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1、一年级体育与健康第二学期教学计划一、教学目标一年级的学生活泼好动，好奇心强，喜欢接受新知识，但对某些难度较大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，掌握就更加困难；一年级的学生组织纪律性观念不强，但表现欲强，对游戏有浓厚的兴趣，所以教学应多以游戏为主，并在其中进行组织纪律性教育。本册教材容有：田径类的走、跑、跳跃、投掷和攀爬与平衡；体操类的队列队形、技巧、跳绳；球类的小足球、小篮球和乒乓球；武术；民族民间体育活动；体育游戏。由此制定了本学期的教学目标：（一）、参与体育学习与锻炼，体验运动乐趣与成功。（二）、学习体育运动知识，掌握运动技能和方法，增强安全防意识和防能力（三）、掌握基本保
2、健知识和方法，塑造良好体型和身体姿态，全面发展体能与健身能力，提高适应自然环境能力。（四）、培养坚强的意志品质，学会调控情绪的方法，形成合作意识和能力，具有良好的体育道德。二、教学措施（一）、熟悉上课的环境，尽快消除陌生感。运用生动形象的事物，使学生明确体育课的意义与要求。编好小组，建立必要的课堂常规。（二）、教师认真备课，写好教学课时计划，教学中既要严格要求，又要掌握好一定的尺度，运用直观教学提高教学实效，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。 （三）、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，真正以学生为中心。 （四）、设计新颖、有趣的活动方式，调动学生的积极性。科学地搭配教
3、材，促进身体全面发展。（五）、根据学生身体差异状况和环境等因素，合理安排运动负荷。加强安全教育，给予必要的保护和帮助。（六）、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的学习情况。三、单元教学计划田径第一单元：走和跑教学计划教学容1、大步走与游戏；2、两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏；3、顶沙袋走与游戏；4、加快速度走与游戏；5、自然直线快速跑；6、30米快速跑； 7、各种方式的接力跑；8、300500米走跑交替；教学目标1、初步掌握走和跑的基本技术动作，形成正确的走和跑的姿势，能利用走和跑来进行不同形式的练习。2、发展学生力量、灵敏、柔韧、协调、平衡等身体素质，培养动
4、作的灵活性，发展学生的表现力、观察力等能力。3、培养安全从事体育活动的意识，以及活泼乐观、敢于竞争、与同伴友好合作等优良品质。课时教学容教学目标教学重难点1大步走与游戏知道大步走的动作方法；能够较稳定的进行大步走练习，并保持正确自然走的姿势；能够主动、积极、认真刻苦地完成练习任务。重点：后脚快速有力蹬地，前腿加大直膝前摆的步幅难点：上体保持正直稍前倾，蹬地与摆臂相配合、协调2两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏知道“直膝”、“提踵”、“前脚掌着地”等术语含义和动作方法；能够较自然、轻松地进行两臂放在不同部位的练习，并保持上体的正确姿势；培养学生自尊自信、超越自我的体育精神。重点：前脚掌走时，脚跟不
