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1、班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 1 课时教材健美操基本步伐（踏步，走步，V字步）课的类型新授课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X
2、 X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分结束部分3031.踏步：两腿依次抬起，依次落地、两手腰间自然摆动2.走步(walk)：迈步向前走四步或向后腿四步，然后反之。向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反3.V字步（Vstep）:一脚向前迈出，屈膝重心前移，
3、另一脚稍抬起，然后原地落下；或者向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1、 带领学生放松。2、 小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发现自身动作的问题所在以改进提高动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。
4、学法：1、 随教师认真放松。2、 认真听小结。3、 回楼不打逗注意安全。班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 2 课时教材健美操基本步伐（并步，交叉步，吸腿）课的类型新授课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动
5、。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1跟教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分结束部分3031.并步（侧并步为原始动作）Steptouch脚迈出移重心，另一脚随之在主力腿内侧并腿点地，同时屈膝。再向反方向迈步。2.交叉步第一步脚跟先落
6、地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝、踝关节的弹动3.吸腿迈步吸腿时，抬膝时支撑腿稍屈膝。1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带领学生放松。2.小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发现自身动作的问题所在以改进提高动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一
7、步练习。学法：1、 随师认真放松。2、 认真听小结。3、 回楼不打逗注意安全。班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 3 课时教材健美操基本步伐（漫步，迈步点地）课的类型新授课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活
8、动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要。学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分结束部分3031.漫步 一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。 技术要点:两
9、脚始终保持交替落地，身体重心随动作前后移动，但始终在两脚之间。 2.迈步点地 动作要领：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：3、 带领学生放松。4、 小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发
10、现自身动作的问题所在以改进提高动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：4、 随师认真放松。5、 认真听小结。6、 回楼不打逗注意安全。班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 4课时教材健美操基本步伐（后踢脚跑，弹踢脚跳）课的类型新授课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要
11、求教师指导学生活动开始部分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分结束部分3031.后踢脚跑一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，脚尖、膝盖绷，上踢时加速用
12、力，保持上体正直。2.弹踢脚跳 一腿跳起，另一腿先向后屈，然后向前下方弹踢，还原。落地脚尖过渡到脚掌。腿弹出时要有控制，保持上体正直。1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带领学生放松。2.小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发现自身动作的问题所在以改进提高
13、动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：7、 随师认真放松。8、 认真听小结。9、 回楼不打逗注意安全。班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 5课时教材健美操基本步伐（开合跳，弓步跳）课的类型新授课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分准备部分
14、34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分结束部分3031.开合跳：由并腿跳起，分腿落地;然后再由分腿跳起，并腿落地。分腿屈膝蹲时，两脚自然开，膝关节沿脚尖
15、方向屈，膝关节夹角不小于90，脚跟落地。落地屈膝缓冲，两腿分开同肩宽或稍宽于肩。2.弓步跳：一腿屈膝，脚尖与膝垂直，另一腿伸直，重心落于两腿之间，身体不拧转。1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带领学生放松。2.小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发现自身
16、动作的问题所在以改进提高动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：1、 随师认真放松。2、 认真听小结。3、 回楼不打逗注意安全。班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 6课时教材健美操基本步伐（复习）课的类型复习课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部
17、分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分结束部分3031.开合跳。2.弓步跳。3.踏步。4.走步。5.V字步。6.后踢脚跑1.放松活动2.小结本
18、课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带领学生放松。2.小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发现自身动作的问题所在以改进提高动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：1、 随师认真放松。2、 认真听小结。3、 回楼不打逗注意安全。班级：健美操社团 学生： 21 课时
19、次: 第 7课时教材健美操基本步伐（复习）课的类型复习课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，
20、提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分结束部分3031.弹踢跳腿2.漫步。3.迈步点地4.并步5.交叉步，6.吸腿1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X
21、X教法：1.带领学生放松。2.小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发现自身动作的问题所在以改进提高动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：4、 随师认真放松。5、 认真听小结。6、 回楼不打逗注意安全。班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 8课时教材健美操基本步伐（复习）课的类型复习课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养
22、良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布
23、置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动主体部分结束部分3031.弹踢跳腿2.漫步。3.迈步点地4.并步5.交叉步，6.吸腿7.开合跳。8.弓步跳。9.踏步。10.走步。11.V字步。12.后踢脚跑1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教法：1.带领学生放松。2.小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明
24、确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发现自身动作的问题所在以改进提高动作质量。4.优生示范，找出重点。5.进一步练习。学法：7、 随师认真放松。8、 认真听小结。9、 回楼不打逗注意安全。班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 9课时教材大众一级花球啦啦操规定套路课的类型新授课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握花球啦啦操的动作要领，区别健美操与啦啦操的动作感觉，发力特点，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难
25、点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任务。3.站队快、静、齐。学法：1随教师一起做操。2动作整齐到位。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教
26、师指导学生活动主体部分结束部分303 1.放松活动2.小结本课3.师生再见 组织： 教法：1教师讲解并示范2巡视指导，纠正动作3总结不足，提出下节课要求。组织：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：1.带领学生放松。2.小结本课情况。学法：1.观察、模仿，总结动作要领。2.认真听讲，与教师讲解对照，明确要领看示范，体会动作。3.自由结合组成学习小组，选出小组长，通过慢动作的演练，在尝试练习中，互相观察，相互评价，发现自身动作的问题所在以改进提高动作质量。4.优生示范，找出重点。进一步练习。学法：1.随师认真放松。2.认真听小结。回楼不打逗注意安全
27、。班级：健美操社团 学生： 21 课时次: 第 10课时教材大众一级花球啦啦操规定套路课的类型新授课教学目标1、认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。2、正确掌握花球啦啦操的动作要领，区别健美操与啦啦操的动作感觉，发力特点，培养良好的身体姿态。3、激发学生学习的激情，热爱健美操运动。发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点与难点重: 健美操基本跳步的动作技术要领。难：动作与节奏的控制和把握。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分准备部分34课堂常规1队长整队报告人数。2准备活动。徒手操组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：教师讲解教学任务，提要求。组织：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 教法：1.带学生做动作。2.边做边提要学法：1.集中精神，站好队。2.认真听教师布置任
