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1、（改）2010年体育课考试内容与标准目 录一.体育课成绩考核评定要求 1二.体育课考核项目评分比例、体育能力评分标准 2三.一般身体素质（理论考试） 3四.篮球 8五.足球 16六.排球 24七.羽毛球 32八.网球 40九.乒乓 47十.健美操 55十一.艺术体操 63十二.瑜伽 71十三.形体芭蕾 79十四.健美运动 87十五.武术 95十六.空手道 105十七.柔力球 113十八.导引养生 117十九.游泳 125体育课成绩考核评定要求 一、体育课为必修课，学生必须修满4个学期，每学期体育课为1个学分。共4个学分。二、体育课成绩考核采用百分制计分方法评定成绩，每学期评定一次。三、体育课成
2、绩是依据学生的体能状态、运动技能、认知水平、学习态度、以及合作精神等情况进行学期总评。四、根据运动项目的特点，由教师进行评定，部分内容也可采用学生自评、互评的方式进行。五、一学期学生体育课缺课累计数（病假、事假、旷课）超过总学时数三分之一（含）者，不予评定成绩，须进行重修。六、早锻炼每学期出勤次数少于总数三分之二者，该学期体育课成绩评定为不及格。七、课外活动未完成规定的次数者，该学期体育课成绩评定为不及格。八、学生参加体育课考核、早锻炼、课外体育活动未按要求完成（包括作弊、弄虚作假）者，体育课成绩给予不及格，并根据其性质和态度，按学校学生学籍管理条例处理。九、考试项目有一项为0分者，体育总评成
3、绩为不及格。十、体育理论考试成绩低于60分经补考仍不及格者，不予评定成绩，该学期体育课须进行重修。十一、重修课成绩考核采用百分制计分方法评定成绩。十二、保健班学生成绩考核得分只给及格和不及格。十三、凡体育课成绩不及格者按学校学生学籍管理条例办理。体育课考核项目评分比例、体育能力评分标准体育课考核项目评分比例体育课考核项目第一、三学期第二、四学期专项4030一般身体素质3030理论-10能力3030总分100100体育能力评分标准一、锻炼习惯（每周早操和课外活动的完成情况）。二、运动能力（体育课出勤情况，上课认真程度，参加校内外各类体育竞赛）。三、加分因素：1、学生体质健康标准测试达到优秀加5分
4、，达到良好加2分。2、班级体育委员工作能力。一般身体素质（理论考试）耐力素质评分表1000米分值800米330153253401433535013340400123554101140542010415430942544084354507445500645551055055204515530352554025355501545体育理论考试评分表分值102030405060708090100成绩12345678910立定跳远考试评分标准男生（厘米）分值女生（厘米）26515205260142002551319525012190245111852401018023591752308170220716
5、0210615020051401904130180312017021101601100方法：两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时向前上起跳，不得有垫步或连跳动作。跳绳考试评分标准男生（次）分值女生（次）200151901801417016013150140121301301112012010110110910010089090780806707056060450503404023020110注：跳绳为1分钟。方法：跳绳置于小腿后下方开始，单、双脚跳均可，绳子由前经脚下往后一次（包括双飞）则计数一次。50米考试评分标准男生（秒）分值女生（秒）601572641476681380
