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1、体育课教案周次： 1 课次： 1 年 月 日教材1、从小注意锻炼身体2、推行国家体育锻炼标准的意义和要求3、常规练习课的目标通过讲解让学生了解锻炼身体的重要性通过讲解让学生了解国家体育锻炼标准的内容和执行该标准和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉地按照标准的要求进行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间一二1、从小注意锻炼身体2、推行国家体育锻炼标准的意义和要求10分15分1、教师讲解，提出本学期的要求2、教师讲解并提问，介绍有关项目锻炼方法，测验标准。教师出示挂图，板书考核项目：垒球后滚翻、50米1、
2、学生讨论，并提出问题，教师回答2、学生分组讨论，并回答问题，学生认真听讲并做好笔记 要求：认真听讲积极回答问题让学生明白健康的重要性教育学生科学地锻炼身体三3、常规练习4、结束部分1、布置下一节内容2、下课、解散9分1分3、到操场进行常规练习，教师讲解并示范，采用集体练习方法总结讨论表扬与批评学生跟着做；集体练习师生共同讨论练习队形：要求：认真练习培养学生自觉遵守纪律的好习惯场地器材室 内运动负荷预计8090次分预计密度全课密度基本密度2530%25%左右生活实践业余生活自己主动锻炼身体学生反馈学生听讲认真课后小结学生听讲认真，基本掌握所学内容体育课教案周次： 1 课次： 2 年 月 日教材1
3、、课堂常规：形体：手臂的位置2、改变速度的走和跑3、游戏：袋鼠搬家课的目标学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质。通过走和跑；游戏来提高学生速度和耐力的素质。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483分5分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准
4、备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、形体：手臂的位置3次7分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织四列横队要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育基本部分2、改变速度的走和跑3、游戏：袋鼠搬家2次2次8分8分1、教师强调练习时应注意的问题。2、教师把学生分成人数相等的四组。3、教师看表学生进行比赛练习23次。4、教师指出生练习时出现的问题。1、教师讲解动作要领2、教师指学生示范动作3教师指出其存在问题1、 学生分组练习2、 学生两人一组，另一组给于帮助。1、学生认
5、真听教师讲解动作要领。2、学生分组练习23次组织：四路纵队要求：练习时动作到位，协调。 培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神培养自我保护与参与意识和正确的审美观 结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5节284分1、教师与学生一起做放松活动。2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育场地器材实心球20个运动负荷预计120128次预计密度全课密度基本密度3540%35%5生活实
6、践自己主动进行走和跑练习学生反馈学生基本能掌握所学内容课后小结学生听讲认真，少数同学掌握不太好体育课教案周次： 2 课次： 3 年 月 日教材1、形体：上肢的基本动作2、仰卧推起成“桥”3、游戏：黄河长江课的目标能够掌握形体的基本动作，在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。通过游戏：黄河长江来发展学生的协调性和反应能力。开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483次3分5分 1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形
7、： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、形体：上肢的基本动作3次8分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育基本部分2、仰卧推起成“桥”3、游戏：黄河长江5次2次7分8分1、教师讲解示范动作要领。2、量强调练习过程中易出现的问题。1、 教师讲解黄河长江游戏方法和规则2、分二组进行练习3、比赛时教师巡回指导组织学生进行练习1、学生认真听教师讲解动作要领。2、学生分组练习，
8、看谁做的最多、准确。1、学生分二组进行练习2、比一比看哪组先获胜组织：四列横队要求：动作要充分伸展、到位。 锻炼学生的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神 结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5节284分1、教师与学生一起做放松活动。2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 遵守纪律，培养正确的审美观场地器材小体操垫子20块、运动负荷预计120130次分预计密度全课密度基本密度354
9、0%35%左右生活实践1、在床上练习仰卧推起成“桥”动作学生反馈学生学习的兴趣浓厚课后小结基本完成本课任务体育课教案周次： 2 课次： 4 年 月 日教材1、站立式起跑2、低单杠：屈腿悬垂摆动3、游戏：打龙尾课的目标了解站立式起跑动作技术，正确完成低单杠：屈腿悬垂摆动动作技术通过游戏：打龙尾的练习，进一步发展学生协调性和灵活性课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483次3分5分 1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采
10、用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、站立式起跑3次7分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织：四路纵队要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育 基本部分2、低单杠：屈腿悬垂摆动3、游戏：打龙尾2次1次8分8分1、教师讲解示范屈腿悬垂摆动的动作要领。2、教师强调屈腿悬垂摆动动作应注意的问题。3、分二组进行练习1、
