人兴奋的改变，许多新的化妆品及保养品纷纷上市。新潮流使人注重自身特点，不再热衷某一款式的化妆，白天与黑夜不同的化妆更显出多姿多彩，逐渐向个性发展。然而生活的富足与无忧使得追求享受、寻求刺激的年轻一代感到精神上的空虚，因此出现了“朋克”一族。皮肤的保养更是趋科学化，美容院由
11、单项服务变为多项或全套服务。6.20世纪80年代80年代是科技高速发展的年代，科学技术的不断进步也使美容业有了长足的进步。美容界纷纷推出新型的美容品和美容法，人们重视个人生活品位并注重修饰，求新求异便成为此时刻的特色，流行转变的速度很快。到80年代后期，因受复古风潮的影响，人们逐渐又转向追求自然。7.20世纪90年代90年代的人们倡导“返璞归真、回归自然”，因此带动了服饰休闲化的潮流。人们对追求变化的兴趣转淡，而更重视可延续的流行、个人风格的建立。化妆与发型进一步向多元化发展并注重整体风格与个性的统一。为了推迟皮肤老化，各种生化技术产品推向市场，美容已向现代医学、化学、解剖学乃至整个生物学紧密
12、结合在一起，美容技术正在向高科技领域发展。回顾古今中外的美容历史，可使人们理解美容的历史渊源，从而让人们正确地看待美容这一行业。把美容作为一个有历史积淀的事业，使其不断发展。美容是人类文明的组成部分，她将焕发出更诱人的风采。（三）美容业的发展趋势21世纪的美容业将向多元化的方向发展，人们不再盲目追赶潮流，而非常重视个性化美的体现；以人为本的服务理念，将成为美容行业的主导；对“回归自然”的追求将使天然绿色化妆品日见走俏，高科技的渗入会使美容行业的技艺发展更加迅猛。美容市场将会更加繁荣。一批批具有专业、独特功效的美容护肤品和更具科学性的美容仪器设备陆续推向市场，并且随着科学技术的进步和行业的发胀，
13、这些仪器设备也将不断更新换代。美容仪器设备的不断更新和美容技术科技含量的不断提高，对美容行业的发展壮大起着积极的推动作用。随着物质生活水平的提高，一些专业化的美容设备开始进入家庭，美容的作用日益为人们所认知，专业美容与家庭护肤美容紧密结合，先进的技术和简便易行的美容方法，将成为人们期待的美容行业的发展目标。美容与皮肤保养将与古老的中医药养颜方法相结合，并用现代科技发掘传统医药中的养颜精髓为现代人服务。21世纪的美容技术将与现代医学、高科技手段、高科技产品和仪器设备相结合，依托于高质量的服务，达到更具有科学性和实效性的皮肤护理效果。美容师的职业道德道德是一种社会意识形态，是人们职业生活及行为的准
14、则和规范。没有一定的道德准则和规范，人类社会就无法向前发展。因而，职业道德是道德在职业生活中的具体表现。美容师必须遵循职业道德规范，树立良好的职业形象，全心全意为人民服务，才能受到广大顾客的欢迎，才能真正推动美容事业的向前发展。一、美容师的职业道德美容师在美容服务工作中，应严格、自觉地恪守美容行业的职业道德，履行美容师对本行业、对社会所负的道德责任和义务。（一）美容师的职业道德美容师在从事美容职业活动中，所遵循的与美容职业相适应的行为规范和准则，就是美容师的职业道德。美容师从事的美容事业是为人民大众服务的高尚职业。因此必须具备高度的责任感，热情周到的服务，工作精益求精；要重视美容质量，不能有丝