6、701282721184741086769887889080792826948459686498883100902104921108俯卧撑、仰卧起坐评分标准俯卧撑（男）分值仰卧起坐(女)301545271441241337221233201130181027169241482112718106158512649436223111仰卧起坐方法:屈膝仰卧于垫上，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节。起时两肘触及或超过膝关节为完成一次，仰卧时肩胛触垫。俯卧撑方法：双手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向身体后方伸直，用脚尖撑地，保持头、肩、臀部以及双腿在一条直线上；两个肘部向身体外侧弯曲，使
7、肩与肘平；收紧腹部，保持身体在一条直线上，停顿一会儿，然后恢复原状。篮 球第一学期专项考试内容与标准一、一分钟篮下投篮(20分)方法：持球于篮下任意位置作连续投篮，计一分钟内投篮命中的次数计算成绩。二、行进间投篮技术评定(20分)方法：从中线与边线的交界处出发，运球上篮2次，以技术动作的优劣计算成绩。图1 行进间运球上篮图三、素质考试(30分)1、800m/1000m考试（15分）2、立定跳远（15分）四、能力部分考核（30分）第一学期篮球专项考试评分表篮下一分钟投篮（20分）男生（次）分值女生（次）30202528192326182124171922161720151518141416131
8、3141212121111101010999888777666555444333222111行进间投篮技术评定（20分）技术动作正确规范、熟练优美1820分技术动作正确、合理1517分技术动作欠正确1214分技术动作错误，不协调11分以下注：脚步动作错误，技术评定为0分。投篮进球可考虑同档次中的最高分。第二学期篮球选项课考试内容与标准一、五点定位投篮(15分)方法：在限制区线上分别与篮板成0、45和90角的五个点上，每个点投篮两次，共计投篮十次，按进球数计算成绩。注：1、从0角开始，依次进行。2、90角位置上，女生下移至圆弧线上。图2 五点定位投篮图二、“S”形运球上篮(15分)方法：从底线与
9、限制区的交界处出发，分别绕过场地上的圆圈到对面上篮，进球后绕圆圈返回上篮至进球，以时间计算成绩。要求：人与球都不得进入圆圈。图3 “S”形运球上篮图三、素质考试(30分)800m/1000m考试（15分）；跳绳（15分）四、能力部分考核（30分）五、理论考试（10分）第二学期篮球专项考试评分表五点定位投篮（15分）分值“S”形运球上篮（15分）男生女生81516227141652251317236121752351118245101852459192548202672127362228523292424303253112263212733第三学期篮球选项课考试内容与标准一、等距离换位投篮(20
10、分)方法：男生在罚球线及罚球线前后各一米处投篮，女生在罚球线、前圆弧及该两点中间处投篮，在三个点上依次投篮3次、4次和3次，共十次。以进球数计算成绩。图4 等距离换位投篮图二、全场往返运球上篮(20分)方法：从端线外出发，运球至前场上篮，进球后返回上篮，共往返两次，进四个球，以时间计算成绩。注：最后一次进球落地或手触球后停表。图5 全场往返运球上篮图三、素质考试(30分)1、800m/1000m考试（15分）2、50m考试（15分）四、能力部分考核（30分）第三学期篮球专项考试评分表等距离换位投篮（20分）分值全场往返运球上篮（20分）男生女生8203035193136718323717333
11、8616343915354051436411337424123843113944104045394146842477434826445054552446541347562485814960第四学期篮球选项课考试内容与标准一、一分钟限制区外投篮(15分)方法：罚球线外静止开始投篮，自投自抢，抢到篮板球后运球至限制区外再投篮，按一分钟的进球数来计算成绩。注：1、第一次投篮进球算两个。 2、女生的第一次投篮在罚球线前一米处开始。二、综合技术评定(15分)方法：从端线运球出发到对面上篮，在这个过程中至少做一次变向运球（背后运球或转身运球）。然后从对面运球到中线左右传球并向前跑动，然后接球上篮或投篮。图