5、能着地，保持上体正直，自然挺胸难点：上体正直，自然挺胸，直腰平视，保持身体平衡3顶沙袋走与游戏知道顶沙袋走的动作方法、意义；能够较稳定地进行头顶沙袋走和比赛，能够有序地取、放沙袋，不随便丢掷沙袋；能够愉快地与同伴配合练习和比赛。重点：上体正直，头正，腰直，眼平视前方，迈步腿脚跟平稳滚动落地难点：头顶沙袋走得直、平稳自然4加快速度走与游戏知道加快速度走的动作方法、意义；能够较自然轻松的进行加快速度走练习，并保持正确自然走步的姿势；能够主动、积极、认真刻苦地完成练习任务。重点：上下肢动作协调配合难点：在进行加快速度走中保持走的正确姿势5自然直线快速跑知道“屈臂”、“前脚掌先着地”“跑成直线”等词语
6、的含义；能够在快速奔跑中，保持基本正确姿势，并跑得较自然，跑得直；能够主动、积极、认真刻苦地完成练习任务。重点：上体稍前倾，上下肢协调配合难点：跑成直线630米快速跑知道站立式起跑的动作要点；能够用站立式起跑姿势完成30米全程快速跑，并初步学会跑得基本姿势；发展学生速度、力量、柔韧等身体素质；培养学生勇于进取、意志顽强的体育精神。重点：正确的姿势，快速冲过终点线跑完30米难点：跑的动作协调，跑得直，快速冲过终点线7各种方式的接力跑知道多种接力跑的方法；能够掌握多种接力跑的动作并与同伴良好合作；培养跑的正确姿势，培养学生与同学友好相处、团结协作的优良品质。重点：发展自然奔跑能力，要求跑的姿势正确
7、，直线跑进难点：在游戏奔跑中保持跑的正确姿势8300500米走跑交替知道走跑交替的含义和呼吸方法；能够在跑步中呼吸较自然；能够主动、积极、认真刻苦地完成练习任务；培养学生勇敢顽强、克服苦难等良好品质。重点：走跑中要呼吸自然，动作协调，保持走跑的正确姿势难点：体验距离与速度的关系，呼吸方法田径第二单元：跳跃和攀爬与平衡教学计划教学 容1、模仿动物跳；2、集体双脚连续向前跳；3、跳单双圈；4、立定跳远；5、模仿各种动物爬行；6、在体操凳上前进、后退、转身、单脚站立；7、跪撑爬行；单元教学目标1、学习多种跳跃、攀爬动作技术，基本掌握简单的跳跃攀爬的动作方法。2、发展学生灵敏、协调、力量等素质和能力，
8、提高思维的敏捷性。 3、引导学生积极、主动地参与练习，并表现出运动兴趣和参与意识，培养大胆勇敢、关爱同伴、关心集体、注意安全和遵守游戏规则等优良品质。课时教学容教学目标教学重难点1模仿动物跳知道几种动物跳的方式和特点；能够形象协调地模仿几种动物的跳法；培养学生动作的灵活性，发展学生的表现力、观察力等能力。重点：上下肢协调配合，两脚同时起落，适当控制每跳距离，维持身体平稳难点：各跳间的衔接2集体双脚连续向前跳知道此项练习的名称和动作方法；能够集体动作协调一致地有节奏地双脚连续向前跳进；发展下肢力量和跳跃能力；能够愉快地与同学配合练习和比赛。重难点：集体同时用双脚有节奏地连续向前跳，配合默契3跳单
9、双圈能够描述跳单双圈的方法过程和单脚踏跳有力、双脚轻巧落地的重点；能够较协调、连贯地完成跳单、双圈练习，并能表现出单踏有力，双落轻巧的动作意识。重点：单踏双落，连续跳进难点：连续踏跳，轻巧落地4立定跳远知道立定跳远的名称和双脚同时起跳同时落地的特点；能够上下肢配合协调地完成动作练习；能够主动、积极、认真刻苦地完成练习任务。重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地5模仿各种动物爬行知道鳄鱼、蚂蚱、大象行走的特点；初步掌握几种动物的爬行方法；能够形象地模仿12种动物的爬行；能够积极主动地完成练习任务；能够评论同学的练习情况。重点：正确、形象的模仿动物爬行6在体操凳上
10、前进、后退、转身、单脚站立知道在体操凳上练习的基本方法；动作比较协调连贯、自然地进行完整过程练习；培养勇敢、协作精神和安全练习意识和习惯等。重点：在器械中间行走、转体或单脚站立，保持身体平衡难点：上体正直，动作协调7跪撑爬行知道跪撑爬行动作的支撑部位；能够自然、协调、连贯、迅速地完成跪撑爬行活动；能够积极主动地完成练习任务；能够评论同学的练习情况，对不安全的表现能够提出意见。重点：上下肢协调配合难点：快速交替前移，控制身体平衡田径第三单元：投掷教学计划教学容1、单手持轻物掷远与游戏；2、单手持轻物投准与游戏；3、单手正对投掷方向将小垒球掷远；4、双手持轻物掷远；单元教学目标1、通过教学，使学生