15、毫的漫不经心和敷衍塞责；要善解人意，理解顾客的苦衷并把自己当作顾客的良师益友，为顾客提供高质量的美容服务。（二）美容师应具备的素质1.遵守国家的法律、法规和美容院的规章制度。2.爱岗敬业，要尽最大的努力认真工作。3.乐于学习，健全心智，提高素质。4.言而有信，尽职尽责。5.温文有礼，对他人的帮助要表示谢意；对他人的不足要包容。要有同情心，尊重他人的情感及权利，能良好地配合同事、雇主以及上级领导的工作。6.对所有的顾客都要友善、礼貌，要热情、诚恳、公平，不可厚此薄彼。7.职业谈吐得体、高雅，当他人说话时，要注意倾听。8.注重仪表，随时保持个人卫生。二、美容师的修养修养是指一个人在理论、知识、思想
16、等方面所达到的一定的水平。美容师的修养主要表现为：（一）道德修养美容师的道德修养，主要指美容师在道德质量、道德情感、道德意识、道德习惯等方面进行的自觉的自我改造、自我陶冶、自我锻炼和自我培养。美容师在服务工作中，要自觉地培养自己的职业道德，树立良好的服务意识；在态度上要主动热情，在工作上要耐心细致。把“顾客至上”、“信誉第一”的服务宗旨付诸行动。同时要经常用美容师职业道德规范对照检查自己，自觉地将高尚的道德转化为美容师的行为准则。（二）理论修养美容师要牢固地掌握美容专业理论知识。了解、掌握与本职工作相关的理论知识，如生理学、细胞学、卫生学、营养学、护肤品常识、销售与服务心理学、美学、电学等。关
17、注国际美容业发展的新动态和新趋势，能准确无误地开展咨询服务工作，科学地回答顾客提出的各种美容相关问题。此外，美容师还应注意不断地提高审美情趣和审美鉴赏力，正确地使用和保养各种美容仪器，科学有效地做好美容服务工作。（三）技艺修养在世界经济、文化和科学技术迅速发展中的美容业，新潮流、新风尚不断出现；新技术、新产品不断诞生，这就给美容师提出了更高的要求钻研、勇于创新。因此，美容师要在技艺上精益求精，不断进取，掌握科学的按摩手法和熟练的操作技巧，并具备一定绘画能力。（四）思想修养三、美容师的形象美容师的形象十分重要。美容师的形象如何，直接关系着赢得顾客或失去顾客的信赖，也直接影响美容院的整体形象和经济
18、效益。因此，美容师的形象必须规范化。（一）发型整洁美观（二）化妆清新自然（三）着装得体大方（四）双手注意保养（五）语言亲切随和（六）姿态规范正确姿态，即人们所说的站、坐、蹲及走的姿势，待人接物的礼貌及言谈举止。1.站姿美容师工作时要避免肢体僵硬、驼背、肩部下垂等不良姿势。（1）左右脚分开45，右脚向前。（2）两腿重心可随时调节、变换身体的重心。2.坐姿（1）工作椅面与膝部保持平行，大腿和小腿弯曲成90。（2）用脚支撑大腿的重量。（3）身体的重量应用大腿骨承受，不要由脊椎尾端承受。（4）上身保持挺直。（5）美容座椅高度要适当，这样操作时上臂和小臂才能形成90。（6）不要低头弯腰。3.蹲姿美容师在
19、工作时往往会有蹲下来拿取物品、检查仪器等动作。（1）全蹲或者半蹲时手要尽量贴近腰身。（2）用右手拿取物体时，要走到物体前，左脚踏出半步后再蹲下来。（3）蹲下时膝盖要弯曲并拢。（4）上身不可以过于倾斜，穿低胸服装蹲下时，一手要护胸。（5）臀部不可以翘得太高，蹲下时臀部不可以坐压在小腿上。（6）蹲下时，腿部和身体都要用力，不可以将全身力量都压在小腿上。（7）蹲下时头要低着，目光注视地面物体，不要抬头，也不要抬高视线。4.走姿（1）走路时，身体挺直，保持站立时的姿势，不可左右摆动，摇头晃肩或歪脖、斜肩。（2）双手前后自然摆动，幅度不可太大，忌左右摆动。后摆时勿甩手腕。（3）提臀（臀部肌肉适当紧张），