12、6 综合技术评定图三、素质考试(30分)1、800m/1000m考试（15分）2、仰卧起坐/俯卧撑（15分）四、能力部分考核（30分）五、理论考试（10分）第四学期篮球专项考试评分表一分钟限制区外投篮（15分）男生（次）分值女生（次）1015891481377126116105958474635342322111综合技术评定（15分）技术动作正确，协调连贯1315分技术动作基本正确1012分技术动作欠正确79分技术动作错误，不协调6分以下注：如两个球都进，则自动上升为同档次中的最高分。足 球第一学期足球专项考试内容与标准一、踢远（20分）方法：定位球，脚法不限，连续踢三次，以球的第一落点与起点
13、的距离测定成绩。要求：球的落点在15m宽的垂直延长线内有效。二、双人脚内侧传接球（20分）方法： 考试时两人一组4m2m的范围内脚内侧传接球，以传球次数（对数）评定考试成绩要求： 踢球时在标志线后踢球，踢球部位必须是脚内侧，传球范围在规定区域，不能有调整动作，必须一脚出球。如不符合上述要求，则为违例，重新记数。三、立定跳远 （15分）四、1000m (15分)五、能力 （30分）第一学期足球专项考试评分表踢远 (米)分值双人脚内侧传接球(对)40202538192336182134172032161930151828141727131626121525111424101323911228102
14、179206819571846173516241513第二学期足球专项课考试内容与标准一、曲线绕杆运球（15分）方法：运球距离为30m，每间隔3.5m一根杆，共9根杆，依次 绕杆运球，计时评分。注： 起点和终点各距杆1m，在起点和终点各做1.5m的垂直线，作为起终点的有效区域。考试所用球杆必须是高杆。要求：在运球过程中不漏杆和碰杆（是否碰杆以标志物移动为 准），否则为失败。起点和终点各距杆1m，在起点和终点各做1.5m的标注区域，作为起终点的有效区域。考试所用球杆必须是高杆。 二、停球（15分）方法：学生互助,手抛球，距离10m，考试学生根据来球,脚内侧，正脚背，大腿各停一次平高球，胸部停一次
15、高球，脚底停一次反弹球。要求：动作协调，部位正确，球的落点在体前1.5m的控制范围内（无调整），根据完成情况进行技术评定。手抛球高度最高处应过顶, 否则为无效球。是否有效由教师判断.停球部位不准确为0分三、素质：1000m（15分）四、理论考试（10分）五、跳绳（15分）六、能力（30分）第二学期足球专项考试评分表曲线绕杆运球(秒)分值停球(个)11”15511”51412”1312”512413”1113”51014”9314”5815”715”56216”516”5417”3117”5218”1停球技评标准分值要求3分停球部位准确清晰，球第一落点在体前1.5m范围内2分停球部位基本准确，球
16、第一落点在体前1.5m范围内1-0分停球部位不准确或球第一落点超过体前1.5m范围第三学期足球专项课考试内容与标准一、10m地滚球踢准（20分） 方法:运球5m进入4m4 m 的传球区域，在此区域内无调整将球传入10m外的标志范围内。标志范围为2m。要求：运球，传球有一定球速，传球时无明显调整，传球必须是地滚球。传球时出区域或超过标志范围为无效。评分标准：每人5次，每进一球得3分。技评为5分 二、直线运球折返（20分）方法：由底线开始往中场方向每隔5米放置一个标志杆，共4个，距离为20米。运球从底线出发，置每个标志杆延长线时折返回底线。计时评分。 要求：运球脚法不限，如球未过标准杆延长线未无效
17、.三、50米（15分）四、1000m（15分）五、能力（30分）第三学期足球专项考试评分表10m地滚球踢准分值直线运球折返2029”1929”51830”1730”51631”51531”51432”1332”541233”1133”51034”3934”5835”735”52636”536”5437”1337”5238”138”5地滚球踢准技评标准分值要 求5分运球和传球动作准确协调，无调整动作，传球球速快4-2分运球和传球动作较协调，调整动作少，传球球速较快1-0分运球和传球动作不协调，有明显调整，传球球速慢第四学期足球专项考试内容与标准一、颠球（15分）方法：规则允许的身体各部位颠球。以