11、获得投掷的基本知识和体验活动乐趣。2、促进上肢力量以及身体协调能力的发展，发展投掷能力。 3、培养学生认真练习、听从指挥、遵守纪律、克服困难、相互协作等优良品质。课时教学容教学目标教学重难点1单手持轻物掷远与游戏知道“肩上屈肘”的术语及动作，持握手型正确；能够初步用正面“肩上屈肘”的方法，动作较连贯地投掷轻物；能够积极主动地完成练习任务。重点：肩上屈肘，快速挥臂难点：投掷动作快速、连贯2单手持轻物投准与游戏知道投准练习要把注意力放在标志物上，锻炼目测力；“肩上屈肘”、动作较协调连贯地把轻物投向标志物；能够愉快地与同学配合练习与比赛。重点：正对投掷方向、看准目标自然挥臂投出难点：动作协调、连贯，
12、投得准3单手正对投掷方向将小垒球掷远掌握持握小垒球的方法；能够动作较连贯地投掷小垒球或沙包等，并达到较好成绩；在投掷过程中表现出遵守秩序、努力完成学习动作的行为。重点：肩上屈肘，投掷物在背后高于头，协调用力将投掷物投出难点：动作自然、快速、连贯4双手持轻物掷远知道抛甩的动作术语和方法；能够双手较协调连贯地将轻物抛出；发展学生投掷能力和身体的协调性；培养学生不怕困难、勇于进取的良好品质，及团结协作的意识和习惯。重点：正对投掷方向、双臂屈肘于头后、两臂同时用力甩臂抛出难点：自然、连贯地抛出 体育游戏单元教学计划教学容1、快快排队2、丢手绢3、老鹰捉小鸡4、投击活动目标5、捕鱼6、送鸡毛信7、地滚球
13、单元教学目标1、通过教学，使学生知道所做游戏的名称及该游戏中主要动作的术语。2、在游戏活动过程中体验并初步了解一些速度、节奏、力量、方向等运动现象。3、知道安全进行游戏的基本知识和方法，体验和感受游戏活动的乐趣。4、培养学生机智、勇敢、顽强、果断和活泼乐观、朝气蓬勃、听从指挥、遵守规则、胜不骄败不馁、团结协作、爱护同伴等优良心理素质和团队精神。课时教学容教学目标教学重难点1快快排队知道快快排队的游戏方法与游戏规则；发展学生行动迅速、整齐，与集体动作协调一致的能力；培养学生听从指挥、遵守纪律的作风。重点：行动迅速、整齐难点：找准自己的位置与相邻的同学2丢手绢知道丢手绢的游戏方法与游戏规则；发展学
14、生快速反应和协调、灵敏、速度等身体素质；培养遵守游戏规则的好习惯。重难点：快速反应和协调、灵敏、速度3老鹰捉小鸡知道老鹰捉小鸡的游戏方法与游戏规则；发展学生灵敏、速度、反应、协调等身体素质和能力；培养学生集体团结协作的能力和机智、顽强的精神，感受游戏乐趣。重难点：灵敏、速度、反应、协调4投击活动目标知道投击活动目标的游戏方法和游戏规则；发展时空感知觉和判断力，提高灵敏、协调性和投掷能力；体验游戏中被击中、躲过投掷物后的感受。重难点：灵敏、协调性5捕鱼知道捕鱼的游戏方法和游戏规则；在游戏中体验追逃、躲闪、急起急停、转身等动作，发展灵敏素质和快速移动能力；在活动中观察、判断对手的动向，并确定自己的
15、对策，发展反应速度和应变、创新能力。重难点：灵敏、快速移动6送鸡毛信知道送鸡毛信的游戏方法和游戏规则；在游戏活动中体验走过“独木桥”钻过“封锁线”的动作，发展平衡、灵敏、协调能力；培养克服困难、勇敢顽强意志，发展奔跑和通过障碍的能力。重难点：平衡、灵敏、协调7地滚球知道送地滚球的游戏方法和游戏规则；发展速度素质、腰腹力量，提高手和上肢动作的准确性与灵活性；培养学生勇于竞争的精神，以及责任感、集体荣誉感。重难点：速度、力量 体操类活动单元教学计划（8课时）教学容1、拍手操；2、仿生动作；3、纵叉；4、前滚翻；5、两脚依次跳绳；6、并脚跳绳；7、在音乐伴奏下做头、手、脚基本部位练习；8、儿童基本舞