20、用大腿带动小腿迈步，双腿基本走在一条直线上，步伐平稳。忌上下颠动、左右摇摆及甩脚，也不要故意扭动臀部。（4）美容师的坐姿应稳健、轻盈。无论是站姿、坐姿还是走姿，其基础是站姿。（七）美容师的个人卫生标准1.双手加强手部皮肤护理，保持皮肤细嫩，手部清洁。指甲不可留得又长又尖，不可涂浓艳色的指甲油，工作前要用酒精消毒。2.服饰服饰整洁，合体大方。3.鞋袜鞋袜清洁舒适，步履轻盈，切忌穿高跟鞋。4.发式头发要保持清洁卫生，发型要适合脸型。留长发者，工作时要束发。5.化妆加强面部皮肤的护理，工作时妆面要清淡、自然，切忌浓妆艳抹。6.口腔注意口腔卫生，保持口腔清洁，切忌出现口腔异味。工作中不要把呼出的口气口
21、气喷在顾客脸上，不要嚼口香糖。7.沐浴每天坚持沐浴，保持身体清洁。8.香水美容服务心理常识服务工作是一种经过人际交往完成的工作，要做好服务工作，就必须要了解人的心理，掌握一些心理学的基本常识。因为理解人的心理是与人正常交往的前提，是做好任何工作的基础。一、气质与心理的关系气质是指人相对稳定的个性特点、风格和气度，是人的心理行为所表现出来的动力特征。心理学家把人的气质分为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。（一）气质的类型特征1.胆汁质这类人大多精力旺盛，热情直率，心境变化剧烈，易冲动，脾气暴躁。反应速度快，但往往粗枝大叶，具有明显的外倾性格。2.多血质这类人大多活泼好动、热诚、敏感、行动
22、敏捷、情感丰富而外露，善于适应环境，但又易于轻举妄动，做事缺乏耐力。3.黏液质这类人大多沉着稳重，情感呆板而持久，有时表现为迟钝、冷淡，寡言少语，但忍耐性较强，感情脆弱，处处认真细致，但性情孤僻、忧郁，情绪持久而深刻，内心体验细致而不外露，感情变化难以察觉。（二）气质与服务心理的关系气质这一概念已逐渐成为衡量人素质的尺度之一。心理状态决定于内外条件，不同气质的人，甚至同一个人在不同时间和不同条件下，对同一外界作用的反应都各不相同。二、心理需要的五个层面作为美容师，要了解服务对象的心理，才能更好地胜任自己的工作，在竞争的市场中确定自己的位置。人的需要多种多样，将其分类，可分为物质的、精神的和社会
23、的。心理学家马斯洛将人的需要分为五个层面：（一）生理的需要生理的需要是基础，是人的生命本能所决定的。生命最基础的需要是空气、水、食物、保暖、排泄、休息等。（二）安全的需要当生理需要得到满足时，安全的需要就出现了，人们力求使自己的生活状态有安的保障，包括防灾害、防迫害，保健，巩固建设自己营地等。（三）爱的需要当生理和安全有所保障时，物质满足促使精神需求欲望加强。人们爱的需要应运而生，这些包括爱情、亲情、友情以及同事、领导的关心和爱护。（四）自尊的需要排在爱后面的是求得被人们尊重的需要：渴望成功，希望自己被人们信任，被社会承认和肯定，包括名誉、地位、权利、赞扬和尊重等。（五）自我价值实现的需要这仿
24、佛是人生需要的金字塔尖，是人生追求的最高境界。自我价值实现的需要，就是指促使人的潜在能力得以实现的趋势，使自己的才华充分发挥，开拓和发展自我。三、功能服务与心理服务服务是通过人际交往而实现的，满意的服务来源于功能服务和心理服务。（一）功能服务功能服务是有偿服务，是消费者必须得到的受法律保护的有形服务。（二）心理服务心理服务是指为顾客提供服务的同时，根据不同顾客的心理需求进行的一系列没有直接报酬的活动。（三）功能服务与心理服务的关系1.功能服务是服务的基础2.心理服务使服务功能具有诱惑力，给人美的享受，是服务的美丽因素。只有将优质的功能服务与优质的心理服务融为一体，才可以称之为全面的优质服务，满