18、次数测定成绩。要求：以球不落地为标准，不限制区域。触球部位必须是规则允许的身体部位。（肩以下的手臂不可以触球）二、正脚背射门（15分）方法：距离球门11m（罚球区点上）30秒内连续正脚背射门5次（5个固定球），射中球门范围内（含球门柱）为有效。根据完成情况进行技术评分。要求：球的第一落点在球门线内，有一定的球速。动作正确，协调。将5个球放置在与球门线平行的罚球点延长线上，每球间隔约1.5m，两侧的球在球门柱延线与罚球点延长线的垂直交点处。 注:如在室内5人制足球场,射门位置在10米球罚球点上,其他要求同上三、素质：1000m（15分）四、俯卧撑（15分）五、理论考试（10分）六、能力（30分）
19、第四学期足球专项考试评分表颠球(个)分值正脚背射门(个)2515231421131912171115105129108497863756425342131正教背射门技评标准（5分）分值要求5分脚法正确，动作协调，爆发力强，球速快，落点好4-2分脚法较正确，动作较协调，有一定球速1-0分脚法不规范，动作协调性较差，球速慢排 球第一学期排球专项考试内容与标准一、双手下手自垫球（20分）方法：在3米3米的范围内完成双手自垫球。要求：1、垫球最高点须高于手臂水平面1米以上，否则扣除该次数。2、只要有一只脚越出范围线（允许踩线），扣除线外垫球次数，待返回范围内再继续计次数，每超越范围一次扣一分，超越二次
20、扣二分，以此类推。一共垫球四十次，计算有效次数。二、两人互垫技评（20分）方法：两人一球，相距四米左右对垫。要求：动作正确，弧度适中，落点准确。三、素质（30分）1、1000米（男）、800米（女）(15分)2、立定跳远（15分）四、能力（30分）第一学期排球专项考试评分表分值自垫球2040193818361734163215301428132612241122102091881671461251048362412两人互垫技术评分标准（20分）分 值要 求16-20分动作技术规范，击球部位正确，控制球的运行速度、轨迹和落点准确。11-15分动作技术较好，击球部位基本正确，控制球的运行速度、轨迹
21、和落点较好。6-10分动作技术一般，击球部位不够正确，控制球的运行速度、轨迹和落点不稳定。1-5分动作技术较差，击球部位不正确，控制球的运行速度、轨迹和落点差。第二学期排球专项考试内容与标准一、区域垫球（15分）方法：将对方场地抛来的球垫至3米3米的规定范围内。要求：1、垫球者在6号位处将球垫至2号位前三米限制区3米3米范围内，共垫球10次。2、垫球高度须过网上沿，不超过则作失误。3、必须采用双手垫球。二、发球（15分）方法：男生须采用上手发球技术， 女生可采用下手发球，共发10个球。要求：必须落在对方场区内。 三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、跳绳（15分）五、理论考试（10
22、分） 六、能力（30分）第二学期排球专项考试评分表区域垫球分 值发 球8158714713612611510594847363524231211第三学期排球专项考试内容与标准一、双手上手自传球（20分）方法：在3米3米的范围内完成双手自传球。要求：1、传球最高点高于手1米以上，否则扣除该次数。2、只要有一只脚越出范围线（允许踩线），扣除线外传球次数，待返回范围内再继续计次数。每超越范围一次扣一分，超越二次扣二分，以此类推。一共传球四十次，计算有效次数。二、两人互传技评（20分）方法：两人一球，相距四米左右对传。要求：动作正确，弧度适中，落点准确。三、1000米（男）、800米（女）（15分）四
23、、50米（15分）五、能力（30分）第三学期排球专项考试评分表自 传 球（次）分 值4020381936183417321630152814261324122211201018916814712610584634221两人互传技术评分标准（20分）分 值要 求16-20分动作技术规范，击球部位准确，控制球的运行速度、轨迹和落点准确。11-15分动作技术较好，击球部位基本准确，控制球的运行速度、轨迹和落点较好。6-10分动作技术一般，击球部位不够准确，控制球的运行速度、轨迹和落点不稳定。1-5分动作技术较差，击球部位不准确，控制球的运行速度、轨迹和落点差。第四学期排球专项考试内容与标准一、区域传