16、步；单元教学目标1、通过教学，使学生了解所学体操类活动的各项的各项基本知识和方法。2、全面锻炼学生的身体，增强体质，增进健康，体验活动过程和感受练习乐趣。3、发展身体的灵敏、柔韧、协调等素质和动作的韵律感、节奏感，提高身体基本活动能力。4、培养果敢、坚毅、克服困难、遵守纪律、团结协作等精神品质。课时教学容教学目标教学重难点1拍手操知道各节操的名称，理解“振”、“摆”、“屈”、“抛”、“绕”等动作术语；能够动作协调连贯地做整套操练习；且击掌部位、动作节奏准确、整齐；能够积极主动地完成练习任务。重点：拍手操各节容难点：熟练掌握2仿生动作知道所模仿动物的名称，并能描述其动作特点；能够动作协调地进行模
17、仿活动，模仿对象生动形象；学习积极、认真，努力完成练习任务。重点：重心移动协调，姿态稳重难点：模仿形象逼真，动作协调连贯3纵叉知道纵叉的基本特点，以及保护与帮助的方法；纵叉的腿部幅度逐步到位，能够为同学提供力所能及的保护与帮助；能够与同学愉快合作，相互保护与帮助；在感觉略有疼痛的时候，能够坚持做动作，但不蛮干。重点：两腿在一条直线上，逐渐下放贴地，上体正直难点：腿直、身正、髋正4前滚翻知道“前滚翻”的动作术语及保护与帮助的方法；能够圆滑地做前滚翻，并能够为同学提供力所能及的保护与帮助；培养学生刻苦学习，互帮互助的优良品质。重点：团身紧、滚动圆、方向正难点：滚动圆滑，动作连贯5两脚依次跳绳知道两
18、脚依次跳绳的动作方法，知道并能说出握绳、量绳、停绳的方法；能够较协调、连贯地进行两脚依次跳绳练习；能积极主动地完成练习任务。重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，两脚依次跳过难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳6并脚跳绳知道并脚跳绳的动作方法；能够较协调、连贯地进行并脚跳绳练习；能积极主动地完成练习任务；能够评论同学的练习情况。重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳7在音乐伴奏下做头、手、脚基本部位练习知道各基本部位练习名称和动作术语，能够说出动作方法；能够在音乐伴奏下做所学基本部位动作；能够积极主动的完成练习任务。重点：头、手、脚的基本动作难点：动
19、作协调、连贯8儿童基本舞步知道所学各项儿童基本舞步；初步学会各项儿童基本舞步动作方法；能够愉快地与同伴配合练习与比赛；培养学生的想象力、表现力、创造力和冶儿童活泼、热情、开朗的性格。重点：儿童基本舞步的动作难点：身体协调、动作连贯 球类活动单元教学计划（21课时）教学容小篮球：1、球绕环；2、原地多种姿势拍球；3、原地拍球比多；小足球：4、原地持绳颠球游戏；5、两脚踩球；6、前脚掌停球；7、传地滚球游戏；8、踢球比准游戏；9、直线运球游戏；10、后拉球；11、五人制足球赛；乒乓球：12端球比稳游戏；13、颠球比多游戏；单元教学目标1、 通过教学使学生体验和熟悉小蓝球、小足球、乒乓球等项目的球性
20、和特点，了解有关球类项目的初步知识，体验和初步学习一些球类动作的方法和技术技能，感受活动乐趣。2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等素质。3、增强呼吸、循环及脏器官功能，培养机敏、果断、顽强、勇敢等心理素质以及团结协作、相互帮助的集体主义精神。4、培养自尊自信、勇于进取、遵守规则、诚信自律、相互尊重的体育品格。课时教学容教学目标教学重难点1球绕环知道“五指开”、“掌心空出”、“屈腕”动作术语和方法；发展学生的灵活性、协调性和控球能力，能够较自然、轻松地绕环；能够积极主动地完成练习任务，能够评论同学的练习情况。重点：持球手指充分开，掌心空出，手递手环绕难点：动作协调、连贯23原地多种姿势拍球知道原