25、足消费者的全面需要。细胞结构与功能一、细胞的形态结构细胞是构成组织和器官的最基本的结构单位。细胞的结构有细胞膜、细胞质和细胞核三部分：（一）细胞膜细胞膜是覆盖在细胞表面的一层薄膜，也叫质膜。细胞膜是一种生物膜，具有一定的通透性，细胞通过细胞膜与环境保持相对稳定。1.细胞膜的化学组成细胞膜的化学成分主要是蛋白质和脂类，还含有少量的糖类和微量的金属离子。（1）蛋白质：是细胞膜的重要组成成分。没有蛋白质，细胞膜就没有活性，生命活动就无法进行。（2）脂类：以磷脂为主，还含有胆固醇和其他脂类。（3）糖类：位于细胞膜的外表面，有的与蛋白质结合成糖蛋白，有的与类脂结合成糖脂。2.细胞膜的功能功能（1）保护细
26、胞（2）物质运输：活细胞不断进行新陈代谢，它既可以从其周围环境中摄取必需的营养物质和氧，又可排出其代谢产物。细胞内、外的物质交换，必须通过细胞膜，细胞膜对物质的通透有高度选择性。（3）调节代谢（4）与免疫功能有关（二）细胞质细胞膜与细胞核之间的结构称为细胞质，在生活状态下为均质而半透明的胶状物。包括细胞器、包含物和细胞质。1.细胞器 细胞器是具有一定形态和功能的结构，主要包括线粒体、溶酶体、过氧化氢体、内质网、高尔基复合体、中心体、核糖体等。（1）线粒体：是细胞的“呼吸器官”和“动力工厂”（2）溶酶体：是细胞内溶解大分子物质的细胞器，与细胞内消化过程有关。它既可分解由外界进入细胞的物质，还可分
27、解自身衰老的细胞碎片。（3）内质网（4）高尔基复合体：主要功能是为细胞提供一个内部的运输系统。（5）中心体：是细胞分裂的动力结构，如被破坏则细胞失去增生能力。（6）核蛋白体：是细胞合成蛋白质的主要结构。（7）微丝和微管：对细胞主要起支持作用2.包含物细胞质中的包含物主要是细胞代谢的产物，如脂肪、色素颗粒等。3.细胞质基质是细胞质内填充于有形结构之间的液态物质。（三）细胞核细胞核具有蕴藏遗传信息、控制细胞的代谢、生长、分化和繁殖的功能。它由核膜、核基质、核仁、染色质或染色体组成。1.核膜核膜是覆盖在细胞核外周的极薄的膜，是遗传物质DNA和细胞质分开。2.核基质核基质是指在细胞核内，除核膜、染色质
28、、核仁等以外的一个精密的网架体系，也叫核骨架，它含蛋白质和各种无机盐。3.核仁核仁的化学成分主要是蛋白质和核糖核酸（RNA），与蛋白质的合成有关。4.染色质或染色体主要是蛋白质和DNA，人类的遗传基因均存在于DNA的分子结构中。细胞的形态结构细胞膜细胞膜的化学组成（1）蛋白质（2）脂类（3）糖类细胞膜的功能功能（1）保护细胞（2）物质运输（3）调节代谢（4）与免疫功能有关细胞质细胞器（1）线粒体（2）溶酶体（3）内质网（4）高尔基复合体（5）中心体（6）核蛋白体（7）微丝和微管包含物细胞质中的包含物主要是细胞代谢的产物，如脂肪、色素颗粒等。细胞质基质是细胞质内填充于有形结构之间的液态物质。细胞
29、核核膜核膜是覆盖在细胞核外周的极薄的膜，是遗传物质DNA和细胞质分开。核基质核基质是指在细胞核内，除核膜、染色质、核仁等以外的一个精密的网架体系核仁核仁的化学成分主要是蛋白质和核糖核酸（RNA），与蛋白质的合成有关。染色质或染色体主要是蛋白质和DNA，人类的遗传基因均存在于DNA的分子结构中。二、细胞的功能（一）细胞的分裂繁殖细胞的寿命是有限的，随着时间的推移，细胞要衰老、死亡，但细胞可以通过分裂的方式进行繁殖，不断产生新细胞来补充死亡的细胞。人体最普遍的细胞分裂方式为有丝分裂。在人的一生中，细胞分裂的数目非常惊人，每1秒钟都有几百万个细胞死亡和几百万个细胞生成。各类细胞的分裂能力差异很大，一