11、教师讲解打龙尾游戏方法和规则2、分四组进行练习3、被击中的同学在一边加油1.、学生认真听教师讲解2、学生集体练习，相互间改正出现的问题。1、学生分四组进行练习，由小组长指挥2、比一比看哪组先获胜组织：两路纵队要求：动作要充分伸展、到位。 锻炼学生的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神 结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5节284分1、教师与学生一起做放松活动。2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部
12、位都得到放松。 遵守纪律，培养正确的审美观场地器材低单杠2副、小皮球8个运动负荷预计125132次分预计密度全课密度基本密度3237%30%左右生活实践生活中的自卫行为学生反馈学生感觉单杠动作难学课后小结学生的组织纪律性较好体育课教案周次： 3 课次： 5 年 月 日教材1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身2、立定跳远3、游戏：夺球战课的目标使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领； 通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量。通过游戏：夺球战的练习；发展学生竞争意识课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间开始与准备部分1、体育委员整队报
13、告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483次3分5分 1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身3次6分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育 基本部分
14、2、立定跳远3、游戏：夺球战5次5次8分9分1、教师讲练习时应注意的问题。2、教师示范动作要领。3、教师指导学生示范，并指出其优缺点。1、 教师讲解游戏的方法和规则2、 分组进行练习教师巡回指导1、学生认真听教师讲解2、练习时应注意的问题。3、学生根据教师讲解的动作练习5至6次1、 学生分组进行练习2、 练习时应注意安全组织队形： 组织：两人一组要求：练习时认真，动作到位，身体协调培养学生养成良好的锻炼习惯。结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5节284分1、教师与学生一起做放松活动。2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的
15、事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育场地器材小体操垫子20块、篮球10只运动负荷预计中上强度预计密度全课密度基本密度3540%35%左右生活实践在家练习仰卧起坐、俯卧挺身30次学生反馈多数同学完不成课后小结学生的组织纪律性较好 体育课教案周次： 3 课次： 6 年 月 日教材1、原地由二列横队变四路纵队并还原2、原地投掷轻物3、跳短绳比快比好课的目标通过队列变换，来加强学生组织纪律性通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性课的顺序课的内容运动
16、负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483次3分5分 1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、原地由二列横队变四路纵队并还原2次6分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次
17、。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织：二列横队要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育 基本部分2原地投掷轻物3、跳短绳比快比好5次80210分7分1、教师讲解示范动作要领。2、教师练习一次，生认真观看。3、教师指导学生示范。4、指出其存在的优缺点，并改正。1、教师讲解示范动作2、教师计时集体跳绳3、同伴报出跳的次数1、学生认真观看教师练习。2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。1、 1、学生集体练习比一比谁的快好2、同伴给记好次数 组织：四列横队要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。培养学生认真观察的能力。结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下
18、一节内容4、收拾器械5节284分1、教师与学生一起做放松活动。2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育场地器材沙包20只 跳绳20根运动负荷预计120128次预计密度全课密度基本密度35%38%33%左右生活实践学生每人跳绳200次学生反馈基本能掌握内容课后小结学生的组织纪律性较好体育课教案周次： 4 课次： 7 年 月 日教材1、武术基本手型、基本动作：预备势、冲拳、架拳2、原地高抬腿跑3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿课的目标初步
19、掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。发展学生的下肢力量及身体协调性。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483分5分 1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、武术基本手型、基本动作：预备势、马步冲拳、架拳3
20、次8分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育 基本部分2、原地高抬腿跑3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿5028次5分10分1、教师讲解示范动作要领。2、教师练习一次，学生认真观看。3、教师指学生示范。4、指出其存在的优缺点，并改正。1、教师讲解游戏规则及要求2、教师示范游戏。1、学生认真听教师讲解练习时应注意的问题。2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。2、学生分组练习。四列横队要求：动作到位
21、，身体放松、协调、动作舒展。1、 分四组进行练习2、学生按顺序自愿到不同的高度进行练习3、注意练习中的安全培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神培养自我保护与参与意识和正确的审美观 结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5节284分1、教师与学生一起做放松活动。2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育场地器材垫子四块 跳高架3付运动负荷预计120135次预计密度全课密度基本密