21、地拍球的初步知识；能够较轻松、自然、正确地连续原地拍球；在练习过程中表现出按照要求、努力完成学习动作的行为。重点：以肘关节为轴，前臂随球上下屈伸，抬头拍球难点：手触球似“粘球”4原地拍球比多知道原地拍球的动作方法和技术技能，感受活动乐趣；发展学生灵敏、协调等素质，培养学生遵守规则、相互尊重的体育品德，树立正确的胜负观。重难点：手接触球后，抓和压结合拍球，动作协调、连贯5-6原地持绳颠球游戏，用脚背正面击球通过教学使学生获得小足球的简单知识，了解小足球的球性和特点，体验和学习颠球的基本动作方法；能够较自然、轻松的颠球；在颠球过程中表现出按照要求、努力完成学习动作的行为。重点：颠球部位准确难点：颠
22、球时动作协调自然7两脚踩球了解踩踏球动作概念，初步体验和学习踩踏球的基本动作方法和基本技能，感受活动乐趣；能够较轻松、自然的完成踩球技术动作；培养学生认真学习、刻苦锻炼的精神品质。重点：前脚掌踩踏球难点：重心相互交替协调8-9前脚掌停球知道前脚掌的部位，能说出前脚掌停球的动作方法；90%以上学生能学会原地前脚掌交替停球动作；体验练习的乐趣，并勇于大胆展示。重点：原地前脚掌停球的技术动作难点：动作连贯、协调、灵敏10传地滚球游戏学生乐于参与课堂练习，初步掌握基础的传接地滚球技术；建立和谐人际关系，培养互帮互助的精神，建立良好的体育道德。重点：支撑脚的站位和击球部位难点：动作协调、连贯11踢球比准
23、游戏知道脚触球的部位与踢球的动作方法；基本能够用脚侧和脚背正面将球准确踢出；培养学生遵守规则、相互尊重的体育品德，树立正确的胜负观。重点：脚触球的部位难点：动作协调、连贯12-13直线运球游戏知道直线运球的几种方式，初步掌握23种运球方式；能够较自然、轻松的用脚将球直线推进；在练习过程中表现出按照要求、努力完成学习动作的行为。重点：直线运球技术难点：身体协调、动作连贯14-15后拉球了解后拉球的动作概念；初步体验和学习后拉球的基本动作方法和基本技能，感受活动乐趣；发展学生的协调性和控球能力；能够积极主动地完成练习任务，能够评论同学的练习情况。重点：脚接触球的部位难点：身体重心的转移和控制16-
24、19五人制足球赛知道五人制足球赛的基本规则；能够在遵守规则的前提下完成比赛；培养学生的集体意识、竞争意识与合作能力，树立正确的胜负观。重难点：遵守比赛规则，积极参与比赛20端球比稳游戏通过练习，让学生获得乒乓球运动的简单知识，体验和感受乒乓球的特点，并能够描述出端球的用力感受；让学生熟悉乒乓球的球性，能够较平稳地端球，体验控球能力；锻炼学生寻找平衡能力技能，培养学生合作意识，培养学生细致认真的学习态度。重难点：熟悉球性练习21颠球比多游戏了解颠球的动作方法；初步掌握颠球的动作方法；培养学生遵守规则、相互尊重的体育品德，树立正确的胜负观。重难点：熟悉球性练习 武术及民间体育活动单元教学计划（5课
25、时）教学容1、武术基本功；2、基本手型；3、跳房子；4、踢毽子；5、滚铁环；单元教学目标1、通过教学，使学生初步了解武术的基本知识和运动特点，学习和初步掌握简单的武术基本功、基本动作。2、初步了解、学习和掌握一些民族民间体育活动的知识、方法和基本技能，体验民族民间体育活动的特点。3、发展学生灵敏、协调、速度、力量等素质，体验武术动作的速度、力量和节奏感。4、培养自尊自信、勇于进取、遵守规则、诚信自律、相互尊重的体育品格。课时教学容教学目标教学重难点1武术基本功知道正压腿、侧压腿、压肩是武术的基本功；能够较协调地做正压腿、侧压腿、压肩的动作，坚持5秒以上；学习认真，努力完成练习活动。重难点：正压