30、般来说，分化程度越低的细胞，分裂的能力就越大，所需的时间越短。（二）细胞的新陈代谢细胞通过新陈代谢维持生命活动，并不断自我更新。细胞不断地从周围环境中摄取营养物质、水和氧气等，以供自身需要。同时将自身物质进行分解，释放能量，满足人体各种活动的需要，并将代谢产生的废物排出体外。（三）细胞的生长细胞不断地摄取营养，进行旺盛的代谢，使自身体积增大，并能排出代谢产生的废物和二氧化碳等。细胞生长需要一定的条件，如适宜的温度、充足的营养物质、水、氧气等。皮肤细胞也是如此，所以进食营养全面的食物，多饮水，配合皮肤按摩和局部营养物质的补充，有益于皮肤的健康。细胞的功能作用分裂繁殖细胞的寿命是有限的，随着时间的
31、推移，细胞要衰老、死亡，但细胞可以通过分裂的方式进行繁殖，不断产生新细胞来补充死亡的细胞。新陈代谢细胞通过新陈代谢维持生命活动，并不断自我更新。细胞不断地从周围环境中摄取营养物质、水和氧气等，以供自身需要。同时将自身物质进行分解，释放能量，满足人体各种活动的需要，并将代谢产生的废物排出体外。生长细胞不断地摄取营养，进行旺盛的代谢，使自身体积增大，并能排出代谢产生的废物和二氧化碳等。人体的组织形态结构相似、功能接近的细胞群，由细胞间质结合在一起所形成的结构，叫组织。任它的组织可分为上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织四种组织。人体的组织上皮组织具有细胞多而密集，细胞间质少 特点。上皮组织内一般
32、没有血管，上皮组织细胞基部借基膜与深面的结缔组织相连接，营养由深层结缔组织中的血管供给。细胞的形态多种多样，有扁平的、柱状的、立方的等 。上皮具有保护、吸收和排泄等功能。列：汗腺 、皮脂腺、甲状腺、肾上腺等。结缔组织是人体内部不与外界直接接触的组织，其形态特征是细胞数量少且无一定的规律性；细胞间质多，且有多种形态；血管供应也非常丰富。结缔组织具有支持、链接、营养、防御、保护等作用。固有结缔组织疏松结缔组织性质柔软，具有弹性和韧性，呈蜂窝状，故称蜂窝组织。1细胞：成纤维细胞（不断生成胶原纤维，是伤面愈合，使组织发生炎症或创伤 修复）和巨噬细胞（有活跃的吞噬作用，对机体有重要的防御保护作用）是该组
33、织的主要细胞类型。2纤维：疏松结缔组织主要由胶原纤维和弹力 纤维交织在一起组成，既有韧性，又有弹性，可使器官与组织抵抗外来牵引力，保持形态和位置相对的固定；网状纤维含量较少，有一定的弹力，主要分布在毛血管周围。3 .基质：呈胶体状态，可限制细菌的扩散，有重要的防御作用。致密结缔组织组成成分与疏松结缔组织基本行相同，但细胞成分少，纤维多，排列紧密，分布与真皮和肌肉等处，主要有链接。支持和保护等作用。脂肪组织由大量脂肪细胞聚集而成，具有储存脂肪、能量、保护、保持体温、参与脂肪代谢和支持作用。网状组织主要分布于骨骼、淋巴结、胸腺和脾等处，主要由网状细胞、纤维和基质构成。软骨由软骨组织和周围的软骨膜组