22、度3640%32%左右生活实践练习武术马步冲拳、架拳学生反馈学生感觉较累课后小结学生基本能完成任务体育课教案周次： 4 课次： 8 年 月 日教材1、武术基本功2、低单杠：屈腿悬垂摆动3、游戏：比比谁投的准课的目标掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。通过练习来发展学生的上肢力量及身体协调性。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483次3分5分 1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、
23、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、武术基本功3次8分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育基本部分2、低单杠：屈腿悬垂摆动3、游戏：比比谁投的准3次5次7分8分1、教师讲解示范动作要领。2、教师练习一次，学生认真观看。3、教师指学生示范。4、指出其存在的优缺点，并改正。1、教师讲解游戏规则及要
24、求2、教师示范游戏。1、学生认真听教师讲解2、练习时应注意的问题。3、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。2、学生分组练习。1、分两组进行练习2、注意练习当中的保护二列横队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神培养自我保护与参与意识和正确的审美观结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5节284分1、教师与学生一起做放松活动。2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：
25、四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育场地器材低单杠2付 垫子2块 小皮球20个运动负荷预计115128次预计密度全课密度基本密度3336%30%左右生活实践练习武术基本功学生反馈效果较好课后小结学生基本能完成任务体育课教案周次： 5 课次： 9 年 月 日教材1、投掷垒球2、3040米加速跑3、游戏快快跳起来课的目标通过投掷垒球，发展学生上力量； 通过游戏迎面接力跑来提高学生耐久跑的能力。通过游戏快快跳起来来提高学生的弹跳力。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、
26、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习482分5分 1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练上课队形： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、投掷垒球5次10分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育基本部分2、3040米加速跑3、游戏快快
27、跳起来3次3次10分5分1、教师讲解示范动作要领。2、教师强调动作要领3、教师指学生示范4、教师指出优缺点，加以纠正1、教师讲解示范游戏的方法及规则2、学生分组练习23次1、学生根据师讲解的进行练习。2、学生练习过程，要注意教师强调的地方。1、 1、围成圆圈，小组长在圆心拿标枪转动2、学生依次跳起来组织：四路纵队要求：练习时动作到位，整齐。 培养学生正确的审美观。结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5节283分1、教师与学生一起做放松活动。2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问
28、题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育场地器材垒球20个 标枪1只运动负荷预计中上强度预计密度全课密度基本密度3238%30%左右生活实践双脚交换跳100次学生反馈120128次课后小结学生练习积极认真，情绪高涨。体育课教案周次： 5 课次： 10 年 月 日教材1、行进间用分、并队的方法变换队形2、跳上成跪撑，起立，向前跳下；3、游戏投活动篮课的目标学生能够掌握行进间用分、并队的方法变换队形动作要领。通过跳上成跪撑，起立，向前跳，来提高学生的协调性。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）
29、次数时间开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483分5分 1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形： 要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、行进间用分、合队的方法变换队形3次6分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。1、学生根据教师提示练习1次。2、学生集体练习，并互相改正缺点。组织：四路纵队要求：练习时动作到位
30、，身体协调。 向学生进行安全教育基本部分2、跳上成跪撑，起立，向前跳下3、游戏投活动篮4次2次10分7分1、教师强调练习时应注意的问题。2、教师把学生分成人数相等的四组。3、教师看学生进行比赛练习23次。4、教师指出学生练习时出现的问题。1、教师讲解动作要领2、教师指导学生示范动作3、教师指出其存在问题学生分组练习3、 1、学生两人一组，一组另一组帮助。1、学生认真听教师讲解动作要领。2、学生分组练习23次组织：分两组练习 要求：练习时动作到位，协调。 培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神培养自我保护与参与意识和正确的审美观结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺
31、点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5节284分1、教师与学生一起做放松活动。2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。1、学生与教师一起放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育场地器材体操垫子2块 跳箱2付 篮球2个运动负荷预计1125128次预计密度全课密度基本密度3337%29%左右 生活实践投篮球比赛学生反馈兴趣较高课后小结学生练习认真积极体育课教案周次： 6 课次： 11 年 月 日教材1、行进间用分、合队的方法变换队形2、前滚翻课的目标能够熟练掌握行进间用分、合队的方法和变换队形。通过前滚翻来发展学生的柔韧性和身体协调性。