24、球（15分）方法：传球者将本场地6号位抛来的球传至本场地4号位前3米3米的规定范围内。要求： 1、传球高度必须超过网上沿1米。2、必须采用双手传球。3、共传球10次。二、发球（15分）方法：将球场平均分为左、右两个区域，共发10个球，左、右各5个球。要求：男生须采用上手发球技术， 女生可采用下手发球。一个区域必须连续发完规定数量的球后，再换区域。三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、俯卧撑（男）仰卧起坐（女）（15分）五、理论考试（10分）六、能力（30分）第四学期排球专项考试评分表区域传球（次）分 值发 球8158714713612611510594847363524231211
25、羽 毛 球第一学期羽毛球专项考试内容与标准一、正手发高远球（20分）方法：在本方发球区内把球发至对方接发球区。要求：1、球要有一定的弧度 2、球的落点必须在底线前1.5米的范围内 3、共发10个球，左右区各5个 二、吊球（20分，包括技评5分） 方法：学生站在左后场（右后场）把球吊入指定区域要求：1、球的落点必须在中线后2.5米处的范围内2、共吊10个球，左右半区各5个球三、素质（30分）1、1000米（男）800米(女)2、立定跳远四、能力（30分）第一学期羽毛球专项考试评分表吊球分值正手发高远球201019189171681015914781312671110569845763454233
26、22111吊球技评（5分）分值要求5技术动作优美规范，具有隐蔽性 4技术动作规范正确，略带隐蔽性 3技术动作基本正确12技术动作基本可以完成第二学期羽毛球考试内容与标准一、反手发近网球（15分） 方法: 在本方发球区内把球发至对方接发球区要求：1、球的落点必须在前发球线后0.5米的范围内 2、共发10个球，左右各5个二、正手击高远球（15分，包括技评10分） 方法：学生站在后半场击高远球，共5个球要求：1、回球的落点必须到达对方场地的后半区域2、回球要有一定的高度三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、跳绳（15分）五、理论考试（10分）六、能力（30分）第二学期羽毛球专项考试评分表
27、反手发近网球正手击高远球分值1015914813127111069857645544333222111高远球技评（5分）分值要求9-10技术动作优美规范，球的高度高且落点在后发球线之后6-8技术动作规范正确，球有较高的弧度3-5技术动作基本正确12技术动作基本可以完成第三学期羽毛球考试内容与标准一、挑高球（20分）方法：学生跨步上网用正反手挑高球到后场。要求：1、球的落点必须在底线前1.5米后至底线范围内 2、挑球必须有一定的弧度3、学生在左右半区用正反手各挑球5个二、发反手平高球（20分）方法：用反手将球发到指定区域要求：1、球的落点必须在双打后发球线前0.75米的范围内。2、共发10球，左
28、右各发5个。三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、50米（15分）五、能力（30分）第三学期羽毛球专项考试评分表挑高球分值反手发平高球10201019918917816815714713612611510594847363524231211第四学期羽毛球考试内容与标准一、搓球（15分）方法：学生跨步上网搓球。要求：1、左右半区各搓球5个2、搓球落于中线起0.5米范围内二、杀球（15分，技评10分）方法：用杀球的方法将球打至对方场地要求：1、学生站在后场杀球，共5个球 2、杀球要有一定力度三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、俯卧撑（男）仰卧起坐（女）（15分）五、理论考