34、成。软骨坚韧略有弹性，有较强的支持和保护作用。主要分布在骨关节，表面润滑，可减少摩擦；还组成耳、鼻、气管的支架。骨组织是最坚硬的组织，构成身体的骨骼，具有支持、保护作用。主要由骨原细胞、成骨细胞、骨细胞和破骨细胞四种，以骨原细胞最多，位于骨基质内，其他三种位于骨组织的边缘。血液和淋巴血液血浆：相当于细胞间质，占血液的55%左右，含有大量水分及白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原、酶、激素、各种营养物质。血细胞：包括红细胞、白细胞和血小板。淋巴由淋巴浆和淋巴细胞组成。肌肉组织主要由肌细胞构成，肌细胞细而长，呈纤维状，所以也叫肌纤维。肌细胞的主要功能是收缩，人体的各种动作、体内的各脏器的活动都是由肌肉组织完
35、成。根据肌纤维的构成特点，肌组织可分为平滑肌、心肌和骨骼肌。平滑肌主要分布在内脏和血管壁，收缩能力弱，但作用持久；心肌就是构成心脏的肌肉，收缩能力强而持久，有规律，不易疲劳，这两种肌肉不受意识支配，叫不随意肌。骨骼肌主要附着于骨骼，其收缩能力强，收缩迅速有力，但不持久，容易疲劳，其活动受意识的控制，称为随意肌。神经组织 神经组织 ：由神经元（神经细胞）和神经胶质细胞构成。神经元可以接受体内、外刺激和传导神经冲动，神经胶质细胞不传导神经冲动，对神经元起支持、保护和营养的作用。人体的系统 几种不同的组织组成具有一定形态、完成一定生理功能的器官，如：心、肺、肾 、肝等。许多功能相关的器官，共同完成某
36、种连续的生理功能，叫系统。人体内的器官可以分别归属于八大系统，即运动系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、泌尿系统和生殖系统。一、运动系统是由骨、关节和肌肉三部分组成。全身的骨借关节相连，构成人体的支架，即骨骼，有维持体形、支持体重和保护脑髓及内脏等重要作用。在运动过程中，骨是运动的杠杆；关节是运动的枢纽；肌肉是运动的动力，具有支持、保护和运动的功能，而且对人体的形态起决定性的影响。运动系统骨长骨：呈长管状，可分为一体两端。一般至25周岁时，停止生长，分别于四肢，如：股骨和肱骨。短骨：近似于立方体，承受压力大而活动又较复杂的部位多为短骨，彼此之间稳固链接，如手部的腕骨。扁骨
37、：呈板状，主要构成颅腔、胸腔和盆腔等的壁，对腔内器官起保护作用，如：顶骨、肩胛骨。不规侧骨：外形不规则，如：椎骨。肌肉属于运动系统的肌肉都是骨骼肌，全身的骨骼肌有600多快 约占体重的40%，可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。肌的形状多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种。二、呼吸系统主要功能是进入人体与外界的气体交换，即不断地从外界吸入氧气，呼出体内氧化过程中产生的二氧化碳，保证人体新陈代谢的顺利进行。 呼吸系统包括肺外呼吸道和肺。（一）肺外呼吸道肺外呼吸道是气体传导的通道，包括鼻、 咽、喉、气管和支气管等器官，其中鼻、咽、喉称上呼吸道，气管和支气管称下呼吸道。（二）肺肺位于胸腔内，分为左
38、右两侧，柔软而有弹性。肺内含有空气，呈海绵状。通过肺的收缩和扩张，使进出于肺内的空气同肺毛细血管内的血液进行气体交换。肺的形态随进入肺内空气充盈程度和胸腔形态而有变化，因此，肺与胸部的形态具有一定的关系，健康而又发育良好的肺是形成丰满胸部的一个因素，经常在空气清新的场所做呼吸运动，既有利于人体健康，又有助于胸部丰满的曲线。呼吸系统肺外呼吸道是气体传导的通道，包括鼻、 咽、喉、气管和支气管等器官，其中鼻、咽、喉称上呼吸道，气管和支气管称下呼吸道。肺肺位于胸腔内，分为左右两侧，柔软而有弹性。肺内含有空气，呈海绵状。通过肺的收缩和扩张，使进出于肺内的空气同肺毛细血管内的血液进行气体交换。三、循环系统