26、腿、侧压腿、压肩动作方法2基本手型通过教学，使学生了解和体验基本手型的特点，初步学习和掌握拳、掌、勾的动作方法；发展上、下肢力量和爆发力；培养学生认真学习和刻苦练习的态度和精神。重难点：拳、掌、勾动作方法3跳房子知道跳房子的动作方法；发展下肢力量，提高动作协调性、灵活性及身体控制能力；乐于与同伴合作学习、共同分享，体验成功的乐趣。重难点：单脚跳、踢沙包动作准确，用力适当4踢毽子能够说出一种做毽子的方法；能够自己做一只毽子用盘踢的方法连续踢十次以上；能够与同学愉快合作、相互帮助学习。重点：屈膝上摆，膝外展，踢毽脚踝要端平难点：身体协调，动作连贯5滚铁环能够说出滚铁环的器械名称；能够自如地推着铁环
27、前行；能帮助学习困难的同伴，并能用语言进行鼓励。重点：紧握钩柄，控制滚动铁环难点：钩不离圈，圈不离地 四、教学进度一年级第二学期体育与健康教学进度一览表课时主要教学容辅助教学容1大步走与游戏队列队形2拍手操游戏：直线走；不同路线走；3两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏游戏：接力比赛4小足球：原地持绳颠球游戏（一）游戏：颠球比多5顶沙袋走与游戏30米快速跑6单手持轻物掷远与游戏队列队形7仿生动作游戏：龟兔赛跑8小足球：原地持绳颠球游戏（二）队列队形9加快速度走与游戏柔韧素质练习10单手持轻物投准与游戏队列队形11自然直线快速跑游戏：单脚连续连续向前跳12小足球：两脚踩球追球跑1330米快速跑游戏：
28、迎面接力14纵叉游戏：开火车15各种方式的接力跑游戏：看谁跳得快16小足球：前脚掌停球（一）队列队形17前滚翻游戏：看谁滚的圆18300500米走跑交替游戏：看谁跑得直19模仿各种动物爬行游戏：钻山洞20小足球：前脚掌停球（二）游戏：遛猴游戏21两脚依次跳绳队列队形22快快排队柔韧素质练习23在体操凳上前进、后退、转身、单脚站立游戏：看谁站得稳24小足球：传地滚球游戏游戏:看谁踢得准25并脚跳绳队列队形26模仿动物跳游戏：模仿蟹、象、鸭子走27立定跳远游戏：踩石过河28小足球：踢球比准游戏游戏：青蛙跳荷叶29在音乐伴奏下做头、手、脚基本部位练习游戏：快速反应30集体双脚连续向前跳游戏：贴烧饼3
29、1乒乓球：端球比稳游戏游戏：揪尾巴32小足球：直线运球游戏（一）游戏：贪吃蛇33乒乓球：颠球比多游戏游戏：射门大战34跳单双圈游戏：我们都是木头人35跪撑爬行游戏：喊数抱团36小足球：直线运球游戏（二）游戏：快快躲闪（小足球）37单手正对投掷方向将小垒球掷远游戏：丢手帕38小篮球：球绕环游戏：老鹰抓小鸡39丢手绢游戏：拍球比多40小足球：后拉球（一）游戏：追球跑41老鹰捉小鸡30米折返跑42双手持轻物掷远队列队形43武术基本功武术基本功表演44小足球：后拉球（二）柔韧性练习45小篮球：原地多种姿势拍球（一）游戏：快快躲闪（小篮球）46投击活动目标游戏：快快跳起47小篮球：原地多种姿势拍球（二）游戏：拍球比多48五人制足球赛（一）足球比赛规则49捕鱼游戏：短距离换物赛跑50儿童基本舞步游戏：踩蛇尾51踢毽子游戏：踢毽子比多52五人制足球赛（二）蛇形跑53送鸡毛信游戏：一分钟跳绳54小篮球：原地拍球比多游戏：快乐大本营55基本手型游戏：摸石过河56五人制足球赛（三）游戏：快速运球57跳房子游戏：小白兔赛跑58地滚球游戏：谁是舞王59滚铁环游戏：跳绳比多60五人制足球赛（四）游戏：地滚球