29、试（10分） 六、能力（30分）第四学期羽毛球专项考试评分表搓球杀球分值1015914813127111069857645544333222111杀球技评（5分）分值要求9-10技术动作优美且具有一致性，杀球有力6-8技术动作规范正确，杀球有力3-5技术动作基本正确，杀球比较有力。12技术动作基本可以完成网 球第一学期网球专项考试内容与标准一、底线正手击打落地球（30分）方法: 采用单打场地，教师站在如图所示圆圈处，抛向学生正手12只球，男生站在底线中点三角形处(女生站在男生前1米)，用正手底线击球12次，回球过网高度须在网上2米以下，且球落在图阴影部分有效，每球3分。 二、底线反手击打落地球
30、动作技评（10分）根据学生底线平击球技术动作完成情况进行评分。三、素质（30分）1、1000米(男)、800米(女) (15分)2、立定跳远 (15分)四、能力（30分）第一学期网球专项考试评分表分值底线正手击打落地球(次)男生女生301010279924882177186615551244933622311底线反手击打落地球技评标准（10分）分值要 求910分动作正确规范，击球控制能力好，握拍与击球准备姿势正确78分动作掌握比较正确，有一定击球质量，握拍与击球准备姿势基本正确6分动作掌握基本正确，对击球力量有所控制，知道如何握拍与准备击球51分技术动作能完成，协调性差，击球控制能力差第二学期
31、网球专项考试内容与标准一、底线正反手击打落地球（20分）方法: 采用单打场地，教师站在后场发球线中点处(如图所示圆圈处)，用拍子左右各送6只球，男生站在底线中点三角形处(女生站在男生前1米)，用正反手底线平击球技术击球，回球过网高度须在网上2米以下，且球落在单打场地有效区内，每球2分。二、底线正反手击打落地球动作技评（10分）根据学生底线平击球技术动作完成情况进行评分。三、素质考试（30分）1、跳绳 (15分)2、1000米（男）、800米（女）(15分)四、理论考试（10分）五、能力（30分） 第二学期网球专项考试评分表底线正反手击打落地球技评标准（10分）分值要 求910分动作正确规范，击
32、球控制能力好，握拍与击球准备姿势正确78分动作掌握比较正确，有一定击球质量，握拍与击球准备姿势基本正确6分动作掌握基本正确，对击球力量有所控制，知道如何握拍与准备击球51分技术动作能完成，协调性差，击球控制能力差第三学期网球专项考试内容与标准一、底线正反拍击打落地球（30分）方法：采用单打场地，教师站在后场发球线中点处（如图所示圆圈处），用拍子左右各送6只球，学生站在底线中点处，用正反手底线平击球技术击球，并迅速回到原位。回球过网高度须在网上2米以下，球的落点在发球线与端线区域之间(如图阴影部分)每球得3分，落在其它有效区内每球得1分。二、上手切削发球动作技评（10分） 根据学生底线切削发球技
33、术动作完成情况进行技评三、素质考试（30分）1、50米（15分）2、1000米（男），800米（女） (15分)四、能力（30分）第三学期网球专项考试评分表上手切削发球技评标准(10分)分值要 求109分技术动作熟练规范，向上抛球位置准确，发力顺畅，击球动作始终抬头注视着球。87分技术动作规范化程度较好，向上抛球位置比较准确，发力较顺畅，击球动作始终抬头注视着球。56分技术动作规范化程度尚可，抛球稳定性一般，发力不很顺畅，击球过程偶尔会低头。14分技术动作能完成，动作协调性差，抛球稳定性差，发力不顺畅，击球过程会低头。第四学期网球专项考试内容与标准一、底线正反拍击打落地球（20分）方法：采用单打场地，教师站在后场发球线中点处（如图所示圆圈处），用拍子左右各送6只球，学生站在底线中点处，用正反手底线抽击球技术击球，并迅速回到原位。回球过网高度须在网上2米以下，且球的落点在发球线与端线区域之间(如图阴影部分)每球得2分，落在其它有效区内每球得1分。二、上手发球（10分）方法：站在底线向左右发球区各发6个球，落在有效区（对方半个场地内），该球得1分，发球过网高度须在网上2米以下，擦网重发。左三、素质考试（30分） 1、仰卧起坐（女），俯卧撑（男） (15分) 2