39、循环系统是由一系列连续的封闭式管道所组成。根据其所含液体的不同而分为心血管系和淋巴系。（一）心血管系是循环系统的主要管道，包括心脏和血管。心脏是血液循环的动力部分。血管分为动脉、静脉和毛细血管，动脉是运送血液离开心脏的管道；静脉是运送血液返回心脏的管道；毛细血管是连于动脉和静脉之间的微细血管。人体内血液借助于心脏节律性地收缩和舒张，经动脉、毛细血管、静脉，最后返回心脏，从而把消化器官吸收的营养和物质、肺部吸进的氧和内分泌器官分泌的激素运送到身体的各器官、组织和细胞，进行新陈代谢；同时将各器官、组织和细胞的代谢产物，如二氧化碳、尿酸、尿素等带到相应的器官排出体外。（二）淋巴系淋巴系由淋巴管、淋巴
40、组织和淋巴器官组成。可把淋巴系统看作是循环系统的辅助部分。1.淋巴管根据淋巴管径大小可分为淋巴毛细管、淋巴管、淋巴干和淋巴导管。2.淋巴组织淋巴组织是含有大量淋巴细胞的网状结缔组织，一般将淋巴组织分为两种：弥散淋巴组织和淋巴小结。3.淋巴器官包括淋巴结、胸腺和脾等，具有造血、产生免疫细胞（如淋巴细胞、单核细胞等）滤过性淋巴液、产生抗体，从而提高机体免疫力等功能，是人体重要的防御装置。（1）淋巴结：是淋巴管行程中必须通过的淋巴器官，也是人体重要的免疫器官之一。（2）胸腺和脾：胸腺和脾都可产生淋巴细胞。循环系统心血管系是循环系统的主要管道，包括心脏和血管。心脏是血液循环的动力部分。血管分为动脉、静
41、脉和毛细血管，动脉是运送血液离开心脏的管道；静脉是运送血液返回心脏的管道；毛细血管是连于动脉和静脉之间的微细血管。淋巴系1.淋巴管：根据淋巴管径大小可分为淋巴毛细管、淋巴管、淋巴干和淋巴导管。2.淋巴组织：淋巴组织是含有大量淋巴细胞的网状结缔组织，一般将淋巴组织分为两种：弥散淋巴组织和淋巴小结。3.淋巴器官：具有造血、产生免疫细胞（如淋巴细胞、单核细胞等）滤过性淋巴液、产生抗体，从而提高机体免疫力等功能，是人体重要的防御装置。（1）淋巴结：是淋巴管行程中必须通过的淋巴器官，也是人体重要的免疫器官之一。（2）胸腺和脾：胸腺和脾都可产生淋巴细胞。四、消化系统消化系统包括消化管和消化腺两大部分。消化
42、管包括口腔、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）。消化腺包括消化管壁上的小腺体、唾液腺、胆、胰和肝等。五、神经系统神经系统包括中枢神经和周围神经。中枢神经由脑和脊髓组成，分别位于颅腔和椎管内；周围神经是指脑和脊髓意外的神经成分，按功能分为感觉（传入）神经和运动（传出）神经，运动神经包括躯体运动神经和植物性神经。躯体运动神经支配骨髓肌，控制身体的运动；植物性神经支配心肌、平滑肌等组织或器官，调节及控制内脏器官的生理功能。因此，神经系统在人的生命活动中起着主导作用。在神经系统的统一控制和调节下，各器官、系统相互联系、相互影响、相互协调，使人体成为一个统一的有机体，保
43、持机体内部以及机体与外部环境的相对平衡。六、内分泌系统内分泌系统是由一些没有导管的腺体组成，主要有甲状腺、肾上腺、脑垂体、松果体、胰岛、性腺和胸腺等。内分泌分泌激素，进入组织液、淋巴或血液，并随血液循环周流全身，作用于特定的细胞和器官。内分泌系统是集体重要的体液调节系统，堆积体的新陈代谢、对外界的适应、内环境的动态平衡、个体的生长发育和生殖等有重要的调节作用。七、泌尿系统泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱和尿道。肾是产生尿液的器官，尿液经输尿管送到膀胱，在膀胱内暂存，当膀胱内的尿液积存到一定量时，在神经系统的支配下。经尿道排出体外。八、生殖系统生殖系统的主要功能是分泌性激素、产生生殖细胞及繁殖新个体
44、，以保证种族的延续。生殖系统包括男、女两性生殖器。女性生殖器包括卵巢、输卵管、子宫、阴道和外阴部。卵巢主要分泌雌性激素，正常的激素水平不仅可维持生殖功能，还有利于人的身心健康及容颜气色。激素水平失调，可引起黄褐斑等皮肤色斑的出现。男、女两性成熟时，出现第二性征，男性长胡须、喉结突出、音调变低；女性乳腺发育、骨盘宽大、皮下脂肪增厚、音调变高，这些性征的出现和维持都依赖于性腺的内分泌作用。人体系统运动系统骨长骨：呈长管状，可分为一体两端。一般至25周岁时，停止生长，分别于四肢，如：股骨和肱骨。短骨：近似于立方体，承受压力大而活动又较复杂的部位多为短骨，彼此之间稳固链接，如手部的腕骨。扁骨：呈板状，
45、主要构成颅腔、胸腔和盆腔等的壁，对腔内器官起保护作用，如：顶骨、肩胛骨。不规侧骨：外形不规则，如：椎骨。肌肉属于运动系统的肌肉都是骨骼肌，全身的骨骼肌有600多快 约占体重的40%，可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。肌的形状多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种。呼吸系统肺外呼吸道是气体传导的通道，包括鼻、 咽、喉、气管和支气管等器官，其中鼻、咽、喉称上呼吸道，气管和支气管称下呼吸道。肺肺位于胸腔内，分为左右两侧，柔软而有弹性。肺内含有空气，呈海绵状。通过肺的收缩和扩张，使进出于肺内的空气同肺毛细血管内的血液进行气体交换。循环系统心血管系是循环系统的主要管道，包括心脏和血管。心脏是血液循环的
46、动力部分。血管分为动脉、静脉和毛细血管，动脉是运送血液离开心脏的管道；静脉是运送血液返回心脏的管道；毛细血管是连于动脉和静脉之间的微细血管。淋巴系1.淋巴管：根据淋巴管径大小可分为淋巴毛细管、淋巴管、淋巴干和淋巴导管。2.淋巴组织：淋巴组织是含有大量淋巴细胞的网状结缔组织，一般将淋巴组织分为两种：弥散淋巴组织和淋巴小结。3.淋巴器官：具有造血、产生免疫细胞（如淋巴细胞、单核细胞等）滤过性淋巴液、产生抗体，从而提高机体免疫力等功能，是人体重要的防御装置。（1）淋巴结：是淋巴管行程中必须通过的淋巴器官，也是人体重要的免疫器官之一。（2）胸腺和脾：胸腺和脾都可产生淋巴细胞。消化系统消化管消化管包括口腔、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）。消化腺消化腺包括消化管壁上的小腺体、唾液腺、胆、胰和肝等。神经系统中枢神经中枢神经由脑和脊髓组成，分别位于颅腔和椎管内周围神经周围神经是指脑和脊髓意外的神经成分，按功能分为感觉（传入）神经和运动（传出）神经，运动神经包括躯体运动神经和植物性神经。内分泌系统内分泌系统是由一些没有导管的腺体组成，主要有甲状腺、肾上腺、脑垂体、松果体、胰岛、性腺和胸腺等。内分泌分泌激素，进入组织液、淋巴或血液，并随血液循环周流全身，作用于特定的细胞和器官。泌尿系统肾肾是产生尿液的器官输尿管
